Лекарство от приливов при климаксе

Список препаратов

Прожить жизнь женщине без климакса невозможно – в определенном возрасте в организме начинают происходить гормональные изменения, связанные с угнетением репродуктивных функций. Современные препараты помогают устранить приступы жара или холодного пота, справиться с нервозностью и перепадами настроения, замедлить процессы увядания кожи, укрепить кости.

Какие лекарства используют при климаксе:

  • синтетические гормональные средства – стабилизируют уровень гормонов, выпускаются в форме таблеток, пластырей, гелей;
  • растительные препараты – содержат фитоэстрогены, натуральные аналоги женских гормонов, практически не имеют побочных реакций;
  • гомеопатические препараты – содержат фитоэстрогены в минимальных количествах или растительные ингредиенты, абсолютно безопасны, можно принимать уже при появлении начальных симптомов менопаузы;
  • седативные средства, транквилизаторы – восстанавливают психоэмоциональное равновесие, устраняют перепады настроения.

Лекарство от приливов при климаксе

Важно! Гормональные лекарственные препараты назначают только в том случае, если климакс протекает тяжело. Самостоятельно без назначения врача применять их не следует, поскольку у них много противопоказаний. Но за счет нормализации гормонального фона можно избежать появления лишнего веса, что часто наблюдается при наступлении менопаузы.

Гормональные

Основная задача гормональной терапии при климаксе – предупредить развитие патологий, которые развиваются на фоне менопаузы. Лекарство предотвращают появление остеопороза, гипертонии, атеросклероза, психических расстройств, повышенного оволосения.

Список препаратов:

  1. Сигетин – отечественный гормональный препарат, помогает избавиться от климактерических расстройств легкой степени. Принимать по 0,5–1 таблетке утром и вечером на протяжении 30–40 дней.
  2. Климара – пластырь, содержит эстрадиол, используют в заместительной гормональной терапии. Прикреплять пластырь нужно на чистую сухую кожу, лучше на ягодицы или вдоль позвоночника – раз в 7 суток, через 3 недели сделать семидневный перерыв, допускается непрерывное использование препарата. Средство нельзя использовать при тромбах, влагалищных кровотечениях неясного происхождения, злокачественных гормонозависимых опухолях.

  3. Фемостон – одно из лучших, сильных и безопасных комбинированных гормональных средств, содержит эстроген и прогестаген. Лекарство значительно уменьшает проявления менопаузы – гипергидроз, приливы, сухость влагалища, нервную возбудимость, головную боль, предотвращает развитие остеопороза. Начинать прием нужно в определенные дни с учетом менструального цикла. Если месячные отсутствуют, начинать пить таблетки нужно тогда, когда критические дни должны были наступить.
  4. Микрофоллин Форте – эстрогенное средство, облегчает течение раннего или позднего климакса, устраняет приливы, нормализует показатели артериального давления, предотвращает хрупкость костей, улучшает настроение и состояние кожи. Принимать лекарство могут женщины младше 45 лет. Схема приема – 1 таблетка ежедневно, продолжительность курса определяет врач в индивидуальном порядке.

Лекарство от приливов при климаксе

Важно! Несмотря на большое количество преимуществ, у гормональной терапии есть и много недостатков – при неправильном выборе препарата увеличивается риск развития мастопатии, рака молочных желез, опухолей матки и придатков, желчнокаменной болезни.

Негормональные

Одни из наиболее популярных и эффективных средств для борьбы с проявлениями климакса, имеют невысокую цену, количество противопоказаний минимальное – их нельзя применять при индивидуальной непереносимости ингредиентов.

Феминал – БАД, содержит экстракт красного клевера, обладает эстрогеноподобным действием, помогает быстро справиться с основными проявлениями климакса.

От чего помогает Феминал:

  • устраняет приливы, учащенное сердцебиение;
  • избавляет от ночной потливости;
  • помогает бороться с раздражительностью, нервозностью, перепадами настроения, бессонницей;
  • предотвращает появление мигрени;
  • снижает чувствительность молочных желез.

Принимать нужно по 1 капсуле ежедневно во время еды, подходит для длительного использования.

Лекарство от приливов при климаксе

Климактоплан – растительный препарат, воздействует на гипоталамо-гипофизарную систему, яичники, купирует соматические и психические проявления климакса, но для заместительной гормональной терапии не подходит. Рассасывающиеся таблетки нужно принимать по 1–2 штуки трижды в день за полчаса до или через 30 минут после еды. Продолжительность курса зависит от индивидуальных особенностей, подбирается врачом.

Иноклим – БАД из Франции, содержит экстракт соевых бобов, устраняет неприятные симптомы, вызванные дефицитом эстрогена. Принимать по 1 капсуле в сутки на протяжении 3 месяцев.

Симптоматические

Климакс сопровождается не только приливами, повышенной потливостью, нарушениями психоэмоционального характера, но и рядом других неприятных симптомов. Поэтому при менопаузе врач обязательно подбирает препараты для нормализации давления, сердечного ритма, витамины.

Группы симптоматических лекарственных средств:


  • кровоостанавливающие средства – Викасол, Дицинон, настойка водяного перца;
  • лекарства для улучшения тонуса матки – Окситоцин;
  • средства для восстановления кровопотери, предотвращения развития анемии – Сорбифер, Актиферрин;
  • препараты для устранения сухости влагалища – свечи Овестин;
  • витаминные комплексы – Ци-клим, Гипотрилон;
  • лекарства для профилактики остеопороза – Кальций Д3 Никомед, Витрум кальций, Бонвива;
  • средства для устранения симптомов вегето-сосудистой дистонии – Фенибут, Глицин, Афобазол;
  • гипотензивные средства – Каптоприл, Эналаприл;
  • диуретики – Индапамид, Клопамид;
  • препараты для снижения уровня холестерина – Крестор, Атомакс.

При климаксе важно правильно выбирать средства для интимной гигиены. Они должны содержать молочную кислоту, антибактериальные и противовоспалительные ингредиенты, в составе не должно быть щелочей, мыльных растворов, консервантов, красителей, отдушек.

Успокоительные

Снижение уровня эстрогена, обострение эндокринных патологий – все это является причиной возникновения эмоциональных колебаний, развития депрессивных состояний, гипергидроза ног, подмышек, лица во время менопаузы. Для устранения неприятных симптомов назначают успокоительные средства.

Лекарство от приливов при климаксе

Список препаратов:


  1. Атаракс – транквилизатор, устраняет тревожность, раздражительность, внутреннее напряжение. Во время приема таблеток может появиться сухость во рту, запор, проблемы с мочеиспусканием, но все негативные реакции выражены слабо, проходят самостоятельно в течение нескольких дней. При климаксе нужно принимать по 2 таблетки каждый день, минимальная продолжительность терапии – 2 недели.
  2. Леривон – тетрациклический антидепрессант, помогает предотвратить развитие тяжелых депрессивных и тревожных расстройств. Лекарство нельзя принимать при диабете, глаукоме, инфаркте, почечной недостаточности. Принимать по 1–1,5 таблетки перед сном. После нормализации состояния следует продолжать лечение еще в течение нескольких месяцев.
  3. Гелариум Гиперикум – антидепрессант на основе экстракта зверобоя, устраняет апатию, среднюю и легкую форму депрессии. Принимать по 1 таблетке трижды в сути во время еды, продолжительность курса – 4 недели.

В качестве легких успокоительных средств можно использовать настойку пустырника, пиона, валерианы. Хорошим терапевтическим действием обладает Ново-пассит, Персен.

Народные средства

Лечение климакса народными средствами дает хороший результат, многим женщинам травы помогают пережить неприятный период даже без использования лекарственных средств.

Эффективные рецепты для борьбы с климаксом:

  1. Шалфей – устраняет приливы, потливость, головную боль, маточные кровотечения, благотворно влияет на состояние волос, кожи. Траву можно заваривать как обычный чай – 1 ч. л. на 220 мл кипятка, пить в течение 2 недель.

  2. Красный клевер содержит много фитоэстрогенов, усиливает либидо, предотвращает появление морщин. В термос насыпать 2 ст. л. измельченной сухой травы, залить 200 мл кипятка, оставить на 8 часов. Пить по 50 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.
  3. При сильных кровотечениях поможет матка боровая – залить 200 мл воды 1 ст. л. травы, оставить в закрытой посуде на четверть часа. Пить по 15 мл трижды в день через 1–2 часа после еды.
  4. Седативный сбор – смешать в равных частях чабрец, листья ежевики и мелиссы, измельчить, заварить в 250 мл кипятка 1 ч. л. сбора, оставить на 2 часа. Выпить всю порцию лекарства в течение дня. Продолжать лечение 3 недели, после чего сделать десятидневный перерыв.
  5. Красная щетка – 40 г измельченной травы залить 400 мл водки, настаивать в темном месте 4 недели. Пить по 15 мл трижды в сутки за полчаса до приема пищи, перед сном лекарство употреблять нельзя. Настойка помогает нормализовать вес, избавиться от приливов, слабости, утомляемости, улучшить память.

Важно! С наступлением менопаузы необходимо включать в рацион продукты с фитоэстрогенами – семена льна и кунжута, соевую продукцию, сухофрукты, орехи, масло оливы, зеленую фасоль.

Климакс – непростой период в жизни каждой женщины. Что делать, как облегчить течение менопаузы расскажет гинеколог. Несвоевременная или неправильная терапия чревата развитием осложнений, сопутствующих заболеваний.

lechim-prosto.ru

Гормональные препараты


Это большая группа препаратов, которая активно используется гинекологами для лечения женщин во время менопаузы. Главным достоинством является то, что гормоны прямо воздействуют на гормональный фон и в состоянии быстро его восстановить. Соответственно все неприятные симптомы климакса уходят достаточно быстро. Можно с уверенностью сказать, что гормоны – лучшее средство от приливов.Лекарство от приливов при климаксе

Но, несмотря на все плюсы, гормональная терапия имеет достаточно минусов. Среди них:

  • увеличение веса;
  • риск онкологии;
  • нарушение обменных процессов.

Во избежание таких побочных эффектов, важно соблюдать точно все предписания доктора относительно приема гормонов. Строго соблюдать схему приема и не допускать разрыва между таблетками больше чем 12 часов. Схему доктор назначит индивидуально. Итак, рассмотрим основные гормональные лекарства, которые назначает врач в менопаузе.


  • Индивина. Препарат имитирует процессы менструального цикла. Происходит гормонозамещающая терапия. Назначают для облегчения симптомов климакса. Применение поможет за год полностью избавиться от приливов. Применяют по одной таблетки в сутки без перерыва. Не стоит применять тем, кто страдает раком молочных желез, почечной недостаточностью, стенокардией, тромбозом, эндометриозом. Цена от 1500 руб.
  • Климанорм. Назначают для заместительной терапии в период предменопаузы и постменопаузы. Применяют по 1 таблетке в сутки, начинают с 5 дня цикла. Принимать строго в одно и то же время. Не применять тем, кто страдает диабетом, опухолями, эндометриозом, инфарктами, нарушениями печени. Цена в аптеках от 773 руб.
  • Триаклим. КОК, который назначают при сильных приливах и психоэмоциональных нарушениях во время климакса. Принимают по одной таблетке в сутки в одно и то же время. Быть внимательными к таблеткам следует, если у женщины сердечная недостаточность, нарушения функций печени и почек, тромбозы.
  • Цикло-Прогинова. Препарат, содержащий эстрогены. Назначают в период перед- и постменопаузы при затухании функций яичников. Улучшают психоэмоциональное состояние женщины в особый период. Принимают раз в сутки. Не принимать тем, кто страдает кровотечениями, диабетом, опухолями различного вида, гипертонией, почечной и печеночной недостаточностью. Цены в аптеках от 815 руб.
  • Тиболон. Эстрогенсодержащий препарат. Назначают при менопаузе как естественной, так и хирургической. Не назначают при опухолях, тромбозах, нарушениях печени и почек, сердечной недостаточности. Цены от 1700 руб. за пачку.

При климаксе гормоны очень эффективны, но имеют множество противопоказаний. Поэтому, если женщине нельзя принимать гормональные таблетки, для нее есть группа негормональных лекарств.

Негормональные лекарственные средства

Чтобы уменьшить риск побочных эффектов врачи активно пользуются негормональными препаратами. Они делятся:

  • БАДы;
  • гомеопатические;
  • противосудорожные;
  • антидепрессанты;
  • против давления.

Негормональные таблетки предназначены для того, чтобы помочь организму справиться с эмоциональным давлением во время климакса и уменьшить проявление симптомов. Положительный эффект от негормональной терапии:

  • улучшение настроения;
  • восстановление сна;
  • устранение раздражительности;
  • уменьшение частоты приливов.

Негормональные лекарства делятся на две группы:

Растительные средства

Таблетки на основе растений отлично себя зарекомендовали. Рассмотрим те, которые доктора назначают чаще всего.


  • Эстровэл. Это БАД в состав, которого входят экстракты рацемоза, кропивы, сои, ямса. Кроме того целый комплекс витаминов: В6, Е, фолиевая кислота. Таблетки способствуют повышению эстрогена при климаксе. Противопоказан тем, кто имеет аллергию на компоненты состава. Употреблять по две таблетки в день в течение 2 месяцев. Цена от 300 руб.
  • Климадион. Препарат — БАД. Активный компонент корень цимицифуги. Улучшает эмоциональное состояние во время климакса, уменьшает проявления симптомов климакса. Принимать по 1 таблетке, в течение дня 2 раза. Курс от двух недель до трех месяцев. Противопоказание: аллергия на компоненты. Цены от 800 рублей.
  • Иноклим. Предназначен для излечения симптомов климакса у женщин. Приливы в первую очередь. Основный компонент – экстракт бобов сои. Его состав похож с гормоном эстрогеном. Применяют по капсуле в сутки с длительностью в 3 месяца. Противопоказан тем, кто чувствителен к составу препарата. Цена в аптеках от 804 руб.
  • Ци-клим. Как и множество БАДов подобного характера, содержит экстракт цимицифуги. Служит заместителем эстрогенов, уменьшает приливы. Улучшает настроение, жизненный тонус. Препятствует старению кожи. Принимать по 1 капсуле в день. Цены от 150 руб.
  • Трибестан. Основной компонент трава якорцов стелющихся. Назначают для устранения расстройств мочеполовой системы, женщинам в период климакса для уменьшения симптомов. Прием внутрь по таблетке 3 раза вдень Противопоказан тем, кто страдает острой почечной и печеночной недостаточностью, аллергией на компоненты и сердечно-сосудистыми болезнями. Цены от 1845 рублей.

Гомеопатические средства

Главное отличие от растительных средств состоит в том, что лечебные составляющие содержатся в минимальных пропорциях. Из-за этого длительность приема таких лекарств увеличивается. Зато эти препараты безвредны. Самые популярные:

  • Климактоплан. Показан женщинам во время климакса для снятия напряжения, зуда, уменьшения частоты приливов. Основные компоненты: игнация, цимицифуга, сангвинария. Принимают по две таблетки три раза в день. Длительность курса – 2 месяца. Противопоказания: чувствительность к составу. Цена в аптеках от 400 руб.
  • Климакт-хель. Назначают в период менопаузы тем, кто страдает депрессией, нарушением сна, приливами, мигренью. Производят в Германии. Принимают по одной таблетке трижды в день. Курс приема до 3 месяцев. Препарат противопоказан людям с непереносимостью лактозы. Осторожно принимать женщинам с нарушением работы печени. Цена в аптеке от 150 руб.

Витаминно — минеральные комплексы

В период менопаузы помимо неприятных симптомов, таких как приливы, женщины страдают от недостатка витаминов и минералов. Именно этот дефицит приводит к неприятным ощущениям. Какие таблетки помогут восполнить витаминно — минеральный дефицит?

  • Ледис – формула: Менопауза. Кладезь витаминов группы В: В1, В3, В6, В2. Помимо прочего входит в состав витамин Е. Полезные компоненты: селен, бор, магний, хром, марганец. Назначают женщинам при климаксе с вегето-сосудистыми нарушениями и для снятия приливов. Принимают по таблетке в сутки в течение месяца. Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Цена от 700 руб.
  • Менопейс. Целый комплекс витаминов и минералов предназначенный для поддержки гормонального и сексуального здоровья женщины при климаксе. Назначают при приливах, бессоннице, беспокойстве, повышенном потоотделении. Принимают по таблетке в сутки в течение одного месяца. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам состава. Цена в аптеках от 800 руб.

Другие эффективные средства

Во время климакса страдает психоэмоциональное здоровье женщины. Поэтому доктора наряду с гормональными и негормональными препаратами назначают успокоительные. Делятся таблетки на две группы.Лекарство от приливов при климаксе

Антидепрессанты

  • Прозак. Назначают при депрессии, навязчивых мыслях. Противопоказан людям с гиперчувствительностью. Принимают по одной капсуле в сутки. Длительность курса устанавливает врач. Цена 550 руб.
  • Серталин. Назначают при депрессиях, стрессах, страхах. Пьют по одной таблетке в день в течение месяца. Противопоказан при гиперчувствительности. Цена от 650 руб.
  • Целекса. Таблетки произведены для лечения депрессии. Противопоказания: тяжелые заболевания почек и печени, эпилепсия, суицидальные мысли. Дозировку определяет врач в зависимости от тяжести расстройства.

Седативные препараты

  • Эфевелон. Назначают для лечения рецидивирующей депрессии. Противопоказания: гиперчувствительность, нарушения работы печени, почек. Прием: по 1 таблетке 2 раза в день.
  • Велаксин. Назначают для лечения тревожных расстройств при климаксе. Противопоказания: глаукома, гипертензия, печеночная, почечная недостаточность, нарушения мочевыводящей системы. Прием: 1 капсула 1 раз в сутки в одно и то же время. Длительность приема устанавливает врач. Цена от 750 руб.

vashamatka.ru

Названия и применение однокомпонентных негормональных препаратов

Некоторые негормональные растительные препараты или БАДы способны лишь уменьшить частоту и интенсивность выраженных симптомов климактерического синдрома, но полностью избавить от них женщину эти средства не в силах. К таким препаратам, назначаемым при  климаксе от приливов, относят: «Ци-Клим», «Феминал», «Климадинон» и другие, имеющие в своем составе лишь экстракты растений, содержащих фитоэстрогены.

«Ци-Клим» — гомеопатическое средство на основе экстракта цемицифуги, довольно ядовитого травянистого растения, содержащего вещества эстрогеноподобного действия, благодаря чему цемицифуга нашла широкое применение в гинекологии и косметологии.

У препарата имеются такие формы выпуска: таблетки (БАД и витамины для женщин старше 45 лет) и крем для наружного применения (отдельно для лица и тела). При климаксе применяют «Ци-Клим» в виде таблеток, а крем используют в косметических целях, как средство, улучшающее цвет и структуру кожи, повышающее ее упругость и эластичность за счет стимуляции выработки коллагена и эластина и воздействия на кожу гиалуроновой кислоты и ретинола, входящих в состав крема.

Таблетки «Ци-Клим» улучшают работу сердца, увеличивают секрецию пищеварительных желез, расслабляюще действуют на мышцы кишечника и мочевого пузыря, облегчают симптомы климакса и положительно влияют на внешний вид и состояние кожи, отсрочивая ее старение.

Препарат обладает седативным (успокоительным), гипотензивным (снижающим АД), жаропонижающим, противовоспалительным, а также ангиопротекторным (улучшает микроциркуляцию), антиоксидантным и антигликемическим (снижает уровень сахара в крови) действием.

Помимо облегчения симптомов климакса, у препарата имеются и другие показания к применению, такие как артериальная гипертензия легкой формы и нейроциркулярная дистония с повышенным АД. Применяют «Ци-Клим» и для профилактики атеросклероза.

Аналогом фитопрепарата «Ци-Клим» с тем же действующим веществом является препарат «Климакдинон», который применяют преимущественно для облегчения состояния женщин накануне, во время менопаузы и в период постменопаузы. «Климадинон» выпускается в виде таблеток и капель.

Способ применения и дозы данных препаратов от проливов при климаксе идентичны. Принимать таблетки и капли нужно вместе с пищей один или 2 раза в день. Разовая доза — 1 таблетка или 30 капель. Рекомендованный курс лечения – 3-6 месяцев. После небольшого перерыва курс можно повторить.

Витамины принимают по 1 таблетке в день курсом от 2-х месяцев.

«Феминал» — препарат, относящийся к группе БАДов, положительно влияющих на половую сферу жизни женщин во время климакса за счет входящего в его состав экстракта клевера. Содержащиеся в клевере изофлавоны оказывают действие идентичное женским половым гормонам. Именно этим и обусловлен лечебный эффект «Феминала», который рекомендован к применению накануне и во время менопаузы.

Как и предыдущие препараты, принимать его нужно во время еды, но в меньшей дозировке: 1 таблетка в день. Курс приема не меньше месяца.

Также на аптечных полках можно встретить фитоконцентрат «Феминал экомед», представляющий собой многокомпонентную биологически-активную добавку, нормализующую менструальный цикл у подростков и состояние женщин при климаксе. В его составе мы видим водно-спиртовые концентраты лекарственных растений, таких как крапива, зверобой, золототысячник, пастушья сумка и др.

Принимают капли утром и вечером за полчаса до еды или спустя 20 минут после нее в количестве 30-40 капель, разведенных в ½ ст. воды.

Комплексные гомеопатические препараты

Существует ряд многокомпонентных препаратов, которые благодаря своему богатому растительному составу и включению в лекарство незначительного количества змеиных ядов помогают не только уменьшить проявления климакса, но даже избавиться от них навсегда за счет стимулирующего действия на организм для борьбы с климактерическим синдромом. К таким гомеопатическим препаратам можно отнести всем известный «Ременс», а также женские лекарства «Климактоплан» и «Климакт-хель».

Два последних препарата нашли свое применение в комплексной терапии проявлений климактерического синдрома, а «Ременс» среди показаний к применению имеет также воспалительные процессы на внутренних половых органах (эндометрит и аднексит) и нарушения менструального цикла у женщин разного возраста.

Состав гомеопатическиго препарата «Ременс» может немного насторожить впечатлительных представительниц прекрасного пола, ведь помимо растительных экстрактов в нем присутствуют и секрет, вырабатываемый железой каракатицы, и яд одной из крупнейших гадюк Южной Америки под названием Бушмейстер (альтернативные названия: лахезис  или сурукуку). Но не стоит так тревожиться за свою жизнь, ведь дозировка компонентов препарата учитывает их влияние на организм таким образом, чтобы лекарство не принесло вреда здоровью, а лишь выполняло возложенную на него задачу.

Растительный состав препарата: цимифуга кистевидная — сангвинария канадская – известные борцы с приливами, а также пилокарпус, оказывающий положительное действие на тонус матки и способствующий нормализации давления.

Препарат обеспечивает адаптационную функцию организма к возрастным изменениям в половой и других сферах, а также предотвращает  переход мочеполовых заболеваний у женщин среднего возраста в хроническую форму, уменьшает вероятность рецидивов.

«Климактоплан» также относится к средствам гомеопатии, препараты которой способны избавить женщину от приливов и других неприятных симптомов, преследующих ее при климаксе, не нанося вреда здоровью и фигуре, что тоже немаловажно, когда дело касается прекрасного пола.

В составе препарата мы встречаем уже знакомую нам цимицифугу, оказывающую нормализующее работу действие на гипоталамус. Помогает нормализовать гормональный баланс и вытяжка из Sepia officinalis (каракатица обыкновенная).

Семена плодов Ignatia amara, из которых и приготовлен экстракт, входящий в состав препарата от приливов при климаксе «Климактоплан», способны купировать такие неприятные симптомы климакса, как приливы, гипергидроз, слабость и мигрени. Лапчатка канадская или сангвинария (Sanguinaria canadensis) также помогает эффективно бороться с приливами, сопровождающимися покраснением кожи, усилением сердцебиения, болями и головокружениями.

Присутствует в составе препарата и змеиный яд, известный стимулирующим действием на организм.

Этот же яд мы встречаем в гомеопатическом препарате «Климакт-хель», который дополнен такими составляющими, как Simarouba cedron (позволяет избавиться от лихорадки, жара и зуда), сера и металлическое олово. Растительный состав лекарства сходен с препаратом «Климактоплан».

«Климактплан» и «Климакт-хель» можно найти на аптечных полках в виде таблеток, а у препарата «Ременс» имеется 2 формы выпуска: таблетки и капли.

Способ применения и дозы гомеопатических препаратов от приливов при климаксе могут немного отличаться. Так «Климактоплан» рекомендуется принимать по 1-2 таблетки троекратно в течение дня, до еды или после нее с отсрочкой в полчаса. Разовая доза для «Климакт-хель» и «Ременс» – 1 таблетка. Принимать эти таблетки нужно утром, в обед и вечером за полчаса до еды и не ранее чем через час после нее, медленно рассасывая. Курс лечения довольно длительный, в некоторых случаях он составляет более полугода.

«Ременс» в виде капель применяется в дозировке 10 капель три раза в день. Если симптомы настолько сильны, что требуется быстрое их снятие, возможно увеличение кратности приема до 4 (таблетки) или 8 (капли) раз.

Противопоказаний к применению растительных препаратов очень немного. В основном это гиперчувствительность к различным компонентам растительных БАДов, строгенозависимые опухоли, непереносимость лактозы, являющейся вспомогательным компонентом многих лекарственных форм. Нежелательно принимать подобные препараты в детском возрасте, в период беременности и кормления грудью. Не предназначены БАДы с фитоэстрогенами и для мужчин.

Среди побочных действий, свойственных вышеописанным препаратам, можно выделить аллергические реакции, усиление слюнотечения («Ременс») и желудочные боли, которые наблюдаются крайне редко. Препараты могут ухудшать состояние пациентов, у которых диагностирован гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.

Взаимодействие с другими препаратами. Применение различных медикаментозных средств не требует отмены или корректировки дозы препаратов с фитоэстрогенами, поскольку их взаимодействие не приводит к снижению эффективности или другим негативным последствиям. Тем не менее, чтобы избежать передозировки, не рекомендуется принимать одновременно несколько препаратов с фитоэстрогенами.

Условия хранения различных гомеопатических средств с фитоэстрогенами приблизительно одинаковых: оригинальная упаковка, температура до 25-30 градусов, затемненное место, удаленное от детей. Спустя время допустимы незначительные изменения цвета, вкуса и прозрачности, свойственные растительным препаратам.

Срок годности различных негормональных препаратов:

  • «Ременс» в таблетках – 3 года, в каплях – 5 лет.
  • «Климакт-хель» сохраняет свои свойства в течение 5 лет.
  • «Климактоплан» рекомендуется использовать в течение 4 лет.
  • «Феминал» и «Ци-Клим» не теряют своих свойств в течение 2 лет.
  • «Климадинон» нужно хранить не более 3 лет.

«Эстровэл» — комплексное лечение климактерических расстройств

Особое внимание хочется уделить препарату «Эстровэл», который по мнению многих эффективнее других многокомпонентных лекарств из натурального сырья. В результате его приема уходят практически все неприятные симптомы климакса, позволяя женщине жить счастливой полноценной жизнью. Многие говорят, что уже через месяц после начала приема лекарства они забывают о приливах, раздражительности, бессоннице, головных болях, проблемах с давлением и работой сердца.

В состав препарата входят 2 источника фитоэстрогенов: экстракты сои и корня дикого ямса, которые помогают избавиться от приливов и, как следствие, значительно улучшить самочувствие женщины во время климакса. Натуральный дорогостоящий компонент индол-3-карбинол также обеспечивает эффективную нормализацию гормонального баланса, предотвращая развитие рака молочной железы.

Для нормализации психоэмоционального состояния в состав препарата, который назначают от приливов и неприятной симптоматики, наблюдающейся у многих женщин при климаксе, добавлены некоторые аминокислоты и растительный экстракт плодов витекса священного. Этот компонент также снижает болезненность молочных желез, предупреждает вздутие живота, головные боли.

Также в составе «Экстровэл» мы находим органический бор, выступающий в качестве профилактики остеопороза. С этой же целью, а также для нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной системы, снижения потливости и отеков, уменьшения мышечных и головных болей в препарат включены экстракты цимифуги и листьев крапивы.

Витамин Е, пиридоксин (витамин В6), фолиевая кислота (витамин В9), являясь активными антиоксидантами, способствуют укреплению иммунной системы, повышают работоспособность, предупреждают развитие сердечно-сосудистых патологий.

Несмотря на все преимущества это эффективное лечебно-профилактическое средство имеет и некоторые недостатки в виде противопоказаний к применению. Их, кстати, немного. Это детский и подростковый возраст до 14 лет, периоды кормления и лактации, нарушение метаболизма аминокислот, в частности фенилаланина (фенилкетонурия), ну и, конечно же, гиперчувствительность к компонентам данного лекарственного средства.

Побочные действия препарата ограничиваются нечастыми случаями аллергических реакций на фоне гиперчувствительности.

Принимать препарат при климаксе рекомендуется не чаще 1 или 2 раз в сутки. Разовая доза – 1 таблетка. Если возникает необходимость, дневная доза может быть увеличена до 3 и даже 4 таблеток. Прием таблеток осуществляется вместе с пищей. Курс лечения – не менее 2 месяцев.

Срок годности препарата составляет 2 года, если его хранить в темном месте при температуре, не превышающей 25 градусов.

В целом мнение женщин о препарате положительное. Правда некоторые отзывы указывают на то, что в последнее время на рынке превалирует «Экстровэл» с измененным составом компании Валиант вместо препарата с тем же названием от Экомир. Отзывы об этом варианте препарата значительно хуже, чем о лекарстве с первоначальным составом. К тому же «Экстровэл» является довольно сильным, даже можно сказать агрессивным средством, принимать которое нужно лишь по назначению и под контролем врача-специалиста.

Гормональные препараты от приливов при климаксе

Гормоны способны быстро и эффективно бороться с множественными проявлениями климактерического синдрома, нормализуя нарушенный гормональный фон. Гормональные препараты в своем составе содержат гормоны животного происхождения, аналогичные человеческим. Чаще всего это эстрадиол (эстроген) – основной женский гормон, обеспечивающий половую и репродуктивную функции, а также отвечающий за формирование женской фигуры со всеми ее округлостями.

С одной стороны такое лечение кажется предпочтительным, ведь гормональный фон нормализуется вроде бы как естественным путем в результате восполнения дефицита гормонов. Но с другой стороны у гормональной терапии существует множество противопоказаний и побочных эффектов. Именно поэтому бесконтрольный прием гормональных препаратов при климаксе для избавления от приливов зачастую приводит к появлению различных проблем со здоровьем, а также к стремительному появлению лишних килограммов. А ведь последний аспект трудно контролировать даже врачу, назначающему данные препараты.

Множественные запреты и нежелательные побочные эффекты при лечении гормонами делают гормональную терапию менее предпочтительной, чем негормональное лечение гомеопатическими средствами. Терапия гормонами целесообразна лишь в тяжелых случаях, когда растительные препараты не дают необходимого эффекта.

Для лечения климактерического синдрома, сопровождающегося сильными и частыми приливами, колебаниями АД, нарушениями сна и другими нежелательными симптомами, применяют гормональные препараты 3-х видов:

  • Эстрогеносодержащие средства (таблетки «Премарин», «Прогинова», препараты в виде пластыря «Дерместрил» и геля «Дивигель» или «Эстрожель»).
  • Лекарственные формы, в составе которых присутствуют эстрогены, производные прогестерона и некоторых необходимых женскому организму андрогенов (таблетки «Фемостон», «Дивина», «Климен», «Клиогест» и др.)
  • Гормональные средства с добавлением мелатонина – гормона, нормализующего суточный ритм и способствующего оптимизации ночного отдыха. Наиболее популярный препарат этой группы – «Мелаксен». Иногда как снотворное средство при климаксе врач может назначить «Циркадин».

Все эти препараты лечащий врач назначает исходя из потребностей женского организма, выявляемых в ходе опроса пациентки, а также некоторых инструментальных и лабораторных исследований. А так как потребности могут быть разными и изменяться в ходе лечений, дозировка препаратов является сугубо индивидуальной, а терапия проводится под постоянным контролем врача с учетом противопоказаний к применению и возможных побочных действий.

Кажущееся сходство некоторых гормональных препаратов зачастую подталкивает женщин к подмене в назначении одного препарата другим. Этого делать нельзя, поскольку действие препаратов может несколько отличаться, и такая замена может привести к неожиданным и не всегда хорошим последствиям.

Другие препараты при климаксе от приливов

Очень часто приливы при климаксе сопровождаются сильными головными болями и повышением давления. Дефицит гормонов заметно ослабляет стенки сосудов и негативно влияет на сердечный ритм. Мало того, что организм испытывает симптомы кислородного голодания, так к ним еще присоединяются психоэмоциональные расстройства (спутники приливов), заставляющие сосуды постоянно сжиматься и разжиматься.

Усиленное давление крови на сосуды является частой причиной плохого самочувствия при климаксе. Стабилизировать показатели давления помогают легкие гипотензивные препараты, такие как «Энап Н», «Эналаприл», «Каптоприл» и др. В более сильных препаратах во время приступов жара женщины обычно не нуждаются.

Помочь организму справиться с повышением АД и головной болью, вызванной спазмами сосудов, помогут такие препараты, как «Дротаверин», «Но-шпа», «Спазган» и др.

Уменьшение выработки половых гормонов негативно отражается на состоянии нервной системы женщины. Раздражение по пустякам, ощущение своей ущербности, мысли о якобы имеющей место страшной болезни, депрессии не могут не повлиять на работу сердца и сосудов, вызывая различные сердечно сосудистые и вегетативные реакции. Примером таких реакций являются печально известные приливы.

Чаще всего в качестве седативных препаратов, назначаемых как средства защиты от появления приливов при климаксе, используют различные растительные средства, в частности настойки лекарственных трав (шалфей, пустырник, валериана), обладающих успокоительным действием на нервную систему. Но если у пациентки диагностирована депрессия, легкие средства не принесут желаемого результата. В таком случае приходится обращаться к помощи других специалистов (в частности к психотерапевту) для назначения сильнодействующих средств.

Выраженные психоэмоциональные расстройства, сопровождающие некоторых женщин в период пременопаузы и с наступлением самой менопаузы, являются одними из показаний к применению следующих препаратов-антидепрессантов: «Велаксин», «Пароксетин», «Эфевелон», «Леривон» и другие, которые стимулируют выработку серотонина, который часто называют гормоном счастья.

Антидепрессанты, как и гормоносодержащие препараты, могут иметь одну и ту же функцию, но заметно отличаться по своему действию на организм, поэтому назначать такие препараты себе самостоятельно довольно рискованно. Такое назначение связано с непредсказуемыми последствиями, которые могут лишь спровоцировать новые более сильные приступы приливов, мигреней, психоэмоциональных расстройств, и даже спровоцировать сердечно-сосудистые патологии.

Сильнодействующие средства нуждаются не только в индивидуальном назначении, но и в последующей коррекции дозы вплоть до полного отказа. Контроль приема таких средств со стороны врача должен быть постоянным.

К тому же, иногда может понадобиться замена препарата в случае снижения его эффективности, что касается не только антидепрессантов, но и средств, регулирующих гормональный фон или давление. А этот вопрос также находится в компетенции лечащего врача.

И самое главное, терапия при климаксе, как и при других патологических состояниях организма, должна быть комплексной, включающей в себя гормональные или негормональные препараты при климаксе от приливов, гипотензивные и седативные средства, а при необходимости и антидепрессанты. Лишь при таком подходе возможно достижение стойкого положительного результата, позволяющего женщине не так остро ощущать приближение старости.

ilive.com.ua

Механизм действия, симптомы, провокаторы

Приливы – сложный физиологический процесс, возникающий на фоне гормонального дисбаланса, который сопровождает наступление климакса.

Что происходит с яичниками при климаксе? После 40 лет яичники начинают сокращать выработку половых гормонов, играющих жизненно важную роль в организме женщины. Гормональная недостаточность вызывает в гипоталамусе (отделе головного мозга, отвечающем за регулирование важнейших процессов жизнедеятельности организма) ответную реакцию – путем усиления выработки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) он пытается восстановить оптимальную работу яичников. При этом возникает сбой в осуществлении процесса терморегуляции — нормальная температура тела начинает восприниматься эти отделом мозга как повышенная. И, как результат, гипоталамус посылает соответствующие сигналы неблагополучия во все системы организма. Вот поэтому в момент прилива женщину окутывает волна жара, возникает усиленное потоотделение, повышается давление в сосудах, сердце ускоряет ритм своей работы, в теле появляется слабость.

Спровоцировать приступ может нервное перенапряжение, повышенная температура окружающей среды, нехватка свежего воздуха, употребление горячих напитков и пищи, прием алкоголя, злоупотребление кофеином, чрезмерная физическая нагрузка.

Приливы могут возникать в любое время суток, но в ночные часы они регистрируются несколько чаще, лишая женщину возможности полноценно отдыхать. Частота приливов также сугубо индивидуальна. В легких случаях приступы происходят не чаще 10 раз в сутки, а в тяжелых – более 30 раз. Поэтому выражение «замучили приливы» — совсем не голословное утверждение.

Нужно ли лечить приливы при климаксе?

Этот вопрос возникает в связи с тем, что само по себе наступление менопаузы не считается болезненным состоянием. Это естественный и закономерный физиологический процесс. Однако всегда ли можно действительно обойтись без лекарств?

Это возможно только в том случае, если приливы не характеризуются чрезмерной интенсивностью и не доставляют женщине излишнего дискомфорта. Если же качество жизни и состояние здоровья существенно страдает, то без лекарств от приливов не обойтись. И дело не только в плохом самочувствии. Частые приступы грозят развитием сосудистых нарушений, возникновением заболеваний сердца, развитием нервного истощения и тяжелых депрессий.

Негормональные препараты с фитоэстрогенами в борьбе с симптомом

Существует огромное количество негормональных препаратов для лечения приливов при климаксе. Однако наиболее предпочтительной будет терапия патологического меностаза при помощи средств, основными действующими компонентами которых являются растительные компоненты. Подобные комплексы не только имеют гораздо меньше противопоказаний, но и не приводят к развитию опасных последствий, которыми часто сопровождается лечение гормонами.

Эстровэл

Это достаточно популярные таблетки при климаксе от приливов и прочих симптомов менопаузы. В основе их эффективности лежит использование растительных экстрактов (цимицифуги рацемоза, сои, корня дикого ямса, крапивы), а также бора и комплекса витаминов группы B. Взаимодействие всех полезных составляющих оказывает благоприятное влияние на течение климактерических изменений. Отзывы женщин, использовавших этот препарат в период меностаза, подтверждают, что с его помощью действительно удается достичь сокращения выраженности приливов, а также стабилизации эмоционального состояния и нивелирования прочих характерных признаков менопаузы.

Климактоплан

Гомеопатический препарат на основе фитоэстрогенов, содержащихся в экстракте цимицифуги, сепии, лахезиса, сангвинарии. Он предназначен для борьбы с проявлениями климактерического синдрома: приливами, гипергидрозом, головными болями, мигренями, усиленным сердцебиением, эмоциональной лабильностью, бессонницей.

Ци-Клим

Это еще одно средство от приливов при климаксе. Оно выпускается в двух лекарственных формах (в виде крема и таблеток). Для терапии приливов используется таблетированная форма. В составе препарата содержится экстракт цимицифуги, а также калий и магний. Благодаря эстрогеноподобному действию цимицифуги происходит сокращение выраженности приливов, нормализация сердечной деятельности, повышение работоспособности, устранение бессонницы, улучшение общего самочувствия женщины. Минеральные составляющие помогают поддержать сердечную деятельность, оптимизируют обменные процессы.

Климадинон

Достаточно популярный препарат на растительной основе. Действующим компонентом в нем является экстракт корневищ цимицифуги. Это средство также представлено в двух формах – таблетках и каплях. Систематический прием Климадинона помогает в значительной степени сократить силу и частоту приливов и нейтрализовать иную возможную симптоматику, сопровождающую климакс.

Ременс

Еще один препарат на основе лекарственных трав, который известен многим женщинам, у женщин, принимавших этот гомеопатический комплекс во время климакса, значительно сокращается выраженность приливов. Происходит это благодаря растительным гормонам, содержащимся в цимицифуге кистевидной и сангвинарии канадской. Дополнительный эффект оказывает обогащение состава секреторной жидкостью каракатицы и змеиным ядом.

Менсе

Комплексный негормональный препарат, содержащий изофлавоны сои, витамины C и E, витамины группы B, фолиевую кислоту, бета-аланин. Средство помогает мягко нейтрализовать нехватку эстрогенов, что положительно сказывается на проявлении патологических симптомов меностаза, в том числе и приступов жара. Положительное влияние препарат оказывает и на обменные процессы, состояние нервной и сердечно-сосудистой системы.

Феминал

Средство, созданное на основе экстракта красного клевера. Это растение содержит гормоноподобные вещества — изофлавоны. С их помощью удается не только уменьшить приливы, но и минимизировать потливость, нормализовать сердечный ритм, повысить тонус сосудов, стабилизировать эмоциональное состояние, восполнить энергетический потенциал. Читайте больше о составе Феминала и о его аналогах.

Бонисан

БАД в виде капсул, предназначенный для поддержания хорошего самочувствия и устранения патологической симптоматики в климактерический период. Препарат создан на основе соевых бобов, богатых растительными эстрогенами. Прием данного средства позволяет значительно сократить интенсивность приступов жара и сопутствующих симптомов: потливости, одышки, слабости, учащенного сердцебиения.

Климакт-Хель

Гомеопатические таблетки Климакт Хеель для рассасывания, обладающие богатейшим составом (сангвинария, сепия, игнация, станнум, лахезис). Компоненты препарата помогают бороться с приступами приливов, нервозностью, сердечно-сосудистыми нарушениями, сбоями в работе вегетативной нервной системы. Положительная динамика достигается благодаря содержанию в данном комплексе растительных эстрогенозаменителей.

Можно прибегнуть к способам нетрадиционной медицины. Читайте: приливы при климаксе лечение народными средствами.

Гормональные препараты для лечения симптома

Если у женщины наблюдается тяжелая степень выраженности приливов, когда приступы регистрируются более 25 — 30 раз в сутки, нередко приходится прибегать к помощи заместительной гормональной терапии. Препараты, содержащие искусственные гормоны, помогают достичь хорошего эффекта в кратчайшие сроки. Однако с ЗГТ не все так гладко. Вся сложность заключается в том, что гормональная терапия имеет широчайший ряд противопоказаний и не менее значительное количество побочных действий. Поэтому, прежде чем пить гормоны, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу.

ЗГТ в таблетках

Какие же препараты ЗГТ могут быть назначены? Таблетки гормональные – наиболее распространенная форма гормональных средств. Примером таких препаратов могут стать:

Овестин

Таблетки, содержащие эстриол. Препарат помогает в кратчайшие сроки купировать негативные проявления климактерия. В частности, уменьшить яркость и интенсивность эпизодов жара, восстановить нормальное функционирование мочеполовой системы за счет устранения атрофических процессов, ликвидировать дискомфортные ощущения в интимной зоне.

Дивина

Препарат, содержащий эстрогены. Применяется для нивелирования нарушений работы органов и систем при менопаузе, в том числе и для устранения приливов. Кроме того, Дивина помогает предотвратить развитие остеопороза – коварного заболевания опорно-двигательного аппарата.

Ливиал

Препарат, нормализующий гормональный фон в период естественной и хирургической менопаузы. Назначают его после того, как пройдет 12 месяцев после наступления последних месячных. В противном случае могут наблюдаться климактерические кровотечения. Ливиал помогает справиться с вегетативными нарушениями, эмоциональными «качелями», позволяет предотвратить развитие остеопороза.

Сигетин

Его действие направлено на устранение основных симптомов менопаузы: эмоциональной лабильности, депрессивных состояний, нарушений терморегуляции, мигреней и головных болей, патологических изменений костной ткани и признаков увядания кожи, выпадение волос.

Кожные пластыри с гормонами

Это альтернативный вариант терапии, предпочтение которому отдает все большее количество представительниц слабого пола. Использование гормональных пластырей не только является более удобным вариантом терапии, но и позволяет снизить нагрузку на ЖКТ.

Климара

Эстрогенный препарат, позволяющий устранить гормональные перекосы в организме женщины. Помогает при интенсивных приливах. Пластырь приклеивают на чистую и сухую кожу около позвоночника или на ягодицах. Один пластырь действует 7 дней. Более подробную инструкцию по применению пластыря Климара читайте в одной из наших статей.

Экстрадерм

Это еще один трансдермальный препарат, позволяющий нейтрализовать гормональный дисбаланс. Данный пластырь способен эффективно работать в течение 84 часов. После этого его требуется заменить. Средство устраняет первопричину приливов – нехватку в организме женщины половых гормонов.

Меностар

Кожный пластырь, содержащий эстрадиол. Длительность его действия составляет неделю. Препарат позволяет сгладить выраженность как внешних признаков климактерия (приливов, гипергидроза, бессонницы, эмоционального дискомфорта), так и внутренних, которые не всегда возможно почувствовать на начальной стадии (размягчение костной ткани, утрата сосудами тонуса, развитие эндокринных заболеваний).

Гормональные гели от приливов при климаксе

Эстрожель

Гель на основе эстрадиола, который применяется для борьбы с климактерическими симптомами: приступами жара, депрессивными состояниями, дискомфортом в интимной зоне, повышенной потливостью, хрупкостью костной ткани. Наносится средство локально (на живот, поясницу, плечи или предплечья) 1 раз в сутки.

Дивигель

Гель, содержащий эстрадиол, который помогает комплексно воздействовать на менопаузальные проявления, спровоцированные нехваткой собственных эстрогенов. Наносится и действует он аналогично предыдущему препарату.

Любые гормональные препараты следует принимать исключительно по назначению врача. Более того, необходимо помнить, что и действия врача должны опираться на результаты анализов и обследований, подтверждающих необходимость применения ЗГТ, а не осуществляться по шаблону, как, к сожалению, иногда случается. Узнайте на какие гормоны нужно сдавать анализы при климаксе.

Гормоны способны стать как добром, так и злом, поэтому следует проявить крайнюю осторожность при их использовании.

Антидепрессанты от приливов

Применение при климаксе антидепрессантов в терапии приливов получило широкую практику. С их помощью удается нейтрализовать повышенную эмоциональную возбудимость, которая нередко становится непосредственной виновницей возникновения эпизодов жара. Вспышка гнева или, наоборот, радостного возбуждения выводит нервную систему из равновесия, чем и запускает механизм данного процесса.

Все антидепрессанты принято разделять на три группы. Разделение происходит в зависимости от того действия, которое они способны оказывать:

  • успокаивающие: Азафен, Амитриптин, Доксепин, Леривон;
  • стимулирующие: Инквизан, Нортриптилин, Прозак, Бупропион;
  • комплексные: Анафранил, Мапротилин, Пиразидол и др.

Независимо от вида действия данные препараты можно принимать исключительно по медицинским показаниям.

Да, эти лекарства способны помочь побороть не только приливы, но и серьезные депрессии, сопровождающие наступление меностаза, но одновременно, при неправильном выборе препарата и нарушении дозировки, они способны оказать существенный вред здоровью. Поэтому никогда не пейте подобные средства без одобрения специалиста.

Средства для регулирования кровяного давления

Очень часто приступы приливов сопровождаются резким скачком давления. Особенно опасно это состояние в тех случаях, когда у женщины уже имеется гипертоническая болезнь – на фоне климактерия ее течение может обостриться, а показатели могут достигнуть критических значений. Не важно, являются ли приступы гипертонии самостоятельным заболеванием или идут как сопровождающий эпизоды жара симптом — без внимания их оставлять опасно.

Гипертония может обернуться серьезными последствиями, в частности, инсультом. Поэтому, для осуществления контроля над показателями артериального давления, пациенткам назначаются специальные гипотензивные препараты (Анаприлин, Капотен). Выбор варианта терапии зависит от динамики гипертонической болезни, особенностей ее течения и, соответственно, от особенностей действия препарата. В связи с этим невозможно назвать лучшее средство от гипертонии при приливах. Подобный выбор должен сделать врач. В качестве примера можно назвать следующие препараты, которые часто пьют пациентки, имеющие проблемы с давлением: Клофелин, Эналаприл, Индап, Лориста, Лизиноприл и др.

Противоэпилептические препараты от приступов жара

Противоэпилептические составы способны снизить выраженность эпизодов приливов за счет оказания противосудорожного и противоспазмического эффекта. При терапии приступов жара чаще всего применяют препараты на основе габапентина, который обладает антиконвульсантным, противосудорожным, анальгетическим действием. Среди данных медикаментов чаще всего назначаются в период климакса: Катэна, Тебантин, Конвалис, Габагамма, Нейронтин.

Пить подобные лекарственные средства без рекомендации врача категорически запрещено. Это не БАДы и не гомеопатия, а серьезные препараты, имеющие ряд противопоказаний и побочных последствий.

mesyachnyedni.ru

Проявления менопаузы

Проявления климактерического синдрома могут быть:

  • Со стороны нервной системы: эмоциональная неустойчивость, резкие перепады настроения, плаксивость, расстройства сна и памяти, депрессия, изменение аппетита, тревожность и навязчивые идеи.
  • Со стороны мочеполовой системы: отсутствие смазки при возбуждении, зуд, жжение, непроизвольное мочеиспускание, частые позывы в туалет.
  • Со стороны других систем органов: выраженная потливость, особенно ночью, онемение конечностей, «мурашки» по коже, приступы жара, приливы, нарушения сердечного ритма и артериального давления, головокружение и тошнота, приступы одышки, слабость, озноб.

Как облегчить?

Наиболее частыми спутниками климактерического синдрома являются жар и приливы, что вызывает немало неудобств у женщин в период менопаузы.

Итак, при первых же симптомах менопаузы вам следует задуматься о том, как облегчить ваше состояние. Первое, что приходит в голову, конечно же диета, которая, вопреки всеобщему мнению, бывает весьма эффективна. Второе — витамины! Правильный подбор витаминно-минеральных комплексов не только облегчит ваше состояние, но и в целом благоприятно повлияет на организм.

Если ничего из перечисленного выше не помогает, то есть смысл обратиться к таблеткам, которые точечно действуют на источник неприятных ощущений в вашем теле.

Врачи советуют начать консервативное лечение климакса уже на начальных стадиях его проявления, что позволит не предотвратить процесс, а отдалить его.

Препараты при климаксе от приливов

Если же вы обратились к врачу на поздней стадии, то назначаются таблетки или другие средства от приливов и плохого самочувствия при климаксе, которые отличаются собой по методу воздействия на организм, по химическим свойствам, по силе действия.

Гормональные

Применяются с целью нормализации гормонального фона организма. Бывают в форме таблеток, пластырей, гелей.

Лекарство от приливов при климаксеДанные препараты назначаются только врачом, так как сначала женщина должна пройти обследование на гормоны и отсутствие противопоказаний:

  • Климодиен. По рецепту. Таблетки, покрытые сахарной оболочкой. Не назначается при заболеваниях печени, при раке молочной железы или при выделениях из влагалища неясного происхождения. Противопоказаниями являются также инфаркт миокарда, инсульт и тромбозы, сахарный диабет и эндометриоз. Каждая упаковка рассчитана на 28 дней приёма.
  • Дивина. По рецепту. Таблетки белого и голубого цвета. Не применяется при эндометриозе, опухоли гипофиза, тромбофлебите, раке молочной железы, врожденной билирубинемии, серповидно-клеточной анемии. По назначению врача при сахарном диабете, бронхиальной астме, желчекаменной болезни, мигренях, ожирении, красной волчанке и рассеянной склерозе. Принимают 1 раз в сутки по одной таблетке. Цена: от 576 рублей.
  • Трисеквенс. Без рецепта. Таблетки голубого, белого и красного цветов. Противопоказания: повышенная чувствительность, рак молочной железы, рак эндометрия, патологические кровотечения неясного происхождения, гиперплазия эндометрия, венозные тромбоэмболии, инфаркт миокарда и стенокардия, тяжелые заболевания печени. Применяется по назначению врача при эндометриозе, артериальной гипертензии, сахарном диабете, холелитиазе, мигрени, эпилепсии, бронхиальной астме. Может вызывать головную боль.
  • Фемостон. По рецепту. Таблетки различных цветов с гравировкой «379» на одной стороне. К противопоказаниям относят рак молочной железы, эстрогензависимые злокачественные новообразования, прогестагензависимые злокачественные новообразования, вагинальные кровотечения неясной этиологии, гиперплазия эндометрия, тромбозы, острые заболевания печени, гиперчувствительность к компонентам препарата. Цена: от 707 рублей.
  • Анжелик. По рецепту. Темно-розовые таблетки, покрытые оболочкой. Противопоказания аналогичные, а также тяжёлые заболевания почек. Цена: от 962 рублей.

Негормональные

Применяются в случаях, если гормональное лечение противопоказано либо не даёт ощутимых результатов:

  • Сагенит. По рецепту. Белые таблетки плоскоцилиндрической формы. Противопоказания: выделения из влагалища непонятной этиологии, гиперчувствительность к компонентам препарата. Как возможное побочное действие может возникнуть головная боль. Принимать независимо от употребления пищи по одной таблетке в день. Цикл лечения 30-40 дней. Цена упаковки от 480 рублей.
  • Сигетин. По рецепту. Таблетки, порошок либо ампулы. Противопоказания: гиперчувствительность и выделения из влагалища неясной этиологии. Побочное действие: тошнота и рвота, аллергия. Цена: 650 рублей.

Растительные

Лекарство от приливов при климаксеНе менее эффективны при климаксе различные травяные сборы и препараты при климаксе от приливов на их основе:

  • Лефем. Без рецепта. Таблетки бежевого цвета, в коробке 30-60 таблеток. Основное вещество: экстракт из семян сои. Противопоказания: эндометриоз, рак груди. Принимать по одной-две таблетки два раза в сутки, курс приёма 6-12 месяцев.
  • Менофорсе. Действующее вещество – лекарственный шалфей в комплексе с витаминами и эфирными маслами. Препарат препятствует обильному потоотделению, нормализует психоэмоциональное состояние, устраняет головокружения, способствует засыпанию. Менофорсе следует принимать один раз в день. Противопоказания: пиелонефрит, гломерулонефрит, эндокринные заболевания, эпилепсия, эндометриоз, рак молочных желез или яичников.
  • Иноклим. Без рецепта. Препарат на основе экстракта соевых бобов. Капсулы, 30 штук в одной упаковке. Не является лекарственным средством, его относят к БАДам. Однако действует Иноклим по принципу эстрогенов. К противопоказаниям относят только гиперчувствительность к компонентам препарата. Кроме уменьшения частоты приливов, уменьшает кровяное давление, укрепляет иммунитет.
  • Эстровэл. Без рецепта. Капсулы либо таблетки. БАД на основе цимицифуги обыкновенной (которая славится своими эстрогеноподобными свойствами), экстракта крапивы, витамина В6, фолиевой кислоты, фенилаланина. Устраняет следующие симптомы климакса: учащенное сердцебиение, повышенная потливость, головокружение и приливы. Смягчает мышечные боли и боли в суставах. Противопоказания: гиперчувствительноть и фенилкетонурия.
  • Климадинон. Без рецепта. Таблетки розового цвета. Препарат на основе корневищ цимицифуги. Противопоказания: непереносимость лактозы, тяжёлые заболевания печени.

На видео о назначаемых препаратах при климаксе

Гомеопатические

Отличаются тем, что растительные компоненты в них находятся в микроскопических дозах:

  • Климактоплан. Таблетки серого цвета, по 100 таблеток в упаковке. Обладает седативным, эстрогеноподобным действием, нормализует сон, уменьшает частоту приливов. Противопоказания: гиперчувствительность. Цена: от 489 рублей.
  • Климакт-Хель. Таблетки для рассасывания. Противопоказания: непереносимость лактозы, нарушения работы печени. Курс лечения не менее месяца, однако, по словам пациенток, они почувствовали первые результаты уже через 2,5 недели.

Витаминно-минеральные комплексы

Лекарство от приливов при климаксеЧасто врачи прописывают женщинам для облегчения симптомов менопаузы витаминно-минеральные комплексные препараты:

  • Кальций Д3 Никомед. Таблетки жевательные. Противопоказания: почечная недостаточность, активная форта туберкулёза, нефролитиаз.
  • Менопейс. Твёрдые капсулы, по 30 штук в упаковке. Противопоказания: фенилкетонурия, уролитиаз, диабет, ишемическая болезнь сердца. Цена: от 330 рублей.

Другие средства

Также врачи рекомендуют принимать:

  • антидепрессанты (Прозак, Сертралин, Целекса);
  • седативные препараты (Эфевелон, Велаксин);
  • психотропные стимуляторы;
  • травяные чаи, которые благоприятно влияют на нервную систему (мелисса, мята, зверобой, пустырник).

Лекарство от приливов при климаксеКак действует Феминал при климаксе? Читайте в статье о препарате и его воздействии на организм женщины, показаниях и противопоказаниях к применению, инструкции, возможных побочных эффектах, аналогах и стоимости.

Каковы признаки климакса у женщин? Подробности здесь.

Поможет ли диета?

Эффективным способом борьбы с климактерическим синдромом является диета. Рекомендуется принимать пищу маленькими порциями, но часто.

Исключите шоколад, жирную пищу, кофе, спиртные напитки. Лучше перейти на соки и травяные чаи. В меню ввести растительную пищу и молочные продукты, а также морепродукты.

Обратите особое внимание на источники токоферола (спаржу, яйца, бобовые), омега-3-жирных кислот (морская рыба, орехи), магния (морская капуста).

Помните, что климакс является неизбежным физиологическим явлением в жизни любой женщины. Однако правильный выбор диеты и лекарственных препаратов поможет пройти этот этап жизни с улыбкой на лице.

zdorove-zhenshhiny.ru

Что такое приливы, их основные симптомы

Приливы — это состояние, при котором возникает тепловой скачок в организме, он сопровождается в начальной фазе приливом жара к верхней части тела, а в конечной — сильным потоотделением и ознобом. Длительность прилива может быть разной. При этом женщина чувствует сильный дискомфорт.

2

Сопутствующими приливу симптомами могут быть:

  • головокружение;
  • слабость;
  • усиленное сердцебиение;
  • тошнота;
  • нервозность;
  • головная боль.

Приливы являются естественной реакцией организма на перестройку гормонального фона, поэтому для того, чтобы облегчить их симптоматику прибегают к применению лекарственных препаратов.

Комплекс мер для облегчения течения климакса включает в себя прием различных препаратов, диету, физические упражнения. Иногда целесообразно принимать растительные настои и отвары домашнего приготовления.

Стоит ли принимать таблетки от прилива при климаксе

Некоторые женщины во время климакса испытывают очень сильные стрессовые ситуации из-за приливов. Особенно неприятные ощущения возникают, когда приливы происходят ночью: женщина просыпается в мокром белье, возможен озноб от холодного пота.

Приходится менять одежду, мыться, в результате чего сон нарушается, появляется нервозность и усталость.

Если приливы происходят несколько раз за ночь, многократно в течение дня, то моральное и эмоциональное состояние женщины становится угнетенным.

3

При наличии сопутствующих симптомов ситуация только обостряется. Перестройка на гормональном уровне может протекать несколько лет, поэтому облегчить течение климакса необходимо.

При тяжелом течении климактерического периода целесообразно использовать все средства, облегчающее общее самочувствие женщины. Для тех, кто довольно легко переносит климактерический период, в лечении нет необходимости.

Методы лечения: гель, капли, лекарства

Вылечить полностью приливы и устранить сопутствующие симптомы климакса невозможно: гормональная перестройка является естественным процессом женского организма, это необходимо принять, постараться максимально облегчить течение периода.

9

Основными методами лечения жара являются:

  • прием препаратов;
  • изменение режима питания;
  • физические упражнения;
  • прием ванн с добавлением травяных настоев;
  • занятия йогой;
  • использование специальной технологии дыхания.

Среди препаратов, которые назначает врач, можно выделить следующие группы:

  • негормональные средства. Способны снизить головокружение, сильный жар, повышенное сердцебиение;
  • гормональные препараты. Замещают гормоны эстрогены, выработка которых снижается в организме;
  • гомеопатические препараты. Содержат фитоэстрогены, которые помогают справиться с симптоматикой периода;
  • травяные настои и отвары;
  • витамины. Компенсируют нехватку витаминов в организме, дефицит которых возникает при климаксе.

4

Используют настойки и средства, обладающие успокоительным эффектом для стабилизации нервно-эмоционального состояния.

Любые препараты в период климакса назначаются врачом после обследования и оценки протекания климактерического периода женщины.

Особенно серьезно надо отнестись к приему гормональных препаратов: при их приеме следует делать необходимые перерывы. Режим приема и средство должен выбирать врач.

Основные негормональные средства при менопаузе

Негормональные препараты используются в случае невозможности принимать препараты заместительной терапии или при наличии риска появления онкологических заболеваний.

  • Менопейс. Выпускается в капсулах. Имеет выраженный заместительный эффект. Нормализует гормональный фон, препятствует раздражительности и нервозности.
  • Ци-клим. Содержит в своем составе экстракт цимицифуги рацимозы. Хорошо помогает при неврозах, обеспечивает сбалансированное содержание гормонов в период климакса;
  • Ременс. Представлен в таблетках и каплях. Можно принимать регулярно для улучшения тяжелого течения климакса.

Лекарство от приливов при климаксе

Эффективные фитопрепараты

Облегчить течение приливов можно с помощью препаратов, содержащих в своем составе фитоэстрагон — гормон растительного происхождения.

Самые распространенные препараты с фитоэстрагоном:

  • Фемивелл. Имеет в составе соевый экстракт и клевер, благотворно влияющих на организм во время гормональной перестройки;
  • Иноклим. Таблетки, способствующие нормализации нервной системы, снижают повышенное артериальное давление;
  • Жидкий экстракт красной щетки способен заменить эстроген, укрепить иммунитет.

Фитопрепараты являются наиболее эффективными после гормональных средств. Они не вызывают побочных реакций, способствуют нормализации гормонального баланса.

Лучшие гормональные препараты

Лекарственные средства гормональной группы применяются в случае тяжелого течения периода климакса. Гормональные препараты могут быть в таблетках, пластырях. Есть средства, представляющее собой гелевую суспензию.

Самыми популярными препаратами гормональной группы от приливов являются:

  • Климонорм. Препарат выпускается в виде драже. Содержит валерат эстрадиол с левоноргестрелом;
  • Овестин. Содержит заменяющий эстроген. Помогает легче переносить притуп жара, нормализует деятельность нервной системы;
  • Марвелон. Таблетки. Кроме эстрогена (этинилэстрадиола) содержит другие активные компоненты, способные улучшить общее состояние;
  • Дивина. Выпускается в таблетках. Способствует предотвращению развития остеопороза в период климакса, снижает остроту приливов и потоотделения.

Эффективность гормональной терапии полностью доказана, но следует придерживаться назначенной дозировки и режима приема замещающих препаратов.

Таблетки-бады для лечения

БАДы являются средствами растительного происхождения, не имеют негативного влияния на организм, эффективно применяются при невозможности применения гормональных средств. Препараты в виде таблеток принимают один-три два раза в день перед или во время еды.

  • Феминал. Содержит экстракт красного клевера, существенно облегчает симптоматику приливов: снижает жар и потоотделение, укрепляет сосуды;
  • Трибестан. Имеет в составе активный растительных экстракт травы якорцев. Нормализует психоэмоциональное состояние, снимает головную боль и другие симптомы;
  • Эстровэл. Таблетки, в состав входит соя и ямс дикий. Является комплексным средством, которое положительно влияет на недомогание во время приливов.

БАДы практически не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов препаратов. Могут использоваться без перерывов в дозировке, указанной врачом.

Какие средства считаются самыми лучшими

Эффективность гормональных препаратов доказана: они являются самыми действенными, лучше всего справляются с облегчением симптомов тяжелых приливов.

8

В таком случае целесообразно применять безвредные препараты растительного происхождения. Можно их использовать в составе комплексной терапии с применением других средств для облегчения состояния климактерического периода.

Для каждого случая оптимальным считаются те препараты, которые помогают именно в данной ситуации. Каждый женский организм уникален, поэтому каждой женщине следует подбирать препараты индивидуально.

Заключение

Таким образом, каждый женский организм климакс переносит с разной степенью тяжести. Для каждой представительницы женского пола в климактерический период облегчить симптомы приливов помогают разные средства. Важно при выборе лекарств советоваться с врачом, так как опыт одних женщин не является примером для других. При выборе лекарств только лечащий врач сможет дать разумную рекомендацию исходя из карты больного и истории перенесенных заболеваний.

Что используют большинство женщин

Если прочитать отзывы о выборе средств по лечению приливов, то можно сделать общий вывод: несмотря на эффективность гормональной терапии, большинство женщин стараются ее избегать и пробуют средства на растительной основе.

 

zhenskoe-zdorovye.com

Как начинается климакс у женщин: симптомы

Основными провокаторами приливов являются женские гормоны, то есть эстроген, а точнее их низкий уровень в организме. Гипоталамус реагирует на изменение гормонального фона, в котором находится терморегулирующий центр, осыпающим жаром женщину. Ощущение резкого повышения температуры тела, хотя она вполне остается в норме. Длительность-от 1-30 минут. Смена прилива может смениться ознобом.

у женщины прилив - веер спасает

При этом, также включаются механизмы, нормализующие баланс. Вследствие таких внутренних процессов отмечаются сопутствующие симптомы:

  • потоотделение;
  • сердцебиение;
  • головокружение;
  • головная боль.

Частота волн может достигнуть любого количества за сутки, но я заметила, что они обязательно появляются:

  • после горячей пищи;
  • в состоянии покоя (стоит, в течении дня прилечь);
  • в душной комнате (кухня во время готовки, ванна);
  • ночью во время сна.

Через некоторое время, начиная от первого признак (по разным данным от полугода до 15 лет) организм перестраивается, приливы больше не беспокоят. Такие длительные сроки как 10-15 лет обусловлены ранней естественной или искусственной медикаментозной менопаузой.

Лекарство от приливов при климаксе

Для облегчения климактерических процессов нет единого лекарства, при необходимости только врач гинеколог назначает несколько препаратов, которые устраняют симптоматику.

В медикаментозный комплекс входят:

  • гормональные медикаменты;
  • гипотензивные препараты;
  • успокоительные средства;
  • витамины, микро, макроминералы;
  • антидепрессанты;
  • гомеопатия;
  • растительные фитоэстрогены.

Гормональные

Гормональные препараты– это основное при климаксе лекарство от приливов. Медикаменты данного типа позволяют восстановить уровень эстрогена. При этом значительно сокращается частота приливов, реже ощущается учащенное сердцебиение, давление не скачет.

Но гормональные препараты имеют серьезные побочные эффекты – прибавление веса, тромбоз сосудов, риск развития онкологии. Принимать гормоны следует только по назначению врача, строго соблюдая инструкцию по применению.

К гормональным лекарствам от климакса относятся:

  • индивина;
  • климонорм;
  • триаклим;
  • цикло-прогинова;
  • триболон.

В указанных медикаментах содержится гормон эстроген, но также существует ряд комбинированных медикаментов, в состав которых добавлен прогестерон – джес, зоэли, димиа.

Какие лекарства принимать при климаксе, решает специалист после обследования женщины на наличие гормональных отклонений. Также обязательно 1 раз год, следует проходить повторное обследования для своевременного выявления каких-либо гормональных отклонений и других заболеваний, а также для коррекции дозировки гормональных препаратов.

на приеме у врача

Негормональные

Также довольно эффективными при частых приливах работают негормональные медикаменты. В основном это препараты, изготовленные на растительной основе. Но такие средства могут оказать помощь при климаксе с не агрессивными проявлениями.

Негормональные средства не имеют противопоказаний. Исключением является индивидуальная непереносимость некоторых растительных компонентов. Их можно подбирать самостоятельно и принимать в соответствии с инструкцией.

Как правило, в состав этих препаратов входят компоненты:

  • красный клевер;
  • экстракт цимицифуги;
  • соя и другие виды растительного сырья.

К препаратам от климакса на растительной основе относятся гомеопатические:

  1. Эстровэл.
  2. Иноклим.
  3. Климадинон.
  4. Трибестан,
  5. Ци-клин.
  6. Клималанин.
  7. Климакт-хель.
  8. Климактоплан.

Витаминные комплексы обязательно следует периодически принимать, так, как на фоне гормонального сбоя снижается иммунитет, который нуждается в поддержке всех органов и систем.

Существуют специально разработанные витаминные курсы, применяемые при климаксе:

  • менопейс;
  • ледис-формула Менопауза.

Антидепрессанты назначаются не только при нервном истощении, частых приступах паники во время климактерических приливов, а как легкое седативное средство. Одним из бюджетных средств, часто назначающийся гинекологом, является растительный препарат Адонис-Бром, он уряжает число сердечных сокращений в момент повышенной мышечной возбудимости сердца (противопоказания есть, ознакомиться обязательно).

Мой опыт

Каждая женщина ищет свой препарат, который поможет. Часто бывает, что нужно попробовать не одно средство, что бы найти свое.

Препарат

Стаж климакса у меня не большой на 2018 всего чуть больше года. Пила несколько месяцев Климаксан (самый дешевый), советовали 3-4 месяца пропить, только тогда будет помогать. Мне, увы, не помог. Сменила на рекламируемый Клималанин (намного дороже), за полгода уже 3 курса. Получалось, что перерыв 1,5 — 2 месяца. Приливы возобновлялись сильные, целое испытание для всех моих близких, я же говорю вслух, что мне плохо, не знаю куда деться в этот момент.

Инструкция советует пить 10 дней, до исчезновения приливов, по 3 таблетки. У меня облегчения не наступает за эти 10 дней, осыпание жаром в период лечения не прекращается, это я сейчас знаю. «Может сразу еще одну упаковку пить, до результата?» — задавала себе вопросы. Пока решала, прошла неделя, заметила, что стало полегче, уменьшилась интенсивность и частота, позже ушли совсем. Но обещали вернуться, знаю точно, только когда? Обратно приходят по разному, самое длинный период замечательного самочувствия, был 2,5 м.

Случай

Умом понимаю, нужно менять привычный образ жизни. Подтолкнул жуткий случай.

Был праздник, приехали друзья, посидели, выпили домашнего вина, к вечеру разошлись. Муж помогал убирать, мыть посуду. Вдруг, мне стало плохо, чувство, что теряю сознание, зазвенело в голове, покрылась потом, побледнела, слово не могу сказать, пошевельнуться. Села на стул, супруг в этот момент вышел из кухни, а у меня нет сил его позвать. Думала умираю. В жизни 3 раза падала в обморок, брык и ничего не помнишь. А такого, никогда не испытывала. Прошла, наверно, минута, для меня вечность. Супруг увидел, сам чуть не брякнулся от моего вида, дал воды. Отошла, порозовела. Позже перебрав, все диагнозы, остановилась на климактерическом приступе с сильным спазмом сосудов. У меня есть знакомая, которая так «умирала» часто.

Итог выбора

В итоге стала менять питание, отказалась от сладкого чая, конфет. Ограничила себя постепенно, ем меньше. Сбросила 3 кг, заметила, что осыпание жаром не такие сильные, по ночам совсем прошли, а то, подушка мокрая была. Параллельно, по совету подруги, выписала добавку 3 в 1: рыбий жир, примула, льняное масло. Данная триада RxOmega-3 Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, 120 мягких желатиновых капсул Enteripure помогает поддерживать женский организм в период менопаузы и ПМС (предменструальный синдром). Практически каждый день делаю зарядку на растяжку, приседания, отжимания, для суставов приседания, круговые вращения руками. Привыкаю жить в новом витке жизни.

Так что, девочки, не с экономишь…. времени и денег. Ищите свое средство, посоветуйтесь с гинекологом, кстати, обследование обязательно каждый год. Не игнорируйте. Следите за щитовидкой, УЗИ мало, что говорит, нужно сдавать анализ крови ТТГ, Т4, анти ТПО, онко (грудь, матка), делать колоскопию кишечника. Контроль здоровья, только в ваших руках.

Народные методы

Помимо фармакологических медикаментов для лечения климакса и угнетения симптомов, существует несколько довольно действенных народных средств. Но при этом следует помнить, что народные рецепты используются только в качестве вспомогательной терапии на фоне комплексного лечения и под контролем лечащего врача.

Травы, которые зарекомендовали себя в качестве средств, для устранения симптомов менопаузы, используются в качестве настоев, чаев, отваров, в комплексе или в индивидуальном порядке:

  • шалфей;
  • боярышник;
  • красный клевер;
  • красная щетка (корень);
  • боровая матка;
  • розмарин.

Лечение климакса народными рецептами требует соблюдения нескольких простых правил. Например, приготовленный настой не должен храниться дольше суток. Чтобы состав не испортился в течение необходимого времени, его следует хранить в холодильнике или термосе. Также большинство рецептов рассчитано на однократное заваривание, то есть средство принимается в виде чая.

Как бороться с приливами еще

Бороться с приливами нет смысла, так как это проявления естественных возрастных изменений. Но при этом можно снизить интенсивность и частоту климактерических процессов, на время облегчить себе жизнь, затем они возвращаются вновь. Конечно, климактерический период начинается еще в активную фазу жизни, когда работа, дети, внуки, муж, родители требуют к себе внимания, а здесь перестройка организма начинается, как выжить.

Не могу не сказать, что не последнюю роль в нормализации состояния играет образ жизни женщины. Следующие советы помогут справиться с нахлынувшим жаром и наладить общее состояние:

  • длительные прогулки;
  • дыхательная гимнастика;
  • растительная пища;
  • употребление сравнительно большего количества воды;
  • комфортный вид спорта;
  • снижение уровня стрессовых состояний.

Рекомендации

  1. Прогулки на свежем воздухе в любом случае пойдут на пользу, тем более что при этом можно упорядочить свои мысли, успокоить нервы после напряженного трудового дня, да и подумать, как уделить себе любимой больше времени, к тому же, быстрая ходьба вполне заменит активный вид спорта.
  2. Как только появляются первые признаки прилива, следует расслабиться, не паниковать и приступить к дыхательной гимнастике, заключающаяся в глубоком медленном дыхании животом. После нескольких тренировок можно достичь 8 вдохов в минуту (около 7 секунд на каждый вдох-выдох). Проветривать помещение нужно регулярно. При благоприятных погодных условиях доступ свежего воздуха в комнату, спальню, кабинет должен быть постоянным.
  3. Растительная пища должна занимать главное место в рационе, отстранив на второй план белковые и мясные блюда. Следует ввести в меню полезные и одновременно вкусные продукты – фрукты, орехи, бобовые, соя, злаки. Пророщенные зерна богаты витамином Е, который крайне необходим во время климакса.
  4. Для поддержания нормального водного баланса необходимо пить не менее 2 литров воды в сутки. В этом случае исключается вероятность обезвоживания при усиленной потливости, возникающей при приливах.
  5. Активные виды спорта не только позволяют поддерживать хорошую физическую форму, но и улучшают настроение. Какому виду физических нагрузок отдать предпочтение? Не стоит сразу бежать марафон или покорять Эверест. Лучше сходить в ближайший фитнес-центр или бассейн. Полезными также будут утренние пробежки (ходьба) в ближайшем парке.
  6. Уровень нервного перенапряжения также сказывается на состоянии женщины. Отстраниться от стрессов практически невозможно, но снизить их влияние можно. Нужно настроиться на позитив, по утрам включать любимую спокойную музыку, заниматься любимым хобби (мне помогает фотошоп, ведение блога), сконцентрироваться на положительных эмоциях. При необходимости, конечно, врач назначает успокоительные препараты. Чем меньше уровень стрессов, тем реже появляются приливы.

полезная еда

Стараться не замыкаться в себе, а шутить над своим состоянием. Я, своим домашним корректно объяснила, что у меня трудный период перестройки и периодически пользуюсь, не загружая себя лишними делами.

Если приливы бывают довольно часто, то следует позаботиться о своем внешнем виде. Так как  они сопровождаются сильным потоотделением, рекомендуется добавить в свой гардероб предметы одежды из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу. Одежду лучше выбирать свободного покроя.

Надеюсь, моя статья поможет найти лекарство от противных приливов при климаксе и пережить этот период достойно, заботясь о своем здоровье.

Берегите, девочки, себя вы нужны своим близким!

Для замечательного настроения послушайте замечательный кавер моего сына. Поддержите его канал на ютубе. К сожалению он прикован к коляске после травмы, круг общения в основном интернет. Но он живет и радует своих подписчиков классными песнями. Мечтает построить свой дом. Я уверена что у него все получится.

До новых публикаций!

zdorovie-oda.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector