Как предотвратить ранний климакс у женщин

Как предотвратить ранний климакс у женщин Гинекология

Каждая женщина хочет быть красивой и здоровой. Но многие факторы могут повлиять на оба этих показателя. Это может быть стресс, недостаток сна, усталость, плохая экология. Пока организм молод, женские гормоны могут справляться с этими негативными факторами. Однако со временем уровень этих гормонов снижается, и женщина вступает в менопаузу – период, когда фертильность прекращается, а яичники перестают вырабатывать эстроген. Этот период часто сопровождается неприятными симптомами, которые требуют лечения.

Климакс и его фазы

Менархе – это естественный процесс в организме женщины, когда ее репродуктивные функции и нормальный менструальный цикл уступают место полному прекращению менструаций. Начало этого периода у каждой женщины разное, средний возраст – 40-45 лет. Однако, поскольку все это индивидуально, бывают случаи наступления менопаузы в возрасте 35 или даже 60 лет. Отсюда медицинский термин “ранняя менопауза” и “поздняя менопауза”. Течение заболевания различно – у одних женщин нет особых признаков дискомфорта, у других менопауза сопровождается различными негативными последствиями. В этом контексте можно говорить о климактерическом (менопаузальном) синдроме. Существует несколько стадий менопаузы.

  • Пременопауза. Он начинается с появлением первых признаков менопаузы и длится до окончания менструального цикла. Наиболее часто встречается в возрасте после 40 лет. Пременопауза характеризуется нерегулярными месячными и изменением характера выделений, которые могут быть минимальными или обильными. Обычно нет никакого физического или эмоционального дискомфорта. Срок службы до 10 лет.
  • Менопауза. Последний период менструации. Эта стадия может официально наступить после года отсутствия месячных. Некоторые врачи считают, что менопаузой можно считать период отсутствия менструаций в течение 1,5-2 лет.
  • Постменопауза. В это время гормональная перестройка завершается.

    Выработка гормонов полностью прекращается, а эстроген снижается на 50% от репродуктивного периода. Внутреннее защемление организма не прекращается и длится в течение 1-2 лет. Все органы, работа которых зависит от гормонального фона, постепенно начинают претерпевать гиполипидемические изменения. Если говорить о внешних признаках изменений, то они проявляются следующим образом: уменьшается рост лобковых волос, матка также сокращается, изменяются молочные железы.

Когда наступает менопауза

Наступление менопаузы определяется многими факторами. Во-первых, это индивидуальная особенность вашего организма. В медицине существует несколько типов менопаузы.

  • Преждевременно. Она возникает после 30 лет и длится до 40 лет.
  • Рано. Он охватывает возрастной диапазон 41-45 лет.
  • Своевременно. То есть период, который считается нормальным состоянием организма – от 45 до 55 лет.
  • Поздно. С 55 лет и далее.

Причины раннего климакса

Со временем в организме женщины происходят глобальные изменения – яичники перестают вырабатывать половые гормоны, менструации становятся прерывистыми, а возможность зачатия со временем снижается. Как уже говорилось, этот период обычно начинается в возрасте 45 лет и длится 2-3 года, после чего месячные в конце концов пропадают. Основной причиной этого состояния является нестабильный гормональный фон, который делает менструации нерегулярными. Причины ранней менопаузы можно разделить на две категории.

  • Наследственный (генетический).
  • Приобретен.

Генетические факторы, влияющие на раннее наступление менопаузы

  • Аномалии Х-хромосомы у женщин.
  • Наличие синдрома Шерешевского-Тернера.
  • Дисфункция яичников под влиянием Х-хромосомы.

Приобретенные причины.

  • Заболевания, влияющие на гормональный фон. Это может быть сахарный диабет, эндокринные нарушения и т.д.
  • Гинекологические заболевания, включая различные инфекции.
  • Химиотерапия.
  • Избыточный вес.
  • Нервная анорексия.
  • Использование гормональных контрацептивов без консультации с врачом.

Чем опасен ранний климакс

Ранняя менопауза может привести к очень серьезным изменениям в вашем организме и вашей жизни.

  • Кожа начинает увядать.
  • Кожа покрывается пигментными пятнами и морщинами.
  • Нарушается обмен холестерина, что провоцирует развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Это в три раза повышает риск сердечного приступа и в шесть раз – риск инсульта.
  • Она изменяет форму тела женщины (увеличивается объем в области бедер, тазобедренных суставов и живота), делая ее похожей на яблоко.
  • Форма груди меняется, и она теряет свою упругость.
  • Забывчивость и рассеянность увеличиваются, а уровень интеллекта снижается.
  • Повышается нечувствительность (резистентность) к инсулину, что провоцирует развитие диабета.
  • Остеопороз – состояние, которое возглавляет список серьезных последствий ранней менопаузы, – развивается быстрее.

Проблема ранней менопаузы должна решаться как можно раньше. Раннюю менопаузу легче предотвратить, прекратив прием различных специфических лекарств, наиболее популярными из которых являются.

  • Транквилизаторы.
  • Гормоны.
  • Добавки и витамины.

Диагностирование менопаузы

Для того чтобы выбрать правильный подход и начать лечение, женщине необходимо обратиться в медицинский центр для диагностики раннего гормонального расстройства. Процесс диагностики осуществляется путем проверки следующих показателей

  • Тест на количество женских гормонов в крови.
  • Анализ на гормоны щитовидной железы (этот анализ очень важен для диагностики, поскольку проблемы с функцией щитовидной железы могут вызывать симптомы, похожие на симптомы менопаузы, такие как высокая температура, повышенная потливость и нерегулярные менструации)
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза (врач сможет полностью оценить активность яичников, состояние эндометрия и наличие фолликулов).
  • Исследование минеральной плотности скелета, которая может изменяться из-за недостатка кальция и женского гормона эстрогена.
  • Проводится ультразвуковое исследование молочных желез.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

Менопауза – это явный признак того, что ваш организм начинает стареть. В этот период ваше здоровье ухудшается и появляются различные заболевания. Организм становится более восприимчивым к инфекциям. Внешние признаки старения начинают быстро проявляться. Поэтому, чтобы продлить свой подростковый возраст, женщины стараются отсрочить наступление менопаузы. Читайте также о том, как избавиться от климакса здесь.

Хотя менопауза – это естественный процесс в организме, женщины стараются отложить его, потому что, помимо приливов жара и отсутствия сна по ночам, начинается процесс старения в виде мимических морщин, слабости, быстрой утомляемости и т.д. Можно ли тогда отсрочить начало этого периода? Все научные исследования, проведенные на эту тему, пришли к выводу, что можно отсрочить наступление менопаузы и избежать ее проявлений на определенный период времени. Чтобы это стало возможным, необходимо соблюдать определенные правила. Генетические факторы также играют важную роль.

Внешние и внутренние факторы оказывают большое влияние на организм женщины и могут как задержать, так и ускорить наступление менопаузы. Современные научные достижения и медицинские препараты могут задержать процесс старения на 10-15 лет. Пременопаузальная подготовка должна начинаться в возрасте, когда у матери женщины начинаются менструации. Процедуру омоложения рекомендуется начинать в возрасте 35 лет. И лучшее время для этого – до 30 лет. Основание для такой процедуры включает в себя.

  • Правильное питание.
  • Упражнения.
  • Правильное распределение труда и отдыха и т.д.

Важность здорового образа жизни

Здоровый образ жизни в основном включает в себя здоровое питание. Рацион женщины должен включать продукты, богатые всеми витаминами и микроэлементами. Если этого недостаточно, купите витамины в аптеке. Из-за нарушения обменных процессов в период менопаузы женщины могут начать набирать вес. Поэтому диета должна включать следующие продукты.

  • Фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
  • Соевые продукты, которые богаты клетчаткой и фитоэстрогенами.
  • Молочные продукты как дополнительный источник кальция.
  • Продукты из цельного зерна – обычно хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.
  • Пейте достаточно воды – до 2 литров в день.
  • Растительные жиры – конопляное масло, льняное масло и другие масла.
  • Нежирное мясо.

На Востоке женщины стараются не принимать гормоны, чтобы отсрочить менопаузу, считая, что естественное старение можно скорректировать правильным питанием. Они предпочитают есть авокадо, хумус, чечевицу и т.д. Активный образ жизни и физические упражнения также могут помочь отсрочить наступление менопаузы. Это важно еще и потому, что бездеятельность вызывает раннюю менопаузу – это доказано учеными. Но чрезмерные физические нагрузки также нежелательны. Стоит найти золотую середину. Самый лучший вариант.

  • Физиотерапия.
  • Гимнастика.
  • Ходьба.
  • Плавание.
  • Бег трусцой.

Еще одно условие сохранения молодости надолго – отказ от вредных привычек, т.е. курения и употребления алкоголя.

Применение гормональных препаратов

Многие женщины не знают, как отсрочить менопаузу, и пытаются сами начать принимать гормоны, но делать это категорически запрещено. Только врач может подобрать лекарство в соответствии с индивидуальными параметрами пациента. Тогда медикаменты могут компенсировать недостаток женских гормонов. Поэтому для лечения женской менопаузы широко используются следующие препараты

  • Мидианна.
  • Класс.
  • Остин.
  • Эстрофема.
  • Трициклен.

Они не только компенсируют гормональную недостаточность, но и устраняют неприятные симптомы. Побочные эффекты гормональных препаратов включают.

  • Избыточный вес.
  • Вагинальное кровотечение.
  • Заболевания молочной железы.
  • Высокое кровяное давление.
  • Тромбы.

Использование негормональных медикаментов

Негормональная терапия при менопаузе может принимать различные формы.

  • Планшеты;.
  • Капли.
  • Лекарства в форме суппозиториев – их удобно использовать, так как они не оказывают негативного влияния на желудок, что важно при проблемах этого органа.

Тип лекарства выбирает врач, но форму выпуска может выбрать сама женщина. Все более популярными становятся селективные регуляторы – под их воздействием организм функционирует так же, как и при нормальной выработке эстрогена. Для приема этого препарата существует только одно условие – у женщины не должна быть диагностирована тромбофилия. Любое лекарство должен назначать врач, иногда может потребоваться предварительная диагностика, и только при отсутствии противопоказаний.

Народные средства и БАДы

Фитотерапия – эффективный и безопасный способ отсрочить наступление менопаузы. В аптеках продаются специальные чаи, в состав которых входят такие лекарственные травы, как.

  • Цветы ромашки.
  • Шалфей.
  • Пустырник.
  • Солодка.

Они естественным образом способствуют выработке необходимых гормонов. О народных средствах борьбы с климаксом вы также можете узнать из этой статьи. Ниже описаны наиболее популярные рецепты.

  • Чтобы стимулировать выработку гормонов, сделайте отвар с медом. Возьмите 1 ложку травы на стакан кипятка. Процесс получения рассчитан на 10 дней. Из соцветий маитаке можно готовить салаты.
  • Приготовьте две травы – лакрицу и сухую траву лилии. Их принимают из расчета 1 столовая ложка на пол-литра кипятка. Отвар следует употреблять в течение дня, разделив его на порции. Средство действует в течение 14 дней, и рекомендуется проходить 2-3 таких курса лечения в год.
  • Приготовьте тот же рецепт для шалфея, овсяницы болотной и хвоща полевого.

Профилактика раннего климакса

Профилактика менопаузы должна начинаться задолго до ее наступления. Необходимо избегать любых стрессовых ситуаций и инфекционных заболеваний. Это очень важно.

  • Закаляйтесь.
  • Соблюдайте свою личную диету и распорядок дня.

Избегайте хронической усталости, тяжелых нагрузок и психоэмоционального стресса. Упражнения.

  • Плавание.
  • Совершите пробежку на свежем воздухе.
  • Упражнения.

Климакс и зачатие

Одним из самых серьезных последствий раннего наступления менопаузы является неспособность зачать и иметь детей. Это становится трагедией для женщин, которые достигают менопаузы, не успев завести детей. Но чтобы помочь женщинам на этом этапе, существуют методы экстракорпорального оплодотворения с использованием донорских программ.

Заключение

Таким образом, к основным медицинским препаратам, способным продлить молодость женщины, относятся.

  • Витаминные и минеральные комплексы.
  • Гормонозаместительные препараты.
  • Чаи на основе растений.
  • Травяные препараты.

Стоит помнить, что негормональные методы лечения, хотя и растительного происхождения, могут быть назначены только врачом. Однако выбор лекарственной формы остается за женщиной. Она может сама решить, какие суппозитории, таблетки или капли ей нужны. Для того чтобы лечение было эффективным, оно должно длиться долгое время с небольшими перерывами.

Выбор читателей:  Силуэт и алкоголь
Оцените статью
Твой Гинеколог
Добавить комментарий