Питание при миоме матки диета


Диета при миоме матки
Учеными выявлено, что миома матки возникает, при гормональных изменениях в организме женщины. Чтоб хоть как-то нормализовать гормональный баланс, можно сбалансировать свой рацион.

Таким образом, состояние здоровья при миоме улучшиться.

Если в организме слишком много эстрогенов и мало прогестерона, то с помощью определенных видов продуктов, можно сбалансировать уровень этих гормонов.

Основные правила правильного питания

Диета при миоме матки направлена на то, чтобы остановить развитие заболевания и рост патологии. Правильная диета станет отличной профилактикой преобразования новообразования в раковую опухоль.

Меню разнообразно, поэтому диета не кажется такой строгой. Можно даже сказать, что это не диета, а правильное и здоровое питание. Оно должно укрепить здоровье женщины, чтоб она смогла справиться с заболеванием.

Составляя рацион на каждый день, необходимо придерживаться определенных правил:


  • Меню на каждый день должно содержать продукты, которые помогут остановить дальнейшее развитие патологии и способны бороться с опухолью.
  • Следить за количеством употребления полезных веществ за сутки.
  • Не употреблять жирную пищу, содержащую много калорий, потому что она тяжела для желудка.
  • Добавить в рацион больше антиоксидантов.
  • Старайтесь акцентировать внимание на блюдах, снижающих уровень холестерина в крови и восстанавливающих метаболизм.
  • Пить меньше жидкости после обеда и ужина, так как матка имеет способность отекать.
  • Употреблять только свежую пищу.
  • При приготовлении пищи не пользоваться растительными и животными жирами.
  • Кушать маленькими порциями примерно пять раз в день, и стараться делать это в одно и то же время.
  • В день необходимо выпивать два литра жидкости.
  • Добавьте в рацион свежие фрукты и овощи.
  • После шести вечера стараться не кушать.
  • Избавьтесь от лишнего веса, так как он может быть одним из факторов появления новообразования в матке.

Ученые много лет проводили наблюдения и выяснили, что при миомах матки с небольшим размером, можно попытаться остановить их дальнейший рост и развитие, если правильно скорректировать свой рацион и прием гормональных средств.

Необходимые продукты при миоме

Диета при миоме маткиЕсть продукты, которые оказывают благоприятное действие на организм женщины, когда у нее диагностирована миома матки. В ежедневном меню следует обязательно их применить.

Питание при миоме матки должно включать в себя  продукты:

  • Орехи. Они способны обогатить организм клетчаткой и различными жирами. Старайтесь употреблять их несколько раз в неделю.
  • Отруби. В них много клетчатки, а главная способность, снижать уровень эстрогена в крови. Кроме отрубей, клетчатка содержится еще в бобовых, хлебобулочных изделиях, коричневом рисе.
  • Морепродукты. Для диеты больше подойдут: тунец, сельдь, лосось, сардина, скумбрия, потому что в них много кислоты омега -3.
  • Линоленовая кислота. Она содержится в молочных продуктах.
  • Свежие овощи и фрукты.

  • Семена льна. Они способны снизить уровень эстрогенов, в день необходимо применять две чайные ложки.
  • Зеленый чай. Он прекрасно справляется с опухолями. Чтоб увидеть результат, в день необходимо выпивать более четырех стаканов чая. Этими же свойствами также обладают чеснок и различные приправы.
  • Витамины. Организм должен каждый день получать свою дозу витамин, таким образом, придет в норму менструальный цикл. В первую фазу необходимы витамины группы В, они содержатся в печени, орехах, фруктах, спарже, цитрусовых, мясе, рыбе, горошке. Во второй фазе нужно употреблять витамины Е, С, А, это продукты: отруби, шпинат, абрикос, сливы, кефир, морковь яйца.

Продукты, которые нельзя применять

Существуют продукты, способные справиться с опухолью, также есть продукты, которые могут  ухудшить положение. Из меню необходимо исключить:

  • Любой жирный сыр.
  • Все копченое и колбасные изделия.
  • Маргарин и сливочное масло.
  • Мороженое, кондитерские крема, плавленые сыры.
  • Сдобная выпечка.
  • Все кондитерские изделия.
  • Жирное мясо.
  • Фаст-фуд, полуфабрикаты. Потому что в них добавляют различные вредные вещества, способные спровоцировать развитие миомы матки.

Меню при миоме на один день может выглядеть:

  1. Завтрак. Предлагается каша, прекрасно подойдет гречневая, овсяная, пшеничная. По вкусу добавляются фрукты, а готовить ее можно на воде или молоке. В качестве напитка, приготовьте чай из шиповника или зеленый чай.
  2. Второй завтрак. В качестве перекуса можно подобрать любые ягоды, яблоки, морковку, хурму, персик и запить можно кефиром.
  3. Обед. Специалисты советуют приготовить на первое, куриный бульон с овощами. На второе ‒ рыбу отварить или потушить, а к ней коричневый рис и свежий салат. Из напитков подойдет зеленый чай.
  4. Полдник. Прекрасно подойдет творог с фруктами, в качестве напитка ‒ кефир.
  5. Ужин. Прекрасной идеей будет печеная рыба или отварная грудка курицы, к ней подойдет свежий салат из овощей и зеленый чай. Если перед самым сном захотелось кушать, подойдет стакан кефира, или йогурт.

Не стоит забывать, что это примерное меню диеты, поэтому все блюда должны готовиться без использования жиров. Из этого следует, что все продукты лучше готовить на пару, гриле, или в микроволновке. Жарить нельзя!

Когда была удалена миома матки назначенная диета будет выглядеть примерно так же. Помимо необходимых продуктов, следует употреблять достаточное количество жидкости и делать физические упражнения.

Категорически нельзя посещать сауны и парилки, долго находиться под солнечными лучами, ходить в солярий, делать массаж живота, бедер и поясницы. Следует с опаской относиться к физиотерапевтическим процедурам и обязательно принимать гормональные лекарственные средства.


Важно. Любая женщина должна понимать, что изменив ежедневный рацион питания, невозможно вылечить миому матки. Любая диета, назначенная при лечении, это только дополнение к традиционной медицине.

Зачем необходима диета

Диета при миоме маткиМиома, это патология, развивающаяся от дестабилизации гормонального баланса в организме женщины. В частности, это зависит от увеличения выработки эстрогена. Это может произойти из-за абортов, беременности и непостоянных половых отношений.

Здесь вы может спросить: «А зачем тут диета?» Ответ прост, гормональный сбой происходит из-за нарушения метаболических процессов в организме, а это следствие лишнего веса или несбалансированного питания.

Как говорилось ранее, ухудшить здоровье при миоме могут сладкое, жирное и нехватка клетчатки.

Ученые установили, что вегетарианцы страдают от заболевания намного реже, чем женщины, которые употребляют вредную пищу. Поэтому для лечения и профилактики следует больше употреблять овощей, фруктов, кисломолочной продукции.

wmedik.ru

Общие рекомендации по питанию

Миома – это доброкачественное новообразование. Именно этот факт лежит в основе рекомендаций по питанию для женщин, страдающих данным заболеванием.

Лечебная диета при миоме опирается на следующие правила:


  1. в ежедневный рацион в первую очередь включаются продукты, способные тормозить развитие любых новообразований;
  2.  организм должен получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы;
  3.  не следует употреблять в пищу слишком жирные и калорийные продукты;
  4.  желательно сокращать количество выпитой жидкости во вторую половину дня;
  5.  приветствуются продукты, нормализующие обмен веществ и способные снижать уровень холестерина;
  6.  пища должна быть богата антиоксидантами.

Врачи утверждают, что в зарождении и росте миом важную роль играет высокий уровень эстрогенов. В природе существуют продукты, способные снижать выработку организмом данного гормона. Именно такие продукты должны быть включены в меню диеты. Как и любой другой вариант питания, данный направлен не только на лечение болезни, но и оздоровление организма в целом.

На вооружение можно взять известные всем правила здорового питания:

  •  употреблять в пищу натуральные и максимально свежие продукты;
  •  готовить без масла и жира;
  •  включать в ежедневный рацион до 350-500 грамм свежих овощей и фруктов;
  •  пить 1,5-2 литра чистой воды;
  •  питаться 4-5 раз в сутки, желательно в одно время.

Особенно тщательно необходимо следить за питанием женщинам, у которых диагностировали миому малых размеров. Предотвратить ее рост и в дальнейшем избежать хирургического вмешательства можно благодаря диете и приему минимального количества лекарственных препаратов. Субсерозный узел как разновидность миомы также подвергается коррекции с помощью питания и гормонотерапии.

Полезные продукты

Исходя из правил организации рациона питания при миоме, можно составить список продуктов, наиболее желанных на столе каждой женщины.

 10 продуктов, степень важности которых почти одинакова:

  •  бобовые (горох, соя, фасоль).
  •  жирная рыба и рыбий жир.
  •  зеленые овощи.
  •  фрукты и ягоды.
  •  крупы, особенно овсянка.
  •  растительные масла, богатые жирными кислотами.
  •  нежирные кисломолочные продукты.
  •  чай, отвар шиповника и некоторых лекарственных трав.
  •  отруби.
  •  чеснок.

Бобовые относятся к тем продуктам, которые содержат естественные противоопухолевые компоненты – фиброволокна и сапонины. Такими же свойствами обладают и омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты, которые содержаться в жирной рыбе или рыбьем жире.

Данные продукты следует включать в рацион 3 раза в неделю. При этом нужно помнить об орехах, нормализующих холестерин. Клетчатка, которой богаты овощи и фрукты ценна способностью очищать кишечник от шлаков и токсинов, а о пользе натуральных витаминов и минералов можно говорить долго. Клетчатка также снижает уровень эстрогенов.

Особого внимания заслуживают овсяные отруби, главная задача которых понижать уровень холестерина в крови. Полезны и пшеничные отруби.

Продукты, которые следует исключить


Все, что может провоцировать рост и развитие опухоли не должно присутствовать в меню женщины. Это специи, животные жиры, сдоба, полуфабрикаты. Они же провоцируют набор лишнего веса, отеки, повышение уровня холестерина. Все эти факторы плохо сказываются на женском здоровье.

В список неразрешенных продуктов можно отнести:

  •  жирное мясо;
  •  сыры;
  •   консервы;
  •  колбасы и сосиски;
  •  сливочное масло и маргарин;
  •  конфеты, кондитерские изделия.

Любые полуфабрикаты и фаст-фуд содержат в большом количестве консерванты, канцерогены, красители и прочую химию, которая способствует развитию раковых клеток. Еда должна оздоравливать и питать организм, а не отравлять его.

Примерное меню

Женщина рацион питания можно составлять самостоятельно, руководствуясь вышеизложенными правилами. Ниже представлено примерное меню на один день.

Первый завтрак: порция овсяной или пшеничной каши, сваренной на воде с добавлением меда и орехов, натуральный йогурт, зеленый чай без сахара.


Второй завтрак: любой фрукт, овощ или горсть ягод. Предпочтительнее яблоки, хурма, морковь, черная смородина, арбуз.

Обед: суп из овощей и мяса (нежирная говядина или птица, капуста, морковь, сельдерей, петрушка, картофель, лук), салат из редиса, огурца и лука с маслом, запеченные овощи и отвар шиповника.

Полдник: творожный пудинг с изюмом и орехами, стакан кисломолочного продукта.

Ужин: рыба, запеченная с гарниром из фасоли, зеленый чай или травяной отвар.

Любую жидкость следует употреблять до 18 часов, сахар по возможности заменять медом или сухофруктами. Блюда следует готовить в пароварке, мультиварке, запекать на гриле.

Диета после удаления миомы мало отличается от предложенного меню. Здесь важно питаться небольшими порциями и кусковой пищей, чтобы не провоцировать проблемы с пищеварением, в частности запоры, которые могут стать причиной воспалительный явлений в области живота. Показаны кефир, ацидофилин, растительные масла, рыба, гречневая каша, яблоки и прочие грубые овощи и фрукты, богатые клетчаткой.

Очень полезны косточковые ягоды, такие как малина, черная смородина, клубника. После операции важно употреблять много мяса, как источника белка, участвующего в регенерации клеток, что важно при любом хирургическом вмешательстве. Диета должна поддерживаться умеренной двигательной активностью и употреблением достаточного количества жидкости.

rak.hvatit-bolet.ru

Виды миом

Есть несколько критериев, по которым классифицируются миомы матки:


  • место расположения;
  • специфика роста;
  • специфика размеров новообразования.

У патологии есть множество разновидностей, и все они зависят от особых критериев:

  • в зависимости от места расположения выделяют – межмышечную подслизистую, промежуточную и подбрюшную миому;
  • в зависимости от габаритов новообразования различают – большие, средние и маленькие опухоли;
  • патология может возникнуть в любом месте органа, включая шейку матки и перешеек;
  • также разделяют патологию настоящую и ложную;
  • фибромиома – именно такое название носит болезнь, если большая часть опухоли состоит из соединительных клеток;
  • в том случае, когда опухоль образуется в гладкомышечной ткани, это называется леомиомой матки;
  • существует так же такой вид, как простая миома – это образование, в котором доминирует соединительный компонент.

Данные виды опухоли классифицируются в зависимости от особенностей локации:

  • субсерозное образование располагается под серозным слоем стенки матки, снаружи органа. Опухоль разрастается в направлении брюшины, именно по этой причине менструальный цикл терпит нарушения крайне редко. В случае если опухоль прибавляет в объемах, могут появиться и другие симптомы;
  • субмукозное образование крайне редкое явление. Миома развивается глубоко в матке, под тонким слизистым слоем внутренней оболочки стенок матки. Определить ее достаточно просто с помощью диагностики, у нее известные симптомы, которые ярко выражены;
  • интрамуральное образование проявляются у пациенток намного чаще предыдущих типов. Оно разрастается из среднего мышечного слоя маточной стенки. Женщины ощущают тяжесть, появляются проблемы с менструальными функциями и боли в половых органах.

Каждый вид требует отличительного лечения. По этой причине каждая пациентка, пройдя детальное обследование, получает назначение от врача строго в индивидуальном порядке. Игнорирование болезни может стать причиной тяжелых последствий.

Причины появления заболевания

К сожалению, на данный момент специалисты не установили точные причины появления миомы матки. Однако некоторые факторы, которые могут поспособствовать развитию опухолевых процессов, известны. Основной причиной выступают гормональные нарушения. Как правило, миому находят у женщин старше 35 лет. Причиной развития патологии может послужить употребление оральных контрацептивов.

Помимо этого, существует ряд причин, способствующий болезни:

  • генетическая наследственность – удалось доказать, что если матери диагностировали миому матки, вероятность того, что у дочери болезнь проявится в более раннем возрасте, в несколько раз выше;
  • раннее начало менструального цикла или наоборот, позднее;
  • продолжительный период отсутствия беременности, женщины, родившие ребенка до 25 лет, менее расположены к болезни;
  • недостаточная физическая активность, а как следствие – ожирение;
  • регулярный стресс, экология – у тех женщин, которые занимают высокие посты и проживают в мегаполисах, чаще остальных обнаруживается патология;
  • повреждение слизистой оболочки матки механического характера, включая большое количество абортов, наличие внутриматочной спирали;
  • сахарный диабет;
  • игнорирование прочих гинекологических заболеваний, хронические инфекции;
  • неправильное питание, употребление нездоровой пищи и алкоголя в больших количествах;
  • опухоль так же может разрастись при беременности или во время применения гормональных контрацептивных средств;
  • при небольшом уровне гормонов в крови, что характерно для периода менопаузы, опухоль может исчезнуть самостоятельно.

Диагностика

При первом же подозрении на опухоль, требуются срочно пройти диагностику, вначале которой происходит сбор анамнеза. На консультации женщинам обычно задают ряд важных вопросов, которые могут повлиять на лечение. Особое внимание уделяют количеству родов и абортов, присутствию данной патологии у родственниц, внутриматочному вмешательству и продолжительности менструации. Диагностика заболевания не представляет никаких сложностей. Если обычный гинекологический осмотр покажет, что матка увеличилась, следует пройти УЗИ органов малого таза. Оно выявит детали, такие как размер миомы, локация и количество узлов.

Благодаря ультразвуковому сканированию, появилась возможность определять местоположение опухоли и ее размеры достаточно точно. Для того чтобы наилучшим образом оценить особенности миомы и визуализировать ее, применяются специальные датчики:

  • трансвагинальный;
  • трасабдоминальный.

Трехмерная эхография и допплерография позволяют в деталях изучить течение кровотока внутри образования. Чтобы уточнить структуру миоматозного узла и провести дифференциальную диагностику, используется магнитно-резонансная или компьютерная томография. Если есть подозрения на подслизистое расположение опухоли, огромную диагностическую пользу принесут два метода: эндоскопический и рентгенологический. Диагностика с помощью лапароскопии возможна случае субсерозной локации опухоли. Она так же поможет оценить состояние органов малого таза. С помощью гистологического исследования удаленных узлов можно узнать точный диагноз, такая процедура обязательна для всех пациенток. Именно от ее результатов будет зависеть дальнейшее направление лечения.

Симптомы

Порой у женщины даже не возникает подозрений, что у нее опухоль матки, ведь не всегда симптомы проявляются внешне. Часто, отправившись к гинекологу с совершенно другими целями, или же после обычного медосмотра, женщина узнает, что у нее миома. Только в том случае, если образование достигло больших размеров, симптомы не заставят себя ждать. Симптоматика миомы матки имеет общие черты с другими заболеваниями репродуктивных органов. Поэтому, если обнаруживаются признаки, описанные ниже, ни в коем случае нельзя затягивать с походом к врачу. Требуется срочно установить точный диагноз.

Перечень симптомов:

  • нерегулярный менструальный цикл, кровянистые выделения в середине цикла;
  • развитие маточных кровотечений, причем достаточно обильных – это редкий случай, но все же нужно обратить на него внимание;
  • частое мочеиспускание происходит из-за того, что опухоль крупных размеров повышает внутрибрюшное давление;
  • нерегулярный стул;
  • продолжительное бесплодие, касается как первичного, так и вторичного;
  • чувство сдавленности внизу живота, неприятная тянущая боль, чаще всего это связано с нарушением кровотока в узле миомы;
  • живот увеличивается в объемах, это не связано с набором лишних килограмм.

Общие правила питания

Меню при миоме матки имеет одну важную цель, а именно предотвратить дальнейшее прогрессирование и рост опухоли. При соблюдении правильного питания миоматозные узлы могут уменьшаться. Строго прописанных противопоказаний касательно питания при миоме матки, как таковых, нет. Даже сложно назвать это конкретной диетой, вернее будет звучать – процесс соблюдения всех принципов правильной диеты, которая поможет укрепить женское здоровье и подготовить его к дальнейшему сопротивлению болезни. Так же питание повысит уровень стрессоустойчивости. При таком диагнозе, употребление пищи должно быть сбалансированным, далее идет основной перечень правил, которые нужно соблюдать в каждодневном рационе:

  • в неприкасаемом порядке включать в ежедневное меню те продукты, которые приостановят развитие опухоли;
  • каждодневно организм должен получать суточную норму важных веществ, таких как – питательные, минеральные и витаминные;
  • желательно исключить калорийную пищу, она слишком тяжелая для организма, а при миоме он будет ослаблен;
  • продукты в рационе должны быть с актиоксидантной активностью;
  • при готовке блюд нужно использовать те продукты, которые могут восстановить вещественно обменный процесс и снизить холестерин;
  • требуется исключить блюда, которые содержат консерванты и прочие нездоровые компоненты;
  • не использовать при готовке масла и жиры;
  • питаться минимум 4 раза в день, строго соблюдая время;
  • после обеда и вечером рекомендуется снизить количество потребляемой жидкости, это уменьшит риск отека матки;
  • употреблять не менее 1,5 литров воды;
  • каждодневно потреблять большое количество овощей и фруктов;
  • воздержаться от позднего приема пищи, чтобы не нагружать желудок;
  • важно знать, что соблюдение диеты может благотворно повлиять на уменьшение миомы.

Разрешенные и полезные продукты

Диета при миоме матки поможет женщинам, которым диагностировали эту болезнь, вылечиться. Далее описаны продукты, которые полезны при миоме:

  • в рационе обязательно должны быть блюда, в составе которых есть цельные зерна, Они содержат много клетчатки. Поэтому на вопрос «Можно ли есть макароны при миоме?», ответ очевиден – только из цельных зерен;
  • также важно, чтобы организм потреблял орехи или бобовые, орехи можно добавить в салат, а из гороха сварить суп;
  • соя очень важна для женщин с опухолью, в этом продукте весомый процент антиканцерогенных веществ, у него полезные свойства, которые останавливают рост миомы;
  • в день женщина должна съедать не менее 8 порций, в состав которых входят свежие фрукты и овощи. Желательно, чтобы 3 из них отличались, самыми полезными при опухоли являются следующие продукты – морковь, салат, капуста брюссельская и белокочанная, апельсины, помидоры, тыква;
  • в рационе должны быть ягоды, включая замороженные и свежие, они богаты на витамины, антиоксиданты и флавоноиды;
  • особое внимание нужно уделить красному винограду, он содержит биофлавоноиды – очень мощные антиоксиданты. Так же в его составе есть ферменты, которые позитивно влияют на гормональный фон, красный виноград очень поможет вам в процессе избавления от миомы;
  • рыба должна быть важным элементом диеты при миоме матки, ее следует употреблять минимум 3 раза в неделю. Предпочтительно добавлять в меню тунца, сардины, лосося и скумбрию;
  • важно, чтобы в рационе было много трав и различных специй, но только в том случае если у пациентки нет проблем с пищеварительным трактом. Рекомендовано употреблять чеснок;
  • льняное семя содержит многих ценных витаминов, а так же Омега-3. Любое блюдо будет неполноценным без ложки льняного семени;
  • что касается напитков, то наиболее полезным является зеленый чай. Более 4-х чашек в день – именно такое количество чая можно выпивать при диете. Не имеет значения, холодным он будет или же горячим. Благодаря эпигалло-катехин галану в его составе, он обладает антиканцерогенными свойствами;
  • молочные продукты при миоме очень полезны. С таким диагнозом нужно употреблять стакан молока раз в несколько дней. Однако его жирность должна быть небольшой.

Какие продукты нельзя употреблять

Важно помнить, что многие продукты, имеют достаточно вредоносный состав, с множеством элементов химического характера, здесь подразумеваются консерванты и канцерогены. Они могут негативно сказаться на опухоли и ускорить развитие миомы.

Какие продукты следует исключить из рациона при миоме матки:

  • все продукты быстрого питания;
  • колбасы всех видов. Придется отказаться от копченой колбасы и прочего;
  • следует отказаться от жирных сортов мяса и сала;
  • продукты, подлежащие консервации, это то, что нельзя есть ни в коем случае, так же как и копченные;
  • кондитерские изделия, включая конфеты, пирожные и другое;
  • сливочное масло и маргарин;
  • количество растительного масла должно быть ограниченным.

Роль диеты после операции и ее принципы

После полостной операции по удалению миомы диета играет важную роль. В послеоперационный период женщина должна соблюдать специальную диету. Весь рацион строится на том, что у большинства пациенток развивается обезвоживание, дефицит белка и авитаминоз. Питание должно поспособствовать корректировке метаболизма и главное, обеспечить все нужды организма, который после операции особенно нуждается в усилении защитных сил. Чтобы реабилитация прошла как можно быстрее, из рациона нужно исключить все продукты, которые могут вызвать метеоризм. Первые послеоперационные дни заслуживают особого внимания, они важнее всего. В этот промежуток рацион должен быть максимально щадящим. При таком приеме пищи в организм поступят питательные вещества, которые без труда смогут усвоиться.

Через некоторое время рацион становится не таким бережным. Обычная еда сменит жидкую пищу. Благодаря этому снизится стресс, полученный организмом из-за операции, и он сможет быстрее вернуться к нормальному функционированию. Важно помнить, что большинство пациенток после проведенной операции некоторое время не могут передвигаться без посторонней помощи. Из-за того что всю энергию организма нужно пустить на заживительные и восстановительные процессы, питание должно состоять из легкоусвояемых продуктов. Все силы организма должны помочь восстановлению, а не тратиться на переваривание тяжелой пищи.

После удаления миомы матки нужно придерживаться основных правил диетического питания:

  • есть часто, но немного, чем больше объем пищи, тем дольше пищеварительной тракт будет ее усваивать;
  • объем одной порции не должен превышать 200 гр.;
  • нужно есть пищу обогащенную витаминами и микроэлементами;
  • объем жидкости для каждой пациентки индивидуален, поэтому надо прислушиваться к указаниям доктора. Запрещается самостоятельно увеличивать объем потребляемой жидкости, это может привести к отеку тканей.

Общие принципы:

  • после завершения операции, на протяжении 12 часов, можно пить исключительно чистую воду, никакой еды. Как только пройдет нужное время, можно употреблять полужидкую пищу, легкие бульоны и йогурты с низким процентом жирности;
  • все новые продукты желательно добавлять постепенно, не больше 2-х в день. Тогда организм, который только восстанавливается после полученного стресса, быстрее к ним привыкнет. Это так же позволит проследить за его реакцией на продукты.

Меню на неделю

Понедельник:

  • на завтрак отлично подойдет гречневая каша на воде, которую следует запить чаем из шиповника или же меда;
  • черничный йогурт – отличный вариант для следующего приема пищи;
  • на обед лучше съесть легкий фасолевый суп и небольшой кусочек рыбы (на пару), салат из овощей или фруктов (на выбор);
  • основой полдника будут сухофрукты, которые запиваем зеленым чаем;
  • на легкий ужин делаем рагу, добавляем туда орехи.

Вторник:

  • овсянка на воде подойдет на завтрак, напиток – зеленый чай;
  • через некоторое время можно съесть виноградную гроздь;
  • салат, куриная грудка (на пару или отварная), суп из чечевицы – отличный вариант для обеда;
  • на полдник творог и немного меда;
  • на ужин рисовая запеканка с морковным салатом .

Среда:

  • на завтрак ленивые вареники и отвар из шиповника;
  • пара кусочков ананаса отлично вариант для второго завтрака;
  • на обед салат, морковная котлета, чай, грибной суп;
  • на легкий полдник яблоко;
  • на ужин салат из свеклы и тушеный картофель.

Четверг:

  • рисовая каша и чашка кофе на завтрак;
  • перекусить бананом;
  • на обед съесть отварную рыбу и свекольник, запить компотом.
  • фруктовое желе подойдет для полдника;
  • ужинаем пловом с сухофруктами.

Пятница:

  • на завтрак омлет с зеленым горошком, чай;
  • стакан любых ягод замечательно подойдет для второго завтрака;
  • на обед рыбная уха, чай, вареники с картофелем;
  • в качестве полдника – компот с парой крекеров;
  • на ужин тушеные баклажаны.

Суббота:

  • завтрак состоит из манной каши с орехами, напиток – стакан чая;
  • творожники на второй завтрак;
  • на обед капустный суп, мясная тефтеля, запить компотом;
  • на полдник – творог;
  • на ужин чай и порция голубцов из овощей.

Воскресенье:

  • на завтрак свежевыжитый сок и овсянка;
  • в качестве второго завтрака съедаем грушу;
  • на обед рисовый суп, чай, картофельная запеканка;
  • на полдник – орехи;
  • На ужин гречка, овощи и чай.

Лечение

Существует много методов лечения, но на сегодняшний день только три признаны эффективными.

Хирургическое вмешательство

Удаление миомы матки с помощью хирургического вмешательства называется – миомэктомией. Ее можно осуществить с помощью двух способов: лапароскопического и классического (путем разреза). Последний способ несколько утратил свою популярность, теперь доктора предпочитают лапароскопическое вмешательство. Резектоскоп – специальный эндоскопический инструмент, удаляет узлы, находящиеся в полости матки, через влагалище. Плюс такой процедуры в том, что это хирургический метод, но одновременно, именно это и является минусом. Это взаимосвязано с теми возможными осложнениями, которые подобное вмешательство и анестезия влекут за собой. Есть большая вероятность рецидива, и избежать его можно только с помощью гормональных препаратов. Важно помнить, что удаление опухоли для тех женщин, которые хотят забеременеть, не самый оптимальный выход из положения. Возможно осложнение в виде спайки в малом тазу, что может привести к трубно-перитонеальному бесплодию. Это происходит из-за того, что во время операции нарушается проходимость маточных труб и, после оплодотворения, яйцеклетка не попадает в матку.

Эмболизация маточных артерий

Во время этой процедуры эмболизирующий препарат, с помощью катетера, вводится в сосуды, которые питают миому. Он состоит из частиц, которые отнимают кислород у патологических тканей и преграждают течение кровотока в сосудах миомы. В результате гибнет миоматозный узел. Лечение миомы ЭМА вовсе не является инновацией, ее разработали еще в прошлом веке, примерно в семидесятые годы.

Преимущества ЭМА

  • высокий уровень результативности, возможность рецидива находится на минимальной отметке, большинство пациенток больше не прибегают к каким-либо методам лечения;
  • более чем у 90% женщин приходит в норму менструальный цикл, почти у 100% исчезают проблемы с мочеиспусканием;
  • безопасность – нет риска, который есть при миомэктомии, данную процедуру проводят без наркоза, и занимает она чуть больше 10 минут. Уже через пару дней пациентка может выписаться из больницы, а период реабилитации займет неделю.

Медикаментозное лечение

На сегодняшний день для лечения опухоли разумно применять улипристал ацетат, который блокирует рецепторы прогестерона. Его следует принимать в 2-3 цикла и делать перерывы, продолжительностью в 2 месяца, при этом следить за динамикой изменений, с помощью УЗИ. Препарат имеет как положительные стороны, так и отрицательные. Явным плюсом является легкая переносимость. А вот минусом можно назвать неизвестность, т.к. нет точной информации о том, как долго будет сохраняться результат и через какой промежуток времени случится рецидив, и случится ли вообще.

Средства народной медицины

Лечить миому матки народными средствами намного лучше, чем прибегать к хирургическому вмешательству, однако, народными средствами нужно пользоваться только под наблюдением доктора. Это исключит возможность развития осложнений. Если хорошо подобрать методы домашней терапии, то это позволит:

  • купировать болевые симптомы;
  • остановить воспалительный процесс;
  • побудить уменьшение и остановку развития миоматозных узлов, рассматривается вероятность полного рассасывания опухоли.

Но важно помнить, что народные средства могут принести максимальный эффект только на первых стадиях миомы матки, в таком случае через время можно наблюдать за тем, как она уменьшается. Если опухоль маленького размера, при этом не наблюдается интенсивного роста, вполне возможно лечение с помощью народных средств, включая травяные сборы и т.д. Цель лечения – устранение симптоматики и остановка развития опухоли, именно поэтому особый эффект дадут средства, обладающие противоопухолевым действием, а так же кровоостанавливающим. Если миома успела разрастись до большого размера, то в таком случае народные средства окажут минимальную помощь. Это из-за того, что миома уже находится в достаточно запущенном состоянии. Однако, с помощью народной медицины можно приостановить рост опухоли и уменьшить ее размеры.

Травы для лечения. При лечении миомы матки особенно эффективной будет фитотерапия. Есть специальная группа растений, насчитывающая множество видов, она помогает устранить опухолевый процесс. Такие растения смогут справиться с любым новообразованием, вот только доктора относятся к ним со скептицизмом, из-за того что, весомая часть трав – ядовита. Среди них: болиголова, болотный сабельник и прочее. Есть еще одна группа трав – маточники, поспособствуют тому, что миома начнет уменьшаться. Эти растения имеют способность оказывать исцеляющее влияние на опухолевые процессы, происходящие в матке. Среди них: чистотел, европейский зюзник, бешеный огурец и прочее. Противопоказано при народном лечении обращаться к процедурам, которые предполагают горячие ванны и компрессы. Можно пользоваться только средствами, прошедшими проверку.

Профилактика

Наиболее значимой проблемой, на этот момент, является профилактика миомы матки. Основные предпосылки ко всем видам болезней являются – регулярные стрессовые ситуация и ведение нездорового образа жизни, не станет исключением и миома матки. Причиной опухоли может послужить острая эмоциональная вспышка, а так же рутинные переживания, которые оказывают влияние на эндокринную и иммунную систему. Небольшой перечень советов для профилактики заболевания:

  • сбалансированное питание;
  • физические нагрузки;
  • поход к гинекологу, раз в полгода;
  • регулярная сексуальная жизнь.

Беременность и грудное вскармливание могут избавить от множества проблем гинекологического характера, включая миому матки. Эти факторы позитивно влияют на уровень психологического состояния женщины. Следует избегать переохлаждения и промокания, особенно беречь стопы, колени и область ягодиц. Одежда и обувь должны подбираться по сезону. Желательно надевать синтетическое нижнее белье как можно реже, это касается и тесных брюк – такой вид одежды задерживает теплообмен. Нужно принимать витамины Е, А, С, а так же микроэлементы, такие как йод, медь и железо. Обязательным требованием профилактики является контроль веса, лишние килограммы могут поспособствовать развитию болезни. Профилактика миомы матки состоит из двух пунктов:

  • ведение правильного образа жизни;
  • забота о репродуктивной функции.

Возможные последствия

Самым опасным последствием можем стать развитие злокачественных процессов. Риск, что опухоль переродится в рак, крайне мал, однако, он все же есть. Если у женщины обнаружили такую патологию, она должна проходить регулярные обследование у врача и следить за изменениями в размерах миомы. Если она растет быстрыми темпами, это является основным признаком, что опухоль может озлокачествляться. Другие последствия не столь опасны и не несут угрозы для жизни. Речь идет о бесплодии и развитии анемии. За несколько прошедших лет, количество женщин, удаливших матку из-за возникновения миомы, увеличилось. Такая процедура огромный стресс для любой женщины. Некроз узла и появление субмукозного узла – требует срочной лапаротомии. Если избежать такой операции просто невозможно, женщина должна обдумать ситуацию, успокоиться и прийти к верному решению. Матка является обязательным органом только в том случае, когда женщина собирается выносить малыша. Если же дети уже есть, то лучше согласиться на операцию. Ведь из миомы может образоваться злокачественная опухоль. Верное решение очевидно.

Прогноз

Миома матки – это доброкачественная опухоль и вероятность ее малигнизации (перерождение в злокачесвтенную) крайне мала, поэтому видимой угрозы для жизни она не представляет. Однако если она будет разрастаться, может понадобиться хирургическое вмешательство, которое исключит менструальную и репродуктивную функцию у молодых женщин с миомой матки. В целом, прогноз при данном диагнозе благоприятный. Во время менопаузы наступает самостоятельный регресс миомы.

matkamed.ru

Принципы диетического питания при миоме

Правильное питание при миоме матки увеличивает способности организма к сопротивлению стрессовым факторам и депрессивным состояниям, которые сопровождают заболевание. Достаточное количество поступающих с пищей белков, углеводов и жиров регулирует скорость обмена веществ, а витамины и минералы повышают сопротивляемость организма. Но избыток калорий может оказаться вреден.

В меню при миоме матки нужно включать продукты, содержащие большое количество антиоксидантов и жирных кислот Омега:

  • орехи;
  • жирную рыбу;
  • овощи и фрукты и пр.

Источники Омега-3 жирных кислот

Для регулирования обмена веществ потребуются продукты, снижающие содержание холестерина в крови. С этой же целью рекомендуется частый дробный прием пищи — по 4–6 раз в день.

Что не рекомендуется употреблять

Особое внимание нужно уделить составу некоторых готовых продуктов, которые можно купить в магазине. В нем не должно быть консервантов, синтетических ароматизаторов и красителей, трансжиров, которые могут даже у здорового человека вызвать аллергические реакции. Часть этих добавок обладает канцерогенными свойствами, поэтому особенно вредна для женщин, страдающих миомой.

КопченостиВ рацион не рекомендуется включать копчености и соления. Эти продукты содержат большое количество поваренной соли, которая удерживает в организме воду и способствует отечности органов. К отеку тканей матки может приводить и давление переполненного кишечника на органы малого таза, если есть субсерозный узел. Чтобы избежать этого, желательно не переедать во второй половине дня, когда переваривание пищи происходит медленнее.

Приготовление блюд должно включать меньше процессов, которые незаметно насыщают пищу лишним жиром и способствуют образованию подгоревшей корочки (жарение, готовка на гриле). Для женщины с миомой матки больше подойдут запеченные, отварные и тушеные блюда с минимальным добавлением жиров.

Рекомендации диетологов не запрещают вредные блюда и продукты полностью, но призывают к ограничению их количества в рационе. Если женщине нравится какой-то продукт, не рекомендуемый при миоме, можно позволять себе иногда употреблять небольшие порции лакомства, не чувствуя при этом вины за нарушение диеты.

Напитки при миоме

Отказ от алкоголяКрепкий алкоголь нужно полностью исключить. Для больных он может оказаться фактором, провоцирующим отечность тканей, усиление кровотечений, если выявлен субмукозный узел, привести к ухудшению самочувствия. Но небольшие порции легкого натурального вина вполне допустимо употреблять в случае торжества.

Желательно соблюдать питьевой режим, употребляя около 2 л воды в сутки. При миоме полезен зеленый чай, содержащий большое количество антиоксидантов, травяные настои (ромашка, тысячелистник и т. п.). Большое место нужно отвести различным компотам, морсам и киселям из свежих, сушеных, замороженных ягод и фруктов. Эти напитки богаты антиоксидантами и витаминами, содержат минералы и другие полезные вещества.

Пить можно и соки без добавления сахара или немного подслащенные. Эти овощные и фруктовые продукты должны быть свежевыжатыми, а не покупными. В магазинных соках могут содержаться добавки синтетических красителей и консервантов. По этой же причине рекомендуется употреблять меньше сладких газированных напитков. Минеральная вода, особенно рекомендованная врачом, с содержанием определенных веществ, может быть даже полезна.

Натуральные соки

Что полезно при миоме?

Продукты, которые употребляет больная женщина, должны очищать организм от шлаков и токсичных веществ, поддерживать гормональное равновесие и обеспечивать поступление витаминов и микроэлементов в необходимых количествах.

В рацион надо включить:

  1. Источники нерастворимой клетчаткиОрехи, бобовые культуры (фасоль, горох, сою и пр.), цельнозерновые крупы (гречку, пшеничную, ячневую, овсяную). Эти продукты являются источником клетчатки, которая способствует снижению эстрогена в крови и очищает кишечник от шлаков. Они богаты мононенасыщенными жирами и изофлавоноидами, обладающими противоопухолевой активностью и уменьшающими миоматозные узлы. Каши из крупы лучше готовить самостоятельно, т. к. каши в пакетиках для быстрого заваривания могут содержать консерванты, подсластители и другую вредную «химию».
  2. Томаты и другие пасленовые (баклажаны, болгарский перец и т. п.) содержат ликопен, который тоже борется с новообразованиями любой природы.
  3. Диета при миоме матки должна включать и специи: чеснок, куркума и корица, имбирь и другие жгучие пряности способствуют ускорению обмена веществ и имеют противоопухолевые свойства. При употреблении острых приправ надо соблюдать меру, чтобы не пострадал желудок.
  4. Полезно есть зерновой хлеб, печенье или хлебцы с добавками льняного семени или отрубей. Такую выпечку можно купить или приготовить самостоятельно, обращая внимание на минимизацию жиров и сахара.
  5. Красные овощи и фруктыОранжевые и красные овощи и фрукты, которые богаты не только каротином, но и легкоусвоиваемыми соединениями железа. Этот элемент особенно полезен при постоянных кровопотерях, когда миомой поражена подслизистая область полости матки.
  6. Красное нежирное мясо (телятина, говядина), субпродукты (сердце, печень и пр.), которые богаты железом и другими важными минералами, содержат витамины группы В.
  7. Жирная морская рыба, содержащая омега-кислоты, фосфор и йод, полезные для деятельности нервной системы.

Для насыщения рациона витаминами подойдет любая пряная зелень. Ее можно употреблять не только в летний сезон, но и заготавливать на зиму, замораживая или высушивая свежую петрушку, укроп, базилик и т. п.

Пряные травы

Примерное меню при миоме

Весь дневной рацион нужно разделить на 4–6 приемов. При этом на завтрак желательно готовить каши, которые насыщают организм углеводами и клетчаткой, запускают процессы пищеварения после ночного отдыха и регулируют обмен веществ. На второй завтрак можно съесть легкие салаты, фрукты, немного орехов.

Прием пищи в обед традиционно включает 1–2 основных блюда и десерт. Полдник является возможностью перекусить между обедом и ужином, поэтому часто ограничивается стаканом кисломолочного продукта с выпечкой или фруктовым салатом. В ужин можно поесть плотнее, но нежелательно переедать. Лучше всего ограничиться 1 блюдом из рыбы или мяса с гарниром, а перед сном перекусить легким салатом, фруктами или молочными продуктами.

Примерное меню на неделю поможет сориентироваться при самостоятельном выборе блюд:

  1. Геркулес на молокеНа завтрак — каша из «Геркулеса» на молоке, с добавлением орехов или сухофруктов (200 г), чай с медом. Второй завтрак — 200–250 мл йогурта. В обед приготовьте овощной суп на курином бульоне (250 г), рыбное филе в фольге (100–150 г) с винегретом, компот. На полдник подойдет чай и 50–70 г сухофруктов (особое предпочтение отдайте кураге). К ужину можно сделать рагу из овощей (250 г) и травяной чай. Перед сном перекусить яблоком.
  2. Гречневую кашу на завтрак приготовить на воде или на молоке, сделать чай с молоком. Перекусить фруктовым салатом. Обед состоит из легкого супа с фасолью, паровых котлет или тефтелей с овощным гарниром, морса из ягод. К полднику — желе из натурального фруктового сока. Ужин — картофель по-домашнему, с курицей. Перед сном перекусить стаканом йогурта.
  3. Хорошая идея для завтрака — вареники с творогом (ленивые или обычные). Для перекуса взять кисть винограда (150 г) или 50 г изюма с чаем. В обед будет борщ с грибами, рыбные кнели с салатом из помидоров и кисель. Полдник — хлебцы с кефиром. Ужин состоит из рататуя и чая. Перед сном — стакан молока с медом.
  4. Каша рисовая с изюмом и яблоками в мультиваркеРисовая или манная каша с изюмом и цикорий на молоке — на завтрак. А перекусить можно свежими ягодами (в сезон) или бананом. Обед — суп с фрикадельками, печень в сметане с гарниром из гречки, кисель. Полдник состоит из творога со сметаной. На ужин куриная грудка с рисом, а перед сном — желе или йогурт.
  5. Утром сделать омлет из 2 яиц и молока, с зеленым горошком. Второй завтрак — горсть орехов и чай. В обед подать щи со свежими овощами, салат из помидоров и рыбную запеканку. Полдник — немного винегрета. Ужин — сырники и чай с молоком, перед сном кефир или ряженка.
  6. Приготовить кашу на молоке и чай из шиповника. Фрукты подойдут для перекуса. Обед из ухи и картошки по-домашнему завершить киселем. В полдник съесть стакан йогурта. Ужин — фаршированный перец и чай. Перед сном — банан.
  7. В воскресенье завтрак из плова с фруктами дополнит фруктовый фреш. Перекусить можно чаем и зерновыми хлебцами. В обед приготовить запеченную с овощами курицу, подать ее с салатом из свежих овощей, сварить компот. Полдник — желе. На ужин сделать творожную запеканку, а завершить день стаканом кефира.

Предложенные блюда можно заменить теми, которые хочется съесть, но не следует несколько дней подряд питаться одной картошкой, обедняя рацион. В качестве основы для желе можно брать замороженные ягоды, а при наличии свежих яиц можно готовить нежные ягодные муссы.

venerologia03.ru

Основные правила питания

Диета при миоме и эндометриозе очень важна. Это связано с тем, что оба эти заболевания имеют гормональную причину. Они развиваются только при гормональном дисбалансе. Правильное питание же способно оказать влияние на баланс гормонов в организме. С его помощью можно добиться относительной нормализации гормонального статуса.

Кроме того, правильное питание способно укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ. Это также сказывается на гормональном статусе положительно. Избавление от избыточного веса также положительно влияет на метаболизм. Все это в комплексе способно повысить эффективность лечения.

Диета при миоме и эндометриозе базируется на следующих правилах:

  • Строго сбалансированное меню по витаминно-минеральному составу и калорийности. Нельзя переедать, так как лишний вес плохо сказывается на гормональном статусе;
  • Избегание консервантов и красителей. Лучше готовить самостоятельно, а не размораживать полуфабрикаты. Заменить колбасы и сосиски отварным мясом и т. д.;
  • Исключить или снизить количество жирной пищи. Например, заменить красное мясо птицы белым, есть только постную свинину и говядину. Можно отказаться от супов на мясном бульоне в пользу овощных;
  • Диета при миоме матки не предполагает большого количества жаренного. Мясо и птицу лучше запекать или готовить в пароварке, а не жарить. Овощи можно тушить или варить;
  • Употребление достаточного количества антиоксидантов может предотвратить перерождение доброкачественного узла в злокачественный. Хорошо для этого употреблять натуральный зеленый чай, продукты, богатые витамином Е;
  • Не стоит есть прямо перед сном. Лучше, если между последним приемом пищи и сном пройдет не менее 2-х часов. За это время желудок полноценно переварит пищу. А это залог нормального обмена веществ;
  • Стоит употреблять больше фруктов и овощей. Но только в натуральном виде и только высокого качества. Лучше всего для этой цели подойдут сезонные фрукты. Они, обычно, более натуральные;
  • Для нормального обмена веществ важно пить не менее 1,5-2 л воды в день. При этом речь не идет о пакетированных соках или газировках с консервантами и красителями. Их лучше не употреблять вовсе. Полезна чистая питьевая вода и некрепкий чай;
  • Уменьшить применение масел и жиров при готовке;
  • Контролирование уровня холестерина в организме. Не стоит употреблять много яиц, жирной рыбы и т. п.;
  • Питаться нужно дробно, по 4-5 раз в день. При этом время приема пищи должно быть строго определенным. Это также позволяет нормализовать обмен веществ;
  • Нужно есть только свежие блюда;
  • Не стоит пить много в вечернее время. Это поможет избежать развития отека органов малого таза.

Питание при миоме матки диета

Не стоит недооценивать важности правильного питания при эндометриозе и миоме. Если новообразование небольшое, то в ряде случаев удается добиться его исчезновения. Конечно, если пациентка соблюдает диету и проводится медикаментозное лечение.

Здоровое питание способно улучшить общее самочувствие и настроение. Это повышает устойчивость организма к нервным потрясениям и депрессиям. Стрессы и депрессии же нередко бывают причинами гормонального сбоя и прогрессирования миомы.

Полезная еда

Питание при миоме матки должно быть разнообразным и сбалансированным. Рекомендуются продукты, имеющие противоопухолевый эффект. Стоит включать в рацион следующие виды еды:

  • Отруби, цельнозерновые хлебобулочные изделия и крупы. Эти продукты содержат много клетчатки. Именно она снижает в крови количество эстрогенов. Эстрогены же являются ответственными за рост новообразования в матке;
  • Орехи позволяют насыщать организм полезными мононенасыщенными жирами. Это важно на период полного исключения животных жиров из рациона. Также богаты клетчаткой;
  • Натуральные свежие овощи и фрукты помогают восполнить недостаток питательных веществ. Их регулярное употребление укрепляет иммунитет и нормализует гормональный баланс в организме женщины;
  • Молочные (не кисломолочные) продукты богаты линоленовой кислотой. А она имеет высокую противоопухолевую активность. Потому молоко следует регулярно употреблять в пищу;
  • Зеленый чай также обладает противоопухолевой и антиоксидантной активностью. Употребление его ежедневно в количестве не менее 4-х стаканов способно значительно улучшить состояние;
  • Чеснок по эффективности сходен с зеленым чаем. Потому его следует употреблять в свежем виде регулярно. Можно добавлять его в салаты из свежих овощей;
  • Кислоты Омега-3 способны оказывать хорошее воздействие на гормональный статус и обмен веществ. Больше всего их в рыбе: сельди, тунце, скумбрии, лососе, сардинах. Эту рыбу следует употреблять регулярно в отварном виде;
  • В льняном семени присутствует фитоантиэстрогены. То есть регулярное употребление семян способно снизить содержание женского гормона. Их можно употреблять как в сыром виде по 1-2 чайные ложки в день, так и в виде каши;
  • Печень содержит витамины группы В, которые могут оказывать положительное влияние на менструации. Также ими богаты спаржа, шпинат, петрушка цитрусовые.

Диета при миоме матки должна включать повышенное содержание витаминов группы В. На продукты, богатые витамином В, предпочтительно «налегать» в первые дни цикла. Во второй его половине увеличьте употребление витаминов А, Е и С. Для этого употреблять следует шпинат, брокколи, салатные листья, морковь кефир.

Запрещенные продукты

Рацион не предполагает строгих запретов на какие либо виды продуктов. Однако для улучшения состояния рекомендуется систематически отказываться от следующих типов пищи:

  • Жирных сортов сыров, таких как Камамбер, Бри, некоторые другие;
  • Копчености, вне зависимости от того, приготовлены они самостоятельно или куплены в магазине;
  • Сосиски и колбасные изделия, так как они содержат множество консервантов и красителей;
  • Консервы, как домашние, так и покупные, как овощные, так и мясные;
  • Маргарин и сливочное масло, так как они повышают холестерин и ухудшают обмен веществ. Это способно негативно сказаться и на гормональном балансе;
  • Кондитерские продукты и конфеты, мороженое, крема. В них присутствуют те же тугоплавкие жиры, что и в маргарине и масле. Соответственно, они обладают схожим воздействием на организм;
  • Жирные сорта мяса и птицы и рыбы запрещены к употреблению. Однако кушать постное мясо не возбраняется. Но оно должно быть отварено, а не прожарено;
  • Сдобное пшеничное тесто также содержит много жиров. Особенно, если оно сладкое. Такую продукцию, как торты и булочки также следует исключить;
  • Нельзя употреблять фастфуд, полуфабрикаты и т. п.

Питание при миоме матки диета

Что нельзя есть при миоме матки? Можно ответить на этот вопрос проще – все жирное, содержащее красители и консерванты. Такие составляющие в пище способны провоцировать развитие опухолевых процессов.

Рацион

Ежедневное меню для женщины, имеющей средние физические нагрузки, должно содержать около 2000 калорий или чуть меньше. Пример такого рациона приведен ниже:

  • На завтрак можно употреблять гречневую, овсяную или пшеничную кашу на воде или на молоке. Масло использовать нельзя, можно добавлять сахар, фрукты. Объем порции около 250 г, что соответствует примерно 400 ккал. Пить лучше зеленый чай или чай из шиповника (250 мл);
  • На второй завтрак лучше съесть какой-либо фрукт или овощ. Запить 250 мл нежирного кефира или молока. В таком приеме пищи около 200 ккал;
  • На обед ешьте суп из овощей в количестве 250 мл. На второе около 100 г нежирной рыбы или мяса с рисом или иной крупой в количестве 150 г. Кроме того, можно употребить 100 г салата из свежих овощей. Выпить лучше зеленый чай или отвар шиповника. В таком обеде около 600 ккал;
  • На полдник можно съесть 100 г творога или йогурта с чаем. Калорийность приема пищи около 200 ккал;
  • На ужин ешьте запеченные мясо, рыбу или куриную грудку (около 100 г), салат из овощей (около 150 г) и чай. В таком приеме пищи около 400 ккал.

Питание при миоме матки должно быть сбалансированным не только по калориям, но и по питательным веществам. На завтрак и второй завтрак вместе должно приходиться около 30 г белка, 20 г жира и 90 г углеводов, на обед 40, 20 и 90 г соответственно. На полдник и на ужин вместе – 21, 20 и 90 г полезных веществ соответственно.

vashamatka.ru

Суть диеты при миоме матки

Женщинам с диагнозом миома матки быстрее избавиться от болезни поможет диета, составленная с учетом следующих правил:

  • В меню должны входить блюда из цельных зерен, а не из обработанных круп. То есть, зерна пшеницы заменяют пшеничную крупу, для приготовления рисовой каши используется бурый не шлифованный рис и т. д.

  • Все хлебобулочные изделия должны быть из цельного зерна. Это позволит увеличить количество поступающей в организм клетчатки.

  • Ежедневное присутствие в рационе орехов или бобовых. Орехи потребляются с салатами и в чистом виде, а из гороха, фасоли, чечевицы варятся супы и каши.

  • Соя должна входит в рацион женщины с миомой, как один из продуктов, содержащих большое число антиканцерогенных веществ. Этот продукт не просто полезен, он помогает бороться с опухолью.

  • Количество порций овощей и фруктов в ежедневном меню – не менее 9. При этом нужно, чтобы хотя бы три из них были разными. Наиболее полезными при миоме считаются: брюссельская, цветная или белокочанная капуста, помидоры, арбузы, грейпфруты, морковь, тыква, салат, шпинат, апельсины, красный виноград.

  • Важно потреблять свежие и замороженные ягоды, богатые антиоксидантами, флавоноидами и витаминами.

  • Отдельно женщинам с миомой необходимо обратить внимание на красный виноград. В нем содержатся биофлавоноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, а также ферменты, оказывающие положительное влияние на гормональный фон женщины. Поэтому, необходимо хотя бы раз в неделю выпивать стакан виноградного сока.

  • Рыба должна входить в еженедельное меню не реже, чем 3 раза. Давно известно, что Омега-3 являются помощниками в борьбе со всеми болезнями. Предпочтение следует отдавать тунцу, скумбрии, лососю, сардинам.

  • Травы и специи должны быть в изобилии представлены в меню, если нет проблем с ЖКТ. Особое внимание стоит уделить чесноку.

  • Льняное семя – дополнительный источник не только Омега-3, но и ферментов, ценных витаминов. Ежедневно нужно добавлять в блюда по ложке льняного семени, можно в толченом, а если нравится вкус, то и в цельном виде.

  • Из напитков особенно полезен зеленый чай. В день его можно выпивать до 6 чашек. Причем не важно, в горячем или в холодном виде будет напиток. Это обусловлено тем, что в нем содержится эпигалло-катехин галан, который обладает антиканцерогенными свойствами. Стоит помнить о качественных травяных чаях, а также отварах шиповника и ягодных морсах.

  • Молочные и кисломолочные продукты. Женщине с диагнозом миома матки следует 2-3 раза в неделю выпивать по стакану молока, но важно, чтобы жирность в нем была минимальной.

  • В приоритете перед подсолнечным маслом — оливковое. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые не дают клеткам опухоли расти и развиваться. По возможности, следует заправлять блюда маслом первого отжима. Не стоит забывать о льняном, кукурузном и иных видах растительных масел.

  • Отказ от алкоголя, либо сведение его к минимуму. В исключительных случаях диетологами разрешается стакан красного вина.

Что касается калорийности, то питание обязательно должно быть полноценным, но не вести к ожирению. Не стоит потреблять в сутки более 2500 ккал. Особенно это правило актуально при фибромиоме.

Диета важна не только при наличии образования, но и после его удаления. Правильно составленная схема питания позволит организму быстрее восстановиться, а внутренним и внешним рубцам регенерировать.

Что нельзя есть при миоме матки?

запрет

Есть и такие продукты, которые подлежат полному исключению из меню:

  • Во-первых, речь идёт о спредах, маргаринах и всех продуктах с тугоплавкими жирами в их составе. Что касается сливочного масла, то оно должно быть строго дозировано и не превышать 25 Рі в сутки.

  • Во-вторых, запрет налагается на все виды жирного мяса, на колбасы, сало и копченые продукты.

  • В-третьих, следует отказаться от сдобы и выпечки, пирожных, тортов и прочих сладостей.

  • Последними из запрещенных продуктов, под ограничение при миоме попадают жирные твердые, плавленые и колбасные сыры.

Что касается способа приготовления, то в приоритете варка, обработка паром, тушение. Жарки и выпекания до золотистой корочки следует избегать.

Диета, составленная для женщины с миомой матки должна быть богата витаминами и микроэлементами, должна давать организму энергию на борьбу с опухолью. Изменить устоявшийся рацион необходимо для того, чтобы сделать лечебную схему более эффективной и устранить имеющуюся проблему.

www.ayzdorov.ru

Особенности питания при миоме матки ^

Существует несколько причин, по которым миома матки возникает чаще всего:

  • Наследственность, гормональные нарушения;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Воспалительные заболевания;
  • Частые и длительные стрессы;
  • Ожирение, малоактивный образ жизни;
  • Аборты.

 

Питание при миоме матки диета

 

Обнаружить миому можно с помощью УЗИ, которое обычно показывает увеличение размеров матки, характерное для 4-12 недель беременности.

В гинекологии выделяют четыре вида миомы: субсерозная, внутримышечная, подслизистая и на ножке, а проявляется болезнь в виде следующих симптомов:

  • Наличие кровянистых выделений в середине цикла, нерегулярные месячные;
  • Частое мочеиспускание, хронические запоры;
  • Обильные кровотечения, длительные менструации – характерно для подслизистой миомы;
  • Бесплодие;
  • Ноющие и тянущие боли в нижней части живота не при месячных;
  • Увеличение объема живота без повышения веса всего тела.

Нужна ли диета при миоме матки

 

Питание при миоме матки диета

 

Появление такой опухоли связано с повышением уровня эстрогенов, поэтому главной задачей лечебной диеты при миоме матки является нормализация гормонального фона. Основное правило методики заключается в том, что женский организм должен получать все необходимые вещества, но нельзя допускать переедания, и в целом это благоприятно сказывается на здоровье.

В диете для больных миомой присутствуют следующие продукты:

  • Цельнозерновой хлеб, крупы;
  • Бобовые, орешки;
  • Фрукты и овощи;
  • Соевые изделия, сыры;
  • Морская рыба;
  • Нежирные сорта мяса;
  • Семена льна;
  • Специи и чеснок.

Во время соблюдения лечебного диетического питания при миоме матки стоит отказаться от любой жирной продукции животного происхождения: молока, мяса, рыбы, т.к. они содержат слишком много животных жиров. Также необходимо ограничить употребление сладостей, а от крепкого чая и кофе – и вовсе отказаться, отдав предпочтение некрепким напиткам и травяным отварам.

Нужно отметить, что особенности питания после удаления миомы матки отличаются от диеты, которой женщины обычно придерживаются до операции, поэтому свое меню желательно согласовать с врачом.

Употребление полезных продуктов питания при миоме матки помогает приостановить ее развитие, а также улучшить гормональный фон и предотвратить такие осложнения, как анемия, перекрут ножки, онкология, бесплодие и патологическая беременность.

Диета при миоме матки: меню и особенности лечебного питания ^

 

Dieta-pri-miome-matki-otzyvy

 

Правила диеты при миоме матки:

  • Овощи и фрукты должны быть на столе ежедневно;
  • По утрам рекомендуется употреблять семена льна или льняное масло;
  • Для снижения уровня эстрогена необходимо каждый день есть продукты, богатые клетчаткой: крупы, отрубной или цельнозерновой хлеб, овощи;
  • Питаться нужно 4-5 раз в день, но при этом порции должны быть небольшими.

Лечебная диета – стол №15 при миоме матки

 

Питание при миоме матки диета

 

При таком заболевании назначается общий стол №15, но при условии отсутствия нарушений в системе пищеварения. Продукты в данном случае остаются те же, но требуется соблюдение дополнительных правил:

  • Белков и жиров в рационе должно быть не более 80 г, а медленных углеводов – 400 г;
  • За сутки разрешается употреблять максимум 12 г поваренной соли;
  • Ежедневно необходимо выпивать 1,5 л чистой воды.

Диета после операции при миоме матки

 

Питание при миоме матки диета

 

Послеоперационный рацион отличается от того, что нужно кушать при миоме матки, если она еще не удалена. Первые 2-3 дня разрешается употреблять только нежирные бульоны и отвар шиповника, который помогает восстановить силы, а в дальнейшем в меню можно вводить и другие продукты, воспользовавшись этим примером:

  • Утром кушаем гречневую кашу, пьем чай из плодов шиповника;
  • На ланч съедаем нежирный йогурт;
  • Обедаем супом с фасолью, овощами и паровой рыбой;
  • Полдничаем сухофруктами и зеленым чаем;
  • Ужинаем овощным рагу.

Рецепты для диеты при миоме матки

 

Питание при миоме матки диета

 

Рецепт салата с лососем:

  • Режем помидоры, огурцы, маслины и зелень;
  • Нарезаем на тонкие полоски слабосоленого лосося, смешиваем и заправляем соусом из сои, присыпаем молотым перцем.

 

Питание при миоме матки диета

 

Рецепт сырников:

  • Взбиваем 2 ст. л. сахара с яйцом, добавляем муку, соль, 0,5 ч. л. соды, творог и сметану, перемешиваем до однородности;
  • Лепим сырники, выкладываем их на смазанный противень и запекаем в духовке.

 

Питание при миоме матки диета

 

Рецепт свекольной икры:

  • Измельчаем чеснок и лук, обжариваем на сковороде в растительном масле;
  • Добавляем томатный сок, тмин, сахар, соль, тушим на небольшом огне 5 минут;
  • Натираем на терке свеклу, помещаем ее в сковороду, закрываем крышкой и тушим еще 45 минут;
  • Перед подачей посыпаем зеленью.

 

 

Результаты, отзывы и рекомендации врачей о правильном питании после лапароскопии миомы матки ^

В ряде случаев от опухоли без операции все же не удается, но результаты диеты при миоме матки выражаются именно в замедлении ее развития и улучшении самочувствия, что ощущается уже через неделю после изменения рациона питания.

Советы как избежать заболевания миомой

  • Не допускать или своевременно лечить воспаления женских половых органов;
  • Не принимать препараты бесконтрольно;
  • Не делать аборты;
  • Вести активный образ жизни;
  • Правильно питаться.

Простая и доступная профилактика миомы матки значительно снижает вероятность ее развития, поэтому она необходима всем девушкам, желающим избавиться от болезни или предотвратить ее появление.

 

Питание при миоме матки диета

 

Отзывы врачей о диете при миоме матки

Жанна, 39 лет, гинеколог:

«Появление миомы чаще всего бывает связано с эндокринными нарушениями, поэтому лечение должно проводиться под наблюдением и гинеколога, и эндокринолога. Вне зависимости от причины опухоли нужно соблюдать диету, ведь для восстановления сил человеку необходимы витамины и другие полезные вещества, содержащиеся только в продуктах»

Татьяна, 35 лет, гинеколог:

«Конечно, одна только диета не избавит от миомы, но все же она имеет большое значение в лечении: приостанавливает развитие опухоли, смягчает симптомы и предотвращает осложнения»

Наталья, 45 лет, гинеколог:

«Соблюдение диеты совместно с приемом препаратов дает хорошие результаты, и миома все же перестает расти, но, к сожалению, в большинстве случаев от нее избавиться можно только с помощью операции».

 

happy-womens.com

Женщины часто не могут составить меню на неделю, которое улучшало бы обменные процессы и способствовало остановке роста миоматозных узлов. Рекомендуем недельную диету при миоме. Её можно разнообразить ягодами и фруктами, орехами.

В понедельник на завтрак можно съесть гречку, сваренную на воде, и выпить шиповниковый чай с мёдом. На второй завтрак подойдёт йогурт. К обеду можно приготовить суп из фасоли, рыбу в пароварке, салат из овощей. Полдник должен состоять из сухофруктов с зелёным чаем. На ужин скушайте овощное рагу с добавлением орехов, а перед сном выпейте кефир с изюмом.

Во вторник меню можно изменить:

  • Завтрак – овсянка, запаренная на воде с небольшим количеством растительного масла, зелёный чай;
  • Второй завтрак – гроздь винограда;
  • Обед – суп из чечевицы, отварная куриная грудка, салат из овощей, компот из сухофруктов;
  • Полдник – творог с небольшим количеством мёда;
  • Ужин – запеканка из риса, морковный салат, чай из шиповника.

Перед сном можно скушать йогурт.

В среду на завтрак скушайте вареники с творогом и мёдом, выпейте отвар из шиповника. Второй завтрак может состоять из ананаса. На обед можно приготовить суп из грибов, котлету из морковки, салат и заварить зелёный чай, на полдник скушать яблоко. Ужин может состоять из тушёной картошки и салата из свеклы. Перед сном выпейте молоко с мёдом.

Меню четверга выглядит следующим образом:

  • Завтрак – плов из риса и изюма, кофе со сливками;
  • Второй завтрак – банан;
  • Обед – свекольник, отварная рыба с помидорами и компот из свежих фруктов;
  • Полдник – фруктовое желе;
  • Ужин – плов с сухофруктами;
  • Перед сном скушайте йогурт с ягодами, содержащий натуральные компоненты.

В пятницу на завтрак можно приготовить омлет и добавить в него немного зелёного горошка. На второй завтрак отлично подойдёт малина. На обед приготовьте уху из рыбы, вареники с картофелем, заварите зелёный чай. Полдник состоит из нескольких крекеров и компота. На ужин скушайте тушёные баклажаны, перед сном выпейте простоквашу.

В субботу во время завтрака скушайте манную кашу с изюмом или орехами и выпейте чай. На второй завтрак приготовьте творожники с ягодами. Во время обеда можно употребить суп со свежей капустой, тефтели и компот, а во время полдника творог с зеленью. На ужин приготовьте овощные голубцы и чай, перед сном выпейте жидкий йогурт.

На завтрак в воскресенье можно скушать овсяную кашу и цукаты, выпить свежеотжатый яблочный сок. Во время второго завтрака скушайте грушу. На обед приготовьте рисовый суп, картофельную запеканку и чай, а на полдник полезно скушать несколько орехов. Ужин может состоять из гречневой каши, овощного салата и чая. Перед сном полезно выпить кефир.

Диетическое питание при миоме является дополнением к основной терапии. Врачи клиник, с которыми мы сотрудничаем, при миоме матки делают эмболизацию маточных артерий. Это малоинвазивная процедура, которая не требует применения общего наркоза и длительной реабилитации. Миоматозные узлы лишаются питания, подвергаются обратному развитию, уменьшаются в размерах и исчезают. После процедуры у пациенток проходят симптомы миомы, восстанавливается менструальный цикл, улучшается качество жизни. У женщин наступает беременность, которая, как и роды, протекает без осложнений.

www.mioma.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.