Препараты кальция при климаксе


Причины возникновения остеопороза у женщин 

Специалисты пришли к выводу, что чаще всего остеопороз появляется у лиц монголоидной и европеоидной расы, у людей с хрупким телосложением, низким весом и критическим ростом.

Причины:

1. Нарушается обмен веществ, особенно если это касается витаминов и минералов, необходимых для построения костной ткани (витамины A, E, K, D, кальций, магний, фосфор, фтор, кремний, марганец, бор).

2. Чрезмерное употребление белка, что приводит к потере кальция.

3. Гормональный дисбаланс (к примеру, из-за сахарного диабета, ранней менопаузы, тиреотоксикоза).

4. Недостаток физической активности, сидячий образ жизни или продолжительное нахождение в лежачем положении.

Болезнь не появляется в один момент, остеопороз развивается постепенно, длительное время. Признаки появления болезни у женщин старшего возраста связаны с изменением количества гормонов, угасанием детородных функций.


За метаболический процесс в костной системе отвечает эстроген. При его недостатке у женщины может развиться остеопороз при климаксе.

Препараты кальция при климаксе

Разновидности заболевания

Различают два вида остеопороза:

Препараты кальция при климаксе

  1. Инволюционный или первичный остеопороз. Встречается обычно у лиц от 50 и старше лет.
  2. Вторичный остеопороз. Данное вид включает в себя множество факторов, объединяющихся и образующих заболевание.

В свою очередь первичный остеопороз делится на два клинических варианта: сенильный или старческий и постменопаузальный. Факторами риска инволюционного остеопороза очень часто является наследственная предрасположенность и особенности личного и семейного анамнеза:

  • возраст после 50 лет,
  • светлокожие женщины с хрупким телосложением и небольшим ростом,
  • случаи переломов из семейного анамнеза,
  • поздняя менструация и ранняя менопауза,
  • бесплодие и нарушение овуляции,
  • большое количество родов и беременностей (более трех).

Старческий остеопороз начинает развиваться после 70 лет. Поражает в основном трубчатые кости и увеличивает риск их переломов. У женщин пожилого возраста при одинаковой скорости утраты костной ткани степень выраженности ее нехватки напрямую зависит от состояния ее пиковой массы.

Для вторичного остеопороза характерны следующие факторы:


  • генетические причины,
  • гиподинамия,
  • долгий прием препаратов кортикостероидов,
  • эндокринные причины,
  • плохое питание и, как следствие недостаточное поступление кальция в организм,
  • злоупотребление алкоголя, курение, пристрастие к кофе,
  • почечная недостаточность.

В костных тканях непрерывно происходят процессы разрушения и формирования. Причинами формирования костной ткани являются клетки остеобласты, а причинами разрушения являются клетки остеокласты.

При менопаузе утрата костной массы происходит преимущественно в костях, в которых преобладает губчатое вещество.

Остеопороз делят на следующие виды:

  • Первичный. Развивается в силу естественного старения организма.
  • Вторичный. Является осложнением другой болезни. В эту группу относят остеопороз при климаксе.

Симптомы остеопороза

Долгое время остеопороз не проявляет себя, подозрения о наличии проблемы появляются тогда, когда женщина начинает испытывать боли в спине. Нарушение одного позвонка может оставаться незамеченным, к тому же боль постепенно проходит.

Чтобы избежать прогрессирования болезни необходимо как можно раньше посетить доктора и начать лечение.

Препараты кальция при климаксе

По мере прогрессирования тело позвонков деформируется, появляется слабость мышц, изменяется осанка. Эти явления сопровождаются уменьшением роста тела женщины.


Если за год рост уменьшается более чем на два сантиметра, можно заподозрить остеопороз. Чаще всего повреждениям подвергаются позвонки грудного отдела, лучевая и бедренная кость, поясничная область и лодыжка.

Препараты кальция при климаксе

Диагностика остеопороза

Для диагностики остеопороза существуют следующие правила:

Препараты кальция при климаксе

  • Сбор анамнеза.
  • Определяется рост и масса тела.
  • С помощью исследований определяется минеральная плотность костной ткани.

Для определения плотности костной ткани обычно используют:

  1. Рентгенографию. Самый распространенный вид клинических исследований, но малоинформативный, так как определить остеопороз при таком виде исследования можно только при потере костной массы свыше 30 процентов.
  2. Ультразвуковую денситометрию. Очень хорошее исследование для женщин в постменопаузальный синдром, поскольку на фоне нехватки эстрогенов самыми первыми поражаются трабекулярные кости.
  3. ККТ (количественная компьютерная томография). При этом методе исследования существуют недостатки, так как есть затруднения при изучении мелких костей.

  4. Двухфотонную денситометрию. Позволяет исследовать любую кость в организме, а также полностью скелет человека в нескольких проекциях. При дфухфотонной денситометрии время исследования пациента очень небольшое, вплоть до 2-3 минут.
  5. Однофотонную денситометрию. Мобильный прибор, которым исследуются минеральная плотность костей в кистях, а также в дистальных отделах костей голени и предплечья.

Выявление болезни проводится по нескольким направлениям. Большое значение имеет сбор анамнеза, выявление генетической предрасположенности.

Опрос пациента, анализ жалоб, измерение роста и массы тела, визуальный осмотр. Крайне важен гинекологический анамнез, сроки появления месячных, их регулярность, как протекал климактерический период.

Женщине определяют биохимический состав крови, мочи из суточного количества на содержание кальция. С помощью биохимических маркеров вычисляют показатель продуктов распада кости и количество ферментов, использованных при ее восстановлении.

Учитывая баланс маркеров, определяют степень разрушения и хрупкость кости.

С диагностической целью проводят рентгеновскую денситометрию для определения количества минералов и потери плотности тканей. Рентгенологические способы исследования позволяют обнаружить остеопороз, когда потеря массы кости составляет более 30%.

А также для диагностики проводят компьютерную томографию, ультразвуковое исследование. Чтобы определить плотность кости пальца, голени или пятки, применяют количественный ультразвук.

Препараты кальция при климаксе

Лечение патологии


Необходимо с ранних лет заниматься профилактикой остеопороза, только так можно себя обезопасить. В детские и подростковые годы в организме накапливается и усваивается большое количество кальция.

Необходимо употреблять как можно больше кисломолочных продуктов, мяса, яиц, все продукты, в которых содержится кальций. Помимо этого следует исключить любые газированные напитки, потому что они вымывают накопленный кальций и лишают организм нужных веществ.

Старайтесь проводить как можно меньше времени сидя, больше двигайтесь, ведь физическая активность способствует кровоснабжению и улучшает усвоение кальция.

Основная задача – это действия, направленные на сохранение плотности тканей кости, недопущение ее разрушения, предупреждение переломов. Лечение состоит из немедикаментозной помощи, использования медикаментозных комплексов и других лекарственных средств.

Препараты кальция при климаксе

Препараты

На состояние костной ткани хороший эффект оказывает гормональная заместительная терапия. Препараты предотвращают развитие остеопороза во время менопаузы и в постменопаузальный период.

Обычно препараты содержат эстроген или комплекс прогестерона и эстрогена. Это средства для перорального использования или пластыри.


Лечение состоит из трех групп препаратов – средства, влияющие на обмен веществ, угнетающие процесс разрушения костей, и препарат, стимулирующие костеобразование.

Средства, действующие на обмен веществ, содержат кальций, флавоноиды и витамин D, белок, тормозящий остеокласты и стимулирующий остеобласты.

Препараты, останавливающие резорбцию костной ткани, представлены бисфосфонатами, селективными модуляторами, неполовыми гормонами. Эти средства направлены на снижение разрушения костей, уменьшают потерю костной массы, улучшают структуру.

Для стимуляции костеобразования включают средства, содержащие паратиреоидный гормон. В старческом возрасте при остеопорозе назначают соматотропный гормон и соли фтора. Из-за ярко выраженных противопоказаний эти средства применяют в ограниченном количестве.

Диета и нагрузки

Те женщины, у которых диагностирован остеопороз, нуждаются и в немедикаментозной помощи. Она состоит, прежде всего, из правильного рациона, коррекции способа жизни. Показано сбалансированное питание, богатое дарами моря и кисломолочными продуктами.

Следует увеличить употребление пищи, содержащей кальций. Что касается витамина D, то организм может синтезировать его под воздействием солнечных лучей в коже, или получать с продуктами в зимний период.

Для укрепления мышечного корсета необходима регулярная посильная физическая нагрузка. Полезна ходьба, она способна несколько приостановить губительный ход разрушения костной ткани.


Народные способы

Нетрадиционное врачевание предлагает согревающий компресс, из настоянной на водке ромашки, при болях в костях. Сухое сырье, 150 грамм сухих цветков, настаивают в 500 мл водки, на протяжении трех дней. Подобным образом готовят настойку из грецкого ореха (листья).

Для приема внутрь заваривают 200 грамм зеленого сырья, взятых поровну петрушки и укропа, пол литрами горячей (70°) воды, выдерживают в теплом виде 3 часа, употребляют по 100 мл трижды в день. Лечение травами используют как дополнение к медицинским препаратам и после консультации с врачом.

В рамках лечения остеопороза при климаксе пациентке рекомендуется обогатить рацион молочными продуктами, рыбой, бобовыми. Следует отказаться от курения и алкоголя, избегать резких движений и подъема тяжестей.

Для укрепления костей и предупреждения переломов назначают лекарства с эстрогеном. Препараты от остеопороза при климаксе следует принимать не менее 3―5-ти лет, прежде чем проявится результат: снижение частоты переломов и улучшение качества жизни.

Препараты кальция при климаксе
Своевременно назначенная терапия является очень эффективной профилактикой остеопороза.

Врач после подтверждения диагноза назначает лекарственные средства разнонаправленного действия:

  • селективные модуляторы и бисфосфонаты для замедления поражения костей;
  • фториды, андрогены для усиленного образования костной ткани;
  • комплексные препараты с общеукрепляющим эффектом.

Первичную профилактику остеопороза рекомендуется начинать с 35-летнего возраста.

Препараты кальция при климаксе

Осложнения после остеопороза

При отсутствии профилактики остеопороза заболевание может очень сильно повлиять на организм. Костные ткани становятся такими хрупкими, что даже незначительная травма способна вызвать перелом костей.

Помимо этого следует остерегаться перелома шейки бедра, чему подвержено много людей после 60 лет. При этом можно получить инвалидность, а если не будет надлежащего ухода за больным, то могут появиться пролежни и появиться сепсис, что может привести к смерти.

Меры профилактики остеопороза

Профилактика остеопороза при менопаузе заключается в исключении перечисленных факторов риска, а также соблюдении некоторых правил и советов специалистов, описанных ниже.

 Очень важно в свой рацион включить правильные продукты, потому что именно так вы и получаете все необходимые вещества. В пище должно быть много витаминов и минеральных солей.


Необходимо следить за балансом кальция в организме, чтобы не было его недостатка или избытка. Ведь это может привести к остеопорозу, отложению солей на суставах или развитию атеросклероза в пожилом возрасте.

В пожилом возрасте у мужчин и женщин суточная потребность в кальции составляет примерно 1200-1500 мгр, но не больше. При этом соотношение фтора и кальция в пище должно быть в пределах: 1,5-2 к 1 соответственно.

Старайтесь не употреблять кофе или уменьшить его употребление, не употреблять алкогольные напитки и не курить. Ведите здоровый образ жизни, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем.

Внесите в свою жизнь физическую нагрузку, хотя бы ходьбу, танцы, плаванье. Но соблюдайте меру.

 Для профилактики остеопороза при климаксе ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями.  

В вашем рационе питания обязательно должны быть кисломолочные продукты, творог, так как в них много кальция, необходимого для крепких костей. Из таких продуктов он усваивается легче всего.

Для того, чтобы кальций лучше усваивался организмом, необходимо употреблять жиры: около 1 гр жира помогает всасывать 10 мгр кальция. Обязательно включите в свое питание магний, потому что именно он помогает усваиваться кальцию, а без него организм не сможет получить все необходимые вещества.

А для усвоения магния необходимо употреблять витамины A, D. B6.


Теперь вы понимаете, что в организме все взаимосвязано, и для профилактики остеопороза нужно полноценное питание. Дополнительно получить кальций и другие микроэлементы можно из минеральной воды, которую можно употреблять, в отличие от газированных напитков.

Суточную порцию кальция можно получить всего из 1 чайной ложки кунжутного масла, которым можно заправить салат из овощей.

Постарайтесь исключить из питания продукты, в которых содержится слишком много фосфора (газированные напитки и красное мясо), потому что из-за этого в желудке могут образоваться нерастворимые кальциевые соединения, которые способствуют выведению кальция из организма.

Профилактика остеопороза очень важна, если учитываться серьезность болезни. А ведь намного легче предотвратить появление болезни, чем потом избавляться от последствий. 

Профилактика остеопороза должна происходить в течение всей жизни женщины, поскольку сохранять костную ткань скелета намного легче, чем ее лечить и восстанавливать.

Препараты кальция при климаксе

В пост и менопаузе женщине требуется в сутки от 1200 мг до 1500 мг кальция. Эта суточная доза может компенсироваться продуктами питания.

Большое количество кальция находится в молочных продуктах. Если у человека имеется аллергия или индивидуальная непереносимость данных продуктов, то кальций в организм можно доставлять с помощью таблеток.

Профилактика остеопороза будет успешной, если вы будете придерживаться следующих рекомендаций:

При всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата в первую очередь рекомендовано похудение.

Снижение веса ведет к уменьшению нагрузки на слабые кости, а это, в свою очередь, помогает сохранить их плотность и избежать переломов. Профилактика остеопороза при климаксе – занятие многоплановое и включает в себя множество различных методов.

Пересмотр питания, исключение из меню жирных, острых, соленых, кислых и копченых блюд, употребление достаточного количества свежих овощей, фруктов и зелени, введение в рацион кисломолочных продуктов, особенно натурального творога и йогурта, отказ от большого количества крепкого кофе и спиртных напитков способен значительно улучшить поступление в организм и усвоение кальция природным путем.

Для того чтобы кальций хорошо усваивался, кроме эстрогенов необходим еще и витамин D. Он самостоятельно синтезируется нашим организмом под влиянием ультрафиолетового облучения.

Именно поэтому прогулки на свежем воздухе, особенно в утренние и вечерние часы, способны принести комплексную пользу всему организму. Важным условием является защита от прямых солнечных лучей, использование солнцезащитных кремов, шляп, очков.

Рассеянного солнечного света вполне достаточно для выработки полезного витамина.

Разумная и нормированная физическая активность очень полезна для организма в целом и для опорно-двигательной системы в частности. Очень хорошо сказывается плавание, которое предписано даже больным с уже развившимся остеопорозом.

В качестве поддерживающей терапии можно принимать препараты кальция, лучше всего в легкоусвояемой форме – в виде цитратов. Профилактика остеопороза при климаксе должна начинаться задолго до наступления угасания детородной функции, ведь уже давно замечено, что физически активные и правильно питающиеся люди намного реже страдают от этой болезни.

Климакс – это естественное угасание половой функции женщины. Он начинается в возрасте 45–50 лет и характеризуется постепенным снижением уровня выработки эстрогенов – женских половых гормонов.

Менструации становятся неравномерными, могут «исчезнуть» на месяц или даже несколько, затем вернуться, стать обильными или, наоборот, очень скудными. Цикл смещается, могут появиться кровотечения в промежутках между месячными или мажущие темные выделения, которые чаще всего случаются перед самым началом и сразу после окончания менструации.

Климакс протекает по-разному у каждой из женщин. Некоторые счастливицы переносят его очень легко, практически не замечая его наступления и прихода менопаузы, другие же страдают от «приливов» – резкого повышения температуры, сопровождающегося чувством жара, потливостью и покраснением лица.

Одно из крайне неприятных свойств климакса – это способствование вымыванию кальция из костей и образованию остеопороза – пористости костей. Скелет женщины, особенно крупные массивные кости, становится легче и более хрупким.

Заболевание может протекать очень быстро, если женщина имеет еще какие-либо болезни, связанные с нарушениями усвоения кальция.

Препараты кальция при климаксе Препараты кальция при климаксе

sustav.space

Физиологическая потеря Ca2+ у женщин

Тело среднестатистического человека 20-25 лет содержит полтора-два килограмма кальция. Ежедневно часть запасов микроэлемента расходуется для физиологических нужд: работы нервной системы, сокращения мышц, свертывания крови, регуляции проницаемости сосудов, активности ферментов, кислотно-щелочного равновесия…  Кроме этого, после 25 лет начинается его вымывание из костной ткани.

Физиологическая убыль микроэлемента происходит по-разному у мужчин и женщин. До 60-ти лет сильный пол теряет 0,5% за год, затем — по 1%. Кстати, это объясняет большую частоту возникновения остеопороза в старшем возрасте.

У молодых женщин вымывается по 1% кальция за год, однако при климаксе кальций теряется в районе 3-5%. Причина этого – резкое снижение эстрогенов во время климактерического периода. Недостаток микроэлемента в рационе, вредные привычки, стрессы только усугубляют ситуацию. Естественно, дефицит Ca2+ имеет свои последствия.

Признаки нехватки кальция при климаксе

Кальций при климаксе

Начальные признаки дефицита микроэлемента зачастую часто не замечают, путая с проявлениями климакса. Первые симптомы возникают со стороны нервной системы. Это — постоянная раздражительность, тревожность, нервозность, быстрая утомляемость. Появляется чувство затекания, дрожь, судороги мышц, чаще икроножных.

Нехватка кальция негативно сказывается на внешнем виде женщины: волосы и ногти становятся ломкими, тусклыми и некрасивыми. Начинает разрушаться зубная эмаль, появляется кариес. Дальше ситуация ухудшается: микроэлемент выходит из костей им в ущерб. Развивается остеомаляция, кости становятся хрупкими, ломкими. В конце концов возникает остеопороз — тяжёлое заболевание, тяжело поддающееся лечению.

Лабораторные, инструментальные методы исследования помогают в постановке диагноза. Денситометрия позволяет обнаружить изменение плотности костной ткани, при анализе крови можно выявить гипокальциемию.

artlife.com.ua

 

Лечение климакса народными средствами в доашних условиях

Кальций при климаксе у женщин

Зачастую появление начальных признаков недостатка полезного элемента попросту не замечают, списывая их на проявление климактерического состояния. Со стороны нервной системы, как правило, и появляются первые симптомы болезни, то есть:

  • возникает чувство затекания конечностей и дрожь;
  • появляется ощущение тревоги и нервозность;
  • наблюдается повышенная раздражительность;
  • могут быть мышечные судороги (наиболее часто в икроножной части);
  • быстрая утомляемость.

Также недостаточное количество этого микроэлемента в организме может сказываться и на внешнем виде, то есть ногти и волосы могут приобрести некрасивый внешний вид, стать тусклыми и ломкими, к тому же на зубах начинает появляться кариес и портится зубная эмаль. Впоследствии компонент вымывается из костей за счет чего появляется остеомаляция, а сама костная ткань становится ломкой, хрупкой и в конечном итоге наступает остеопороз, который довольно сложно вылечить.

Лечения недостатка кальция

Для восполнения недостающего компонента в женском организме необходим комплексный подход. Препараты кальция при климаксе обычно принимают без витаминных добавок и, как правило, они не имеют противопоказаний, однако перед применением любого из лекарственных средств следует пройти консультацию у лечащего врача, который как-раз-таки и может назначить необходимое лекарство. В основном наиболее часто используют в лечении следующий перечень:

  • Витрум кальций;
  • Кальций д3 никомед;
  • Миакальцик и Кальцимакс;
  • Натекаль Д3.

Все эти препараты направлены на повышение этого микроэлемента, но также они могут оказывать положительное воздействие и на ЖКТ, способствовать усвоению кальцию, наладить обмен веществ и не только.

 

Помимо лекарственных препаратов можно воспользоваться и альтернативными методами, обеспечивая должное количество полезного компонента за счет продуктов питания, таких как:

  • морепродукты и различные сорта рыбы;
  • кисломолочные изделия и молоко;
  • репа, брокколи, салаты и капуста.

Такие продукты обязательно должны входить в каждодневный рацион женщины, однако при этом необходимо рассчитать правильную дозировку с учетом приема медикаментозных препаратов.

Народные рецепты

Для восполнения недостатка микроэлемента в народной медицине имеется большое количество полезных рецептов, а именно:

 

Целебной настой из скорлупок 

Почему яичная скарлупа такая полезная при климаксе читайте здесь.

Необходимые ингредиенты:

  • Скорлупа перепелиных или куриных яиц — 5 шт.
  • Лимон – 5 шт.

Способ приготовления:

Для начала возьмите указанное количество скорлупы и при помощи, к примеру, кофемолки измельчите их до состояния порошка. После чего выдавите сок из цитрусовых и смешайте с порошком. Затем полученную смесь отправьте настаиваться в темное место не более чем на 7 дней. Лекарственный настой лучше всего употреблять после еды по 1 ст. л. 3 р. в сутки.

 

Корень валерианы

Кальций во время климакса можно также получать и при помощи валерьянового снадобья для приготовления, которого понадобятся следующие компоненты:

  • Кипяток – 1 ст.
  • Валериановый корень (измельченный) – 1 ст. л.

Приготовление:

Возьмите уже подготовленные корневища или же можно покрошить их самостоятельно при помощи ножа. После чего залейте растительный состав кипятком и оставьте немного настояться. Целебное средство рекомендуется принимать по 0,5 стакана несколько раз в день.

 

Купить корень валерианы можно у нас

 

Лекарственная пищевая добавка

Ингредиенты:

  • мел неокрашенный;
  • вода или же молоко.

Способ приготовления:

В первую очередь мел нужно хорошо растолочь до образования порошка. Прием кальция при климаксе в таком виде должен осуществлять не более чем несколько раз за сутки, причем крайне важно 1 ч. л. полученного порошка запить большим количеством воды.

travomarket.ru

Кальций при климаксе: варианты препаратов и как принимать

Препараты кальция при климаксе

После климакса у многих женщин развивается заболевание костей — остеопороз. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен. В процессе менопаузы костная ткань ослабляется. Поэтому препараты кальция при климаксе — обязательное условие сохранения здоровья женщины. Однако важно выбрать правильный препарат. Каждый организм по-разному реагирует на различные препараты.

О климаксе

Препараты кальция при климаксе

Менопауза

Молодой организм хорошо усваивает все необходимые вещества. Дело в том, что усвоение кальция напрямую связано с половыми гормонами. В определённом возрасте в женском организме их становится меньше. Но эти вещества участвуют в выработке и расщеплении кальция.

Когда начинается старение, эти процессы существенно затрудняются. А потребность в кальции не уменьшается и даже увеличивается. Но он, к сожалению, теряется. В результате здоровье женщины ухудшается.

Снижается плотность костной ткани. Кости становятся хрупкими и легко получают повреждения. Одно из опасных и распространённых повреждений — перелом шейки бедра. Из-за этой травмы люди становятся инвалидами и даже гибнут.

Теряются зубы. Появляется налёт, начинается кровоточивость дёсен, несмотря на правильный уход за полостью рта, развивается пародонтоз. Зубы разрушаются, расшатываются, плохо удерживаются в десневых карманах.

Суставы и кончности начинают болеть. Кости уменьшаются. Суставы получают сильнейшую нагрузку, воспаляются. Мышцы болят даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. Оособенные страдания пациентке причиняют перемены погоды.

Начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кровь становится вязкой, нарушается проходимость важнейших сосудов. Появляется гипертония. И всё это — из-за нехватки кальция.

После климакса у многих женщин развивается заболевание костей — остеопороз. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен. В процессе менопаузы костная ткань ослабляется.

Поэтому препараты кальция при климаксе — обязательное условие сохранения здоровья женщины. Однако важно выбрать правильный препарат. Каждый организм по-разному реагирует на различные препараты. Вот почему важно спросить у врача, какой кальций пить при климаксе, даже если женщина раньше пила какие-либо таблетки с кальцием.

Почему организм теряет кальций и для чего важен этот элемент?

Препараты кальция при климаксе

Кальций в костях скелета

Структура костной ткани — пористкая. Она состтоит из различных органических, неорганических веществ и воды. В число этих компонентов входит и кальций. Дело в том, что он придаёт прочность костям и именно поэтому нужен человеческому организму. Кроме того, он обеспечивает правильную работу центральной и периферической нервной систем. Благодаря этому минералу:

  • передаются нервные импульсы;
  • сокращаются мышцы различных групп (включая, конечно же, сердце — это тоже мышца);
  • клеточные мембраны становятся проницаемыми;
  • кровь нормально сворачивается.

Получается, кальций необходимо получать не только костям, но и миокарду, а также эндокринной, репродуктивной и нервной системам. Вот почему нужно следить, чтобы в организм поступало больше кальция, чем он расходует. К сожалению, он не может сохраняться в неизменном количестве. Организм получает его с пищей и тратит в ходе физической активности.

Также нужно учитывать, что женскому организму нужны:

  • бор;
  • цинк;
  • витамин D;
  • медь;
  • марганец.

Они не вырабатываются в огранизме, но необходимы для лучшего усвоения минерала. При климаксе сбори происходят даже в пищеварительной системе, поэтому наружается даже его всасываемость в кишечнике (если организм получает кальций с продуктами питания).

Это значит, что нужно «помочь» организму усвоить минерал, необходимы его дополнительные источники. Т. е. женщине придётся принимать кальций в виде аптечных лекарств. Препараты кальция во время менопаузы должен назначать врач. Он должен учитывать стадию климакса, наличие остеопороза и сопутствующих заболеваний. Самостоятельный подбор лекарства с кальцием категорически не рекомендуется.

Разновидности препаратов, содержащих кальций

Препараты кальция при климаксе

Виды препаратов с кальцием

Дешевле всего средства, содержащие исключительно кальций (однокомпонентные). В их число входят кальция:

  • глицерофосфат;
  • глюконат;
  • лактат.

Однако нужно учитывать механизмы усвоения кальция и понимать, что эти препараты нельзя назвать панацеей. Их можно употреблять, в основном, беременным женщинам или подростком с нормальной усвояемостью минерала. Женщинам с проявлениями климактерического периода кальций лучше принимать в виде препаратов с комбинированным составом:

Кальций Д3 Никомед с магнием, витамином D и элементами жирных кислот. Кальций Д3 при климаксе полезен и для костей, и для волос, и для мышц. Способствует нормализации обмена фосфора в организме. Кальций Д3 Никомед при климаксе принимают 1 – 3 раза в день в определённое время.

Натекаль Д3. Содержит карбонат кальция и витамин D3. Подходит дамам в период климакса и для детей, страдающих рахитом. Уплотняет кости и также участвует в регулировании фосфорного обмена. Ежедневно достаточно двух таблеток.

Витрум Кальций. Изготовлен на основе карбоната кальция. Подходит тем, кто предпочитает принимать кальций в комбинации с витаминами. В состав средства входят рибофлавин, витамин D, а также магний, титан и натрий. Укрепляет зубы, восстанавливает структуру костей. Благодаря этом средству снижается выработка паратиреоидного гормона (именно увеличение его количества в организме, провоцируемое менопаузой, и способствует разрушению костной ткани). Оптимальная доза – 1 – 4 таблетки в сутки.

Надо знать, что пить все эти средства нужно с осторожностью. У каждого из них есть свои противопоказания. Поэтому лучше спросить, какой кальций принимать при климаксе, у лечащего врача.

Женщинам, принимающим препараты кальция при климаксе, очень важно наблюдать за «поведением» желудочно-кишечного тракта в период. К сожалению, минерал травмирует слизистую оболочку желудка. Поэтому кальций пьют вместе с пищей или после её приёма.

Что такое бифосфонаты?

Существует и множество других средств с кальцием, способствующих профилактике остеопороза – это Бифосфонаты.

Они серьёзнее, нежели минерально-витаминные добавки. Они пригодны для профилактики и лечения остеопороза, считаются сильнодействующими лекарствами. Подходят при тяжёлых патологических состояниях, которым сопутствуют проблемы с костями. Способны предотвратить даже переломы. В эту категорию медикаментов входят:

  1. Алендронат. Основан на алендроновой кислоте. Этот активный компонент угнетает остеокласты (вещества, разрущающие кости) и способствует восстановлению костной ткани – остеогенезу. Принимается натощак (за 30 минут до приёма пищи) 1 раз в неделю.
  1. Актонель. Сильнодействующий медикамент. Обычно врачи прописывают его вместе с глюкокортикоидами. Основное вещество – ризедроновая кислота. Благодаря ей остеобласты остаются активными, а минерализация костной ткани происходит правильно. Также принимается 1 раз в 7 дней по 35 мг за полчаса до еды.
  1. Бонвива. Очень активный бифосфонат. Содержит ибандроновую кислоту. С этим средством костная ткань быстро обновляется, увеличивается её масса. Переломы, если возникают, быстро заживают. Отличный вариант для профилактики возрастных изменений в костях – остеопороза. Этот препарат требуется принимать 1 раз в месяц по 0,15 г или по 0,0025 г каждый день. Через полчаса следует поесть. Бонвива запивается стаканом воды.

Хорошей альтернативой этим бифосфонатам являются:

  • Бивалос;
  • Остеогенон;
  • Фосамас.

Однако бифосфонатные лекарства нужно принимать в течение ограниченного периода: после окончания курса сохраняется долговременный эффект. К тому же у них больше противопоказаний, особенно со стороны пищеварительной трубки. Иногда перед тем, как принимать кальций при климаксе в виде бифосфонатов, нужно вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Кальций при климаксе нужно поддерживать на нужном организму уровне. Но до начала лечения нужно посоветоваться с доктором. Только он подскажет, какой кальций лучше принимать при климаксе.

Однако однозначно одно: это намного проще, чем потом лечить сердечно-сосудистые заболевания или переломы, возникшие из-за нехватки минерала. Но решение, надо ли в период климакса пить кальций, принимается совместно с медиком. Только он знает лучшие препараты кальция при климаксе, подходящие в каждом конкретном случае.

mamazdorova.ru

Кальций при климаксе (менопаузе): препараты для профилактики остеопороза

Функционирование женского организма в течение жизни во многом обусловлено вырабатываемыми половыми гормонами. Они способствуют сохранению молодости, помогают бороться с заболеваниями. Но в жизни каждой женщины наступает период, когда выработка этих гормонов начинает постепенно снижаться, пока не прекращается совсем. Называется этот период климаксом.

При климаксе женский организм не только утрачивает репродуктивную функцию. В это время происходит масса изменений, обусловленных прекращением выработки гормонов. С наступлением менопаузы меняется вес, начинают проявлять себя хронические заболевания, влияние которых было нейтрализовано гормонами, появляются внешние признаки старения. Еще одна проблема, нередко проявляющаяся при климаксе – снижение уровня кальция, что негативно сказывается на костях.

Под влиянием менопаузы замедляются обменные процессы, которые позволяют восполнять запасы микроэлементов.

А если учесть, что содержание многих веществ постепенно снижается в течение жизни, делается понятно, почему при климаксе возникают проблемы с суставами. В этот период могут наблюдаться нарушения при усвоении кальция, а также избыточное его выведение. Все это приводит к дефициту данного микроэлемента и истончению костей.

Данная проблема возникает не у всех женщин при климаксе, однако значительная часть женщин замечает подобные симптомы. Не стоит их игнорировать, потому что малое содержание кальция в сочетании с ослабленным иммунитетом и замедленными обменными процессами может привести к серьезным болезням. Кроме этого, возрастает риск получения травм и переломов, которые срастаются намного дольше и сложнее. Обязательно следует сообщить врачу о замеченных симптомах, чтобы предупредить осложнения.

Причины, симптомы и последствия

Дефицит кальция является рискованным фактором. Из-за него могут развиваться разнообразные заболевания костей, повышается риск травматизма. Во многом это зависит от индивидуальных характеристик организма женщины, ее генетической предрасположенности, особенностей ее жизни и деятельности, перенесенных заболеваний и пр.

Поэтому далеко не все представительницы прекрасного пола сталкиваются с данным симптомом в период менопаузы. Но если проблема возникла, нельзя ее игнорировать.

Недостаток кальция при климаксе может вызвать следующие сложности:

  • ухудшение состояния зубной эмали;
  • повышенный риск травм и переломов костей;
  • развитие заболеваний суставов (остеопороз, остеохондроз, ревматоидный артрит и пр.);
  • проблемы с осанкой, повышающие нагрузку на позвоночник и приводящие к смещению либо деформации внутренних органов;
  • повышенная ломкость волос и ногтей.

Некоторые из этих последствий не кажутся серьезными, однако, развитие остеопороза либо получение сильных травм может привести даже к инвалидности. Поэтому так важно своевременное лечение.

к оглавлению ↑

Почему развивается остеопороз?

Остеопороз возникает не только у женщин, однако в период менопаузы он является проблемой для большого количества пациенток, обращающихся за помощью к ортопеду. При этом заболевании нарушается костная структура, а кости утрачивают плотность.

Из-за этого и наблюдается ломкость суставов, болевые ощущения и прочие неприятные признаки. Основной причиной остеопороза является дефицит кальция, что наблюдается у пожилых мужчин и у женщин при климаксе.

Во время менопаузы происходит резкое изменение гормонального фона за счет прекращения выработки эстрогена. Из-за этого кости и становятся хрупкими. При серьезном развитии остеопороза высок риск травмирования костей даже случайно. Зафиксированы случаи получения переломов из-за незначительных усилий, например, при наклоне.

Причины, вызывающие остеопороз:

Отзыв нашей читательницы Марии Красниковой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей … Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать статью —>

  • слабое усвоение кальция под влиянием возрастных особенностей организма;
  • искусственный климакс;
  • сопутствующие заболевания, такие как диабет или нарушения в эндокринной системе;
  • чрезмерные нагрузки физического характера;
  • наличие вредных привычек;
  • недостаточное содержание кальция в рационе питания.

Это означает, что помимо изменений в гормональном фоне, развитие остеопороза могут спровоцировать и другие факторы. Чем большее количество факторов наблюдается в жизни конкретной женщины, тем выше вероятность возникновения данной проблемы.

к оглавлению ↑

Клиническая картина

Симптомы остеопороза заключаются в следующем:

  • на раннем этапе болезни становятся ломкими волосы и ногти,
  • судороги в ногах,
  • проблемы с зубами,
  • ухудшение осанки,
  • чрезмерная утомляемость.

Обнаружив данные признаки, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Он сможет выявить причины возникших осложнений и поможет подобрать решение. Самостоятельно принимать какие-либо препараты нежелательно.

Препараты кальция при климаксеОстеопороз трудно вылечить, поэтому лучше не допускать его возникновения. Некоторые врачи назначают своим пациенткам в период менопаузы кальцийсодержащие препараты, чтобы предупредить развитие данного заболевания. Также среди профилактических мер возникновения остеопороза называют соблюдение диеты.

Несмотря на то, что профилактика приносит определенные результаты, иногда применять профилактические меры поздно. В этом случае нужно соблюдать все рекомендации врача и принимать те лекарства, которые были назначены. Чаще всего при такой проблеме придется принимать препараты на протяжении всей жизни. Это единственный способ избежать ухудшений.

к оглавлению ↑

Терапевтические и профилактические меры

Недостаток любых микроэлементов в организме можно компенсировать, используя препараты с их содержанием либо народные лекарства. То же самое делается при нехватке кальция. Некоторые препараты, предназначенные для нейтрализации симптомов приближающейся менопаузы, содержат этот элемент. Однако кроме них, врач может порекомендовать и кальцийсодержащие препараты, не ориентированные на снижение проблем, возникающих при климаксе.

Их роль – восполнение недостающих веществ в организме. Они подходят и в тех случаях, когда необходима профилактика.

При приеме лекарственных средств необходимо следовать инструкции или рекомендациям врача, чтобы не осложнить и без того трудный для организма период. Их дозировку необходимо подбирать с учетом особенностей пациентки, а также в зависимости от преследуемой цели, поскольку лечение и профилактика – разные вещи и требуют разного подхода.

Основные препараты, которые могут быть назначены при климаксе для решения проблем с суставами, это:

  • Препараты кальция при климаксеГлюконат кальция;
  • Кальцемин;
  • Миакальцик;
  • Натекаль и пр.

Кроме лекарственных средств, которые восполняют нехватку определенных веществ, при менопаузе могут потребоваться витамины. В данный период усвоение многих микроэлементов снижено, поэтому использование кальцийсодержащих таблеток может не принести результатов. Для этого необходимы витамины, поскольку они способствуют лучшему усвоению веществ и наступлению улучшений. Некоторые препараты предусматривают эту особенность, и в них полезные микроэлементы идут в комплексе с необходимыми для их усвоения витаминами.

Для поддержки организма в период климакса очень эффективными являются и средства нетрадиционной медицины. Они оказывают укрепляющее воздействие, стимулируют выполнение защитной функции и обогащают необходимыми микроэлементами. Среди таких средств эффективностью отличается неокрашенный мел, скорлупа куриных яиц с соком лимона, тысячелистник, валериана, зверобой и пр.

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Еленой Малышевой. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак…

Важно понимать, что такие лекарственные средства играют лишь вспомогательную роль, особенно когда симптомы заболевания сильно выражены. Не стоит рассчитывать на высокие результаты от применения лекарственных растений, лучше использовать назначенные врачом препараты.

При использовании народных рецептов важно использовать только проверенные средства. В период климакса женский организм испытывает значительную нагрузку, поэтому не следует создавать дополнительные сложности. Перед использованием любого средства лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в его пользе и сочетаемости с другими медикаментами.

Профилактика при менопаузе очень важна. Благодаря ей можно избежать многих сложностей. Основные профилактические меры заключаются в следующем:

  1. Нужно употреблять в пищу больше продуктов с содержанием кальция, фосфора, магния и др.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Дозировать физические нагрузки, но не избегать их.
  4. Контролировать массу тела.
  5. Полноценно отдыхать.
  6. Избегать стрессовых ситуаций.

Соблюдение этих рекомендаций поможет преодолеть негативные симптомы, возникающие при климаксе, и предупредить развитие болезни.

Препараты кальция при климаксеПрепараты кальция при климаксеПрепараты кальция при климаксе

Препараты кальция при климаксе Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка…

ginekologii.ru

Климакс без таблеток | Любимый доктор

Препараты кальция при климаксеНесомненно, никто не в силах отменить многие симптомы и факторы риска, связанные со старением организма и наступлением климакса, т.е. менопаузы у женщин. Однако, определённые знания в области питания помогут в значительной мере уменьшить или предотвратить симптомы климакса.

Основные принципы питания при климаксе:

Во время менопаузы, необходимо наиболее тщательно относиться к выбору продуктов и следить за разнообразием своего рациона.

Довольно часто в этом периоде у женщин наблюдается пониженное содержание железа и кальция, что приводит к частым недомоганиям, а в последующем и к развитию целого ряда заболеваний. Если в молодом возрасте эти проявления не доставляли больших неприятностей, то в период менопаузы начинаются обострения со всеми вытекающими отсюда неприятными последствиями в виде остеопороза, сердечных заболеваний и т.д. Поэтому очень важно питаться правильно, включая в рацион самые необходимые продукты, но при этом не переедать и придерживаться всем известного здорового образа жизни.

Кальций

Организм должен получать достаточное количество кальция. Для женщин в возрасте 50 лет и старше, ежедневное его потребление составляет 1200 миллиграммов. Всегда считалось, что кальций содержится в молочных продуктах, однако в последнее время бытует мнение, что молоко лишь ускоряет вымывание кальция за счёт содержания в нём большого количества натрия, при этом кальций усваивается только на 30%, в то время, как из продуктов растительного происхождения кальций усваивается на 52%. Достаточно большое содержание кальция в капусте брокколи и бобовых.

Если вы решили принимать кальций в виде таблеток или других добавок, то не спешите принимать решение без соответствующей консультации с врачом. Исследования американских учёных, опубликованных в июне 2012 года, показывают что у некоторых людей дополнительный приём кальция может увеличить риск возникновения сердечных приступов.

Потребление железа

Рекомендуемая ежедневная норма железа для женщин в возрасте — 8 мг. Хорошим источником железа являются нежирные сорта красного мяса, таких как говядина и баранина, а так же такие субпродукты, как печень.

Богаты железом и морепродукты, особенно моллюски.

Из продуктов растительного происхождения лидируют бобовые, а затем следуют тёмно-зелёные листовые овощи. При этом нужно учитывать, что организм усваивает железо животного происхождения более эффективно (15-35%), чем его растительную форму(2 -20%)

По крайней мере, ежедневное употребление трёх из числа самых распространённых и богатых железом продуктов, вполне может гарантировать, что ваш организм получит достаточное количество железа.

Клетчатка

В постклиматическом периоде очень важно получать необходимое количество клетчатки — около 21г в день. Налегайте на продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб, крупы, макаронные изделия, рис, свежие фрукты и овощи.

Питьевой режим

Невозможно определить точно, сколько ежедневно воды необходимо вашему организму, так как это зависит от многих факторов. Например, сколько вы едите, ваш климат, ваша активность и т.д… Как правило, восемь стаканов чистой воды каждый день — соответствует суточной потребности для большинства здоровых взрослых людей.

Поддержание здорового веса при климаксе

Если у вас избыточный вес, то необходимо сбросить его за счет сокращения размеров порций и за счёт сокращения продуктов с высоким содержанием жира, при этом не пропуская привычные приемы пищи.

Уменьшение продуктов с высоким содержанием жира

Жиры должны составлять 25% — 35% или даже менее, от общей дневной нормы калорий. Кроме того, необходимо снижать потребления насыщенных жиров до 7% от общей дневной нормы калорий. Насыщенные жиры находятся в таких продуктах, как жирное мясо, цельное молоко, мороженое и сыр.

Кроме того, постарайтесь ограничить потребление трансжиров, содержащихся в растительных маслах, маргарине, во многих хлебобулочных изделиях. Трансжиры, так же как и насыщенные жиры, способствуют повышению уровня холестерина и увеличивают риск развития сердечных заболеваний.

Употребление соли в умеренных количествах

Слишком большое содержание натрия в вашем дневном рационе, грозит значительным повышением артериального давления, не говоря уже о том, что копчености, соления, а так же пища, приготовленная на углях — это продукты с высоким уровнем содержания нитратов, которые в свою очередь провоцируют развитие онкологических заболеваний.

Фитоэстрогены для вашего питания…

(Visited 297 times, 1 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

aibolit.way2fame.ru

Менопауза | Кальций-Д3 Никомед

Главная » Здоровье » Менопауза

Менопауза

Препараты кальция при климаксеЖенщина хочет быть красивой всегда: когда пятилетней девочкой надевает мамины бусы и старается встать на каблуки, когда двенадцатилетним подростком зачесывает волосы и вспоминает заинтересованный взгляд соседа по парте, когда собирается на первое свидание, когда примеряет подвенечное платье, когда кормит первенца, когда провожает дочь на свиданье… Чувствуя свою красоту, женщина уверенна в себе, сильна морально и физически. Поэтому необходимо как можно дольше сохранить ощущение красоты.

Один из важных периодов в жизни женщины – менопауза и наступление климакса. Менопауза – это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. Обычно менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. От того, как протекает климактерический период, зависит самочувствие женщины, определяющее состояние физического и психического комфорта в последующие годы. В период менопаузы яичники прекращают выделять эстрогенные гормоны. В результате – нарушается гармоничная работа органов, имеющих рецепторы к эстрогенам (центральная нервная система, мочеполовые органы, молочные железы, кожа и кости). Именно эстрогенная недостаточность провоцирует снижение секреции кальцитонина и резорбцию костной ткани. В период менопаузы кальций из костей начинает активно вымываться, а костная ткань становиться хрупкой.

Ученые подсчитали, что после наступления менопаузы потеря костной массы у женщин резко ускоряется и составляет от 2 до 3% в год. Так продолжается до 65–70 лет, после чего скорость потери костной массы снижается до 0,3–0,5% в год. Таким образом, в течение жизни женщины в среднем теряют 35% кортикальной и около 50% трабекулярной костной массы1. Следствием этого является развитие остеопении и остеопороза, увеличивается хрупкость костей и возрастает риск переломов.

Потери костной ткани можно избежать. Для этого необходимо потреблять достаточное количество кальция. Суточная потребность организма женщины в возрасте 25–50 лет составляет 1000 мг. Если женщина старше 50 лет и находится в постменопаузальном периоде, но получает эстрогены, ей достаточно тех же 1000 мг кальция. А если она не получает эстрогены, суточная доза кальция возрастает в половину и составляет 1500 мг. Получить такое количество кальция с пищей в этом возрасте уже просто невозможно. Кроме того, нужно учитывать, что с возрастом резко снижается степень всасывания кальция в кишечнике. Ученые подсчитали, что женщина в возрасте 65 лет усваивает кальций на 50% меньше, чем она усваивала его в юности, а женщина в возрасте 75 лет может усваивать на 40% меньше кальция, чем в возрасте 25 лет2.

Статистика потребления кальция и витамина Д в период менопаузы

>> Читать далее >>

Статистика свидетельствует, что 7 из 10 женщин старше 50 лет имеют дефицит кальция, а более 70% женщин после менопаузы ежедневно потребляют меньше 1000 мг кальция3. Средняя дневная норма потребления кальция с пищей у европейских женщин в период после менопаузы очень низкая и составляет 744 мг/день ± 332 мг/день. Но только 37,2% принимают пищевые добавки кальция4. Неутешительные данные и касательно витамина Д. По подсчетам ученых, 8 из 10 женщин в период после менопаузы испытывают недостаток витамина Д5, а в 32% европейских женщин в период после менопаузы обнаружен дефицит витамина Д. Частота возникновения дефицита витамина Д особенно высока среди пожилых людей и пациентов, находящихся на лечении в лечебных учреждениях (>50%)4. Данные для женщин старше 65 лет еще более удручающие: 2 из 3 женщин имеют дефицит витамина Д6. Чтобы предотвратить потерю костной массы, избежать остеопороза и переломов, с наступлением менопаузы врачи рекомендуют женщинам препараты при климаксе (заместительную терапию эстрогенами) в комплексе с препаратами кальция и витамина Д. В составе «Кальций-Д3 Никомед» 500 мг свободного кальция и 200 МЕ витамина Д3. Благодаря этому постменопаузальные костные потери существенно уменьшаются, а частота переломов снижается. Комплексные исследования доказывают, что прием кальция и витамина Д на 50% уменьшает риск переломов7. Если необходима профилактика и комплексная терапия остеопороза, пациенткам в период менопаузы и старше рекомендуют принимать «Кальций-Д3 Никомед Форте». В его составе 500 мг кальция и 400 МЕ витамина Д3. Благодаря удвоенной дозе витамина Д кальций лучше усваивается, а минеральная плотность кости значительно увеличивается8. Это снижает риск возникновения переломов, следовательно, женщина дольше остается здоровой, радостной и красивой. Женщина должна быть красивой всегда. В любом возрасте она нуждается в любви, теплоте, заботе и внимании. Поэтому так важно помочь ей жить полноценно и наслаждаться жизнью и своей красотой и после менопаузы. Ведь она этого заслуживает.

Источники

1Дедов И. И., Рожинская Л. Я., Марова Е. И. Первичный и вторичный остеопороз: патогенез, диагностика, принципы профилактики и лечения. – М., 1999. 2Michaelsen et al. Rapport. Ernæringsrådet, København, 1993. 3Dionyssiotis et al. Osteoporosis Int. 2006, 17 (Suppl. 1): 91. 4Bruyére et al. Osteoporos Int. 2007, 18 (Suppl. 1): 124–125. 5Bruyere et al. Arthritis Rheum. 2006, 54 (Suppl. l): 585. 6Finch et al. National Diet and Nutrition Survey: people aged 65 years and over. Volume 1: Report of the diet and nutrition survey. London: The Stationary Office, 1998. 7Harwood et al. Age and Ageing. 2004, 33: 45–51 8Deroisy et al. Curr Ther Res Clin Exp. 1998, 59 (12): 850–862.

calcium-d3.com.ua


healthierworld.ru

О важности кальция и причинах его «таяния»

Необходимость приема кальция для женщины при климаксеКостная ткань имеет пористую структуру. Составляющие ее компоненты вода, органические и неорганические вещества. Среди последних первое значение имеет кальций, придающий ткани прочность. Минеральный элемент участвует в работе нервной системы, причем не только центральной ее части. Без него невозможны:

  • Передача нервных импульсов;
  • Сокращение разных групп мышц, в числе которых сердечная;
  • Проницаемость клеточных мембран;
  • Нормальная свертываемость крови.

То есть кальций нужен не только для крепости костей, но и нормальной работы миокарда, нервной, эндокринной и репродуктивной систем. Необходимо, чтобы поступающее в организм количество минерального вещества постоянно превышало убывающее. Ведь кальций не сохраняется в неизменном объеме, а расходуется и вводится в организм преимущественно с пищей.

Что происходит при менопаузе

В молодости все происходит, как рассказано выше. Но усвоение минерала в значительной степени происходит благодаря половым гормонам, которые с определенного возраста количественно уменьшаются. А ведь одни из этих веществ помогают вырабатывать кальций, другие расщеплять его. Теперь оба процесса затруднены. Кальций при климаксе требуется в большем объеме, но начинает неуклонно исчезать, приводя к множеству негативных последствий:

  • Снижению плотности костной ткани. Делаясь более хрупкой из-за снижения синтеза клеток, она легче повреждается. Травмы чаще возникают в области шейки бедра, что нередко приводит как минимум к инвалидности и потери возможности ходить, даже к смерти;
  • Утрате зубов. Сначала появляется пародонтоз, налет на эмали, кровоточивость при сохранении прежнего ухода за ротовой полостью. Затем зубы начинают расшатываться, не удерживаются в десневом кармане или разрушаются частично;
  • Деформациям позвоночника. Возникает сутулость за счет сдавливания и уменьшения размера позвонков. Следом появляется искривление, боли в мышцах из-за несвойственной им нагрузки;
  • Болям в суставах и конечностях. Дефицит кальция приводит к уменьшению костей. Следовательно, на суставы приходится более серьезная нагрузка, провоцирующая их воспаление. Боль возникает и в мышцах даже в покое, у многих при смене погоды;
  • Сердечно-сосудистым заболеваниям. Нехватка кальция ухудшает проходимость сосудов, результатом бывает повышенное давление. Этому же способствует увеличившаяся вязкость крови.

Свою роль в исчезновении кальция и вызываемых этим последствиях играет и то, что для его активности нужны и другие вещества. Витамин D, бор, марганец, цинк, медь обязательны для восприятия организмом минерала, но сами тканями не синтезируются.

Все это делает необходимым дополнительный прием минерала и обеспечение условий для его усвоения. Какой же кальций лучше принимать при климаксе? На это должен ответить врач, назначая препарат при остеопорозе. Но менопауза имеет несколько этапов, в которых выбор средства можно сделать и самостоятельно для профилактики заболевания.

Какими бывают средства с кальцием

Самые простые и дешевые препараты однокомпонентные, то есть состоящие только из кальция. Это его глюконат, лактат, глицерофосфат. Но помня об условиях, при которых минерал усваивается, не стоит слишком надеяться на их целебную силу. Препараты кальция при климаксе лучше выбрать комбинированные:

  • Назначение препарата витрум кальций при климаксеНатекаль Д3. Помимо кальция карбоната содержит помогающий его усвоению витамин D и полезный сердцу магний. Регулирует фосфорный обмен, помогая костной ткани уплотниться. Принимают по 2 таблетки в сутки;
  • Витрум Кальций. Основное вещество – кальция карбонат, в составе есть натрий, магний, рибофлавин, титан и витамин D. Кроме восстановления костей участвует в укреплении зубов, снижает выработку паратиреоидного гормона, способствующего разрушению тканей. Принимают от 1 до 4 таблеток в день;
  • Кальций Д3 Никомед. Имеет в составе давший ему название компонент и витамин D, магний и элементы жирных кислот. Стимулирует обмен кальция и фосфора в костях, мышцах, волосах и ногтях. Уменьшает процесс разрушения тканей и стимулирует восстановление. Пить можно по 1-3 таблетки в сутки в разные часы.

Все перечисленные средства имеют противопоказания. Но даже выбрав точно, какой кальций в конкретном случае лучше принимать при климаксе, необходимо следить за состоянием желудка. Минерал способен повлиять на слизистую не самым здоровым образом, поэтому пополнять с его помощью запасы костной ткани следует вместе с едой или после нее.

Прием фолиевой кислоты при климаксеРекомендуем прочитать статью о необходимости приема фолиевой кислоты при климаксе. Вы узнаете все об этом веществе и его воздействии на организм женщины, а также о правильном приеме препарата.

Биофосфонаты

Средства с кальцием, предотвращающие и лечащие остеопороз, бывают и более серьезными, чем витаминно-минеральные составы. Биофосфонаты – это «тяжелая артиллерия» для организма. Они препятствуют выведению кальция, а также уплотняют структуру костной ткани даже при серьезных повреждениях.

С ними маловероятны переломы, но назначают их преимущественно при тяжелых патологиях, когда остеопороз является сопутствующим, а не основным заболеванием. Препараты кальция при менопаузе из этой категории:

  • Прием препарата Бонвива при климаксеАлендронат. Действующее вещество алендороновая кислота, которая подавляет разрушители костной ткани остеокласты и стимулирует остеогенез, то есть ее восстановление. Алендронат принимают единожды в неделю натощак. Поесть потом можно лишь через полчаса;
  • Актонель. Это сильное средство назначают тем, кто вынужден принимать глюкокортикоиды. Входящая в его основу ризедроновая кислота сохраняет активность остеобластов, участвующих в минерализации костной ткани. Принимают средство раз в неделю в количестве 35 мг за 30 минут до еды;
  • Бонвива. Это биофосфонат высокого уровня активности, которая существует за счет присутствия в составе ибандроновой кислоты. Компонент повышает быстроту обновления костной ткани, увеличивает ее массу. Это предотвращение остеопороза и возможность скорого заживления переломов. Средство принимают раз в месяц в объеме 150 мг или по 2,5 мг ежедневно за полчаса до еды. Для запивания необходимо 200 мл воды.

Препаратами этого же ряда являются Остеогенон, Бивалос, Фосамас.

Некоторым для их приема необходимо сначала восстановить работу пищеварительной системы.

Кальций при менопаузе можно сохранять на приемлемом уровне, если заняться проблемой всерьез. Иногда это хлопотно, но менее затратно для здоровья, чем лечение переломов и сердечных недугов, которые провоцируются его дефицитом.

promesyachnye.ru

Названия препаратов кальция, назначаемых при климаксе для профилактики и лечения дефицита данного микроэлемента в организме и связанных с ним симптомов, чаще всего говорят сами за себя. Слово «кальций» в той или иной форме присутствует буквально во всех названиях упомянутых препаратов: «Кальция глюконат», «Кальцемин», «Кальций Д3 Никомед», «Горный кальций Д3», «Натекаль Д3», «Витрум кальций», «Кальцимакс», «Миакальцик», «Кальцитрин», «Кальцитонин».

Но если речь идет о лечении остеопороза, развивающегося на почве  нехватки или плохой усвояемости кальция при климаксе, то названия препаратов кальция могут быть далекими от названия самого действующего вещества: «Алостин», «Остеомед», «Остеовер», «Оксидевит», «Остеогенон», «Вепрена», «Бонвива», «Актонель» и др.

Основной и самой привычной формой выпуска препаратов кальция считаются таблетки. Именно в такой форме их назначают для профилактики и лечения дефицита кальция при климаксе. Препарат «Кальция глюконат», а также лекарства для лечения остеопороза выпускаются также в виде инъекционного раствора или порошка, а иногда даже в виде назального спрея, но такие формы больше подходят для лечения соответствующих патологий, в том числе вызванных дефицитом кальция, чем для его профилактики. Так, инъекционное введение «Глюконата кальция» показано при аллергии, кожных болезнях (псориазе, экземе, фурункулезе и др.), а также в качестве антидота при отравлениях или кровеостанавливающего средства, нарушениях работы паращитовидных желез, диабете и т.д.

Витаминно-минеральные добавки с кальцием

Рассмотрим подробнее, какие препараты кальция, относящиеся к группе витаминно-минеральных добавок, являются самыми популярными в профилактике и терапии дефицита кальция в организме при климаксе.

«Кальция глюконат» — самая первая из появившихся на отечественном рынке и самая дешевая минеральная добавка к основному рациону питания. Пусть она и не является самой эффективной, но зато доступна широким слоям населения страны как профилактическое средство от заболеваний, связанных с недостатком кальция в организме.

Это однокомпонентный препарат, действующим веществом которого является глюконат кальция. Принимать его, как и другие кальцийсодержащие препараты, врачи советуют, предварительно измельчив таблетки до состояния мелкой крошки или порошка. Дозировка препарата при климаксе устанавливается индивидуально, исходя из потребностей организма, и составляет от 2 до 6 таблеток (от 1 до 3г) за один прием. Кратность приема препарата составляет 2-3 раза в день. Принимать таблетки лучше перед едой или же по прошествии одного-полутора часов после трапезы.

Прием данного препарата лучше сочетать с витаминными добавками, содержащими витамин D, что благотворно скажется на усвоении Са.

Этот, казалось бы, простейший и в целом безопасный препарат имеет достаточно противопоказаний к применению. Это повышенное содержание Са в крови и моче (гиперкальциемия и гиперкальциурия), образование кальцийсодержащих камней в почках на фоне вышеупомянутых патологий, образование узелков (гранулем) в различных органах, что характерно для саркозидоза. Непозволителен параллельный прием глюконата кальция и сердечных гликозидов, поскольку такая некорректная терапия повышает риск аритмии.

Лекарственное взаимодействие с другими препаратами зачастую сводится к тому, что «Кальция глюконат» при одновременном приеме либо снижает эффективность некоторых лекарств (антибиотики тетрациклинового ряда, кальцитонин, фенитоин), либо замедляет их всасывание (препараты железа для перрорального приема, дигоксин, тетрациклины), либо повышает токсичность препаратов (хинидин).

Обладая длительным сроком годности (5 лет), препарат не требует особых условий хранения. Он прекрасно сохраняет свои свойства при комнатной температуре и низкой влажности воздуха.

«Кальцемин» ( формы «Кальцемин» и «Кальцемин адванс») является уже многокомпонентным препаратом, обогащенным витамином D и лимонной кислотой, увеличивающими биодоступность Са, а также полезными минералами: магний, цинк, бор, марганец, медь, регулирующими кальциево-фосфорный обмен в тканях костей. Са в его составе присутствует в форме карбоната и цитрата. Первая соль насыщает организм ионами Са, а вторая повышает их биодоступность вне зависимости от здоровья ЖКТ.

Способ применения и дозировка препаратов кальция «Кальцемин» и «Кальцемин адванс», применяемых при климаксе для профилактики и лечения остеопороза, межу собой не отличаются. Суточная доза составляет 2 таблетки, которые принимаются в 2 захода (например, утром и вечером). Принимать таблетки лучше перед едой, но допустим также их прием во время приема пищи. Измельчать таблетки не нужно.

Если дозировка препаратов является величиной постоянной, то длительность терапии может колебаться в зависимости от состояния пациента.

Противопоказания к применению препарата строго пересекаются с противопоказаниями, отмеченными в описании «Кальция глюконата».

При передозировке препаратами «Кальцемин» и «Кальцемин адванс» возможно развитие гипервитаминоза (повышенная концентрация витамина D), а также повышение уровня кальция в крови и моче. Лечение состояния сводится к отмене препаратов кальция и промыванию желудка.

Взаимодействие с другими препаратами может оказаться как полезным (снижается токсичность витамина А), так и нежелательным. Например, барбитураты, стероидные гормоны и фенитоин способны значительно снизить действие витамина D, а слабительные препараты замедляют процесс его всасывания в кровь.

Всасыванию ионов Са препятствуют глюкокортикоиды, левотироксин и гормональные контрацептивы. А сам «Кальцемин»  способен нарушать всасывание тетрациклиновых препаратов и натрия фторида и повышать токсичность сердечных гликозидов.

Осторожность нужно соблюдать и при одновременном использовании диуретиков, поскольку одни из них (тиазидные) способны вызвать гиперкальциемию, а другие («петлевые») – спровоцировать потерю Са за счет усиления выведения его почками.

Не применяют «Кальцемин» и при одновременной терапии блокаторами кальциевых каналов и антацидами, содержащими алюминий.

«Кальций Д3 Никомед» — препарат кальция в виде жевательных таблеток с апельсиновым или мятным ароматом. Основные действующие компоненты -карбонат кальция и витамин D3.

Принимают таблетки перед либо во время еды. Таблетки желательно рассасывать, но можно и разжевать. В период менопаузы для профилактики остеопороза рекомендуется принимать по 1 таблетке дважды в день, для лечения разрушения костей (в составе комплексной терапии) – по 1 таблетке от 2 до 3 раз в день.

Помимо противопоказаний к применению, описанных для препаратов «Кальция глюконат» и «Кальцемин», у препарата «Кальций Д3» имеются свои противопоказания, связанные с его составом. К ним относятся: повышенная чувствительность к продуктам, в составе которых есть арахис или соя, тяжелые случаи почечной недостаточности, туберкулез в активной форме, фенилкетонурия, непереносимость сорбитола, изомальта и сахарозы.

При передозировке препаратом требуется его отмена и меры по очистке желудка от компонентов лекарства.

Лекарственное взаимодействие с другими препаратами идентично описанному в инструкции к минеральной добавке «Кальцемин».

Срок годности данного препарата, как и препарата «Кальцемин», составляет 3 года при условии хранения его в помещении с комнатной температурой, не превышающей 25 градусов, и низкой влажностью.

«Натекаль Д3» можно считать лекарственным аналогом предыдущего препарата с теми же действующими веществами, которые восполняют недостаток Са в организме и тормозят выработку паратериоидного гормона, ответственного за резорбцию (разрушение) костей. Препарат относится к группе регуляторов кальциево-фосфорного обмена.

«Натекаль Д3» также производится в виде жевательных таблеток, которые можно разжевывать или рассасывать. Принимать их в профилактических целях нужно вместе с пищей 1или 2 раза в день в количестве 1-2 штук. Лечебная дозировка и длительность терапии устанавливается лечащим врачом.

Среди противопоказаний к применению стоит выделить непереносимость сахарозы, параллельный прием больших доз витамина D, мочекаменная болезнь, наличие в костях метастаз опухолей, остеопороз, развивающийся на фоне длительного ограничения движений, тяжелые нарушения функции почек. Актуальны и противопоказания, описанные в отношении других препаратов кальция, применяемых при климаксе в профилактических целях.

Срок годности этого препарата относительно невелик и составляет всего 2 года от даты выпуска. Хранить его нужно при температуре, не превышающей 30 градусов.

«Витрум кальций с витамином Д3» — аналог вышеописанного препарата, который выпускается в виде обычных таблеток, принимать которые нужно по одной 1-2 раза в течение дня, но не более 4 шт. в день. Срок годности составляет 3 года.

«Горный кальций Д3» — препарат, в котором за усвояемость Са отвечает не только витамин D, но и мумие, которое к тому же улучшает весь минеральный состав костей.

Принимают препарат по 2 таблетки дважды в день. Делать это рекомендуется во время еды.

Препарат не назначают при  повышенной чувствительности к компонентам препарата, в частности к мумие, а также при беременности и грудном вскармливании.

Отличные отзывы в плане профилактики и лечения остеопороза при климаксе завоевал препарат «Кальцимакс», в котором Са представлен в виде гидроксиапатита, усвояемость которого выше, чем у глюконатов и карбонатов. К тому же препарат обогащен полезными для костей и всего организма минералами (магний, кремний, марганец, бор, цинк, хром) и витаминами D и C.

Принимать препарат в виде капсул для профилактики остеопороза при климаксе рекомендуется 2 раза в сутки по 1 капсуле. Делать это нужно приблизительно за час до приема пищи или непосредственно перед сном.

Противопоказаниями к применению препарата служат: склонность к тромбообразованию, тяжелые формы атеросклероза сосудов, повышенное содержание Са в организме.

Хранить препарат нужно при комнатной температуре не более 3 лет.

Побочные действия препаратов кальция, назначаемых при климаксе, не пестрят большим разнообразием. Обычно они возникают на фоне передозировки или гиперчувствительности к компонентам принимаемых препаратов.

Прием препаратов кальция иногда сопровождается такими неприятными симптомами, как тошнота, запор или диарея, головные боли, сильное повышение содержания Са в организме (обычно возникает при передозировке или некорректном назначении дозы и лечится путем продолжительного в течение 6 часов введения кальцитонина), реакции, связанные с раздражающим действием на слизистую ЖКТ.

На фоне повышенной чувствительности могут наблюдаться аллергические реакции в виде кожных высыпаний. Тяжелые реакции, сопровождающиеся комой, бывают крайне редко.

Во время приема препаратов кальция рекомендуется контролировать концентрацию Са в крови и моче путем сдачи лабораторных анализов.

Другие препараты для профилактики и лечения остеопороза при климаксе

Среди популярных препаратов для предупреждения и терапии остеопороза, развивающегося на фоне дефицита кальция в период менопаузы, стоит выделить «Миакальцик» и «Кальцитонин». Действующим веществом обоих препаратов является синтетический гормон гипокальциемического действия – кальцитонин, добываемый из лосося. Данный гормон способен снижать уровень кальция в крови, предупреждая симптоматику гиперкальциемии, и стимулировать его накопление в костной ткани.

Оба препарата выпускаются в виде растворов для внутривенного, внутримышечного или подкожного введения и назального спрея с лекарственным действием.

Способ применения и дозы препаратов кальция, содержащих кальцитонин, который эффективен для лечения остеопороза при климаксе, определяет лечащий врач, исходя из поставленного диагноза, состояния и физиологических особенностей организма пациента. Так, при остеопорозе эффективная лечебная доза препарата «Миакальцик» может составлять 50 или 100 МЕ. Вводят препарат подкожно или внутримышечно.

Дозировка препарата «Кальцитонин» рассчитывается исходя из нормы 5либо 10 МЕ на каждый килограмм веса пациента, которая распределяется на 2 приема.

В виде спрея препарат применяют в дозировке 200 МЕ для препарата «Миакальцик» и 100-400 МЕ для «Кальцитонина».

Противопоказаниями к применению данных препаратов служат: пониженное содержание кальция в организме, периоды беременности и лактации, а также повышенная чувствительность к действующему веществу. Спрей нецелесообразно использовать при рините различной этиологии.

Оба препарата имеют множественные побочные действия со стороны различных органов и систем организма. Наиболее часто встречающиеся: усиление симптоматики климакса (приливы и отеки), снижение артериального давления, изменение вкусовых ощущений, суставные боли без видимых причин, аллергические реакции.

При парентеральном введении препарата могут наблюдаться: тошнота и рвота, боли в голове и желудке, расстройства зрения, кашель, мышечные боли, болезненность и покраснение в месте введения препарата.

Использование спрея может сопровождаться сухостью слизистых носа, назальными кровотечениями, насморком, чиханием.

Срок годности препаратов «Миакальцик» и «Кальцитонин» составляет соответственно 5 и 3 года. Об условиях хранения различных форм препаратов можно узнать из инструкции к ним.

Если прием витаминно-минеральных добавок не требует особого контроля со стороны лечащего врача, то прием лекарств от остеопороза, будь то регуляторы фосфорно-кальциевого обмена или ингибиторы костной резорбции, должен проходить строго под наблюдением лечащего врача.

«Тяжелая артиллерия» в борьбе за прочность костей

Если терапия кальцийсодержащими препаратами и регуляторами кальциевого обмена не дает ожидаемых результатов, остановить процесс разрушения костной ткани помогают ингибиторы костной резорбции. Особенно популярными в этом плане являются азотсодержащие бисфосфонаты, действие которых направлено на предупреждение потери костной массы.

Одним из самых популярных препаратов этого класса является лекарственное средство на основе ибандроната натрия (ибандроновая кислота) «Бонвива». Его действие основано на подавлении активности остеокластов без влияния на их количество. Препарат не оказывает негативного действия в отношении образования новых клеток костной ткани, но заметно тормозит процесс ее разрушения. Он показан как профилактическое средство от переломов, сопровождающих женщин в период постменопаузы.

И хотя препарат «Бонвива» не является препаратом кальция при климаксе в прямом смысле слова, действие ибандроновой кислоты в его составе сходно с действием гидроксиапатита кальция (вспомним препарат «Кальцимакс»). Она ускоряет процесс обновления костной ткани и увеличивает ее массу. При этом ибандронат натрия не оказывает канцерогенного действия и не вызывает мутации в структуре клеток. Его действие не ведет к нарушению минерализации костей.

Формы выпуска препарата: таблетки дозировкой 150 мг (1 или 3 в упаковке) и 2,5 мг (28 штук), раствор для инъекций в шприц-тюбике с иглой.

Препарат «Бонвива» — удовольствие довольно дорогостоящее, но если учесть тот момент, что прием таблеток 150 мг осуществляется 1 раз в месяц, его может себе позволить большое число представительниц слабого пола, достигших возраста, когда климакс начинает негативно отражаться на состоянии костей скелета, и ревностно следящих за своим здоровьем.

Таблетки с дозировкой 150 мг нужно принимать в одно и то же число каждого календарного месяца, а с дозировкой 2,5 мг – ежедневно. Прием таблеток целесообразнее осуществлять за полчаса до утреннего приема пищи. Таблетки не рекомендуется разжевывать, их глотают целиком, запивая стаканом обычной воды, чтобы снизить негативное влияние на слизистую ЖКТ.

Особенность приема препарата состоит в том, что во время приема таблеток и в течение часа после него пациенту запрещено принимать горизонтальное положение, т.е. лежать.

Инъекционное (внутривенное) введение препарата по показаниям осуществляется один раз в квартал (90 дней). Делать укол рекомендуется в условиях стационара, используя шприц-тюбик с раствором однократно.

Прием препарата может сопровождаться следующими побочными действиями: головокружения, суставные и головные боли, насморк и некоторые симптомы ОРВИ, проявления гастрита, нарушения стула в виде диареи, повышение артериального давления, депрессия, атипичными переломами, депрессией и др. Нередкими бывают и аллергические проявления в виде крапивницы, отек лица, боли в спине, бессонница, повышенная утомляемость.

Реакции со стороны ЖКТ часто наблюдаются на фоне передозировки препаратом, если частота приема таблеток 150 мг больше 1 раза в неделю (рекомендуется 1 раз в 4 недели!). В случае передозировки рекомендуется употреблять молоко и проводить терапию антацидными средствами.

Немного меньше у препарата противопоказаний к применению, которые надо учитывать при назначении эффективного курса терапии при климаксе. К ним относятся недостаток кальция в организме, нарушения работы пищевода, выражающиеся в задержке его опорожнения (стриктура, ахалазия), отсутствие возможности находиться в горизонтальном положении во время и в течение часа после приема таблеток, дефицит лактазы или непереносимость галактозы, тяжелые случаи почечной недостаточности, гиперчувствительность к компонентам препарата, периоды беременности и лактации.

С осторожностью назначают препарат при различных патологиях ЖКТ.

При назначении лекарственного средства «Бонвива» нужно учитывать лекарственное взаимодействие с другими препаратами. Так параллельный прием данного лекарства и препаратов кальция (а также средств, содержащих алюминий, железо или магний) заметно ослабит всасывание ибандронатовой кислоты, поэтому сначала рекомендуется поднять уровень кальция в организме, а затем продолжить терапию ибандронатом натрия.

Чтобы снизить негативное влияние на слизистую желудка не рекомендуется принимать одновременно препарат «Бонвива» и нестероидные противовоспалительные препараты.

Зато раствор «Ранитидина», который вводится внутривенно, способен увеличить биодоступность основного действующего вещества препарата «Бонвива» почти на 20%.

Хранить препарат в таблетках можно до 5 лет, в то время как срок годности раствора для инъекций составляет всего 2 года при условии хранения любой формы препарата при температуре не выше 30 градусов.

ilive.com.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.