Менопауза в 40 лет

Климакс после 40 лет

Климакс рано или поздно наступает абсолютно у каждой женщины. Этот период влечет за собой постепенную утрату репродуктивной функции и характеризуется очень серьезными изменениями гормонального фона. Как правило, женщины после 48-50 лет уже готовы к тому, что в их организме вскоре наступит глобальная перестройка, поэтому они совершенно не удивляются происходящим переменам.

Между тем, в некоторых случаях климакс может случиться намного раньше, чем того ожидала женщина, поэтому она может быть застигнута врасплох и серьезно напугана. Чтобы этого не произошло, каждая женщина после 40 лет должна понимать, какие признаки климакса существуют.

Может ли начаться климакс в 40 лет?

Многие женщины сомневаются, может ли климакс наступить в 40 лет, и поэтому все происходящие с ними изменения связывают с проявлениями различных заболеваний половой сферы. Действительно, в этом возрасте с первыми проявлениями климактерического периода сталкивается лишь малая часть женщин, однако, такое явление вполне имеет место быть и, как правило, оно оказывается связано с дисфункцией яичников.


Конечно, ранний климакс в 40 лет – не самое приятное событие, однако, его не стоит воспринимать как тяжелое заболевание, поскольку это естественный процесс, который у некоторых женщин случается немногим раньше, чем у остальных. Подобное явление бывает невозможно отсрочить, поскольку оно может стать следствием как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины раннего климакса в 40 лет могут быть следующими:

  • врожденный дефект Х-хромосомы, вызывающий преждевременное старение яичников;
  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • другие наследственные нарушения, влияющие на состояние женской репродуктивной системы;
  • сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы;
  • различные гинекологические нарушения, в том числе невылеченные инфекции;
  • ожирение или анорексия;
  • длительное применение лекарственных препаратов, химио- и лучевая терапия, нерациональная гормональная контрацепция.

Естественно, что женщины, которые в силу различных факторов могут быть предрасположены к раннему климаксу, должны уделять особое внимание своему здоровью и тщательно отмечать проявления симптомов, которые могут свидетельствовать о его начале.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет

Ранний климакс у женщин в 40 лет можно заподозрить по следующим симптомам:


  1. Приливы. Весьма неприятное явление, которое может случаться от 1-2 до 50 раз в сутки. Характеризуется неожиданным появлением чувства сильного жара, повышенной потливостью, покраснением лица и шеи. В большинстве случаев приливы длятся не более одной минуты, но, несмотря на это, доставляют женщине массу неудобств.
  2. Нарушения сна. Очень часто женщину, у которой наступает ранний климакс, в течение всего дня одолевает сонливость, однако, вечером ее начинает мучить бессонница.
  3. Головная боль. Может возникать довольно часто, при этом ее характер, как правило, непостоянен.
  4. Резкие перемены эмоционального фона, когда неожиданное веселье вдруг сменяется приступами плача или невероятно сильного раздражения. Обычно это доставляет дискомфорт не только самой женщине, но и ее близким, из-за чего во многих семьях часто происходит разлад.
  5. Сухость и другие дискомфортные ощущения во влагалище также могут свидетельствовать о начале климакса. Подобное неприятное чувство часто заставляет женщину отказываться от половой жизни.
  6. Наконец, самым главным симптомом наступления климакса является изменение характера менструаций. В этот период месячные наступают нерегулярно, становятся весьма скудными, а через некоторое время и вовсе пропадают.

Женское здоровье после 40 лет

Организм женщины развивается и претерпевает изменения на протяжении всей жизни.
тественным продолжением развития является наступление климакса. Эта очередная «ступень» эволюции женщины. Как правило, проявляются симптомы климакса после 40 лет. Этот период называется перименопауза. Организм начинает готовиться к очередной глобальной перестройке, которая может существенно повлиять на нормальный образ жизни. Этот переходный период у каждой женщины проходит индивидуально как по проявлениям, так и по продолжительности. Известны случаи, когда от первых симптомов до наступления климакса проходило порядка 10 лет. Это зависит от состояния здоровья женщины и ее образа жизни.

С этой статьей также читают:

Климакс. Симптомы в 40 лет.

Первые симптомы климакса могут начать проявляться уже после 40. С наступлением перименопаузы в организме женщины начинают происходить гормональные изменения, вызванные снижением выработки яичниками эстрогена. На фоне этого снижается уровень половых гормонов, овуляции становятся значительно реже. Начинают проявляться неприятные симптомы: приливы жара и озноба, снижение сексуального желания, головные боли, метаболические нарушения приводят к нарушению сна и аппетита. Ухудшается психологическое состояние. У некоторых женщин может начаться депрессия. Регулярно случаются перепады настроения, появляются рассеяность и забывчивость. Организм переживает стресс, который может проявляться в нервозности, беспричинной тревожности и общем состоянии напряженности. Симптомы климакса после 45 лет и симптомы климакса у женщин в 50 могут практически не отличаться. Каждая женщина проходит три стадии: перименопауза, менопауза и постменопауза. Их основное отличие заключается в интенсивности проявлений симптомов и постепенное снижение сексуальной активности, регулярности овуляции и менструаций.


Как снизить проявления климакса?

Женщине очень важно оставаться в форме как можно дольше и современная медицина ей может в этом помочь. После того, ка Вы заметили проявление этих симптомов у себя, то купите тест в любой аптеке, который поможет подтвердить или опровергнуть Ваше предположение. Затем рекомендуем обратиться к гинекологу для составления индивидуального курса. Также обязательно проведите нормализующую терапию. Для нее подойдет биорегулятор «Овариамин ». Он полностью натуральный, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Он поможет снизить негативные проявления климакса и восстановить вырабатывание эстрогена. «Овариамин » также рекомендуется пить всем женщинам после 40 для профилактики и поддержания своего здоровья. Относитесь бережно к своему здоровью.

Симптомы климакса у женщин после 40 лет

Климакс – определенный этап, когда у женщины происходит переход от репродуктивного возраста к менопаузе. В большинстве случаев отмечаются первые симптомы климакса у женщин после 40 лет. В этот период начинается медленное угасание функция яичников. Этот процесс длится примерно пять лет. В течение этого времени женщина замечает сбои в менструальном цикле, а также возникают и другие признаки климакса. Гормональная перестройка во время климакса происходит непрерывно, а вот симптомы возникают лишь эпизодически, а потом и вовсе исчезают.


Какими будут первые признаки климакса, предсказать довольно сложно – они могут проявляться с разной интенсивностью и последовательностью. Классические признаки – это нерегулярная менструация, «приливы», увеличение массы тела, периоды учащенного сердцебиения, нарушения сна.

Если появились некоторые из этих признаков, не нужно сразу же ставить себе диагноз, однако если эти признаки проявились давно, это указывает на то, что климактерический период уже начался. И здесь есть определенные нюансы, о которых должна быть осведомлена каждая женщина. Чего же можно ожидать?

Психоэмоциональный фон

Многие люди, даже не связанные с медициной, знакомы с определением «климактерический невроз». Конечно же, психические изменения в организме могут не иметь к климаксу никакого отношения и сопровождать женщину в другие периоды, но именно в период климакса их можно встретить чаще и, в основном, им сопутствуют соматовегетативные нарушения более сложного характера. У женщин может наблюдаться утомляемость, утрата интереса к себе и к жизни, необоснованная обеспокоенность, мнительность, восприимчивость, страхи, связанные с приближающейся старостью, перепады настроения.

Нарушения сна

Этот симптом встречается очень часто при климаксе.
лее 60% женщин в этот период хуже засыпают, снижается качество сна, случаются частые пробуждения. Эти симптомы климакса у женщин после 40 лет имеют связь с центральными и периферическими нервными нарушениями: сосудистые нарушения, расстройство обменных процессов в мозге, эмоциональный дисбаланс (депрессия, тревожность, страхи). В ночной период при климаксе часто отмечаются нередко нарушения при дыхании (храп, апноэ) и двигательные нарушения, когда во сне совершается много движений. Кроме того, женщины отмечают головные боли по утрам, повышенное давление и сонливость в дневное время. Нарушения периферической нервной системы проявляются в виде частого мочеиспускания, «приливов», онемения конечностей. ощущение «мурашек» по телу.

Вегетативные и психовегетативные расстройства

Этим расстройствам часто сопутствуют нарушения психоэмоционального характера. Во время климакса женщины часто ощущают дискомфорт с левой стороны в области груди, нарушения сердцебиения, недостаток воздуха, быстро меняющееся артериальное давление, нарушение работы органов пищеварительной системы, «приливы». Также симптомы климакса могут проявляться в виде приступов агрессии либо паники.

Ухудшение работоспособности

Нарушение функции, которая отвечает за сознание и мышление, отражается на работоспособности. Эти перемены в организме приводят к тому, что женщине сложнее переключаться на иной вид деятельности, ухудшается способность запоминать информацию, труднее сосредоточиться.


Психосоциальный синдром

Еще один симптом климакса у женщин после 40 лет – психосоциальный синдром, когда на фоне нарушения когнитивной функции, расстройств вегетативного и сексуального характера, нарушений сна, появляются сложности в социальной адаптации, замкнутость, женщина подвержена стрессу, появляются сложности в общении на работе и в семье. Конечно же, из-за этого падает качество жизни и на этом фоне могут появиться и серьезные болезни. По этой причине женщины, у которых отмечаются незрелые механизмы защиты психики и нерезультативные способы преодоления стрессов, нуждаются в помощи врача.

Метаболические и гормональные изменения

У женщин в период климакса часто меняется аппетит: он может и повыситься, и пропасть, растет вес, жидкость из организма выводится медленнее, из-за чего возникают отеки. У женщин после 40 лет нередко развиваются патологии суставов, остеопороз и заболевания сердца и сосудов.

Менопауза в 40 лет

Сексуальные расстройства

По статистике, от 1/2 до 3/4 женщин во время климакса отмечают снижение интереса к сексуальным контактам, а также меняется место секса в шкале ценностей. Это объясняется эндокринными изменениями: угасающая функция яичников, когда вырабатывается все меньше гормонов. Снижение уровня эстрогенов становится причиной истончения слизистой оболочки влагалища, смазка влагалища вырабатывается медленнее и в меньших количествах, из-за чего появляется болезненность при половых контактах. Недостаток свободного тестостерона приводит к снижению либидо, а снижение уровня прогестерона приводит к вялости, упадку сил, головным болям, что тоже влияет на сексуальный интерес.


Физиологическое увядание женского организма – процесс неизбежный и вызывающий к себе неоднозначное отношение. Для одних женщин он проходит в спокойствии и созерцании, их образ жизни построен с учетом этих перемен, другие — упрямо противятся реальности, не пересматривая свои привычки. Но в обоих случаях возможно продолжать жить полноценной насыщенной жизнью — симптомы климакса у женщин после 40 лет не должны стать этому помехой.

Источники: http://womanadvice.ru/priznaki-klimaksa-u-zhenshchin-v-40-let, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/simptomy_klimaksa_posle_40/, http://ilive.com.ua/healthmenopause/simptomy-klimaksa-u-zhenshchin-posle-40-let_95446i88395.html

Комментариев пока нет!

zachatie-rody.ru

Менопауза в 40 лет: почему так быстро?

Что важно знать о климаксе? Что может спровоцировать раннее наступление менопаузы? Как пережить приливы и плохое самочувствие?

На вопросы отвечает врач акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии «НЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика Кулакова» Светлана Юренева.

«АиФ»: — «Ранний климакс» — что подразумевается под этим термином? Какая возрастная категория женщин?


Светлана Юренева: — Сначала нужно сказать, что является нормальным возрастом наступления климакса. Климакс, в среднем, приходит к женщинам в возрасте 50 лет, но нормальные границы – это 45-55 лет. Если эта функция выключается раньше, то есть в 40-45 лет, такая ситуация называется ранней менопаузой. А если функции яичников выключаются в возрасте моложе 40 лет – это преждевременная недостаточность яичников. В любом случае для женщины это плохо.

Помимо того, что она теряет способность к деторождению, очень многие процессы, которые связаны с естественным старением, как бы сдвигаются во времени. В результате в дальнейшем такая женщина имеет более высокий риск заболевания сердца, сосудов, остеопороза, переломов, нарушения познавательной функции. Чаще встречаются заболевания центральной нервной системы, такие как болезнь Альцгеймера и паркинсонизм.

«АиФ»: — А что может спровоцировать раннее наступление менопаузы?

С.Ю.: — Причины могут быть разные. Чаще всего это генетическая предрасположенность. Поэтому, когда к нам приходит пациентка с такими жалобами, мы всегда уточняем, что было с мамой. Как правило, если у мамы рано выключилась функция яичников, то у дочери она может выключиться на несколько лет раньше. Это одна причина. Вторая причина – это аутоиммунные нарушения, то есть когда нарушается ответ яичников, вырабатываются антитела к яичникам. Но при этом антитела могут вырабатываться и к другим тканям, в частности надпочечников, щитовидной железы, поэтому у таких пациенток часто встречаются не только аутоиммунные нарушения яичников, но и аутоиммунный тиреоидит, аутоиммунные проблемы с надпочечниками.


Кроме того, некоторым пациенткам мы не можем точно сказать, какая причина привела к такому состоянию, факторов достаточно много. Есть теория, которая говорит о том, что стрессовые ситуации тоже могут способствовать более раннему выключению функции яичников. Конечно же, есть ряд повреждающих факторов, таких, например, как никотин. Было показано, что у курящих женщин менопауза наступает на год раньше.

«АиФ»: — То есть можно на пачке сигарет к перечню заболеваний добавить еще и это?

С.Ю.: — Да, и поэтому не случайно у курящих женщин и кожа выглядит по-другому, и морщины появляются раньше, и чаще у них встречается бесплодие, и раньше выключается функция яичников. Это большая проблема. Кроме того, я не знаю, насколько мы можем применить это для людей, но я думаю, что вполне можем, было показано в животноводстве, что использование в пищу генномодифицированных продуктов может влиять на плодовитость. Это еще одна из причин, которая может способствовать более раннему выключению. Еще нужно помнить об оперативном вмешательстве у женщин на матке и придатках матки. Когда производится операция на яичниках, то в результате удаления части ткани яичников может снижаться овариальный резерв, и у таких женщин менопаузы наступают раньше.

Есть еще одна проблема. Мы знаем, что сегодня достаточно активно хирурги оперируют такие проблемы, которые действительно подлежат оперативному лечению: миома матки больших размеров, эндометриоз. Это ситуации, которые существенно нарушают качество жизни, нарушают функции соседних органов, ведут к повышенной потере гемоглобина, анемии. После удаления матки у части женщин яичники также могут выключиться раньше. Это связано с нарушением кровообращения в яичниках, потому что мы знаем, что функция любого органа тесно взаимосвязана с особенностями кровоснабжения, и если возникает ишемия, то это тоже может приводить к более раннему выключению функции.

«АиФ»: — Современные женщины очень внимательно следят за своим здоровьем. А как с этим обстояло дело раньше? Климакс у женщин протекал спокойнее, или они просто не обращали внимания на сопутствующие проблемы?

С.Ю.: — Исторически так сложилось, что действительно на это не всегда обращали внимание. Кроме того, нужно помнить, что сегодняшняя жизнь и интенсивность нагрузок на женщину значительно больше. Сегодня женщина выполняет ряд функций: она, как правило, работает, держит на себе семью, воспитание детей, и как раз на возраст пре- и менопаузы приходится и пик ее профессиональной карьеры. Поэтому, с одной стороны, колоссальные нагрузки, с другой стороны, биологические часы уже говорят о том, что наступают гормональные изменения и не всегда женщина устойчива к стрессам, а стрессы в том числе могут провоцировать возникновение приливов.

Кроме того, было показано, что раньше многие женщины этот период жизни проводили на свежем воздухе, вне вредных городских воздействий – без шума и загрязненного воздуха. Зеленый цвет вообще положительно влияет на функцию центральной нервной системы. У женщин, живущих в сельской местности, реже возникают приливы.

Есть еще и определенная генетическая предрасположенность. Скажем, у женщин японского происхождения приливы – очень редкое явление, может быть это связано с генетикой, а может быть с особенностями питания, потому что часто употребляются соевые продукты, морепродукты, японцы достаточно мало используют мясо.

«АиФ»: — Что можно посоветовать женщинам, входящим в пору менопаузы?

С.Ю.: — Всем женщинам можно дать очень хорошие рекомендации, потому что есть доказательные данные, которые говорят о том, как, влияя на образ жизни, можно уменьшить влияние климактерического синдрома.

Первое – это контроль за массой тела. Это очень мощный фактор, который позволяет избежать приливов, потому что прибавка массы тела, увеличение количества жира меняет теплопроводность, меняет теплоотдачу. Женщины с ожирением больше подвержены приливам, чем женщины с нормальным индексом массы тела.

Еще один момент – это питание. Умеренная, низкокалорийная диета способствует более длительному репродуктивному периоду, большей активности и продолжительности жизни. Здоровое питание позволяет улучшить самочувствие женщины, помимо того, что позволяет ей контролировать вес и является реальной профилактикой заболевания сердца и сосудов, что является основной причиной смертности женщин.

Сон – это очень важный аспект здорового старения. При снижении качества и количества сна мы увеличиваем риск и климактерических расстройств, развития депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний. Это отдельная тема разговора, но женщины должны помнить, что если в этот переходный период жизни у них нарушается сон, это обязательно требует внимания и коррекции. Ситуацию с нарушением сна можно исправить и тем самым предотвратить развитие многих нежелательных осложнений климактерического периода, которые могут возникнуть.

Как меняется жизнь современной женщины после климакса?

Еще один очень важный аспект – активный образ жизни. Раньше женщины ходили пешком, сейчас женщины пересели в машины, много времени проводят за компьютером, много сидят и мало ходят. Недавно я была в одной из европейских стран и приятно поражена была тем, что практически у всех мужчин и женщин на шее висит шагомер. Десять тысяч шагов в день – это наша норма. Если мы в день проходим 10 тысяч шагов – это норма, это реальное сохранение здоровья и профилактика очень многих проблем.

Если уже появляются какие-то симптомы у женщины, что можно добавить, что очень хорошо помогает аутотренинг, различные способы релаксации, занятия йогой. Они помогают правильно дышать и правильно настроить все ритмы организма, не только дыхание, но и пульс, и артериальное давление, помогают нам выстроить свои биоритмы.

Также важен выбор тканей, в которые женщина одевается. В этот период времени лучше отдать предпочтение натуральным тканям, которые хорошо проводят тепло, не задерживают его. Это хлопок, лен, шелк, шерсть.

Если женщину мучают приливы, она постоянно открывает окна, ей всегда жарко, то необходимо создавать комфортную для себя температуру, при которой вероятность прилива значительно меньше.

В этот сложный период времени я бы порекомендовала всем женщинам избегать прием горячей пищи, горячих напитков, острой пищи, потому что это провоцирует прилив.

www.aif.ru

Признаки климакса у женщин в 40 лет

Текст: Татьяна Маратова

Что такое ранний климакс и по каким симптомам его можно распознать? По статистике климакс (период, когда менструальные циклы прекращаются, а уровень эстрогена и других гормонов начинает резко понижаться) наступает у женщин в среднем в 52 года. Однако нередки случаи, когда менструации прекращаются в 35–40 лет. Это явление и называют ранним климаксом. И изменение цикла — не единственный его симптом.

Ранний климакс, симптомы которого мало чем отличаются от обычной. ещё

Первые симптомы раннего климакса

Ранний климакс характеризуется симптомами, зависящими от общего состояния здоровья, генетики, образа жизни и способности справляться со стрессами и проявляющимися у каждой женщины по-своему.

К наиболее очевидным симптомам климакса относится неожиданное резкие повышения температуры у женщины. По статистике трое из четырех женщин подвержены таким «приливам» именно из-за наступления ранней стадии климакса. Работа гипоталамуса, который регулирует температуру тела, зависит от изменения уровня гормонов, особенно эстрогена. Кроме повышений температуры, у женщин в возрасте от 40 до 58 возникает ночная потливость – еще один симптом раннего климакса. Этот симптом может возникнуть также и у молодых женщин, перенесших так называемую «временную менопаузу» в силу ряда причин, среди которых могут быть как болезни, так и неправильный образ жизни.

Симптомы раннего климакса — ох, гормоны наши тяжкие…

Другим симптомом раннего климакса является сухость влагалища. В то время как недостаток влагалищной смазки может возникать у женщин в любом возрасте, постоянное состояние сухости в этой области распространено среди женщин, у которых начинается ранний климакс. Изменение уровня гормонов яичников может быть нестабильным и может влиять на уровень жидкостей, которые обеспечивают упругость тканям влагалища. Когда меняется уровень гормонов, начинают проявляться первые признаки раннего климакса, которые влияют на сексуальные отношения и ставят женщину перед более высоким риском инфекций мочевыводящих путей.

Наконец, еще один распространенный симптом раннего климакса – изменения в женском настроении. Женщины, которые переживают ранний климакс, часто испытывают довольно резкие и глубокие изменения в эмоциональном состоянии. Это может сопровождаться раздражительностью и депрессией. Врачи отмечают, что такие изменения эмоционального фона, наблюдающиеся в начале менопаузы, могут возникать из-за нарушений сна, которые, в свою очередь, провоцируются, во-первых, повышениями температуры женского тела, во-вторых, прерванной половой активностью, в-третьих, дискомфортом, вызванным сухостью влагалища.

Что будет, если климакс начался в 30 лет?

Гормональная перестройка организма в определенный период наступает в жизни каждой женщины. Сначала прекращается детородная функция, а затем и менструальная. Этот физиологический процесс, в период которого происходят изменения в организме, называется климакс.

В среднем он наступает у женщин в возрасте 50-ти лет. Но бывает и климакс в 30 лет. Это не обязательно патология, хоть и патологический климакс не исключен. Ранний период климакса зачастую вызван стрессами, не правильным образом жизни и т.д.

Этапы климакса

Начинается до окончания менструации, начало которого обычно припадает на возраст 40-50 лет. Но у женщин с патологиями, или другими факторами, влияющими на начало раннего климакса, может начаться и в 30 лет.

Происходит угасание функций яичников. Продолжительность климакса составляет 15-18 месяцев. Овуляция прекращается и зачатие в такой период проблематично, но предохраняться все еще нужно во избежание не запланированной беременности.

Менопауза в 40 лет

Интервалы между менструациями будут увеличиваться, продолжительность их, как и кровопотери будут уменьшаться. Это один с признаков климакса. Продолжительность пременопаузы длится от первой нерегулярной до последней менструации.

Очень редко, но бывает, что климакс в 30 лет длится до пяти лет. В период менопаузы женский организм уменьшает количество выработанных гормонов (эстрагена и прогестагена). А количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) наоборот вырабатывает с избытком.

Так же, во время климакса, уровень мужских гормонов, которые присутствуют в женском организме, может снижаться не так активно как эстраген и прогестан, что приведёт к геперандрогении (повешенное количество мужских гормонов в женском организме). Это может повлечь за собой увеличение массы тела. То есть при климаксе употребление обычного количества пищи, приводит к ожирению. А иногда приводит и к противоположенному результату.

Это следующий год после окончания менструации. Нормальный возраст для менопаузы это 50-52 года. Это нормальный возраст для обычного климакса без патологий. Но при раннем климаксе менопауза может быть и в возрасте 30-35 лет. В это время повышается уровень ФСГ и появляется риск заболевания остеопорозом, а так же сахарным диабетом с последующим ожирением.

Начинается спустя год по истечению последней менструации. В этот период все еще есть риск повышения ФСГ как в крови, так и в моче. Но симптомы характерные климактерическому периоду исчезают. Климакс при этом продолжается.

Наступление климактерия очень сильно зависит от особенностей организма женщины. И для точности нужно обращаться к гинекологу-эндокринологу. Тем более что все женщины должны посещать врача минимум раз в шесть месяцев, не зависимо от возраста. Что в свою очередь может предотвратить ранний климакс.

Женщины, которые пренебрегают этим или же просто не могут найти свободное время, лишь ускоряют процесс его наступления.

Менопауза в 40 лет

Признаки раннего климакса

Если же у женщины начался климакс в 30лет, то исключать патологию тоже не стоит. В большинстве случаев патологический климакс можно определить по нарушениям нервной системы и характерными признаками могут являться:

  • Беспричинная головная боль любого характера,
  • озноб без признаков повышения температуры,
  • головокружения.

А так же психоэмоциональному состоянию:

  • Раздраженность,
  • склонность к резкой смене настроения и чувству паники,
  • бессоннице,
  • усталости,
  • снижению сексуального влечения.
Последствия раннего климакса для организма женщины

Из-за нарушения обмена веществ, при климактерическом периоде происходит ожирение, с которым тяжело бороться. А так же эндокринные органы снижают свою активность, что может привести к таким патологиям как:

Функции половых органов так же могут быть нарушены, появится дискомфорт в виде:

  • зуда во влагалище,
  • зуда половых органов,
  • сухости влагалища,
  • и даже воспаления шейки матки.

Может быть нарушено мочеиспускание или же сопровождаться дискомфортными ощущениями. Такими как:

  • болезненное мочеиспускание,
  • учащенное мочеиспускание,
  • частое мочеиспускание,
  • недержание мочи.

Климактерический синдром делят на три вида:

  1. легкий – когда приливы в сутки бывают не более десяти раз,
  2. средний – когда количество приливов не более двадцати в сутки,
  3. тяжелый – если количество приливов превышает двадцать в сутки.

Климакс так же делят по таким признакам:

  • неосложненный – если у женщины бывают приливы с головной болью, потоотделением и раздражительностью,
  • осложненный – если выше перечисленные действия происходят с ишемической болезнью сердца, артериальным давлением, гипертонией и заболеванием желудка. Прохождение климакса в таком случае особенно ощутимо.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Климакс рано или поздно наступает абсолютно у каждой женщины. Этот период влечет за собой постепенную утрату репродуктивной функции и характеризуется очень серьезными изменениями гормонального фона. Как правило, женщины после 48-50 лет уже готовы к тому, что в их организме вскоре наступит глобальная перестройка, поэтому они совершенно не удивляются происходящим переменам.

Между тем, в некоторых случаях климакс может случиться намного раньше, чем того ожидала женщина, поэтому она может быть застигнута врасплох и серьезно напугана. Чтобы этого не произошло, каждая женщина после 40 лет должна понимать, какие признаки климакса существуют.

Может ли начаться климакс в 40 лет?

Многие женщины сомневаются, может ли климакс наступить в 40 лет, и поэтому все происходящие с ними изменения связывают с проявлениями различных заболеваний половой сферы. Действительно, в этом возрасте с первыми проявлениями климактерического периода сталкивается лишь малая часть женщин, однако, такое явление вполне имеет место быть и, как правило, оно оказывается связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранний климакс в 40 лет – не самое приятное событие, однако, его не стоит воспринимать как тяжелое заболевание, поскольку это естественный процесс, который у некоторых женщин случается немногим раньше, чем у остальных. Подобное явление бывает невозможно отсрочить, поскольку оно может стать следствием как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины раннего климакса в 40 лет могут быть следующими:

  • врожденный дефект Х-хромосомы, вызывающий преждевременное старение яичников;
  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • другие наследственные нарушения, влияющие на состояние женской репродуктивной системы;
  • сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы;
  • различные гинекологические нарушения, в том числе невылеченные инфекции;
  • ожирение или анорексия;
  • длительное применение лекарственных препаратов, химио- и лучевая терапия, нерациональная гормональная контрацепция.

Естественно, что женщины, которые в силу различных факторов могут быть предрасположены к раннему климаксу, должны уделять особое внимание своему здоровью и тщательно отмечать проявления симптомов, которые могут свидетельствовать о его начале.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет

Ранний климакс у женщин в 40 лет можно заподозрить по следующим симптомам:

  1. Приливы. Весьма неприятное явление, которое может случаться от 1-2 до 50 раз в сутки. Характеризуется неожиданным появлением чувства сильного жара, повышенной потливостью, покраснением лица и шеи. В большинстве случаев приливы длятся не более одной минуты, но, несмотря на это, доставляют женщине массу неудобств.
  2. Нарушения сна. Очень часто женщину, у которой наступает ранний климакс, в течение всего дня одолевает сонливость, однако, вечером ее начинает мучить бессонница.
  3. Головная боль. Может возникать довольно часто, при этом ее характер, как правило, непостоянен.
  4. Резкие перемены эмоционального фона, когда неожиданное веселье вдруг сменяется приступами плача или невероятно сильного раздражения. Обычно это доставляет дискомфорт не только самой женщине, но и ее близким, из-за чего во многих семьях часто происходит разлад.
  5. Сухость и другие дискомфортные ощущения во влагалище также могут свидетельствовать о начале климакса. Подобное неприятное чувство часто заставляет женщину отказываться от половой жизни.
  6. Наконец, самым главным симптомом наступления климакса является изменение характера менструаций. В этот период месячные наступают нерегулярно, становятся весьма скудными, а через некоторое время и вовсе пропадают.

Источники: http://m.woman.ru/health/woman-health/article/80675/%23s:0, http://klimakspms.ru/vse-o-klimakse/chto-budet-esli-klimaks-nachalsya-v-30-let, http://womanadvice.ru/priznaki-klimaksa-u-zhenshchin-v-40-let

Комментариев пока нет!

zdorovajasemja.ru


healthierworld.ru

Во сколько лет должны появляться начальные проявления климактерия?

Итак, нормой принято считать, когда первичные симптомы приближающейся менопаузы у женщин возникают в возрасте после 44, 45 – 50 лет. На практике же может быть и так что, симптомы приближающегося климактерия у женщин, появляются в 38, 41, 42, 43 года.

Если признаки и симптомы угасания репродуктивных функций у женщин возникают после пятидесяти лет, в 52, 53 года, а степень интенсивности таких проявлений умеренна, речь идет о полностью нормальном течении данного процесса.

Счастливые женщиныНо, если, классические симптомы климактерия наблюдаются значительно раньше, в 35, 38, 41 или 42 года врач может говорить о наступлении раннего угасания репродуктивных функций.

Надо сказать, что развитие раннего климактерия обычно значительно сложнее переносится женщинами и с физической, и с психологической точки зрения.

Причины, по которым женщины могут сталкиваться с наступлением раннего или патологического климактерия (развивающегося после периода полового созревания и до 41 года,42 лет) могут быть кардинально различными. Однако об этом немного позже.

к оглавлению ↑

Считается ли нормой, если симптоматика развивается в 40?

Как мы уже отмечали, у некоторых женщин могут отмечаться симптомы раннего развития менопаузы, когда после периода полового созревания наступает климакс в 40, 42 или даже 32 года. Несомненно, преждевременная менопауза (ситуация, когда менструации прекращаются после полового созревания и до достижения возраста 42 года, 45 лет) не может считаться вариантом нормы.

Диалог с врачомС чем связано преждевременное угасание репродуктивных функций у молодых женщин, в чем причины раннего наступления менопаузы, когда прекращение менструаций происходит буквально сразу после периода полового созревания или в 20, 30, 40 лет?

Причины развития такой патологии могут быть разнообразными. Как правило, причины преждевременного угасания половых и репродуктивных функций связаны:

  1. С наследственной предрасположенностью женщин именно к такому протеканию климактерия. И если менопауза наступает после тридцати пяти, сорока лет, не сопровождается чрезмерно интенсивной негативной симптоматикой – то, при указанных условиях, ранний климакс может считаться не патологическим.
  2. С перенесёнными ранее серьезными патологиями мочеполовой, эндокринной систем.
  3. С получением серьезного длительного гормонального лечения;
  4. С проведенными ранее оперативными действиями, после которых у пациенток оказываются иссеченными яичники, матка или иные репродуктивные органы.

Читает газатуВажно сказать, если молодая женщина, не переносившая операций на репродуктивных органах, после достижения определенного возраста (скажем, до 41 года) начинает замечать у себя расстройства менструаций их прекращение, иную симптоматику климактерия – это означает, что консультация врача гинеколога ей остро необходима.

Следует понимать, что симптоматику, подобную климактерической, могут вызывать совсем иные патологические причины, не связанные с менопаузой, которые важно обнаружить как можно быстрее.

к оглавлению ↑

Есть ли способы устранить или облегчить симптоматику?

Помня, что период климактерия не является болезнью, лечить его в возрасте 45 лет или старше, нет необходимости. Однако если симптоматика угасания репродуктивных функций чрезмерно интенсивна, с такими неприятностями следует бороться адекватными (соответствующими степени агрессивности симптоматики) методиками.

Артериальное давлениеОчень важно своевременно начать лечить преждевременно наступающую менопаузу, симптомы которой развиваются у слишком молодых женщин, младше 41 года, в особенности, если представительница прекрасного пола еще планирует беременность.

Если же речь идет о своевременно наступающем климаксе (45 или 50 лет) медики рекомендуют лишь своевременно облегчать неприятные проявления этого периода:

  • бороться с приливами;
  • корректировать показатели артериального давления, устранять аритмию, тахикардию;
  • избавляться от раздражительности, нервозности, депрессивных состояний.

Здоровое питаниеПри этом для облегчения своего состояния барышням важно максимум внимания уделять правильности образа жизни, питания. Необходимо категорически отказываться от вредных привычек, избегать стрессов, не забывать о пользу адекватных физических нагрузок.

В рацион такие дамы обязаны включать свежие овощи, полезные фрукты, обязательно рыбу, орехи, молочные, а также не слишком жирные кисломолочные продукты. Желательно исключать чрезмерно жирную, острую, соленую, копчёную пищу.

Кроме того, бороться с проявлениями климакса в 45 лет можно при помощи симптоматического приема лекарственных или народных средств, использование которых важно предварительно обсудить с врачом.

Как правило, для устранения цефалгии медики рекомендуют использовать противовоспалительные препараты или анальгетики, для уменьшения приливов – противоклимактерические средства, для коррекции давления соответствующие медикаменты.

к оглавлению ↑

Необходимо ли обращаться к медикам?

В ситуациях, когда климакс развивается чрезмерно рано, к 20-ти, 30-ти, 40-ка годам женщине обязательно нужна консультация доктора! Дело в том, что угасание репродуктивных функций может быть связано с некими патологическими процессами в организме, о которых пациентка даже не догадывается.

На приеме у геникологаПри этом симптоматика климактерия может оказаться спасительной, позволяющей своевременно обнаружить проблему и пролечить имеющийся недуг.

Также обращение к врачу необходимо тем женщинам, у кого симптоматика климактерия носит чрезмерно агрессивный характер, когда этот период сопровождается:

  • нарушениями терморегуляции, головокружениями, головными болями, вплоть до рвоты и расстройств сознания;
  • тяжело протекающей гипертонией, которая может спровоцировать инсульт;
  • серьезными психологическими проблемами, изменением личности, суицидальными симптомами и пр.

Вообще, любой женщине, замечающей некие изменения в собственном организме, консультация врача не помешает, более того, медики не устают повторяться, что профилактические осмотры гинеколога необходимы всем представительницам слабого пола старше сорока лет!

к оглавлению ↑

Лечение климактерического синдрома

Мы уже сказали, что лечить климакс, возникающий к сорока пяти годам, нет необходимости, лечения обычно требует лишь сложно протекающий климактерический синдром. При этом практикующие врачи предпочитают начинать бороться с проявлениями наступающей менопаузы при помощи простых и безопасных народных методик, гомеопатических, фито средств, БАДов или витаминных комплексов.

Монастырский чайК примеру, при первичных проявлениях менопаузы женщинам могут рекомендовать пить Монастырский чай, состав которого включает: лекарственные травы пустырника, душицы, шалфея, полезнейшие плоды шиповника и боярышника. Монастырский чай обладает прекрасным общеукрепляющим, тонизирующим, противовоспалительным эффектами.

Если же использование Монастырского чая, гомеопатических средств или витаминов не приносит желаемого облегчения женщине может быть назначена заместительная гормональная терапия.

Такого типа лечение основывается на назначении пациентке синтетических аналогов женских половых гормонов (заместителей эстрогена и прогестерона). Такое лечение часто оказывается достаточно эффективным, но имеет массу противопоказаний и побочных эффектов.

к оглавлению ↑

Как отодвинуть приход менопаузы?

Прежде всего, следует понимать, что в природе не существует женщин, которым удалось избежать менопаузы. Период угасания репродуктивных функций рано или поздно приходит к каждой представительнице слабого пола. Но, вот избежать раннего или преждевременного развития этого жизненного этапа несомненно можно, для этого необходимо:

  • Бег по дорогесвоевременно задумываться о профилактике гинекологических заболеваний;
  • вести здоровый образ жизни;
  • отказываться от вредных привычек, избегать стрессов и нервных потрясений;
  • регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога.

Если конкретная женщина имеет генетическую предрасположенность к ранней менопаузе об отсрочке данного периода следует задуматься заранее, подобрав совместно с врачом необходимые профилактические препараты или методики. Но, в случаях, когда избежать раннего климактерического синдрома все же не удалось, важно суметь подобрать место для лечения этого болезненного состояния.

к оглавлению ↑

Все о клиниках Москвы и СПб для лечения синдрома

Оказывается, подобрать хорошую клинику для лечения климактерического синдрома бывает не так уж просто. В помощь нашим читательницам, приведем список наиболее востребованных клиник с прекрасной репутацией.

Название клиники Адреса и телефоны Стоимость услуг
Клиника АНДРОС Город Санкт-Петербург, ул. Ленина, дом 34, телефоны: +7 (812) 235-14-87 либо 235-69-88, 235-67-88 От 1200 за консультацию
Сеть клиник Добромед город Москва, Мичуринский проспект, дом 31, корп.1; телефон: +7 (495) 228-03-43 Консультации от 1500 руб.
Европейская Клиника Город Москва, Духовской переулок, дом 22-Б; телефон: (495) 151-97-93 Консультации узких специалистов 8000 руб.
Внуки Гиппократа, многопрофильный центр Город Москва, ул. Земляной вал, дом 20, строен. 3, телефон: (499) 519-34-77 От 1500 руб. консультация
Международная клиника MEDEM Город Санкт-Петербург, улица Марата, дом 6; телефон: +7 (812) 336-33-33 Консультация от 1350 руб.
Доктор Озон, Центр современной озонотерапии Город Москва, ул. Старокачаловская, дом 6; телефон: (495) 711-0165 Консультации от 800 руб.

Напоследок хочется сказать, когда бы женщина ни заметила первые проявления приближающейся менопаузы паниковать и заниматься самолечением не стоит.

Внимание! Любое лечение, использование медикаментозных препаратов или народных средств правильнее согласовывать с врачом.

Также, очень важно не забывать регулярно и своевременно проходить профилактические осмотры у узких специалистов – гинеколога, маммолога и прочих.

Ведь именно таким образом можно избежать многих реальных проблем со здоровьем!

omastopatii.ru

Первые признаки климакса у женщин

К наступлению климакса женщины относятся по-разному. Одни воспринимают его как очередной этап естественных изменений в организме. Другие боятся, ожидая неведомых признаков ухудшения здоровья. Существуют и те, кто воспринимает его как конец жизни. Таких женщин даже мысли о приближении этого периода доводят до нервно-психического расстройства. Для климакса характерен ряд неприятных симптомов, связанных с гормональной перестройкой. Обнаружив у себя симптомы его начала, женщина может вовремя принять меры, позволяющие их облегчить.

Периоды климакса

Климактерические изменения происходят на протяжении нескольких лет.

Пременопауза начинается примерно в 40-45 лет. При этом месячные приходят нерегулярно, все с большими интервалами, становятся более скудными. Вероятность наступления беременности значительно уменьшается.
Менопауза — это период, составляющий 12 месяцев после последней менструации.
Постменопауза означает полное прекращение выработки яйцеклеток в яичниках.

Сроки наступления климакса и его продолжительность могут быть различными, это зависит от особенностей физиологии, количества беременностей и абортов, психологических и других факторов.

Ранним считается климакс, наступивший до 40 лет, поздним — после 55 лет.

Признаки климактерических изменений у женщин

Первыми признаками климакса у женщин являются:

  1. Приливы — внезапная смена ощущений жара и озноба. Приливы сопровождаются слабостью, приступами головокружения и сердцебиения, мигренями, потливостью.
  2. Изменения внешности: образование морщин. нарушение кожной пигментации. сухость кожи, ухудшение состояния волос и зубной эмали, ломкость ногтей.
  3. Возникновение заболеваний костной системы, связанных с дефицитом кальция в организме.

Для климактерического периода характерно ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому такие признаки, как повышение артериального давления, головные боли, нарушение сердечного ритма, также нередко свидетельствуют о начале климактерических изменений.

Все это является результатом возрастной гормональной перестройки. В организме молодой женщины главную роль играют гормоны яичников (эстроген, прогестерон), определяющие половую активность и способность к обновлению клеток различных тканей. При климаксе повышается уровень так называемого фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), за счет чего понижается уровень эстрогена. Это вызывает старение организма.

Как определить начало климактерического периода

Зная о начале этого периода, женщина сможет уделить своему здоровью повышенное внимание, проходить регулярное обследование у гинеколога и других специалистов. Это поможет избежать многих серьезных заболеваний.

Для определения начала менопаузы делается специальный тест на ФСГ. При ее наступлении наблюдается устойчивое повышение уровня этого гормона в моче в сравнении с репродуктивным периодом, когда он колеблется в разные моменты менструального цикла.

Если у женщины еще есть месячные, но признаки климакса уже появились, то такой тест проводится в один из 6 дней от начала менструации, затем повторяется еще через неделю. Проводится 2-3 теста на содержание ФСГ в моче. Если оно стабильно высокое, это говорит о наступлении климактерических изменений.

Если менструации уже стали нерегулярными и наступают редко, то первый тест делается в любой день, а последующие — с интервалом в 1 неделю.

Видео: Гормонотерапия при климаксе

Симптомы раннего климакса

Иногда симптомы таких изменений проявляются уже после 35 лет. Ухудшение терморегуляции из-за снижения функций гипоталамуса вызывает появление приливов. Обычным симптомом, характерным для женщин при раннем начале климактерического периода, является сухость влагалища, из-за чего часто возникают воспалительные заболевания мочеполовых органов.

Первым симптомом ранней менопаузы является снижение половой активности. У женщин, переживающих это состояние, чаще бывает бессонница, как следствие, раздражительность, плохое настроение, депрессия.

Причины раннего климакса

Одной из возможных причин наступления климактерических изменений у женщин 35-40 лет может быть раннее начало менструаций (до 12 лет). Важную роль играет фактор наследственности, а также образ жизни. Постоянные стрессы, эмоциональные и физические перегрузки, нездоровая экология, наличие вредных привычек ускоряют процесс угасания детородных способностей.

Ускорить наступление климакса могут также:

  • использование оральных контрацептивов;
  • длительное лечение с помощью гормональных препаратов;
  • заболевания щитовидной, поджелудочной желез, половых органов;
  • ослабление иммунитета;
  • инфекционные и опухолевые заболевания.

Видео: Причины и профилактика раннего климакса

Профилактика и лечение раннего климакса

Раннее наступление климактерических изменений повышает риск возникновения у женщины сахарного диабета, остеопороза, заболеваний сердца. Возрастает вероятность появления опухолей.

Рекомендация: Ранние климактерические изменения можно приостановить, если вовремя заметить первые симптомы, обнаружить причину. Рекомендуется проходить гинекологическое обследование не реже, чем 1 раз в полгода.

Большое значение для профилактики раннего наступления менопаузы является своевременное обращение к врачу при появлении гинекологических, эндокринных заболеваний, осторожный подход к применению гормональных препаратов (в частности, противозачаточных средств). Немаловажную роль играет закаливание организма, укрепление иммунитета, витаминизированное питание, физическая активность, регулярный секс.

При появлении первых признаков раннего климакса женщина должна обратиться к врачу, пройти обследование для своевременного обнаружения причин. При необходимости назначается гормонотерапия, средства для укрепления иммунитета, витамины.

Просто надо стараться поддерживать свой организм – правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе. Из препаратов хорошо помогает смягчить симптомы климакса Эстровэл, он сейчас в капсулах стал выпускаться, очень хорошо влияет на самочувствие, да и на настроении положительно отражается, а также как профилактика остеопороза идет.

Да, от такой мощной гормональной перестройки в период климакса все что угодно может быть. У меня, например, уж простите за подробности, запоры начались. Одно время слабительные всякие применяла, в итоге от частого применения они перестали помогать. Врач мне прописала принимать курс Вегапрата, вот им то я и спаслась от запоров, он лечит именно, не просто как слабительное, сейчас нет этой проблемы с кишечником.

У меня все стандартно, началось с того, что месячные стали через раз ходить, а потом уже приливы добавились, причем по ночам почему-то, от этого и сон разладился. Сейчас смотрю часто фитоэстрогены назначают, я тоже эстровэл пила недавно, сейчас приливы очень редко беспокоят, но если что, его всегда можно опять начать принимать.

Симптомы менопаузы в 40 лет

Признаки климакса у женщин в 40 лет

Климакс рано или поздно наступает абсолютно у каждой женщины. Этот период влечет за собой постепенную утрату репродуктивной функции и характеризуется очень серьезными изменениями гормонального фона. Как правило, женщины после 48-50 лет уже готовы к тому, что в их организме вскоре наступит глобальная перестройка, поэтому они совершенно не удивляются происходящим переменам.

Между тем, в некоторых случаях климакс может случиться намного раньше, чем того ожидала женщина, поэтому она может быть застигнута врасплох и серьезно напугана. Чтобы этого не произошло, каждая женщина после 40 лет должна понимать, какие признаки климакса существуют.

Может ли начаться климакс в 40 лет?

Многие женщины сомневаются, может ли климакс наступить в 40 лет, и поэтому все происходящие с ними изменения связывают с проявлениями различных заболеваний половой сферы. Действительно, в этом возрасте с первыми проявлениями климактерического периода сталкивается лишь малая часть женщин, однако, такое явление вполне имеет место быть и, как правило, оно оказывается связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранний климакс в 40 лет – не самое приятное событие, однако, его не стоит воспринимать как тяжелое заболевание, поскольку это естественный процесс, который у некоторых женщин случается немногим раньше, чем у остальных. Подобное явление бывает невозможно отсрочить, поскольку оно может стать следствием как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины раннего климакса в 40 лет могут быть следующими:

  • врожденный дефект Х-хромосомы, вызывающий преждевременное старение яичников;
  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • другие наследственные нарушения, влияющие на состояние женской репродуктивной системы;
  • сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы;
  • различные гинекологические нарушения, в том числе невылеченные инфекции;
  • ожирение или анорексия;
  • длительное применение лекарственных препаратов, химио- и лучевая терапия, нерациональная гормональная контрацепция.

Естественно, что женщины, которые в силу различных факторов могут быть предрасположены к раннему климаксу, должны уделять особое внимание своему здоровью и тщательно отмечать проявления симптомов, которые могут свидетельствовать о его начале.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет

Ранний климакс у женщин в 40 лет можно заподозрить по следующим симптомам:

Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Менопауза в 40 лет

Климакс – период прекращения менструального цикла у женщин и снижения уровня эстрогена и других половых гормонов. Как правило, такое явление происходит с дамами, перешедшими рубеж в 50 лет, но встречается и ранний климакс. Это возникает в связи со сбоем в эндокринной системе, а также, как следствие травмы, половых инфекций, курения и хронических заболеваний. Также, наступления климакса в 40 лет, может быть следствием истощения яичников и наследственной предрасположенностью. Множество случаев ранней менопаузы являются следствием явных или скрытых заболеваний половой системы у женщин.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет:

Менопауза в 40 лет

Все эти симптомы могут быть и причинами других заболеваний, поэтому без вмешательства специалиста, не обойтись. Гинеколог проведет необходимые обследования: анализ крови, который поможет определить уровень гормонов и ФГС, после чего назначает ряд препаратов, содержащих женские половые гормоны. Многие молодые женщины не обращают внимания на ряд симптомов, если они слабо выражены, и упускает драгоценное время.

Для того, чтобы облегчить симптомы и слегка отодвинуть время начала климакса необходимо:

  1. Правильно питаться, есть побольше овощей и фруктов. Снизить потребление кофе, заменив его травяными сборами;
  2. Необходима небольшая физическая нагрузка: ходьба, медленный бег, ежедневная зарядка. Это поможет держать организм и тело в тонусе;
  3. Регулярные посещения гинеколога. Это максимально снизит риск наличия скрытых заболеваний, которые могут привести к раннему климаксу.

При соблюдении этих несложных рекомендаций, можно значительно улучшить состояние во время менопаузы.

Менопауза в 40 лет

Патологии желудка являются крайне распространенными. Чаще всего они развиваются на фоне ведения неправильного образа жизни и при генетической предрасположенности. Симптомы гастрита являются одной из самых частых причин обращения к.

Менопауза в 40 лет

Бронхиты составляют довольно большую и очень распространенную группу заболеваний, характеризующихся воспалительным процессом в бронхах различного размера. Патологический процесс может быть инициирован различными факторами и иметь различные клинические проявления. Одной.

Менопауза в 40 лет

В современном мире заболевания пищеварительного тракта являются наиболее распространенными. Есть среди них болезни, с которыми сталкивался абсолютно любой человек. К подобным патологиям относятся энтероколиты, характеризующиеся воспалением внутренней оболочки различных.

Менопауза в 40 лет

Ангина -хорошо знакомое многим заболевание. Это воспалительный процесс в небных миндалинах, вызываемый бактериями, вирусными патогенами или грибками. Чаще всего возбудитель проникает в лимфоидные образования через нос или рот.

Менопауза в 40 лет

Существует множество заболеваний желчевыводящих путей, как воспалительного, так и невоспалительного характера. Холецистит – самое распространенное заболевание, как среди болезней желчевыводящей системы, так и среди патологий брюшной полости. Это воспалительное.

Присоединяйтесь в Фейсбуке!
Присоединяйтесь ВКонтакте

Симптомы климакса у женщин

Это страшное слово «климакс» знают все зрелые женщины. Его ждут, как чего-то ужасного, но неизбежного. На самом ли деле так страшен климакс, как о нем рассказывают?

Климакс в переводе из латыни означает лестничную ступень. Уже исходя из этого, можно понять, что это состояние есть не что иное, как переход от половой активности женщины, до исчезновения этой активности, которое характеризуется полным прекращением месячных выделений.

Симптомы климакса у женщин могут быть самые разнообразные. Они охватывают весь организм, принося много неприятных ощущений. Некоторые из них могут длиться до двух лет, как например приливы – это состояние, когда женщину бросает в жар. Интенсивно выделяется пот, возможно покраснение в области груди, шеи и лица. При этом у некоторых женщин может повышаться давление, иногда даже случается потеря сознания.

Еще одним симптомом климакса, является нарушение цикла месячных, которые могут быть слишком часто или редко, излишне обильны или же скудны. Кроме того, женщины могут страдать от сухости в области влагалища, сильных болей во время менструации. Так же существуют и психоэмоциональные симптомы климакса у женщин. Среди них наиболее частым является нарушение сна, раздражительность, депрессия, слишком большой аппетит или же его отсутствие. Эти симптомы исчезают после наступления менопаузы, но тогда появляется масса других проблем, вызванных недостатком некоторых гормонов.

Сегодня все чаще достаточно молодые женщины начинают чувствовать неприятные ощущения, связанные с климаксом. Это происходит потому, что из-за неправильного образа жизни и особенно курения наступает климакс в 40 лет. Специалисты считают его ранним. Причин его возникновения может быть несколько: генетическая предрасположенность, низкий иммунитет, гинекологические заболевания, или же самостоятельный неправильный прием оральных контрацептивов.

Как бы там ни было, каждая женщина должна пережить этот нелегкий период. Сегодня почти все неприятные симптомы климакса помогает устранить гормонозаместительная терапия. Если это климакс в 40 лет, то речь идет о простых оральных контрацептивах. Позже назначаются другие препараты, помогающие восстановить гормональный баланс. Главное правило – эти лекарства должен назначать гинеколог.

Источники: http://womanadvice.ru/priznaki-klimaksa-u-zhenshchin-v-40-let, http://lechenieved.ru/simptomyi-klimaksa-u-zhenshhin-v-40-let.html, http://medicinein.ru/simptomyi-klimaksa-u-zhenshhin.html

Комментариев пока нет!

Как распознать ранний климакс: признаки менопаузы у женщин

Автор: Наталья Воронина Опубликовано: -08-29 в 15:00 Рубрика: Омоложение

Менопауза в 40 лет

Здравствуйте, уважаемые посетители блога о здоровом образе жизни. Каждая женщина в своей жизни рано или поздно достигает определенного периода, названного климаксом. В это время яичниками перестает вырабатываться гормон эстроген, наделяющий женщину способностью к репродукции. Как правило, наступает он примерно в 50-летнем возрасте. Но зачастую этот период приходит раньше, о чем будут свидетельствовать признаки климакса у женщин в 40 лет.

Почему климакс наступает в 40-летнем возрасте

Появление ранних признаков климакса всегда неприятно, что настораживает и пугает женщину. И обычно она начинает искать причину в наличии какого-либо заболевания в половой сфере.

Начало менопаузы не нужно считать тяжелым недугом, ведь это естественный процесс, наступивший немного раньше, чем у других. И остановить его нельзя, так как это является следствием различных факторов приобретенного или врожденного характера:

  1. Присутствие дефекта X-хромосомы (врожденного), из-за чего яичники стареют раньше времени.
  2. Постоянные стрессы и вредные привычки.
  3. Сахарный диабет и недуги, связанные с щитовидкой.
  4. Гинекологические заболевания, включая не до конца вылеченные инфекции.
  5. Анорексия и ожирение.
  6. Длительный прием лекарств, включая неправильное использование гормональных контрацептивов и перенесенную химио-лучевую терапию.

Бывает, что наступление ранних признаков климакса связано с индивидуальной предрасположенностью женщины. Но в любом случае необходимо внимательно относиться к своему здоровью, отмечая первые симптомы, свидетельствующие о его появлении.

Опасность раннего климакса

Возраст 40 лет и 45 считается ранним для начинающегося климакса, негативно влияя на здоровье женщины в целом:

  • Появляется склонность к преждевременному старению;
  • Возрастает риск развития ССС заболеваний;
  • Слабеют кости;
  • Возникает склонность к появлению диабета из-за отторжения инсулина и разного рода опухолей.

Нерожавшая женщина теряет шанс родить ребенка, ведь в таком возрасте это еще вполне возможно.

Бытует мнение, что на ранние проявления менопаузы влияет начало менструаций и сексуальной жизни – это не верно, нет здесь никакой связи.

О признаках и симптомах климакса

В каком бы возрасте менопауза не началась, признаки всегда одинаковы. Разница только в том, что у одних они незначительны, а другие испытывают их по полной программе.

Симптомы приближающегося климакса могут наблюдаться на протяжении довольно долгого периода – до нескольких лет. И связаны они с проявлениями вегетативного характера угасания работы яичников, названные приливами. Длятся они от 5 до 15 минут и определить их можно по следующим признакам:

  1. Сильная потливость.
  2. Кожа лица и тела приобретает красный цвет.
  3. Перед глазами начинают бегать «мушки».
  4. Внезапно появляется необъяснимый страх и тревога.
  5. Немеют конечности.
  6. Не хватает воздуха.

При патологическом протекании климакса может начать интенсивно биться сердце, повыситься артериальное давление. Бывает, что женщина падает в обморок. Есть случаи развития такой серьезной болезни, как ишемическая болезнь сердца.

Основными признаками нарушений со стороны психики и нервной системы являются:

  • Появление головокружения и головной боли;
  • Постоянные капризы и раздражительность;
  • Хроническая усталость и нарушение сна.
  • Ощущение дрожи внутри и снижение либидо.

После 40 лет у некоторых женщин происходит значительное увеличение массы тела из-за неправильного жирового обмена. А нарушения обмена веществ провоцируют развитие сахарной болезни и сбои в работе щитовидки.

Менопауза в 40 лет

Наступление климакса также негативно влияет и на мочеполовую систему:

  1. Появляется сухость во влагалище с зудом наружных половых органов.
  2. Начинаются воспалительные процессы в шейке матки.
  3. Многие женщины страдают недержанием мочи в этот период и испытывают дискомфорт во время мочеиспускания.

Все эти симптомы и признаки исчезают после менопаузы. Но часто женщины вообще не испытывают ничего из вышеперечисленного, кроме приливов. Это считается нормальным протеканием данного периода, означающее постепенное снижение уровня гормонов.

Зачастую женщины во время климакса замечают уменьшение размеров груди и роста с весом, а также ухудшение качества кожного покрова и волос.

Как долго длится климактерический период

Длительность климактерического периода будет зависеть от особенностей организма женщины и генетической предрасположенности. Очень часто в одной семье развитие менопаузы происходит одинаково. Но даже в этом случае невозможно определение точных сроков ее протекания.

В основном климакс длится от года до 7 лет, подразделяясь на 3 фазы:

  1. Предменопауза – может начаться в 40-45 лет.
  2. Менопауза – с 50-55 лет и продолжается примерно 1 год.
  3. Постменопауза длится всю оставшуюся жизнь.

То, как будет переносить климакс каждая женщина, зависит от ее образа жизни, сопутствующих заболеваний и питания.

Немаловажный момент – это присутствие рядом близкого понимающего человека, который своим чутким отношением будет помогать женщине справиться с этим нелегким периодом в ее жизни.

Какие обследования нужны при климаксе

Чтобы спокойно провести довольно продолжительный по времени период жизни, необходимо будет предпринять определенные меры. Они нужны также для сохранения здоровья до самой старости и для преодоления неприятных симптомов климакса:

  • Постоянно нужно контролировать содержание в крови холестерина, сдав анализ на липиды. А в дальнейшем стараться поддерживать достаточный уровень;
  • Исследовать кровь на содержание сахара, что позволяет определить еще и наличие диабета в скрытой форме;
  • Контролируйте ежедневно артериальное давление;
  • Для определения раннего остеопороза проведите УЗИ на степень костной плотности;
  • Исследовать молочные железы с помощью маммографии, РТМ (радиотермометрия) и УЗИ.

Подобные регулярные медицинские проверки позволят в несколько раз снизить риск появления сопутствующих климаксу серьезных заболеваний в виде разного рода новообразований.

Менопауза в 40 лет

Снижаем проявления климакса

Основным методом борьбы с климактерическими проявлениями считается заместительная гормонотерапия. Если же она по каким-то причинам вам не подходит, то можно применить:

  1. Специальные свечи (вагинальные) или пластыри.
  2. Идеальным вариантом для женщин в возрасте от 40 до 51 года будут внутриматочные спирали.

Помощь подобных средств основана на выбросе достаточного для нормальной жизнедеятельности женского организма недостающего гормона эстрогена. Но любой из перечисленных методов должен быть назначен врачом, что обезопасит от негативных последствий самолечения.

Помимо медицинской помощи, вы не должны забывать и о том, что нужно правильно питаться и вести в целом здоровый и активный образ жизни. Главное место в этом отведено именно вашему меню:

  • Ешьте морепродукты;
  • Налегайте на свежие фрукты, овощи и разнообразную зелень;
  • Из углеводных продуктов отдавайте предпочтение макаронным изделиям из твердых сортов пшеницы;
  • Пейте обезжиренное молоко;
  • Сыр выбирайте с низким содержанием жира;
  • Пейте больше простой воды – до 2,5 литров в день.

Не советую применять народные средства, за исключением тех, что назначены врачом. Можно помочь себе негормональными препаратами, фито- и физиотерапией.

Для профилактики и лечения остеопороза используйте специальные для этого препараты.

Помимо физиологических проблем, климактерический период сопровождается и психическими расстройствами. Их можно уменьшить успокоительными средствами и антидепрессантами, также порекомендованными специалистом.

Немного советов

Если же вышеописанные проявления климакса вас сильно беспокоят или появилось что-то еще, то обязательно обратитесь к гинекологу.

В климаксе нет ничего страшного – при грамотной и своевременно оказанной помощи своему организму, все пройдет легко и безболезненно, как для вас, так и для окружающих близких людей.

До новых встреч! Не забывайте подписываться на обновления в нашем блоге и делиться полученной информацией с друзьями в социальных сетях.

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

www.formula-zdorovja.ru

Что такое климакс

Женский организм имеет определенный запас яйцеклеток, необходимых для зачатия новой жизни. Наступает период, когда это количество истощается, начинается климакс (климактерий) – процесс угасания репродуктивной деятельности. Этот момент характеризуется такими изменениями:

  • начинается затухание функции яичников;
  • нарушается работа гипофиза;
  • снижается синтез половых гормонов;
  • расстраивается менструальный цикл.

В климактерический период половые функции женского организма постепенно прекращаются. Его длительность может составлять несколько лет, что зависит от внешних и внутренних причин. Основной показатель состояния репродуктивной системы – менструальные кровотечения. Во время климакса они могут иметь такой характер:

  • длительная задержка менструаций – до нескольких месяцев;
  • увеличение продолжительности цикла;
  • обильные кровотечения;
  • скудные выделения;
  • отсутствие регулярности;
  • сокращение длительности цикла.

В каком возрасте начинается

Гинекологи не могут однозначно сказать, когда у женщины начнутся климактерические изменения. Все происходит очень индивидуально, зависит от состояния организма, сопутствующих патологий, внешних факторов. Принято считать началом климакса отсутствие менструаций более 12 месяцев. Процесс может наступить в любом возрасте:

  • до 40 лет – ранний климактерий;
  • после 55 лет – поздний;
  • от 45 до 54 лет – время преимущественного появления климакса, считается нормой по данным статистики со всего мира.

Женщина проходит климактерический период с определенной последовательностью. Гинекологи выделяют несколько его этапов:

  • Пременопауза – начало стихания функции яичников. Происходит уменьшение синтеза половых гормонов, начинается нарушение менструального цикла. Период может длиться от трех до шести лет.
  • Менопауза – наступает с последней менструации, сопровождается изменениями функций всего организма, продолжается год. Эта пора – окончание детородной стадии.
  • Постменопауза – характеризуется минимумом эстрогена, длительность периода – до последних дней жизни.

Почему наступает климакс в 40 лет

Существуют внешние причины, которые способствуют началу угасания половых функций. Ранний климакс у женщин 40 лет провоцирует неблагоприятная экология в районе проживания. Среди факторов преждевременного начала климактерия можно выделить:

  • наследственную предрасположенность;
  • стрессовые ситуации;
  • лечение химиотерапией;
  • радиационное воздействие;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • тяжелую работу;
  • психологические перегрузки;
  • отсутствие физической активности;
  • воздействие химических веществ;
  • жесткие диеты;
  • голодовки.

Климакс в 40 лет могут спровоцировать внутренние причины. Среди факторов, влияющих на раннее угасание половой функции организма женщины, выделяют:

  • гинекологические аборты;
  • нарушения функции надпочечников;
  • патологии щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • гинекологические патологии;
  • гормональный сбой;
  • хирургические операции на молочной железе, матке, яичниках;
  • злокачественные новообразования;
  • болезни сердца, сосудов.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет

Незначительные изменения менструального цикла, плохой сон, раздражительность – на такие симптомы в возрасте 40 лет редко обращают серьезное внимание. Женщины начинают волноваться, когда ощущают снижение половой активности, резкое прекращение менструации. Первыми признаками раннего климакса могут быть:

  • внезапный набор веса;
  • депрессия;
  • плаксивость;
  • резкая смена настроения;
  • увеличение ритма биения сердца;
  • нагрубание молочных желез;
  • появление приливов крови к голове.

Важными симптомами наступления климактерия в 40 лет становятся нарушения менструального цикла. У женщин в это период иногда могут наблюдаться:

  • значительные объемы выделяемой крови;
  • увеличение периода между последующими менструациями до нескольких месяцев;
  • уменьшение продолжительности цикла;
  • небольшое количество менструальной крови;
  • резкое прерывание месячных циклов.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Изменения выработки гормонов приводят к серьезным нарушениям функций всего организма. Кроме сбоя менструального цикла, возникают симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни. Как ощущает преклимакс женщина после 40 лет? Состояние сопровождается появлением таких признаков:

  • ночная потливость;
  • головокружение;
  • частое мочеиспускание;
  • тахикардия;
  • недержание мочи;
  • боли в суставах, мышцах;
  • ощущение онемения конечностей;
  • сухость слизистых оболочек полости рта, глаз, влагалища.

Характерный симптом климактерия в 40 лет – возникновение приливов жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением кожи, появлением пятен, временным повышением температуры. Характерными признаками климакса можно считать:

  • расстройство сна;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • снижение либидо;
  • частые головные боли;
  • изменение вкусовых пристрастий;
  • колебания артериального давления;
  • изменения кожных покровов – появление пигментации, морщин;
  • набор веса;
  • повышение хрупкости костей (остеопороз);
  • развитие бактериальных инфекций половых органов.

Последствия

Гормональные нарушения при климаксе приводят к изменению функций всего организма. Если такой период начался в 40 лет, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога. Методы терапии, новый образ жизни, диета помогут избежать таких серьезных осложнений, как:

  • остеопороз, возникающий из-за вымывания кальция из костей;
  • ожирение, вызванное нарушением липидного обмена;
  • сердечно-сосудистые патологии – инфаркт, инсульт, атеросклероз как результат уменьшения эластичности сосудов;
  • онкология репродуктивной системы, спровоцированная изменением гормонального фона.

Диагностика

Климакс, который наступает у женщины в 40 лет – аномальное явление, которое требует обращения к специалистам. Гинеколог может скорректировать состояние, уменьшить проявление симптомов, отложить наступление этого периода. Климактерий нередко сопровождается сопутствующими патологиями. Врач после сбора анамнеза назначает лабораторные исследования, которые включают:

  • общий анализ крови – определяет наличие воспалений;
  • биохимическое исследование – выявляет особенности работы органов, содержание холестерина;
  • общий анализ мочи – указывает на воспаления, инфекции.

Ранний климакс может привести к развитию тяжелых осложнений, поэтому требуется постоянное наблюдение женщины у гинеколога. Обязательно проводится регулярное измерение артериального давления. Важная роль уделяется таким анализам крови:

  • определение гормонального статуса – содержание ФГС (фолликулостимулирующего гормона в сыворотке);
  • коагулограмма – исследование характера свертываемости;
  • уточнение количества сахара в крови для выявления скрытой формы диабета.

При климаксе, который наступает у женщины в 40 лет, обязательно назначаются аппаратные исследования, включающие такие методики:

  • маммографию – проверку молочных желез рентгенологическим способом;
  • УЗИ органов малого таза для выявления опухолей, кистозных образований;
  • ультразвуковое исследование костей при подозрении на остеопороз;
  • радиотермометрию – определение по силе теплового излучения тканей молочной железы наличия воспалений, новообразований.

Как облегчить симптомы климакса у женщин

Признаки менопаузы в 40 лет доставляют массу проблем. Женщина не высыпается, нервничает, постоянно потеет, а волны жара во время приливов сопровождаются сердцебиением, гиперемией. Чтобы улучшить состояние, устранить неприятные симптомы, рекомендуется:

  • правильно сочетать труд и отдых;
  • спать в проветриваемом помещении не менее 8 часов;
  • прекратить курение;
  • отказаться от употребления алкогольных напитков;
  • использовать медикаментозные средства;
  • применять рецепты народной медицины.

Облегчить состояние при климаксе поможет соблюдение несложных правил. Женщина в этот период необходимо:

  • активно отдыхать на свежем воздухе;
  • вести регулярную сексуальную жизнь;
  • избегать наклонов, способствующих приливу крови к голове;
  • отрегулировать питание;
  • отказаться от посещения горячей бани, сауны;
  • одеваться с учетом погоды, избегая перегревания;
  • не употреблять кофе, крепкий чай;
  • скорректировать образ жизни;
  • принимать витамины.

Питание

Во время климакса, который у женщины начался в 40 лет, необходимо уделять внимание питанию. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие кальций, для улучшения состояния костей, полиненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обменные процессы, стабилизирующие гормональный фон. Желательно придерживаться таких правил:

  • пищу принимать с определенное время;
  • размер порций не должен превышать 250 грамм;
  • есть 5 раз в день;
  • обязательно пить воду – 2 литра;
  • ограничить употребление сахара, соли;
  • пищу готовить на пару, отваривать, запекать.

В рационе женщины, вступившей в 40 лет в климактерический период, обязательно должны присутствовать такие блюда и продукты:

  • молочнокислая продукция – ряженка, кефир;
  • нежирное мясо;
  • овощи;
  • фрукты;
  • рыба;
  • морепродукты;
  • грецкие орехи;
  • бобовые;
  • чеснок;
  • лук;
  • сухофрукты;
  • овощные супы;
  • морская капуста;
  • каши;
  • мармелад;
  • желе;
  • зефир;
  • мед;
  • зеленый чай;
  • отвары шиповника, шалфея, ромашки.

Период климакса сопровождается нарушениями работы кишечника, повышением уровня сахара, холестерина в крови, увеличением массы тела. Это требует исключения из рациона таких продуктов:

  • острых приправ;
  • копчений;
  • крепких мясных бульонов;
  • сладостей;
  • выпечки;
  • алкоголя;
  • солений;
  • консервов;
  • шоколада;
  • жирного мяса;
  • сладкой газировки;
  • белого хлеба;
  • фастфуда;
  • полуфабрикатов;
  • майонеза;
  • кофе.

Образ жизни

Когда начинается ранний климакс у женщины 40 лет, требуется изменить порядок жизни. Чтобы облегчить тяжелые симптомы этого периода необходимо соблюдать определенные правила. Врачи рекомендуют:

  • пройти осмотр гинеколога;
  • провести обследование органов малого таза методом УЗИ;
  • нормализовать работу кишечника;
  • не допускать увеличения массы тела;
  • практиковать умеренные физические нагрузки – плавание, йогу, аквааэробику.

Изменение образа жизни поможет справиться с приливами, повышением давления, успокоить нервы. Для этого врачи советуют:

  • ежедневно совершать пешие прогулки;
  • делать суставную гимнастику;
  • периодически проходить курсы массажа;
  • принимать контрастный душ;
  • иметь хобби, чтобы отвлечься от ситуации;
  • следить за состоянием здоровья;
  • поддерживать позитивный настрой.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов – важная составляющая мероприятий по улучшению состояния женщины при климаксе в 40 лет. Необходимо, чтобы их назначил гинеколог. Гормональная терапия устраняет потливость, приливы, сексуальные нарушения. Препараты помогают предупредить патологии сердечно-сосудистой системы, служат профилактикой остеопороза, ожирения. К часто назначаемым средствам относятся:

  • препараты с синтетическими эстрогенами – Дивигель, Овестин;
  • лекарства комбинированного действия, включающие дополнительно прогестерон – Анжелик, Климонорм.

Смягчить проявления неприятных признаков климактерического периода помогают лекарственные препараты нескольких групп. Гинекологи рекомендуют женщинам принимать:

  • Фитопрепараты – устраняют судороги, снижают частоту приливов – Габапентин, Тебантин.
  • Гомеопатические средства – Экстровэл, Климаксан – используют при наличии противопоказаний для гормонотерапии.
  • Антидепрессивные препараты – способствуют успокоению нервной системы, оказывают седативное действие – Велаксин, Пароксетин.
  • БАДы – помогают пережить тяжелый период – Бинисан, Эпифамин.

Во время климакса гинекологи обязательно назначают витамины. Они входят в состав комплексов, оказывают многостороннее действие на организм женщины, которой 40 лет:

  • Ретинол – восстанавливает функции яичников, снижает риск возникновения рака.
  • Тиамин – нормализует кровообращение, улучшает функции нервной системы, стабилизирует артериальное давление.
  • Аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, уменьшает отеки.
  • Витамин D – улучшает состояние костей, стабилизирует эстроген.
  • Пиридоксин – препятствует старению кожи.
  • Витамин Е – снимает раздражение, нервозность.

Народные рецепты

Симптомы климакса у женщин после 45 лет доставляют массу неприятностей. Средства народной медицины способствуют облегчению состояния. Целители рекомендуют такие способы лечения:

  • Делать контрастные ванны для ног вечером, чтобы справиться с потливостью, приливами по ночам.
  • При бессоннице набивать подушку мятой, папоротником, лавром, пить чай из мелиссы, шишек хмеля (по ложке на 0,5 литра кипятка).
  • Для укрепления нервной системы добавлять на 100 мл воды чайную ложку смеси равных частей спиртовых настоек боярышника, пустырника, валерианы. Принимать 4 раза в день.

При появлении симптомов климакса в 40 лет, народные целители рекомендуют для успокоения, быстрого засыпания использовать ароматерапию с эфирными маслами: мяты перечной, кипариса, лаванды, шалфея. Для улучшения самочувствия полезно ежедневно по 15 минут принимать ванны. По рецепту необходимо взять 10 ложек лекарственного сбора, добавить 3 литра кипятка, настоять час. Отвар процедить, налить в ванну с температурой воды 37 градусов. Состав сбора включает по 100 грамм компонентов:

  • почек сосны;
  • шалфея;
  • душицы;
  • тысячелистника;
  • полыни горькой;
  • крапивы;
  • корня аира.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие осложнений, ослабить проявления симптомов при климаксе в 40 лет, необходимо при возникновении первых признаков обратиться к гинекологу. Врач поможет подобрать лекарственные препараты, оговорить правила жизни в этот период. Рекомендуются такие профилактические мероприятия, соблюдение которых облегчит состояние женщины:

  • постоянная физическая активность;
  • прием минерально-витаминных комплексов;
  • закаливание организма;
  • сбалансированное питание;
  • регулярная половая жизнь;
  • укрепление иммунитета.

Гормональная дисфункция в климактерический период опасна риском развития новообразований женских половых органов. Важно своевременно проходить контрольные обследования у маммолога, гинеколога. Профилактика при климаксе включает такие мероприятия:

  • применение гормональных препаратов только по назначению врача;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • отказ от жестких диет;
  • контроль веса;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • воздержание от курения;
  • исключение алкоголя;
  • предупреждение остеопороза;
  • соблюдение интимной гигиены;
  • использование дыхательных практик.

sovets.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector