Питание при миоме

При лечении любого заболевания важную роль в его успешности играет правильное питание и здоровый образ жизни. Не являются исключением и новообразования в матке. Диета при миоме матки не слишком строгая, и скорее, основывается на правилах здорового питания, нежели на ограничении себя в пище. Ее поддержание может поспособствовать эффективности лечения. Кроме того, это снизит скорость роста образования.

Основные правила питания

Диета при миоме и эндометриозе очень важна. Это связано с тем, что оба эти заболевания имеют гормональную причину. Они развиваются только при гормональном дисбалансе. Правильное питание же способно оказать влияние на баланс гормонов в организме. С его помощью можно добиться относительной нормализации гормонального статуса.

Кроме того, правильное питание способно укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ. Это также сказывается на гормональном статусе положительно. Избавление от избыточного веса также положительно влияет на метаболизм. Все это в комплексе способно повысить эффективность лечения.

Диета при миоме и эндометриозе базируется на следующих правилах:


  • Строго сбалансированное меню по витаминно-минеральному составу и калорийности. Нельзя переедать, так как лишний вес плохо сказывается на гормональном статусе;
  • Избегание консервантов и красителей. Лучше готовить самостоятельно, а не размораживать полуфабрикаты. Заменить колбасы и сосиски отварным мясом и т. д.;
  • Исключить или снизить количество жирной пищи. Например, заменить красное мясо птицы белым, есть только постную свинину и говядину. Можно отказаться от супов на мясном бульоне в пользу овощных;
  • Диета при миоме матки не предполагает большого количества жаренного. Мясо и птицу лучше запекать или готовить в пароварке, а не жарить. Овощи можно тушить или варить;
  • Употребление достаточного количества антиоксидантов может предотвратить перерождение доброкачественного узла в злокачественный. Хорошо для этого употреблять натуральный зеленый чай, продукты, богатые витамином Е;
  • Не стоит есть прямо перед сном. Лучше, если между последним приемом пищи и сном пройдет не менее 2-х часов. За это время желудок полноценно переварит пищу. А это залог нормального обмена веществ;

  • Стоит употреблять больше фруктов и овощей. Но только в натуральном виде и только высокого качества. Лучше всего для этой цели подойдут сезонные фрукты. Они, обычно, более натуральные;
  • Для нормального обмена веществ важно пить не менее 1,5-2 л воды в день. При этом речь не идет о пакетированных соках или газировках с консервантами и красителями. Их лучше не употреблять вовсе. Полезна чистая питьевая вода и некрепкий чай;
  • Уменьшить применение масел и жиров при готовке;
  • Контролирование уровня холестерина в организме. Не стоит употреблять много яиц, жирной рыбы и т. п.;
  • Питаться нужно дробно, по 4-5 раз в день. При этом время приема пищи должно быть строго определенным. Это также позволяет нормализовать обмен веществ;
  • Нужно есть только свежие блюда;
  • Не стоит пить много в вечернее время. Это поможет избежать развития отека органов малого таза.

Питание при миоме

Не стоит недооценивать важности правильного питания при эндометриозе и миоме. Если новообразование небольшое, то в ряде случаев удается добиться его исчезновения. Конечно, если пациентка соблюдает диету и проводится медикаментозное лечение.

Здоровое питание способно улучшить общее самочувствие и настроение. Это повышает устойчивость организма к нервным потрясениям и депрессиям. Стрессы и депрессии же нередко бывают причинами гормонального сбоя и прогрессирования миомы.


Полезная еда

Питание при миоме матки должно быть разнообразным и сбалансированным. Рекомендуются продукты, имеющие противоопухолевый эффект. Стоит включать в рацион следующие виды еды:

  • Отруби, цельнозерновые хлебобулочные изделия и крупы. Эти продукты содержат много клетчатки. Именно она снижает в крови количество эстрогенов. Эстрогены же являются ответственными за рост новообразования в матке;
  • Орехи позволяют насыщать организм полезными мононенасыщенными жирами. Это важно на период полного исключения животных жиров из рациона. Также богаты клетчаткой;
  • Натуральные свежие овощи и фрукты помогают восполнить недостаток питательных веществ. Их регулярное употребление укрепляет иммунитет и нормализует гормональный баланс в организме женщины;
  • Молочные (не кисломолочные) продукты богаты линоленовой кислотой. А она имеет высокую противоопухолевую активность. Потому молоко следует регулярно употреблять в пищу;
  • Зеленый чай также обладает противоопухолевой и антиоксидантной активностью. Употребление его ежедневно в количестве не менее 4-х стаканов способно значительно улучшить состояние;
  • Чеснок по эффективности сходен с зеленым чаем. Потому его следует употреблять в свежем виде регулярно. Можно добавлять его в салаты из свежих овощей;

  • Кислоты Омега-3 способны оказывать хорошее воздействие на гормональный статус и обмен веществ. Больше всего их в рыбе: сельди, тунце, скумбрии, лососе, сардинах. Эту рыбу следует употреблять регулярно в отварном виде;
  • В льняном семени присутствует фитоантиэстрогены. То есть регулярное употребление семян способно снизить содержание женского гормона. Их можно употреблять как в сыром виде по 1-2 чайные ложки в день, так и в виде каши;
  • Печень содержит витамины группы В, которые могут оказывать положительное влияние на менструации. Также ими богаты спаржа, шпинат, петрушка цитрусовые.

Диета при миоме матки должна включать повышенное содержание витаминов группы В. На продукты, богатые витамином В, предпочтительно «налегать» в первые дни цикла. Во второй его половине увеличьте употребление витаминов А, Е и С. Для этого употреблять следует шпинат, брокколи, салатные листья, морковь кефир.

Запрещенные продукты

Рацион не предполагает строгих запретов на какие либо виды продуктов. Однако для улучшения состояния рекомендуется систематически отказываться от следующих типов пищи:

  • Жирных сортов сыров, таких как Камамбер, Бри, некоторые другие;

  • Копчености, вне зависимости от того, приготовлены они самостоятельно или куплены в магазине;
  • Сосиски и колбасные изделия, так как они содержат множество консервантов и красителей;
  • Консервы, как домашние, так и покупные, как овощные, так и мясные;
  • Маргарин и сливочное масло, так как они повышают холестерин и ухудшают обмен веществ. Это способно негативно сказаться и на гормональном балансе;
  • Кондитерские продукты и конфеты, мороженое, крема. В них присутствуют те же тугоплавкие жиры, что и в маргарине и масле. Соответственно, они обладают схожим воздействием на организм;
  • Жирные сорта мяса и птицы и рыбы запрещены к употреблению. Однако кушать постное мясо не возбраняется. Но оно должно быть отварено, а не прожарено;
  • Сдобное пшеничное тесто также содержит много жиров. Особенно, если оно сладкое. Такую продукцию, как торты и булочки также следует исключить;
  • Нельзя употреблять фастфуд, полуфабрикаты и т. п.

Питание при миоме

Что нельзя есть при миоме матки? Можно ответить на этот вопрос проще – все жирное, содержащее красители и консерванты. Такие составляющие в пище способны провоцировать развитие опухолевых процессов.

Рацион

Ежедневное меню для женщины, имеющей средние физические нагрузки, должно содержать около 2000 калорий или чуть меньше. Пример такого рациона приведен ниже:


  • На завтрак можно употреблять гречневую, овсяную или пшеничную кашу на воде или на молоке. Масло использовать нельзя, можно добавлять сахар, фрукты. Объем порции около 250 г, что соответствует примерно 400 ккал. Пить лучше зеленый чай или чай из шиповника (250 мл);
  • На второй завтрак лучше съесть какой-либо фрукт или овощ. Запить 250 мл нежирного кефира или молока. В таком приеме пищи около 200 ккал;
  • На обед ешьте суп из овощей в количестве 250 мл. На второе около 100 г нежирной рыбы или мяса с рисом или иной крупой в количестве 150 г. Кроме того, можно употребить 100 г салата из свежих овощей. Выпить лучше зеленый чай или отвар шиповника. В таком обеде около 600 ккал;
  • На полдник можно съесть 100 г творога или йогурта с чаем. Калорийность приема пищи около 200 ккал;
  • На ужин ешьте запеченные мясо, рыбу или куриную грудку (около 100 г), салат из овощей (около 150 г) и чай. В таком приеме пищи около 400 ккал.

Питание при миоме матки должно быть сбалансированным не только по калориям, но и по питательным веществам. На завтрак и второй завтрак вместе должно приходиться около 30 г белка, 20 г жира и 90 г углеводов, на обед 40, 20 и 90 г соответственно. На полдник и на ужин вместе – 21, 20 и 90 г полезных веществ соответственно.


vashamatka.ru

Женщины часто не могут составить меню на неделю, которое улучшало бы обменные процессы и способствовало остановке роста миоматозных узлов. Рекомендуем недельную диету при миоме. Её можно разнообразить ягодами и фруктами, орехами.

В понедельник на завтрак можно съесть гречку, сваренную на воде, и выпить шиповниковый чай с мёдом. На второй завтрак подойдёт йогурт. К обеду можно приготовить суп из фасоли, рыбу в пароварке, салат из овощей. Полдник должен состоять из сухофруктов с зелёным чаем. На ужин скушайте овощное рагу с добавлением орехов, а перед сном выпейте кефир с изюмом.

Во вторник меню можно изменить:

  • Завтрак – овсянка, запаренная на воде с небольшим количеством растительного масла, зелёный чай;
  • Второй завтрак – гроздь винограда;
  • Обед – суп из чечевицы, отварная куриная грудка, салат из овощей, компот из сухофруктов;
  • Полдник – творог с небольшим количеством мёда;
  • Ужин – запеканка из риса, морковный салат, чай из шиповника.

Перед сном можно скушать йогурт.

В среду на завтрак скушайте вареники с творогом и мёдом, выпейте отвар из шиповника. Второй завтрак может состоять из ананаса. На обед можно приготовить суп из грибов, котлету из морковки, салат и заварить зелёный чай, на полдник скушать яблоко. Ужин может состоять из тушёной картошки и салата из свеклы. Перед сном выпейте молоко с мёдом.

Меню четверга выглядит следующим образом:

  • Завтрак – плов из риса и изюма, кофе со сливками;
  • Второй завтрак – банан;
  • Обед – свекольник, отварная рыба с помидорами и компот из свежих фруктов;
  • Полдник – фруктовое желе;
  • Ужин – плов с сухофруктами;
  • Перед сном скушайте йогурт с ягодами, содержащий натуральные компоненты.

В пятницу на завтрак можно приготовить омлет и добавить в него немного зелёного горошка. На второй завтрак отлично подойдёт малина. На обед приготовьте уху из рыбы, вареники с картофелем, заварите зелёный чай. Полдник состоит из нескольких крекеров и компота. На ужин скушайте тушёные баклажаны, перед сном выпейте простоквашу.

В субботу во время завтрака скушайте манную кашу с изюмом или орехами и выпейте чай. На второй завтрак приготовьте творожники с ягодами. Во время обеда можно употребить суп со свежей капустой, тефтели и компот, а во время полдника творог с зеленью. На ужин приготовьте овощные голубцы и чай, перед сном выпейте жидкий йогурт.

На завтрак в воскресенье можно скушать овсяную кашу и цукаты, выпить свежеотжатый яблочный сок. Во время второго завтрака скушайте грушу. На обед приготовьте рисовый суп, картофельную запеканку и чай, а на полдник полезно скушать несколько орехов. Ужин может состоять из гречневой каши, овощного салата и чая. Перед сном полезно выпить кефир.

Диетическое питание при миоме является дополнением к основной терапии.
ачи клиник, с которыми мы сотрудничаем, при миоме матки делают эмболизацию маточных артерий. Это малоинвазивная процедура, которая не требует применения общего наркоза и длительной реабилитации. Миоматозные узлы лишаются питания, подвергаются обратному развитию, уменьшаются в размерах и исчезают. После процедуры у пациенток проходят симптомы миомы, восстанавливается менструальный цикл, улучшается качество жизни. У женщин наступает беременность, которая, как и роды, протекает без осложнений.

www.mioma.ru

Принципы питания при миоме матки

Необходимая диета с миомой матки

Выбор продуктов при появлении новообразования должен преследовать несколько целей:

  • Не способствовать увеличению веса, и повышению холестерина;
  • Помогать в нормализации обменных процессов;
  • Регулировать уровень эстрогенов и прогестерона в организме;
  • Давать все необходимые витамины и другие вещества для поддержания иммунитета и нормальной работы органов.

Нужно отметить, что при наличии проблем в работе эндокринных органов или сопутствующих серьезных заболеваний, диета в обязательном порядке должна учитывать и особенности этих недугов. По этой причине в каждом индивидуальном случае лучше всего обращаться за советом к специалисту.


Правила диетического питания в данном случае просты, необходимо следовать таким советам:

Первое.

Кушать часто и небольшими порциями через определенные промежутки времени, поскольку именно такой прием пищи способствует нормализации обмена и удовлетворительной работе органов пищеварения.

Второе.

Пить не менее 1,5-2 литров воды. Но при этом основную часть жидкости следует употребить в первой половине дня, чтобы не способствовать отеку в области новообразования и матки.

Третье.

Животные жиры и масла следует исключить, или максимально ограничить.

Четвертое.

В рационе желательно преобладание фруктов и овощей.

Пятое.

Готовить нужно на пару, путем отваривания или (иногда) запекания в фольге. Не следует жарить еду и использовать духовку для получения корочки.

Что следует кушать и что есть нельзя

Продукты питания: рыба, яйца, мясо, овощи, орехи

Как и при любом заболевании, питание при миоме матки подразумевает обязательное потребления ряда блюд, полезных при данном состоянии. Обычно рекомендуется к употреблению такие продукты:

Орехи.

Они помогут обеспечить организм необходимыми веществами и клетчаткой.

Морепродукты и жирная морская рыба.

В них большое количество омега-3-жирныхкислот, которые способствуют снижению холестерина и триглицеридов. Регулярное потребление улучшит состояние сосудистой стенки, предотвратит развитие атеросклероза и рост опухолей.

Клетчатка.

Диета, необходимая при миоме, должна содержать продукты с клетчаткой. Она помогает выводить избыток гормонов и токсины.

Чаи.

Эффективным средством против развития опухоли благодаря своим антиоксидантным свойствам обладает зеленый чай, но для получения положительного результата следует выпивать ежедневно не менее 3-4 чашек в первой половине дня.

Молочные продукты.

Важно также использовать молочные продукты со сниженным содержанием жира.

Зелень.

Полезно использовать семя льна, чеснок и свежую зелень.

Не следует вводить в рацион при наличии миомы:

  • Маргарин и тугоплавкие жиры;
  • Копчености, мясо (особенно красное и жирные сорта);
  • Высококалорийные сыры, в том числе колбасный и плавленый сырок;
  • Все виды продуктов с содержанием канцерогенных добавок – красителей, усилителей вкуса;
  • Свежую выпечку и мороженое.

Примерное меню на неделю

Недельный рацион питания

Меню для пациентки с миомой на пять дней выглядит примерно таким образом:

В понедельник.

Утром можно съесть овсяную кашу с добавлением маленькой ложечки льняного масла и запить все зеленым чаем с долькой лимона. Между завтраком и обедом следует перекусить яблоком. На обед рекомендуется потребить овощной суп, и тушеную рыбу с рисом, запить морковным соком.

В полдник приготовим творог с кусочками фруктов, кефир. В качестве ужина берем куриную грудку в отваренном виде и салат. Перед сном небольшая порция йогурта.

Во вторник.

Завтракаем пшеничной кашей на воде, запиваем свежевыжатым соком апельсина или грейпфрута. Между первым и вторым приемом пищи перекус (немного галетного печенья и низкокалорийный йогурт).

Обед включает в себя щи с капустой, рыбные котлеты на пару, зеленый чай. Перекусить между обедом и ужином можно овощным или фруктовым салатом. Последний прием еды может включать творожную запеканку или сырники с кефиром.

В среду.

Утром начинаем с омлета из одного яйца с зеленым чаем. Второй завтрак – один банан, груша или персик. Обед – суп на курином бульоне, запеченная рыба с гречневой кашей, томатный сок. В полдник – творожная запеканка, компот из сухофруктов. Ужин – ленивые голубцы с соевым соусом, кефир.

В четверг.

С утра можно приготовить овсянку и компот из шиповника с медом. Потом – йогурт с черной смородиной, в обед – фасолевый суп, рыба на пару, салат из овощей. В качестве полдника рекомендуется употребить сухофрукты, орехи, зеленый чай. На ужин – овощное рагу, зеленый салат.

Пятница.

Может начинаться с рисовой каши (для вкуса добавляем изюм), запиваем некрепким кофе с молоком низкой жирности. На второй перекус используем банан, киви или апельсин. В обед поедаем свекольник с нежирной сметаной, кусочек запеченной рыбы и салат из овощей.

Запиваем кефиром или йогуртом. Потом можно съесть желе из фруктов. Последний прием пищи – творог с кусочками фруктов, зеленый чай или компот.

В субботу.

Желательно сделать разгрузочный день – 4 приема пищи состоящих из легких салатов, йогурта и маленькой порции мяса. А в воскресенье можно позволить себе немного любимой, но не очень полезной еды.

Диета при миоме матки является важной и неотъемлемой частью комплексного лечения. Использование нужных продуктов питания и исключение того, что может нанести вред, в значительной степени оказывают влияние на дальнейший прогноз.

cistitus.ru

Виды миом

Есть несколько критериев, по которым классифицируются миомы матки:

  • место расположения;
  • специфика роста;
  • специфика размеров новообразования.

У патологии есть множество разновидностей, и все они зависят от особых критериев:

  • в зависимости от места расположения выделяют – межмышечную подслизистую, промежуточную и подбрюшную миому;
  • в зависимости от габаритов новообразования различают – большие, средние и маленькие опухоли;
  • патология может возникнуть в любом месте органа, включая шейку матки и перешеек;
  • также разделяют патологию настоящую и ложную;
  • фибромиома – именно такое название носит болезнь, если большая часть опухоли состоит из соединительных клеток;
  • в том случае, когда опухоль образуется в гладкомышечной ткани, это называется леомиомой матки;
  • существует так же такой вид, как простая миома – это образование, в котором доминирует соединительный компонент.

Данные виды опухоли классифицируются в зависимости от особенностей локации:

  • субсерозное образование располагается под серозным слоем стенки матки, снаружи органа. Опухоль разрастается в направлении брюшины, именно по этой причине менструальный цикл терпит нарушения крайне редко. В случае если опухоль прибавляет в объемах, могут появиться и другие симптомы;
  • субмукозное образование крайне редкое явление. Миома развивается глубоко в матке, под тонким слизистым слоем внутренней оболочки стенок матки. Определить ее достаточно просто с помощью диагностики, у нее известные симптомы, которые ярко выражены;
  • интрамуральное образование проявляются у пациенток намного чаще предыдущих типов. Оно разрастается из среднего мышечного слоя маточной стенки. Женщины ощущают тяжесть, появляются проблемы с менструальными функциями и боли в половых органах.

Каждый вид требует отличительного лечения. По этой причине каждая пациентка, пройдя детальное обследование, получает назначение от врача строго в индивидуальном порядке. Игнорирование болезни может стать причиной тяжелых последствий.

Причины появления заболевания

К сожалению, на данный момент специалисты не установили точные причины появления миомы матки. Однако некоторые факторы, которые могут поспособствовать развитию опухолевых процессов, известны. Основной причиной выступают гормональные нарушения. Как правило, миому находят у женщин старше 35 лет. Причиной развития патологии может послужить употребление оральных контрацептивов.

Помимо этого, существует ряд причин, способствующий болезни:

  • генетическая наследственность – удалось доказать, что если матери диагностировали миому матки, вероятность того, что у дочери болезнь проявится в более раннем возрасте, в несколько раз выше;
  • раннее начало менструального цикла или наоборот, позднее;
  • продолжительный период отсутствия беременности, женщины, родившие ребенка до 25 лет, менее расположены к болезни;
  • недостаточная физическая активность, а как следствие – ожирение;
  • регулярный стресс, экология – у тех женщин, которые занимают высокие посты и проживают в мегаполисах, чаще остальных обнаруживается патология;
  • повреждение слизистой оболочки матки механического характера, включая большое количество абортов, наличие внутриматочной спирали;
  • сахарный диабет;
  • игнорирование прочих гинекологических заболеваний, хронические инфекции;
  • неправильное питание, употребление нездоровой пищи и алкоголя в больших количествах;
  • опухоль так же может разрастись при беременности или во время применения гормональных контрацептивных средств;
  • при небольшом уровне гормонов в крови, что характерно для периода менопаузы, опухоль может исчезнуть самостоятельно.

Диагностика

При первом же подозрении на опухоль, требуются срочно пройти диагностику, вначале которой происходит сбор анамнеза. На консультации женщинам обычно задают ряд важных вопросов, которые могут повлиять на лечение. Особое внимание уделяют количеству родов и абортов, присутствию данной патологии у родственниц, внутриматочному вмешательству и продолжительности менструации. Диагностика заболевания не представляет никаких сложностей. Если обычный гинекологический осмотр покажет, что матка увеличилась, следует пройти УЗИ органов малого таза. Оно выявит детали, такие как размер миомы, локация и количество узлов.

Благодаря ультразвуковому сканированию, появилась возможность определять местоположение опухоли и ее размеры достаточно точно. Для того чтобы наилучшим образом оценить особенности миомы и визуализировать ее, применяются специальные датчики:

  • трансвагинальный;
  • трасабдоминальный.

Трехмерная эхография и допплерография позволяют в деталях изучить течение кровотока внутри образования. Чтобы уточнить структуру миоматозного узла и провести дифференциальную диагностику, используется магнитно-резонансная или компьютерная томография. Если есть подозрения на подслизистое расположение опухоли, огромную диагностическую пользу принесут два метода: эндоскопический и рентгенологический. Диагностика с помощью лапароскопии возможна случае субсерозной локации опухоли. Она так же поможет оценить состояние органов малого таза. С помощью гистологического исследования удаленных узлов можно узнать точный диагноз, такая процедура обязательна для всех пациенток. Именно от ее результатов будет зависеть дальнейшее направление лечения.

Симптомы

Порой у женщины даже не возникает подозрений, что у нее опухоль матки, ведь не всегда симптомы проявляются внешне. Часто, отправившись к гинекологу с совершенно другими целями, или же после обычного медосмотра, женщина узнает, что у нее миома. Только в том случае, если образование достигло больших размеров, симптомы не заставят себя ждать. Симптоматика миомы матки имеет общие черты с другими заболеваниями репродуктивных органов. Поэтому, если обнаруживаются признаки, описанные ниже, ни в коем случае нельзя затягивать с походом к врачу. Требуется срочно установить точный диагноз.

Перечень симптомов:

  • нерегулярный менструальный цикл, кровянистые выделения в середине цикла;
  • развитие маточных кровотечений, причем достаточно обильных – это редкий случай, но все же нужно обратить на него внимание;
  • частое мочеиспускание происходит из-за того, что опухоль крупных размеров повышает внутрибрюшное давление;
  • нерегулярный стул;
  • продолжительное бесплодие, касается как первичного, так и вторичного;
  • чувство сдавленности внизу живота, неприятная тянущая боль, чаще всего это связано с нарушением кровотока в узле миомы;
  • живот увеличивается в объемах, это не связано с набором лишних килограмм.

Общие правила питания

Меню при миоме матки имеет одну важную цель, а именно предотвратить дальнейшее прогрессирование и рост опухоли. При соблюдении правильного питания миоматозные узлы могут уменьшаться. Строго прописанных противопоказаний касательно питания при миоме матки, как таковых, нет. Даже сложно назвать это конкретной диетой, вернее будет звучать – процесс соблюдения всех принципов правильной диеты, которая поможет укрепить женское здоровье и подготовить его к дальнейшему сопротивлению болезни. Так же питание повысит уровень стрессоустойчивости. При таком диагнозе, употребление пищи должно быть сбалансированным, далее идет основной перечень правил, которые нужно соблюдать в каждодневном рационе:

  • в неприкасаемом порядке включать в ежедневное меню те продукты, которые приостановят развитие опухоли;
  • каждодневно организм должен получать суточную норму важных веществ, таких как – питательные, минеральные и витаминные;
  • желательно исключить калорийную пищу, она слишком тяжелая для организма, а при миоме он будет ослаблен;
  • продукты в рационе должны быть с актиоксидантной активностью;
  • при готовке блюд нужно использовать те продукты, которые могут восстановить вещественно обменный процесс и снизить холестерин;
  • требуется исключить блюда, которые содержат консерванты и прочие нездоровые компоненты;
  • не использовать при готовке масла и жиры;
  • питаться минимум 4 раза в день, строго соблюдая время;
  • после обеда и вечером рекомендуется снизить количество потребляемой жидкости, это уменьшит риск отека матки;
  • употреблять не менее 1,5 литров воды;
  • каждодневно потреблять большое количество овощей и фруктов;
  • воздержаться от позднего приема пищи, чтобы не нагружать желудок;
  • важно знать, что соблюдение диеты может благотворно повлиять на уменьшение миомы.

Разрешенные и полезные продукты

Диета при миоме матки поможет женщинам, которым диагностировали эту болезнь, вылечиться. Далее описаны продукты, которые полезны при миоме:

  • в рационе обязательно должны быть блюда, в составе которых есть цельные зерна, Они содержат много клетчатки. Поэтому на вопрос «Можно ли есть макароны при миоме?», ответ очевиден – только из цельных зерен;
  • также важно, чтобы организм потреблял орехи или бобовые, орехи можно добавить в салат, а из гороха сварить суп;
  • соя очень важна для женщин с опухолью, в этом продукте весомый процент антиканцерогенных веществ, у него полезные свойства, которые останавливают рост миомы;
  • в день женщина должна съедать не менее 8 порций, в состав которых входят свежие фрукты и овощи. Желательно, чтобы 3 из них отличались, самыми полезными при опухоли являются следующие продукты – морковь, салат, капуста брюссельская и белокочанная, апельсины, помидоры, тыква;
  • в рационе должны быть ягоды, включая замороженные и свежие, они богаты на витамины, антиоксиданты и флавоноиды;
  • особое внимание нужно уделить красному винограду, он содержит биофлавоноиды – очень мощные антиоксиданты. Так же в его составе есть ферменты, которые позитивно влияют на гормональный фон, красный виноград очень поможет вам в процессе избавления от миомы;
  • рыба должна быть важным элементом диеты при миоме матки, ее следует употреблять минимум 3 раза в неделю. Предпочтительно добавлять в меню тунца, сардины, лосося и скумбрию;
  • важно, чтобы в рационе было много трав и различных специй, но только в том случае если у пациентки нет проблем с пищеварительным трактом. Рекомендовано употреблять чеснок;
  • льняное семя содержит многих ценных витаминов, а так же Омега-3. Любое блюдо будет неполноценным без ложки льняного семени;
  • что касается напитков, то наиболее полезным является зеленый чай. Более 4-х чашек в день – именно такое количество чая можно выпивать при диете. Не имеет значения, холодным он будет или же горячим. Благодаря эпигалло-катехин галану в его составе, он обладает антиканцерогенными свойствами;
  • молочные продукты при миоме очень полезны. С таким диагнозом нужно употреблять стакан молока раз в несколько дней. Однако его жирность должна быть небольшой.

Какие продукты нельзя употреблять

Важно помнить, что многие продукты, имеют достаточно вредоносный состав, с множеством элементов химического характера, здесь подразумеваются консерванты и канцерогены. Они могут негативно сказаться на опухоли и ускорить развитие миомы.

Какие продукты следует исключить из рациона при миоме матки:

  • все продукты быстрого питания;
  • колбасы всех видов. Придется отказаться от копченой колбасы и прочего;
  • следует отказаться от жирных сортов мяса и сала;
  • продукты, подлежащие консервации, это то, что нельзя есть ни в коем случае, так же как и копченные;
  • кондитерские изделия, включая конфеты, пирожные и другое;
  • сливочное масло и маргарин;
  • количество растительного масла должно быть ограниченным.

Роль диеты после операции и ее принципы

После полостной операции по удалению миомы диета играет важную роль. В послеоперационный период женщина должна соблюдать специальную диету. Весь рацион строится на том, что у большинства пациенток развивается обезвоживание, дефицит белка и авитаминоз. Питание должно поспособствовать корректировке метаболизма и главное, обеспечить все нужды организма, который после операции особенно нуждается в усилении защитных сил. Чтобы реабилитация прошла как можно быстрее, из рациона нужно исключить все продукты, которые могут вызвать метеоризм. Первые послеоперационные дни заслуживают особого внимания, они важнее всего. В этот промежуток рацион должен быть максимально щадящим. При таком приеме пищи в организм поступят питательные вещества, которые без труда смогут усвоиться.

Через некоторое время рацион становится не таким бережным. Обычная еда сменит жидкую пищу. Благодаря этому снизится стресс, полученный организмом из-за операции, и он сможет быстрее вернуться к нормальному функционированию. Важно помнить, что большинство пациенток после проведенной операции некоторое время не могут передвигаться без посторонней помощи. Из-за того что всю энергию организма нужно пустить на заживительные и восстановительные процессы, питание должно состоять из легкоусвояемых продуктов. Все силы организма должны помочь восстановлению, а не тратиться на переваривание тяжелой пищи.

После удаления миомы матки нужно придерживаться основных правил диетического питания:

  • есть часто, но немного, чем больше объем пищи, тем дольше пищеварительной тракт будет ее усваивать;
  • объем одной порции не должен превышать 200 гр.;
  • нужно есть пищу обогащенную витаминами и микроэлементами;
  • объем жидкости для каждой пациентки индивидуален, поэтому надо прислушиваться к указаниям доктора. Запрещается самостоятельно увеличивать объем потребляемой жидкости, это может привести к отеку тканей.

Общие принципы:

  • после завершения операции, на протяжении 12 часов, можно пить исключительно чистую воду, никакой еды. Как только пройдет нужное время, можно употреблять полужидкую пищу, легкие бульоны и йогурты с низким процентом жирности;
  • все новые продукты желательно добавлять постепенно, не больше 2-х в день. Тогда организм, который только восстанавливается после полученного стресса, быстрее к ним привыкнет. Это так же позволит проследить за его реакцией на продукты.

Меню на неделю

Понедельник:

  • на завтрак отлично подойдет гречневая каша на воде, которую следует запить чаем из шиповника или же меда;
  • черничный йогурт – отличный вариант для следующего приема пищи;
  • на обед лучше съесть легкий фасолевый суп и небольшой кусочек рыбы (на пару), салат из овощей или фруктов (на выбор);
  • основой полдника будут сухофрукты, которые запиваем зеленым чаем;
  • на легкий ужин делаем рагу, добавляем туда орехи.

Вторник:

  • овсянка на воде подойдет на завтрак, напиток – зеленый чай;
  • через некоторое время можно съесть виноградную гроздь;
  • салат, куриная грудка (на пару или отварная), суп из чечевицы – отличный вариант для обеда;
  • на полдник творог и немного меда;
  • на ужин рисовая запеканка с морковным салатом .

Среда:

  • на завтрак ленивые вареники и отвар из шиповника;
  • пара кусочков ананаса отлично вариант для второго завтрака;
  • на обед салат, морковная котлета, чай, грибной суп;
  • на легкий полдник яблоко;
  • на ужин салат из свеклы и тушеный картофель.

Четверг:

  • рисовая каша и чашка кофе на завтрак;
  • перекусить бананом;
  • на обед съесть отварную рыбу и свекольник, запить компотом.
  • фруктовое желе подойдет для полдника;
  • ужинаем пловом с сухофруктами.

Пятница:

  • на завтрак омлет с зеленым горошком, чай;
  • стакан любых ягод замечательно подойдет для второго завтрака;
  • на обед рыбная уха, чай, вареники с картофелем;
  • в качестве полдника – компот с парой крекеров;
  • на ужин тушеные баклажаны.

Суббота:

  • завтрак состоит из манной каши с орехами, напиток – стакан чая;
  • творожники на второй завтрак;
  • на обед капустный суп, мясная тефтеля, запить компотом;
  • на полдник – творог;
  • на ужин чай и порция голубцов из овощей.

Воскресенье:

  • на завтрак свежевыжитый сок и овсянка;
  • в качестве второго завтрака съедаем грушу;
  • на обед рисовый суп, чай, картофельная запеканка;
  • на полдник – орехи;
  • На ужин гречка, овощи и чай.

Лечение

Существует много методов лечения, но на сегодняшний день только три признаны эффективными.

Хирургическое вмешательство

Удаление миомы матки с помощью хирургического вмешательства называется – миомэктомией. Ее можно осуществить с помощью двух способов: лапароскопического и классического (путем разреза). Последний способ несколько утратил свою популярность, теперь доктора предпочитают лапароскопическое вмешательство. Резектоскоп – специальный эндоскопический инструмент, удаляет узлы, находящиеся в полости матки, через влагалище. Плюс такой процедуры в том, что это хирургический метод, но одновременно, именно это и является минусом. Это взаимосвязано с теми возможными осложнениями, которые подобное вмешательство и анестезия влекут за собой. Есть большая вероятность рецидива, и избежать его можно только с помощью гормональных препаратов. Важно помнить, что удаление опухоли для тех женщин, которые хотят забеременеть, не самый оптимальный выход из положения. Возможно осложнение в виде спайки в малом тазу, что может привести к трубно-перитонеальному бесплодию. Это происходит из-за того, что во время операции нарушается проходимость маточных труб и, после оплодотворения, яйцеклетка не попадает в матку.

Эмболизация маточных артерий

Во время этой процедуры эмболизирующий препарат, с помощью катетера, вводится в сосуды, которые питают миому. Он состоит из частиц, которые отнимают кислород у патологических тканей и преграждают течение кровотока в сосудах миомы. В результате гибнет миоматозный узел. Лечение миомы ЭМА вовсе не является инновацией, ее разработали еще в прошлом веке, примерно в семидесятые годы.

Преимущества ЭМА

  • высокий уровень результативности, возможность рецидива находится на минимальной отметке, большинство пациенток больше не прибегают к каким-либо методам лечения;
  • более чем у 90% женщин приходит в норму менструальный цикл, почти у 100% исчезают проблемы с мочеиспусканием;
  • безопасность – нет риска, который есть при миомэктомии, данную процедуру проводят без наркоза, и занимает она чуть больше 10 минут. Уже через пару дней пациентка может выписаться из больницы, а период реабилитации займет неделю.

Медикаментозное лечение

На сегодняшний день для лечения опухоли разумно применять улипристал ацетат, который блокирует рецепторы прогестерона. Его следует принимать в 2-3 цикла и делать перерывы, продолжительностью в 2 месяца, при этом следить за динамикой изменений, с помощью УЗИ. Препарат имеет как положительные стороны, так и отрицательные. Явным плюсом является легкая переносимость. А вот минусом можно назвать неизвестность, т.к. нет точной информации о том, как долго будет сохраняться результат и через какой промежуток времени случится рецидив, и случится ли вообще.

Средства народной медицины

Лечить миому матки народными средствами намного лучше, чем прибегать к хирургическому вмешательству, однако, народными средствами нужно пользоваться только под наблюдением доктора. Это исключит возможность развития осложнений. Если хорошо подобрать методы домашней терапии, то это позволит:

  • купировать болевые симптомы;
  • остановить воспалительный процесс;
  • побудить уменьшение и остановку развития миоматозных узлов, рассматривается вероятность полного рассасывания опухоли.

Но важно помнить, что народные средства могут принести максимальный эффект только на первых стадиях миомы матки, в таком случае через время можно наблюдать за тем, как она уменьшается. Если опухоль маленького размера, при этом не наблюдается интенсивного роста, вполне возможно лечение с помощью народных средств, включая травяные сборы и т.д. Цель лечения – устранение симптоматики и остановка развития опухоли, именно поэтому особый эффект дадут средства, обладающие противоопухолевым действием, а так же кровоостанавливающим. Если миома успела разрастись до большого размера, то в таком случае народные средства окажут минимальную помощь. Это из-за того, что миома уже находится в достаточно запущенном состоянии. Однако, с помощью народной медицины можно приостановить рост опухоли и уменьшить ее размеры.

Травы для лечения. При лечении миомы матки особенно эффективной будет фитотерапия. Есть специальная группа растений, насчитывающая множество видов, она помогает устранить опухолевый процесс. Такие растения смогут справиться с любым новообразованием, вот только доктора относятся к ним со скептицизмом, из-за того что, весомая часть трав – ядовита. Среди них: болиголова, болотный сабельник и прочее. Есть еще одна группа трав – маточники, поспособствуют тому, что миома начнет уменьшаться. Эти растения имеют способность оказывать исцеляющее влияние на опухолевые процессы, происходящие в матке. Среди них: чистотел, европейский зюзник, бешеный огурец и прочее. Противопоказано при народном лечении обращаться к процедурам, которые предполагают горячие ванны и компрессы. Можно пользоваться только средствами, прошедшими проверку.

Профилактика

Наиболее значимой проблемой, на этот момент, является профилактика миомы матки. Основные предпосылки ко всем видам болезней являются – регулярные стрессовые ситуация и ведение нездорового образа жизни, не станет исключением и миома матки. Причиной опухоли может послужить острая эмоциональная вспышка, а так же рутинные переживания, которые оказывают влияние на эндокринную и иммунную систему. Небольшой перечень советов для профилактики заболевания:

  • сбалансированное питание;
  • физические нагрузки;
  • поход к гинекологу, раз в полгода;
  • регулярная сексуальная жизнь.

Беременность и грудное вскармливание могут избавить от множества проблем гинекологического характера, включая миому матки. Эти факторы позитивно влияют на уровень психологического состояния женщины. Следует избегать переохлаждения и промокания, особенно беречь стопы, колени и область ягодиц. Одежда и обувь должны подбираться по сезону. Желательно надевать синтетическое нижнее белье как можно реже, это касается и тесных брюк – такой вид одежды задерживает теплообмен. Нужно принимать витамины Е, А, С, а так же микроэлементы, такие как йод, медь и железо. Обязательным требованием профилактики является контроль веса, лишние килограммы могут поспособствовать развитию болезни. Профилактика миомы матки состоит из двух пунктов:

  • ведение правильного образа жизни;
  • забота о репродуктивной функции.

Возможные последствия

Самым опасным последствием можем стать развитие злокачественных процессов. Риск, что опухоль переродится в рак, крайне мал, однако, он все же есть. Если у женщины обнаружили такую патологию, она должна проходить регулярные обследование у врача и следить за изменениями в размерах миомы. Если она растет быстрыми темпами, это является основным признаком, что опухоль может озлокачествляться. Другие последствия не столь опасны и не несут угрозы для жизни. Речь идет о бесплодии и развитии анемии. За несколько прошедших лет, количество женщин, удаливших матку из-за возникновения миомы, увеличилось. Такая процедура огромный стресс для любой женщины. Некроз узла и появление субмукозного узла – требует срочной лапаротомии. Если избежать такой операции просто невозможно, женщина должна обдумать ситуацию, успокоиться и прийти к верному решению. Матка является обязательным органом только в том случае, когда женщина собирается выносить малыша. Если же дети уже есть, то лучше согласиться на операцию. Ведь из миомы может образоваться злокачественная опухоль. Верное решение очевидно.

Прогноз

Миома матки – это доброкачественная опухоль и вероятность ее малигнизации (перерождение в злокачесвтенную) крайне мала, поэтому видимой угрозы для жизни она не представляет. Однако если она будет разрастаться, может понадобиться хирургическое вмешательство, которое исключит менструальную и репродуктивную функцию у молодых женщин с миомой матки. В целом, прогноз при данном диагнозе благоприятный. Во время менопаузы наступает самостоятельный регресс миомы.

matkamed.ru

Основные принципы диеты при миоме

Диета при миоме матки направлена на снижение уровня гормона эстрогена и прекращение роста узлов. У женщины повышается иммунитет, болезнь замедляется, не переходит в злокачественную форму. Диету нельзя назвать жесткой, это скорее следование определенным принципам в питании, которые укрепляют организм, способствуют общему оздоровлению.

Вот основные правила диеты:

  • Снизить потребление углеводов и животных жиров, увеличить – белков, клетчатки, витаминов, микроэлементов.
  • Как правильно подобрать диету при миоме маткиНормализовать вес, не допускать переедания, особенно после 19 часов.
  • Питание должно быть регулярным, желательно 5 раз в день: 3 основных приема пищи, 2 легких перекуса. Использовать качественные свежие продукты без красителей, консервантов, эмульгаторов.
  • Пить 1,5–2 литра чистой воды.
  • Употреблять больше продуктов, содержащих антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, предотвращают возникновение злокачественных процессов.
  • Отдавать предпочтение приготовлению пищи на пару, в духовке, на воде, исключив жарку на масле.
  • При составлении меню рассчитывать, чтобы овощи, фрукты, цельнозерновые, кисломолочные продукты были в рационе ежедневно, красное и бело мясо по 2 раза в неделю, рыба 3–4 раза.

Запрещенные продукты

Некоторые продукты плохо сказываются на здоровье, вызывают ожирение, дают излишнюю нагрузку на почки, печень, снижают иммунитет. При миоме матки их нужно исключить из питания. К запрещенным при миоме продуктам относят:

  • жаренные в масле и жире продукты, фастфуды, полуфабрикаты;
  • копченые сыры, мясо, рыба;
  • сливочное, пальмовое масло, маргарин;
  • сдобные изделия из белой муки: булки, пироги, печенье, торты, пирожные;
  • острые, солено-пряные продукты, содержащие перец, уксус;
  • шоколад, конфеты, сахар;
  • молочная продукция высокой жирности;
  • жирные мясные продукты: свинина, шпик, колбасы, сосиски, сардельки;
  • крепкий кофе, черный чай, алкоголь;
  • пища, содержащая тугоплавкие жиры типа маргарина и пальмового масла: плавленые сыры, мороженое, вафли, кондитерский крем, полуфабрикаты.

Разрешенные продукты

Питание при миоме матки должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам. Несмотря на большой ряд ограничений, можно вкусно и полноценно питаться, употребляя следующие полезные продукты:

  • Фрукты, овощи. Это не только источник витаминов, микроэлементов, но и клетчатки, вместе с которой из организма выводятся шлаки. Предпочтительны – свежие, но также разрешены подвергнутые термообработке. Свежих овощей рекомендуется съедать 200–300 г в день, из них 2/3 должны быть листовые (капуста, салат, шпинат), а 1/3 – корнеплодные (лук, морковь, редис, свекла). Салаты заправлять оливковым, сырым нерафинированным подсолнечным маслом, лимонным соком. Фрукты, ягоды есть без ограничения.
  • Нежирное мясо в отварном или запеченном виде: телятина, говядина, крольчатина, грудка индейки или курицы. Это источник полноценных белков.
  • Как правильно подобрать диету при миоме маткиРыба холодных морей: треска, скумбрия, хек, пикша, окунь. Она богата легкоусвояемыми белками, микроэлементами (йод, фосфор, кальций) и очень ценным антиоксидантом – омега-3 жирными кислотами.
  • Каши из любых круп, кроме манной. Белый рис желательно заменить на коричневый.
  • Хлеб с отрубями из цельнозерновой муки.
  • Обезжиренные кисломолочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, а также творог, легкий мягкий сыр минимальной жирности. Молочные кислоты благоприятно воздействуют на микрофлору кишечника, нормализуя перистальтику.
  • В ограниченных количествах полезно употребление орехов, особенно миндаля, 5–6 штук за прием. В них содержится много белков и растительных жиров. Полезны семена льна, как профилактика запоров, атеросклероза. Они содержат омега-3,6,9 жирные кислоты, являются отличным антиоксидантом.
  • Бобовые: соя, горох, чечевица, нут. Антиканцерогенные вещества, содержащиеся в них, замедляют рост новообразований.

Из напитков рекомендуется зеленый и травяной чай, компоты, настой шиповника. Можно добавлять немного меда.

Примерное меню

Для того чтобы перейти на диету, необходимо составить меню, придерживаться его. Вот примерное меню на 2 дня:

1 день:

  • Как правильно подобрать диету при миоме маткиЗавтрак (8 ч.). Овсяная каша на воде (можно добавить немного обезжиренного молока) с курагой и миндальной стружкой; 50 г мягкого сыра; цельнозерновой хлеб (40 г); отвар шиповника с медом.
  • 1-й перекус (11 ч.). Йогурт и груша.
  • Обед (13 ч.). Овощной салат (капуста, морковь, салат, зеленый лук, укроп), заправленный оливковым маслом и лимонным соком (200 г); уха из морской рыбы (200 г); отварная куриная грудка (100г) и капуста брокколи на пару (120г); цельнозерновой хлеб (40 г); зеленый чай.
  • 2-й перекус (16ч.) Любые фрукты и ягоды.
  • Ужин (18.30). Запеканка из творога (200 г), чай из ромашки.

2 день:

  • Завтрак (8 ч.). Паровой омлет из двух яиц; 50 г мягкого сыра; цельнозерновой хлеб (40 г); зеленый чай.
  • 1-й перекус (11 ч.). 2 яблока, запеченные с орехами и медом.
  • Обед (13 ч.). Овощной салат (огурец, редис, салат, зеленый лук, укроп), заправленный йогуртом (200 г); борщ на вторичном говяжьем бульоне (200 г); треска на пару (120г); рис бурый (120г); цельнозерновой хлеб (40 г); компот из сухофруктов.
  • 2-й перекус (16ч.) Ряженка и малина.
  • Ужин (18.30). Паровая котлета из телятины (100 г); рагу из овощей (150 г); цельнозерновой хлеб (40 г); чай из душицы.

Победить миому матки только с помощью изменения режима питания, конечно, нельзя. Но как составляющая часть комплексного лечения, диета имеет неоценимое значение. Она способствует облегчению симптомов, оздоровлению организма в целом и, в конечном итоге, помогает полностью избавиться от недуга.

zdorovaya-ya.ru

Диета при миоме матки

Питание при миоме Учеными выявлено, что миома матки возникает, при гормональных изменениях в организме женщины. Чтоб хоть как-то нормализовать гормональный баланс, можно сбалансировать свой рацион.

Таким образом, состояние здоровья при миоме улучшиться.

Если в организме слишком много эстрогенов и мало прогестерона, то с помощью определенных видов продуктов, можно сбалансировать уровень этих гормонов.

Основные правила правильного питания

Диета при миоме матки направлена на то, чтобы остановить развитие заболевания и рост патологии. Правильная диета станет отличной профилактикой преобразования новообразования в раковую опухоль.

Меню разнообразно, поэтому диета не кажется такой строгой. Можно даже сказать, что это не диета, а правильное и здоровое питание. Оно должно укрепить здоровье женщины, чтоб она смогла справиться с заболеванием.

Составляя рацион на каждый день, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Меню на каждый день должно содержать продукты, которые помогут остановить дальнейшее развитие патологии и способны бороться с опухолью.
  • Следить за количеством употребления полезных веществ за сутки.
  • Не употреблять жирную пищу, содержащую много калорий, потому что она тяжела для желудка.
  • Добавить в рацион больше антиоксидантов.
  • Старайтесь акцентировать внимание на блюдах, снижающих уровень холестерина в крови и восстанавливающих метаболизм.
  • Пить меньше жидкости после обеда и ужина, так как матка имеет способность отекать.
  • Употреблять только свежую пищу.
  • При приготовлении пищи не пользоваться растительными и животными жирами.
  • Кушать маленькими порциями примерно пять раз в день, и стараться делать это в одно и то же время.
  • В день необходимо выпивать два литра жидкости.
  • Добавьте в рацион свежие фрукты и овощи.
  • После шести вечера стараться не кушать.
  • Избавьтесь от лишнего веса, так как он может быть одним из факторов появления новообразования в матке.

Ученые много лет проводили наблюдения и выяснили, что при миомах матки с небольшим размером, можно попытаться остановить их дальнейший рост и развитие, если правильно скорректировать свой рацион и прием гормональных средств.

Необходимые продукты при миоме

Есть продукты, которые оказывают благоприятное действие на организм женщины, когда у нее диагностирована миома матки. В ежедневном меню следует обязательно их применить.

Питание при миоме матки должно включать в себя  продукты:

  • Орехи. Они способны обогатить организм клетчаткой и различными жирами. Старайтесь употреблять их несколько раз в неделю.
  • Отруби. В них много клетчатки, а главная способность, снижать уровень эстрогена в крови. Кроме отрубей, клетчатка содержится еще в бобовых, хлебобулочных изделиях, коричневом рисе.
  • Морепродукты. Для диеты больше подойдут: тунец, сельдь, лосось, сардина, скумбрия, потому что в них много кислоты омега -3.
  • Линоленовая кислота. Она содержится в молочных продуктах.
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Семена льна. Они способны снизить уровень эстрогенов, в день необходимо применять две чайные ложки.
  • Зеленый чай. Он прекрасно справляется с опухолями. Чтоб увидеть результат, в день необходимо выпивать более четырех стаканов чая. Этими же свойствами также обладают чеснок и различные приправы.
  • Витамины. Организм должен каждый день получать свою дозу витамин, таким образом, придет в норму менструальный цикл. В первую фазу необходимы витамины группы В, они содержатся в печени, орехах, фруктах, спарже, цитрусовых, мясе, рыбе, горошке. Во второй фазе нужно употреблять витамины Е, С, А, это продукты: отруби, шпинат, абрикос, сливы, кефир, морковь яйца.

Продукты, которые нельзя применять

Существуют продукты, способные справиться с опухолью, также есть продукты, которые могут  ухудшить положение. Из меню необходимо исключить:

  • Любой жирный сыр.
  • Все копченое и колбасные изделия.
  • Маргарин и сливочное масло.
  • Мороженое, кондитерские крема, плавленые сыры.
  • Сдобная выпечка.
  • Все кондитерские изделия.
  • Жирное мясо.
  • Фаст-фуд, полуфабрикаты. Потому что в них добавляют различные вредные вещества, способные спровоцировать развитие миомы матки.

Меню при миоме на один день может выглядеть:

  1. Завтрак. Предлагается каша, прекрасно подойдет гречневая, овсяная, пшеничная. По вкусу добавляются фрукты, а готовить ее можно на воде или молоке. В качестве напитка, приготовьте чай из шиповника или зеленый чай.
  2. Второй завтрак. В качестве перекуса можно подобрать любые ягоды, яблоки, морковку, хурму, персик и запить можно кефиром.
  3. Обед. Специалисты советуют приготовить на первое, куриный бульон с овощами. На второе ‒ рыбу отварить или потушить, а к ней коричневый рис и свежий салат. Из напитков подойдет зеленый чай.
  4. Полдник. Прекрасно подойдет творог с фруктами, в качестве напитка ‒ кефир.
  5. Ужин. Прекрасной идеей будет печеная рыба или отварная грудка курицы, к ней подойдет свежий салат из овощей и зеленый чай. Если перед самым сном захотелось кушать, подойдет стакан кефира, или йогурт.

Не стоит забывать, что это примерное меню диеты, поэтому все блюда должны готовиться без использования жиров. Из этого следует, что все продукты лучше готовить на пару, гриле, или в микроволновке. Жарить нельзя!

Когда была удалена миома матки назначенная диета будет выглядеть примерно так же. Помимо необходимых продуктов, следует употреблять достаточное количество жидкости и делать физические упражнения.

Категорически нельзя посещать сауны и парилки, долго находиться под солнечными лучами, ходить в солярий, делать массаж живота, бедер и поясницы. Следует с опаской относиться к физиотерапевтическим процедурам и обязательно принимать гормональные лекарственные средства.

Важно. Любая женщина должна понимать, что изменив ежедневный рацион питания, невозможно вылечить миому матки. Любая диета, назначенная при лечении, это только дополнение к традиционной медицине.

Зачем необходима диета

Питание при миомеМиома, это патология, развивающаяся от дестабилизации гормонального баланса в организме женщины. В частности, это зависит от увеличения выработки эстрогена. Это может произойти из-за абортов, беременности и непостоянных половых отношений.

Здесь вы может спросить: «А зачем тут диета?» Ответ прост, гормональный сбой происходит из-за нарушения метаболических процессов в организме, а это следствие лишнего веса или несбалансированного питания.

Как говорилось ранее, ухудшить здоровье при миоме могут сладкое, жирное и нехватка клетчатки.

Ученые установили, что вегетарианцы страдают от заболевания намного реже, чем женщины, которые употребляют вредную пищу. Поэтому для лечения и профилактики следует больше употреблять овощей, фруктов, кисломолочной продукции.

wmedik.ru

Диета при миоме матки: какие продукты следует исключить из рациона

Миома – доброкачественная опухоль, которая образовывается из-за нарушения в гормональной сфере. Для лечения данного заболевания используют медикаментозную и хирургическую терапию. При миоме, женщины страдают большими кровопотерями во время месячных циклов, в результате развивается анемия. Диета при миоме матки, занимает важное место в борьбе с недугом.

Особенности рациона способны уберечь женщину от проявления новообразований и остановить рост уже имеющихся опухолей. Пациентки, находящиеся под наблюдением врача за поведением миомы, больные на медикаментозном и послеоперационном лечении должны строго соблюдать диетическое меню.

Допустимые продукты при миоме

Гемоглобинные белковые молекулы доставляют кислород во все ткани организма. При обильных кровопотерях у женщин уровень гемоглобина падает, это приводит к железодефицитной анемии. Поэтому диета при миоме матки должна быть богатой продуктами, поднимающими гемоглобин, это относится и к женщинам, перенесшим операцию по удалению миомы.

Необходимо употреблять большое количество жидкости в виде гранатового сока, ежедневное принятие стакана красного вина, будет положительно влиять на поднятие гемоглобина.

Правильное питание при возникновении новообразований, подразумевает в себе употребление полезных продуктов при миоме, исключая вредную еду.

Следует отдать предпочтение следующим продуктам:

  • крупа гречневая (важный компонент в диете);
  • бобовые (фасоль, горох, чечевица);
  • овсянка;
  • калина (сок и ягоды);
  • виноградные листья (можно использовать для приготовления голубцов);
  • орехи грецкие (Ежедневное употребление нескольких штук);
  • рыба, отварная или приготовленная на пару;
  • молодая телятина (нежирная);
  • зелень (петрушка, салат, укроп);
  • морковь;
  • сельдерей;
  • капуста (белокочанная, цветная, брокколи);
  • говяжья печень (отварная);
  • икра (красная);
  • вино Кагор (не перебарщивать 200 мл в день);
  • сок граната.

Диета при миоме и эндометриозе должна быть сбалансирована полезными продуктами и витаминами. Овощи, фрукты, ягоды, мед, творог пополнят остронуждающийся организм витаминами.

Острую, копченую, жареную и жирную пищу, к запрещающимся продуктам также относятся фастфуды, продукты быстрого приготовления глубокой заморозки и прочие вредные компоненты, входящие в состав колбас, сосисок, ненатуральных соков, майонеза.

Так как миома – гормонозависящее заболевание, специалисты утверждают, что диета при миоме матки, должна содержать в себе продукты растительного происхождения, однако, полный отказ от мясных продуктов и не сможет уничтожить, или приостановить рост появившихся новообразований. К тому же не стоит забывать об уровне гемоглобина, а поднять его уровень можно только с печенью, нежирными сортами мяса. Рацион должен быть разнообразным с достаточным количеством калорий. Это поможет держать вес в норме без нарушений обменных процессов организма.

Важные рекомендации по питанию при болезни

Необходимо следить за употребляемым количеством углеводов, особенно это необходимо пациенткам с малоподвижным образом жизни. Количество съедаемых углеводов не должно превышать 120 г. в сутки. Предпочтение стоит отдавать растительным маслам.

Жаренные, жирные блюда способствуют увеличению и росту новообразований.

Нужно усвоить главное правило Переедания недопустимы. Откладывания жиров в организме происходит не только в подкожных клетках, но и на печени, сердечной мышце и других органах. Результатом вредных отложений является нарушение углеводного, жирового, кислородного и водного балансов. Вследствие чего увеличивается риск развития опухолей и других патологий органов.

Питание при миоме матки должно основываться на пище богатой нужными витаминами, минералами и ферментами. На первом месте стоит употребление фруктов и овощей, в день пациент должен употреблять не менее 400 г., особенно если он после операции или с новообразованием в стадии терапии.

Содержание пищевых волокон и антиоксидантов в растительной пище необходимо для выведения из организма свободных радикалов и холестерина. Именно свободные радикалы приводят организм к преждевременному старению и образованию опухолей. Помимо антиоксидантов и пищевых волокон, овощи и фрукты содержат клетчатку, которая поддерживает микрофлору ЖКТ, производящую противоопухолевые компоненты.

Клетчатка, нормализует обмен веществ, понижая количество эстрогена, что, в свою очередь снижает риск возникновения новообразований. Присутствие в рационе пшеничных и овсяных отрубей, помогут снизить аппетит и уровень холестерина. В борьбе с лишним весом, отруби неотъемлемые помощники.

Следующий продукт необходимо употреблять не менее двух раз в неделю – это рыба. Морская рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Заменить рыбные продукты можно аптечным рыбьим жиром.

Во время лечения и после операции крайне важно употреблять кисломолочные продукты. В их составе содержаться лактобактерии способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Бобовые культуры богаты на фиброволокна и сапонин, которые блокируют рост доброкачественных клеток. Проростки пшеницы богаты противоопухолевыми компонентами. Хорошее антиоксидантное свойство имеет зеленый чай также он богат на полифенолы.

Какие продукты употреблять после операции

Сразу после удаления миомы матки особое внимание нужно уделить обильному питью. Ежедневно пациентка должна выпивать до 2 литров воды. Изначально питание однообразно (жидкие и полужидкие блюда), затем постепенно перечень добавляется твердыми продуктами. Пища должна быть несоленой (соль задерживает воду, получается отечность), исключено жирное и жареное.

Питаться требуется дробными порциями, количество трапез до 7 раз в день. Основой дробного питания является восстановление работы кишечника. Нельзя употреблять кофе, шоколад, выпечку, белый хлеб, крепкий чай. Эти продукты могут вызвать запор, который нежелателен для швов.

Чего нельзя употреблять при миоме

В связи с тем, что женские гормоны (эстрогены) формируются из холестерина, необходимо исключить из рациона жирную пищу, так как именно она является источником этого вредного вещества:

  • сало;
  • жареные блюда;
  • мясо жирных сортов;
  • цельное молоко;
  • жирный творог;
  • твердые сыры высокой жирности;
  • маргарин.

Углеводы быстро усваиваются организмом, но их нельзя употреблять в виде пирожных, тортов, печенья, конфет, булочек и десертов. Эти продукты накопляют жиры в организме , а их клетки вырабатывают эстроген. Учитывая этот факт, полные женщины чаще подвержены образованию миомы, нежели пациентки с нормальным весом.

Следует отказаться от соленого, копченного и острого, эти продукты вызывают отечность тканей, что, в свою очередь способствует усилению болей. Нельзя употреблять крепкие спиртные напитки.

Во время месячных циклов следует отказаться от напитков, расширяющих сосуды, так они могут усилить кровоток.

Снижение иммунитета сказывается на состоянии новообразований. Субсерозный узел прогрессирует в ослабленном организме. Для поддержания иммунной системы необходим прием дополнительных пищевых добавок или витаминных комплексов, в которых находятся минералы и витамины. Элементы, находящиеся в них ускорят, биохимический процесс по борьбе с опухолью. При нарушении питания, миома прогрессирует, вызывая рост новых опухолей.

Видео о том что можно и нельзя

Профилактика

Если женщине диагностировали миому матки, то потребуется пересмотр привычного образа жизни. В первую очередь стоит научиться правильно, реагировать на конфликты, стрессы не должны нарушать гармонию.

Здоровье женского организма во многом зависит от ведения правильного образа жизни. Нужно совершать прогулки на свежем воздухе, достаточно отдыхать, не перенагружаться, делать легкие физические упражнения. Занятия спортом благотворно влияют на эндокринную систему. Закаливание организма, обтирания, обливания и контрастный душ не только улучшают состояние здоровья, но и укрепляют иммунную и гормональную сферу. Правильное питание и контроль над своим весом, важнейшие условия в профилактике миомы.

Регулярные плановые осмотры у профильного специалиста, позволят выявить болезнь на ранней стадии, избежать осложнений, назначить консервативный, или неинвазивный метод терапии. Обязательной профилактической мерой, является рациональное использование контрацептивов для прерывания беременности. Лучше всего использовать для этих целей препараты орального применения. Назначения должен рекомендовать доктор.

Нельзя сидеть на холодных поверхностях. Избегать переохлаждений, пребывания под открытыми солнечными лучами, для загара использовать солнцезащитный крем. Обязательно поддерживать витаминный баланс. Исключить перенос тяжелых грузов и вещей, не поднимать более 3 кг. Если следовать всем правилам для сохранения здоровья – миома не станет серьезной проблемой, нарушающей привычную активную жизнь.

healthladies.ru

Секреты диеты при миоме матки: основные принципы питания и меню при заболевании матки

Миома – доброкачественная опухоль, образующаяся из-за нарушений в гормональном фоне. Избыток эстрогенов приводит к разрастанию мышечной ткани матки, что влечет неприятные последствия (боль, кровянистые выделения, сложности с зачатием ребенка). Женщине с такими симптомами показана диета при миоме матки, консервативное лечение, а при наличии показаний, оперативное вмешательство.

Питание при миоме

Каждый случай индивидуален, поэтому схему лечения должен составить опытный врач. Проведя необходимое обследование и получив результаты анализов, гинеколог определит, нужно ли удалять узел, или можно добиться его устранения лояльным способом.

Если опухоль имеет небольшие размеры и не склонна к стремительному росту или перерождению в злокачественное новообразование, имеет смысл провести гормональную терапию.

Параллельно наладив питание при миоме матки, можно добиться положительных результатов за короткий срок. Когда гормоны у женщины будут сбалансированы, самочувствие пациентки сразу улучшится, у нее появятся силы противостоять заболеванию, нормализуется психоэмоциональное состояние.

Основные принципы питания при миоме

Корректировка меню не является панацеей при миоме, но правильно подобранный рацион позволяет остановить прогрессирование опухоли, предотвратить перерождение узла в онкозаболевание.

Главный принцип диетического питания – укрепить женское здоровье, повысить сопротивляемость к стрессам и депрессиям, восстановить баланс витаминов, минералов и микроэлементов.

Строгих ограничений нет, достаточно просто разработать индивидуальное меню, а при составлении рациона придерживаться нескольких простых правил:

  • употреблять можно хлеб только темных сортов;
  • следует увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку;
  • в основе питания должны быть овощи и фрукты;
  • обязательно ежедневно есть ядра грецких орехов (50 гр в сутки);
  • лучше избегать слишком жирной и пряной пищи;
  • нужно ввести в рацион продукты, обладающие антиоксидантным действием, снижающие холестерин, стимулирующие обменные процессы;
  • в вечернее время нужно сократить объем потребляемой жидкости, в течение дня следует выпивать 1,5-2 литра воды;
  • в день должно быть около 4-5 приемов пищи, кушать надо только свежеприготовленные блюда;
  • следует избегать переедания;
  • важно ограничить количество углеводов, заменить животные жиры на вещества растительного происхождения.

Питание при миоме

Диета при миоме и эндометриозе не означает, что нужно совсем отказаться от сладкого или мучного. Достаточно кушать всего понемногу, следить за собой и количеством потребляемой пищи. Нужно изменить свой стиль жизни, главные правила питания и образ мышления.

Многолетние исследования подтверждают, что грамотно составленное меню позволяет остановить развитие миоматозных узлов, добиться регресса опухоли, а в сочетании с медикаментозными препаратами рассосать новообразование.

Поговорить о принципах питания во время лечения лучше с ведущим врачом, который будет наблюдать вас и сможет скорректировать терапию в зависимости от показаний и состояния здоровья пациентки.

Полезные и запрещенные продукты при миоме матки

Существуют продукты, которые несут особенную пользу для женского организма, борющегося с доброкачественным новообразованием в матке. Они должны стать приоритетными при разработке ежедневного плана питания пациентки.

Полезные продукты при миоме – это:

  • отруби – они являются главным источником клетчатки, снижающей уровень эстрогенов в организме, аналогичным эффектом обладают бобовые, цельнозерновой хлеб, коричневый рис;
  • молоко и кисломолочные продукты – они содержат линоленовую кислоту, которая эффективна в борьбе с опухолевыми процессами;
  • орехи – это кладезь мононенасыщенных жиров и клетчатки, в которых нуждается организм во время борьбы с новообразованием;
  • морепродукты – их польза заключается в богатом содержании омега-3 кислот, обладающих противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, следует включить в рацион лосося, тунца, сельдь, скумбрию или сардину;
  • семена льна – в составе зерен находится вещество, оказывающее мощное антиэстрогенное действие, ежедневно следует употреблять 1-2 ч. л. семян льна.

Не следует забывать об овощах и фруктах, по результатам исследований красные плоды позволяют справиться с болезнью быстрее, поэтому включите в ежедневное меню помидоры, арбузы, морковь, тыкву и т. д. Обязательно диета при миоме матки должна включать витаминные комплексы. Из напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

Врачи едины во мнении, что есть продукты, употребление которых, при миоматозных узлах противопоказано. В запретный список входит сыр жирных сортов, а также сосиски и другая колбасная продукция. Во время лечения лучше отказаться от сдобных изделий, пирожков, булочек, конфет, шоколада и печенья. В ограниченных количествах допускается зефир, пастила и мармелад. Не рекомендуется питаться фастфудом, блюдами быстрого приготовления или полуфабрикатами.

Питание при миоме

Диета после удаления матки и ее особенности

Диету, показанную при опухоли, следует соблюдать и после удаления миомы матки. Это необходимо для предотвращения рецидива заболевания. Также после гистерэктомии или консервативной миомэктомии нельзя допускать запоров, поэтому рацион во время реабилитации должен быть максимально продуманным и сбалансированным.

Приблизительное меню на день в послеоперационный период должно выглядеть так:

  • завтрак – каша на молочной основе или воде (овсяная, гречневая) с добавлением фруктов и ягод, в качестве напитка лучше использовать зеленый чай или отвар шиповника с медом;

Питание при миоме

  • обед – овощной суп на курином бульоне, можно вареную или приготовленную на пару рыбу с гарниром из коричневого риса и салатом;
  • полдник – творог с ягодами или кефир;
  • ужин – куриная грудка, запеченная в духовке, овощной салат и чай, перед сном лучше выпить стакан кефира.

Соблюдая диету после удаления миомы, нужно понимать, что важен не только список разрешенных продуктов, но и способ их приготовления. Лучше готовить в мультиварке, на пару или на гриле. Категорически запрещено употреблять жареную пищу.

Питание при миоме

Кроме сбалансированного рациона, после удаления опухоли необходимо выполнять и другие рекомендации врача.

В первую неделю после операции лучше ограничить физические нагрузки. Важно соблюдать питьевой режим и больше отдыхать.

Противопоказана сауна, горячая ванна, солярий, пребывание на солнце в обеденные часы, физиотерапия. Добиться положительного результата от операции можно, если соблюдать комплекс мер, систематически наблюдаться у гинеколога и изменить образ жизни.

Миома и голодание

Многие женщины, столкнувшись с миомой, изучают различные способы лечения, среди которых есть лояльные и радикальные методики. Положительные отзывы имеет лечебное голодание при миоме.

Этот вариант приобретает с каждым днем все большую популярность, т. к. ученые доказали, что голодание стимулирует глобальное обновление клеток и очищение организма. Отказ от еды позволяет лекарственным веществам лучше и глубже проникать в клетки, воздействовать на болезнь на нейронном уровне.

Принцип действия данной методики заключается в том, что чувство голода – это стресс и нагрузка для организма. Приспособиться к новым условиям могут только здоровые и сильные молодые клетки.

Одновременно больные и атипичные клетки из-за отсутствия должного питания гибнут. Во время голодания организм живет на имеющихся запасах, а новообразование остается без поддержки и подпитки.

Лечебное голодание при миоме бывает нескольких видов. Можно отказаться только от твердой пищи, оставив в рационе воду. В других случаях пациентки полностью отказываются от питания. Отказ от пищи можно провести только, предварительно проконсультировавшись с ведущим гинекологом и сдав определенные анализы. Если врач даст согласие на голодание, нужно знать, что нельзя отказываться от еды более чем на 2 недели. Облегчение симптомов, обычно, проявляется на 7 сутки.

Питание при миоме

На второй день после отказа от пищи наблюдается острое чувство голода. Со временем оно притупится, но женщина будет чувствовать слабость, сонливость, головокружение, возможно понижение артериального давления. Сложнее всего будет при первом голодании, периодически процедуру надо повторять.

Если самочувствие в этот период сильно ухудшается, а жизненные показатели падают ниже установленной нормы, то использовать лечебное голодание нельзя.

pomiome.ru

Диета при миоме матки

Миома матки возникает в результате гормонального нарушения в организме женщины. Специальная диета позволяет нормализовать патологические процессы в детородном органе и вылечить миоматозные узлы. Развитию миомы способствует избыток эстрогена и недостаток прогестерона. Если добавить в рацион определенные продукты, то можно нормализовать уровень этих гормонов в организме.

Диета при миоме матки поможет замедлить или остановить рост миоматозных узлов. Каждый день нужно употреблять продукты с большим содержанием витаминов и минералов. Женщинам важно отказаться от жиров и фастфуда.

Правила диеты при миоме матки

Главная цель диетического питания при прогрессировании миоматозных новообразований – это замедление роста узлов.

Важно соблюдать главные принципы правильного и здорового питания, которое помогает укрепить иммунитет. Меню составляется только по рекомендациям лечащего врача в индивидуальном порядке.

Правила ежедневного питания.

  1. Обязательно употреблять продукты, которые замедляют развитие новообразований. К ним относятся цельные зерна бобовых культур, пшеница и коричневый рис.
  2. Пациентам необходимо добавить в рацион минералы, витамины и другие полезные вещества. Они есть в ягодах малины, клубники, черники и голубики.
  3. Из меню исключаются продукты, которые содержат в себе жиры. Такая пища тяжело переваривается и создаёт нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
  4. Снижение холестерина в организме и восстановление вещественнообменных процессов.
  5. Нельзя пить много жидкости.
  6. В меню должны присутствовать исключительно свежие блюда без содержания консервантов и вредных веществ.
  7. Еда готовится без масла.
  8. Диета подразумевает под собой 5-кратный приём пищи. Есть необходимо в одно время каждый день.
  9. Соблюдение водного баланса.
  10. Нельзя есть после 8 вечера, потому что желудок не успеет переработать пищу до сна. За 3-4 часа разрешено есть клетчатку, которая понижает уровень эстрогена в организме. Он останавливает рост образований в матке. Клетчатка содержится в бобах, ржаных отрубях, шиповнике, инжире, абрикосах и кунжуте.
  11. Запрещено переедать. В желудке может возникнуть чрезмерное давление, которое неблагоприятно влияет на развитие миоматозных узлов в полости матки.

Учёные доказали, что остановить рост небольших новообразований, избежать оперативного вмешательства и приёма гормональных препаратов можно при правильной корректировке питания.

Диета при миоме матки должна обязательно согласовываться с лечащим врачом.

Список полезных продуктов при миоме матки

Ниже представлен список продуктов, которые максимально полезны для женщин с миомой матки. Их необходимо обязательно включить в диету.

  1. Орехи. Они насыщают организм мононенасыщенными жирами.
  2. Отруби – источник клетчатки, которая снижает концентрацию эстрогена.
  3. Морепродукты. Они содержат в своём составе омега-3-кислоты, которые можно найти в скумбрии, лососе, сардинах, сельди и тунце.
  4. Молочные продукты. В их составе присутствуют линоленовые кислоты, которые благоприятно влияют на уменьшение опухоли.
  5. Свежие овощи и фрукты. Они должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе.
  6. Семя льна. Дневная норма составляет около 2 ложек, потому что в этих семенах есть антиэстрогены растительного происхождения.
  7. Зелёный чай. Благодаря его полезным свойствам замедляется активный рост новообразований в полости матки.
  8. Витамины и минералы. Они помогают регулировать менструальный цикл. В диетическое питание необходимо включить петрушку, зелёный горошек, шпинат, мясо, спаржу и рыбу. Во втором периоде менструального цикла предпочтение отдаётся отрубям, брокколи, абрикосам, сливам, кефиру, яйцам и проросшим зёрнам.

Многочисленные исследования показали, что в оранжевых и красных продуктах содержится такое полезное вещество, как ликопин.

Он останавливает развитие опухолей и других новообразований в организме. При регулярном употреблении ликопина образования начинают уменьшаться в размерах. Это вещество можно найти в моркови, тыкве, абрикосах и томатах.

Запрещенные продукты при миоме матки

Если у женщины диагностировали миому матки, то пациенткам нельзя употреблять следующие продукты:

  • сыр жирных сортов;
  • копчёности, колбасу и сосиски;
  • маргарин или сливочное масло;
  • тугоплавкие жиры, которые присутствуют в кондитерских кремах, мороженом и плавленом сырке;
  • хлебобулочные изделия, пироги и торты;
  • шоколад, конфеты и печенье;
  • жирное мясо.

В незначительных количествах можно включить в меню зефир, пастилу, мармелад и куриную грудку. Полуфабрикаты и фастфуд содержат в своём составе канцерогенные вещества, усилители вкуса, красители и другие вредные химические добавки. Все они провоцируют интенсивный рост опухоли при миоме матки. Именно поэтому их необходимо исключить из диеты.

Примерное меню при миоме матки

Ниже представлен примерный план диеты при миоме матки у женщин.

  1. В утреннее время рекомендуется употреблять гречневую, овсяную и пшеничную каши. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить свежие или сухие фрукты. Готовятся крупы исключительно на воде или молоке. Что касается напитков, то на завтрак можно пить зелёный чай или настой шиповника с мёдом.
  2. После завтрака при соблюдении диеты можно перекусить яблоком, хурмой, персиком или кефиром.
  3. Обед должен состоять из овощного супа на бульоне из курицы или рыбы. В качестве гарнира можно использовать коричневый рис или салат из овощей. Напитки – зелёный чай или настой шиповника. Любое мясо или рыба обязательно готовится на пару.
  4. На полдник рекомендуется есть творог с добавлением ягод или фруктов, стакан кефира.
  5. При миоме матки ужин должен быть лёгким и полезным. Пациенткам можно готовить запечённую рыбу, куриное филе, салат из овощей и пить зелёный чай. Если перед сном появится сильное чувство голода, то справиться с этим ощущением поможет половина стакана кефира.

Пациенткам с миомой матки необходимо обратить особое внимание на способ приготовления еды. Её нужно отваривать, готовить на пару, гриле или в мультиварке. Нельзя использовать много растительного и оливкового масла, а также другие жиры.

Если женщине удалили миому матки, то после оперативного вмешательства важно вести подвижный образ жизни и пить около 1,5 литра воды. На время лечения врачи рекомендуют отказаться от посещения бани, сауны, приёма солнечных ванн и солярия. А также нельзя делать массаж живота, поясницы и бедер. Любые физиотерапевтические процедуры могут спровоцировать резкий рост миоматозных узлов. Правильное питание при миоме матки – это важная составляющая терапевтического действия.

ginekola.ru


healthierworld.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector