Можно ли вылечить загиб матки

Загиб матки кзади – это довольно распространенное отклонение органа от нормального положения. При этом между телом и шейкой матки образуется острый угол, препятствующий нормальному функционированию органа, вызывающий болезненные ощущения во время менструации и возможные проблемы с зачатием ребенка. Для устранения этой проблемы существует несколько способов лечения, один из которых – это специальный комплекс упражнений или гимнастика.

Симптомы и причины

Прежде чем перейти к разбору гимнастики и упражнений, эффективных при загибе матки кзади, важно понять каким образом и по каким причинам может появляться эта анатомическая особенность у женщины.

Можно ли вылечить загиб матки

Обычно загиб кзади протекает бессимптомно, особенно в легкой форме. Однако некоторые изменения в физиологии половых органов можно заметить. В первую очередь – это нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся в виде запоров. Это связано с тем, что матка при загибе кзади отклоняется и давит на кишечник.


Также характерными симптомами являются болезненная менструация и возникающие трудности с зачатием ребенка. Вторая проблема связана с образованием острого угла между маткой и шейкой, из-за которого сперматозоидам трудно добраться до яйцеклетки. Тем самым шансы на благополучное оплодотворение снижаются в несколько раз.

Загиб матки кзади может быть врожденным или приобретенным. В первом случае девочка уже рождается с некоторым изменением положения матки. Чаще всего эта особенность строения не препятствует нормальному зачатию и исчезает после родов. В этом случае гимнастика является наилучшим способом возвращения матки в нормальное положение.Приобретенный загиб развивается вследствие хронического воспаления органов репродуктивной системы, регулярных чрезмерных физических нагрузок, ослабления мышечных связок, удерживающих положение матки в тазу, а также при наличии каких-либо опухолевых образований в половых органах.

Наиболее эффективные упражнения

Гимнастика при загибе матки – это один из эффективных способов устранения данной особенности. При этом упражнения и гимнастика в целом направлены на укрепление связок и мышц брюшины и тазового дна. Достаточно уделять всего 15 минут в день такой гимнастике.

Основные упражнения, показанные при загибе матки кзади.


  1. Займите удобное положение, сидя на полу. Выпрямите спину и раздвиньте ноги так широко, насколько это возможно. Аккуратно совершайте наклоны корпусом то к одной, то к другой ноге, при этом старайтесь дотянуться пальцами до кончика стопы.
  2. Упражнение «кошечка». Встаньте в устойчивую позицию на четвереньках, на вдохе выгибайте спину вверх колесом, на выдохе прогибайтесь в пояснице. Мышцы промежности и пресса при этом должны быть напряжены.
  3. Займите коленно-локтевую позицию. На вдохе опускайте таз на пол, располагая его между стопами. На выдохе возвращайтесь в исходное положение и прогибайте спину в поясничном отделе. Мышцы должны быть напряжены, локти не отрывать от пола.
  4. Встаньте на четвереньки, руки прямые. Медленно поднимите выпрямленную левую ногу и правую руку, напрягите все мышцы. Замрите на 15 секунд, а затем повторите упражнение с правой ногой и левой рукой.
  5. Исходное положение – на четвереньках. На вдохе выпрямите ноги, упритесь стопами и ладонями в пол, на выдохе вернитесь в положение, стоя на коленях. Повторите 5-7 раз.
  6. Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сделайте вдох, на выдохе наклонитесь вперед так, чтобы ладони касались пола, колени при этом ровные. Повторить 4-5 раз.
  7. Сядьте на пятки, подогнув ноги под себя. На вдохе медленно поднимите руки вверх, напрягая мышцы пресса и промежности, на выдохе – опустите. Повторите 3-7 раз.
  8. Встаньте на четвереньки. Сделайте глубокий вдох, на выдохе коснитесь правым коленом левого локтя, на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите с другой стороны.

Можно ли вылечить загиб матки

Комплекс Кегеля

Еще одним эффективным комплексом при загибе матки кзади являются упражнения Кегеля. Они не только помогают вернуть матку в нормальное положение, но и восстановить упругость связок, укрепить мышцы тазового дна и влагалища. Подобную гимнастику при загибе матки можно применять как в совокупности с другими методами лечения, так и самостоятельно.

Наиболее эффективные упражнения Кегеля.

  1. Поочередно сокращайте и расслабляйте мышцы дна малого таза. Для начинающих рекомендуется выполнять по 8-10 сокращений 3-4 раза в день, с каждым разом можно постепенно увеличивать количество повторов.
  2. Упражнение «лифт». Поочередно напрягайте все отделы влагалища, начиная снизу и вверх. После чего задержитесь на несколько секунд и расслабляйте мышцы в обратном направлении.
  3. Упражнение «волны». Этот вариант требует внимательности и концентрации. Суть заключается в попеременном сокращении мышц, образующих три витка: вокруг анального отверстия, влагалища и мочеиспускательного канала.

Вся эта гимнастика имеет несколько вариаций. Ее можно выполнять стоя, сидя, лежа, с согнутыми коленями или на четвереньках. Кроме того, с увеличением количества повторов можно выполнять упражнения с более длительным напряжением мышц (10-15 секунд).

Гинекологический массаж


В некоторых случаях выполнения одной только гимнастики при приобретенном загибе матки кзади может быть недостаточно. Например, при спаечных процессах, опущении матки или нарушении функционирования яичников может быть назначен гинекологический массаж. В отличие от многих других способов устранения данной особенности строения, массаж совершенно не требует никаких вмешательств. Кроме того, он не только возвращает матку в нормальное положение, но и восстанавливает кровообращение в органах малого таза, повышает тонус мускулатуры и устраняет спайки.

Массаж проводится в гинекологическом кресле. Пациентка занимает такое же положение, как при обычном осмотре. Врач располагает одну руку на животе, а другую вводит во влагалище. Таким образом, он осуществляет массаж матки с двух сторон. Как правило, процедура длится не более 5-8 минут. В более тяжелых случаях время массажа может увеличиться до 20 минут.

Профилактика

Здоровый образ жизни имеет важное значение в успешном лечении и профилактики загиба матки кзади. Следует не только придерживаться сбалансированного и правильного питания, заниматься физической активностью и отдыхать достаточное количество времени. К профилактическим мерам также относится регулярное посещение гинеколога (минимум 1 раз в год), соблюдение интимной гигиены, исключения подъема тяжестей и чрезмерных нагрузок.


Гимнастика или упражнения при загибе матки кзади имеют важное значение в устранении этой анатомической особенности женщины. Они могут выступать в качестве самостоятельного варианта лечения, так и в совокупности с другими методами терапии. Важно соблюдать регулярность и правильность выполнения подобной гимнастики.

ginekola.ru

Загиб матки: симптомы

Определенные признаки загиба матки существуют, но такие симптомы характерны для многих болезней. Поэтому только консультация врача и узи даст твердую гарантию наличия смещения.

Загиб шейки матки имеет такие симптомы:

  • нарушение количественного и качественного показателя менструации (чрезмерная обильность, недостаточность, наличие сгустков, болезненность);
  • боль при половом контакте и после;
  • нарушение дефекации (запоры) и болезненное мочеиспускание;
  • резкие боли в низу живота при физической нагрузке.

Вариантов лечения гинекологии много: гормоны, антибиотики, иммуномодуляторы, терапия лазером, оперативное вмешательство, физиотерапия, витаминотерапия.

Загиб матки: лечение

Загиб матки — как лечить?

Назначит врач:

  • лечение хронических и инфекционных заболеваний «женских» органов;
  • лечебную гимнастику, чтобы укрепить мышцы таза;
  • гинекологический массаж.

Гимнастика при загибе матки – немедикаментозное лечение, в основе которого курс упражнений для мышц малого таза.

Упражнения при загибе матки

При загибе матки очень популярны и полезны упражнения Кегеля, которые восстанавливают упругость спаек. Спайки должны поддерживать сбалансированное состояние матки, а не «тянуть» ее на себя.

Выделяют такие техники в упражнениях Кегеля:

  • Сокращение и расслабление мышц таза. Новичкам рекомендовано 10 подходов 3 раза в день, дальше — увеличение числа времени и количества выполнения в 2 раза.
  • Удержание сокращенных раннее мышц до 10 минут.
  • Напряжение отделов влагалища. Обязательно постепенно,  сначала нижнего, потом верхнего с некоторым интервалом времени, дальше – их расслабление.
  • Сокращение мышц промежности, представленных 3 группами, вокруг влагалища, анального и мочеиспускательного отверстия.
  • Смена позиции, т.е. выполнение перечисленных упражнений сидя, на корточках, на четвереньках, в горизонтальном положении.

Массаж при загибе матки

Массаж – метод со стойким и эффективным результатом. Гинекологический массаж при загибе матки приводит в норму подвижность матки, стимулирует улучшение кровообращения, устраняет загиб матки, приводит в норму кишечник, поднимает тонус и придает остроту интимной жизни.


Массаж при загибе матки должен делать специалист, врач- гинеколог. Осуществляется он на кресле, где можно выбирать наклон кресла и есть опора для ног. Женщина занимает положение на краю кресла, ноги разведены, расслаблены и упираются в опору. Пациентка должна находиться в хорошем самочувствии, быть расслаблена и при необходимости немедленно реагировать на малейшие болевые симптомы.

Часто пальпация матки вызывает сильное сердцебиение и болевые ощущения. Массаж матки производится двумя руками, со стороны влагалища и со стороны живота. Основной задачей является разностороннее прощупывание матки, достижение безболезненности этого процесса, массирование спаек и их разбивание, массаж яичников. Для положительной динамики нужен цикл сеансов. Но здесь могут быть исключения, поэтому курс определяется индивидуально после осмотра. Время проведения массажа от 5 до 20 минут. Время корректируется, исходя из состояния матки и ближайших органов. При прохождении курса массажа показан сон на животе. Массаж эффективен, результат не замедлит проявиться. Улучшится самочувствие, придет в норму обмен веществ, наступит беременность, разнообразятся сексуальные ощущения.

Несколько моментов, когда массаж не показан:

  • инфекции половых органах, туберкулез;
  • в период менструации;
  • при образованиях в придатках матки;
  • при высокой температуре тела;
  • при врожденном, унаследованном загибе;
  • при эрозиях и онкологии;
  • во время вынашивания ребенка и при грудном вскармливании;
  • после абортов, операций или родов, срок восстановления от двух месяцев;
  • при заболеваниях кишечника;
  • при тромбофлебите тазовых вен.

Гимнастика, массаж или оперативное лечение могут избавить от проблемы. Однако существует вероятность повторного ее возникновения. Вопрос: как убрать загиб матки станет неактуальным, если внести некоторые изменения в свой образ жизни. Обратите внимание на:

  • здоровое правильное питание;
  • прием витаминов;
  • регулярная зарядка или физкультура;
  • положение во время — на животе, своевременный отдых;
  • отсутствие силовых нагрузок, длительного пребывания в стоячем положении;
  • свободный мочевой пузырь и кишечник;
  • регулярный гинекологический осмотр и лечение;
  • важность интимной гигиены.

detstrana.ru

Что такое загиб матки и откуда он берется

При нормальном расположении тело и шейка матки образуют тупой угол, направленный вперед. При этом может наблюдаться отклонение в любую сторону: назад, вперед, влево и вправо.

С проблемой неправильного расположения матки сталкивается примерно каждая пятая женщина. Чаще всего, примерно в 70% случаев, встречается загиб этого органа вперед или назад.

Среди наиболее распространенных причин загиба матки:


  • слабость связок, которые удерживают матку;
  • частое сдерживание позывов к дефекации и опорожнению мочевого пузыря;
  • запоры;
  • тяжелые роды, осложненные разрывом мышц;
  • спаечный процесс, который развился после воспалительных заболеваний;
  • кисты яичников, опухоли мочевого пузыря, толстого кишечника;
  • аборты, повлекшие за собой воспаление;
  • тяжелый физический труд, чрезмерные физические нагрузки в фитнес-клубе;
  • эндометриоз;
  • опухоли матки (миома, фибромиома, лейомиома).

Также загиб может быть врожденным и сопровождаться недоразвитостью матки.

Симптомы загиба матки

Иногда загиб матки никак не дает о себе знать. Но в некоторых случаях он проявляется следующими симптомами:

  • нарушениями менструального цикла, которые выражаются в появлении сильных болей, обильном кровотечении и продолжительными мажущими выделениями до менструации;
  • дискомфортом во время полового акта;
  • запорами (загиб матки может сдавливать прямую кишку и мешать ее опорожнению);
  • невынашиванием беременности;
  • бесплодием.

Особо острые боли могут ощущаться при сочетании загиба и ротации (скручивании матки), которое вызывает сдавление маточных труб. В этом случае боль может быть ноющей, тупой, или наоборот — резкой, отдающей в прямую кишку или поясницу.


При загибе матки болевые ощущения также могут быть вызваны длительной ходьбой, нахождением стоя или резкой сменой положения тела — например, при подъеме с кресла после рабочего дня.

Всем женщинам, желающим вести нормальную половую жизнь и планирующим родить здорового малыша, необходимо пройти гинекологическое обследование и исключить наличие загиба матки. Учитывая частую бессимптомность этой патологии, не мешает провериться даже при отсутствии жалоб!

Можно ли вылечить загиб матки

Диагностика

Загиб матки выявляется во время осмотра у гинеколога и подтверждается ультразвуковым исследованием органов малого таза. В индивидуальном порядке пациентке может быть назначена расширенная кольпоскопия, цитологическое и микроскопическое исследование соскобов из шейки матки и цервикального канала.

Лечение загиба матки

При выявлении загиба матки врач даст рекомендации по ограничению подъема тяжестей и физических нагрузок. Например, вы сможете подобрать те виды фитнеса, которые в вашем случае будут не вредны.

Также применяются следующие методы лечения:

  • прием лекарственных препаратов;
  • гинекологический массаж, который повышает эластичность спаек при их наличии и нормализует кровообращение в малом тазу;
  • лечебная физкультура для тренировки интимных мышц;
  • витаминотерапия;
  • фитотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры.

В особо тяжелых случаях прибегают к хирургическому вмешательству для рассечения спаек и фиксации матки в правильном положении.

Как забеременеть при загибе матки

Для зачатия гинеколог порекомендует сексуальные позы, в которых сперма с наибольшей вероятностью проникает во влагалище. Самостоятельно подобрать такие позиции, следуя советам близких людей или комментариям в интернете, не удастся, ведь необходимо знать, в какую сторону отклонена матка. Только опытный гинеколог сможет исследовать загиб и определить, в каких позах легче всего забеременеть в каждом конкретном случае.

medportal.ru

Этиология

Загиб матки причины появления имеет различные:

  • слабый тонус мышц таза;
  • разрыв тазовых мышц;
  • растяжение связок;
  • инфантилизм репродуктивного органа;
  • травмы брюшины;
  • резкое истощение;
  • травмы во время родов;
  • аборты;
  • истощение нервной системы;
  • разрыв связок;
  • воспалительные заболевания;
  • образование спаек;
  • заболевания кишечника;
  • опухоли в яичниках или матке;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • наследственный фактор.

Загиб матки после родов – явление довольно распространенное. Многие женщины узнают о нем именно в послеродовом периоде, когда приходят на осмотр к гинекологу.

Если же загиб шейки матки наблюдается с рождения, то он не представляет опасности для женщины в репродуктивном плане и не является опасным для здоровья. На секс загиб матки никак не влияет, и есть большая вероятность того, что патология у женщин пройдет после родов.

Классификация

Исследованы основные виды изменения положения этого органа:

  • ретрофлексия (загиб матки кзади) – расположение дна в сторону прямой кишки и позвоночника, образование острого угла по отношению к шейке органа;
  • антеверсия (загиб матки кпереди) – аномальное смещение органа вперед;
  • латерофлексия – загиб матки в сторону одного из яичников;
  • гиперантефлексия – сильный наклон органа репродуктивной системы вперед.

Загиб матки кзади и кпереди является наиболее распространенным состоянием – до 70% патологий приходится на них.

Симптоматика

Некоторые женщины могут не знать на протяжении всей жизни о наличии у них патологии, и загиб матки симптомы никаким образом не проявляет. Некоторым не доставляет никакого дискомфорта загиб матки назад, помимо знания о нем. А вот некоторым приходится сталкиваться с проблемами репродуктивной функции организма и с проблемами зачатия.

Если наблюдаются следующие симптомы, то необходимо обратиться к врачу:

  • неприятные, болевые ощущения во время полового акта;
  • боли во время менструации;
  • частые приступы цистита;
  • обильное кровотечение во время менструации;
  • недержание мочи;
  • невозможность забеременеть в течение длительного отрезка времени;
  • кровянистые выделения в середине цикла.

Диагностировать загиб матки кзади или любой другой формы может только врач, путем проведения необходимых диагностических мероприятий.

Диагностика

Диагностировать загиб шейки матки для гинеколога не составляет труда.

Клиницисту достаточно изучить:

  • анамнез заболевания и жалобы пациентки;
  • акушерско-гинекологический анамнез;
  • работу менструальной функции.

Дополнительно может быть назначено ультразвуковое исследование органа, при котором можно отследить ее расположение и точные размеры для установления диагноза.

Лечение

Загиб матки лечение подразумевает только после установки диагноза клиницистом. Исправить загиб поможет устранение первопричинного фактора.

Врачом назначаются следующие мероприятия:

  • прием противовоспалительных медикаментов;
  • физиотерапия;
  • витаминотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • диета;
  • хирургическое лечение;
  • гинекологический массаж.

Хирургическое лечение врач может назначить только в том случае, если на УЗИ были обнаружены спайки, тогда проводится лапароскопия.

Упражнения при загибе матки назначаются часто, так как имеют положительное влияние на устранение патологии. Популярностью пользуются упражнения Кегеля, а также они помогают предупредить опущение внутренних половых органов, решить проблемы, связанные с наличием геморроя и недержанием мочи.

Упражнения, которые может назначить доктор:

  • сокращать и расслаблять мышцы таза поочередно;
  • в течение 6-10 секунд напрягать мышцы таза;
  • напрягать поочередно каждую секцию влагалища.

Пойдет на пользу выполнение всех упражнений в разных позах: стоя, сидя, лежа на полу.

Клиницистами отмечено, что не надо длительное время проводить в вертикальном положении и выполнять тяжелые физические упражнения: это может негативно сказаться на состоянии органа.

Загиб матки массаж предусматривает, и должен он проводиться гинекологом в своем кабинете. Пациентку усаживают в гинекологическое кресло, в котором немного отклонена спинка. Массаж проводится как изнутри, что позволяет доктору разбить имеющиеся спайки и провести массаж яичников, так и снаружи. Если же женщина ощущает сильные, неприятные и болевые ощущения во время сеанса, то длительность процедуры сокращается.

Гинекологический массаж имеет ряд противопоказаний, таких как:

  • отклонение температуры тела от нормальной;
  • наличие инфекционных процессов в мочеполовой системе;
  • злокачественные новообразования в органах мочеполовой системы;
  • врожденная патология;
  • беременность, лактация;
  • эрозия шейки;
  • период менструации.

Гинекологический массаж не проводится в том случае, если прошло менее двух месяцев с момента родов, проводился аборт или какое-либо хирургическое вмешательство.

Известно, что здоровые сперматозоиды проходят в фаллопиевы трубы в течение одной минуты вне зависимости от позы, которая была в момент эякуляции. Некоторые считают, что специальные позы при загибе матки играют не последнюю роль. Наиболее распространенный загиб матки кзади позы для зачатия подразумевает, схожие с коленно-локтевой, когда можно встать на колени, лечь на бок – вариантов множество. И еще позы для зачатия при загибе матки – классическая и поза сзади – имеют положительное влияние на зачатие ребенка.

Медиками доказано, что требуется максимум полгода, чтобы забеременеть при загибе матки. Практически все женщины с такого рода патологией строения органов репродуктивной системы прекрасно вынашивают малыша.

simptomer.ru

Что такое загиб матки

Ретрофлексия – патология, которую можно встретить буквально у каждой пятой женщины. Изогнутая в сторону позвоночника матка мешает сперматозоидам прийти к цели, из-за чего многие женщины не могут забеременеть. Сам по себе тип загиба можно поделить на врожденный и приобретенный. Если вы родились с загибом, вам ничего не грозит, и вы можете о нем не узнать до конца жизни. Другое дело, если диагноз мешает нормальной жизни или не дает осуществить планы.

Причины

Изгиб можно диагностировать за один сеанс УЗИ, но чтобы узнать, что послужило причиной формирования проблемы, понадобятся обширные исследования. Есть несколько самых распространенных версий:

  • слабые мышцы и связки малого таза;
  • последствие воспалительного заболевания, возможно не вылеченного;
  • большие физические нагрузки;
  • опухоли матки и яичников;
  • частое нарушение желудочно-кишечного тракта;
  • после операций брюшной полости (аппендицит, аборт, кесарево сечение).

Варианты расположения

Существует патология нескольких видов:

  • Антефлексия – загиб в сторону мочевого пузыря с образованием тупого угла. Этот тип свойственен для нерожавших женщин и не мешает ходу беременности, а после рождения ребенка орган сам принимает нужную форму.
  • Антеверзия – тип почти аналогичный первому, вот только кроме матки кпереди уходит еще и маточная труба.
  • Гиперантефлексия – состояние, во время которого матка в загибе почти полностью складывается пополам (перегиб).
  • Ретрофлексия – самый стандартный загиб назад в сторону прямой кишки.
  • Латерофлексия – отклонение вправо или влево в сторону к одному из яичников.

Девушка сидит в ванной комнате

Симптомы

Все зависит от типа загиба, но есть симптомы, на которые жалуются многие женщины, например:

  • сильные боли в животе во время месячных;
  • слабость всего тела;
  • резко колеблющееся количество кровяных выделений;
  • сгустки крови;
  • межменструальные выделения;
  • болезненные половые акты;
  • бесплодие;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом или с мочеиспусканием.

Чем опасен загиб матки

Если патология врожденная, то вообще ничем не грозит. Это можно считать такой маленькой особенностью, но если ее возникновение что-то вызвало и вас сопровождают постоянные боли (во время месячных, секса и т.д.), то стоит записаться на гинекологический осмотр и пройти индивидуальный курс лечения. Если кроме болезненных ощущений вас беспокоят трудности с беременностью (проблемы с зачатием, сложный процесс беременности, трудности с родами, матка кзади при беременности) – без врача точно не обойтись, и терпеть или пережидать это не надо.

Как забеременеть при загибе матки

В большинстве случаев изгиб матки не вызывает проблем репродуктивной системы, но если в течение года при регулярном незащищенном сексе вы не смогли забеременеть, это надо исправить. Так можно ли забеременеть при загибе матки? Болезненные ощущения образуются у тех женщин, у которых загиб с помощью спаек сросся с мускулатурой. Из-за формирования спаечного процесса острого угла появляются боли и не получается зачать ребенка. Значит, нужно избавиться от спаек.

Если есть искривление матки, загнутая матка, ретроверсия матки, лучше выбирать позы, которые облегчат попадание семенной жидкости к матке. Отлично подойдет миссионерская, или на боку. После завершения полового акта не следует сразу вставать, ведь так большая часть жидкости вытечет. Лягте на спину, положите под попу подушку – так ваше туловище будет находиться под наклоном. Полежите минут 10-20, чтобы матка с загибом получила нужное количество сперматозоидов.

Как лечить загиб матки

Часто причиной загиба становятся спайки. Чтобы от них избавиться, проводят лапароскопию (специальная операция). При инфекционной природе назначают противовоспалительные препараты, но этого мало – после лечения нужны процедуры, которые предотвратят рецидив. Для этого после выздоровления назначают гормональные препараты, физиотерапию или комплекс лечебной физкультуры, например упражнения Кегеля, зарекомендовавшие себя как лучшие упражнения для подвижной тазовой мускулатуры.

Таблетки и капсулы

Медикаментозная терапия

К лечению загиба посредством лекарств обращаются, если причина формирования – воспаление. Назначают такой ряд лекарств: антибактериальные, гормональные, антибиотические, витамины и препараты, рассасывающие спайки. Они снимут воспаление, нейтрализуют спайки, укрепят структуру матки и не допустят рецидива. Эффективнее всего будет совместить этот метод с ЛФК, которая влияет на органы МТ.

Упражнения

Для укрепления мышц тазового дна назначаются упражнения Кегеля. Хороши они тем, что их можно делать в домашних условиях. Формирование крепкой мускулатуры не только предотвратит повторный спаечный процесс, но и улучшит ощущения у вас и вашего полового партнера во время секса. Важно отметить, что для лечения загиба, смещения вперед или назад, упражнения должен назначать только врач. Самостоятельно вы рискуете усугубить свое состояние.

Пример лечебной гимнастики Кегеля:

  1. «Сокращение». По очереди напрягайте мышцы малого таза. Таких сокращений надо сделать 10 раз минимум 3 раза в сутки. Со временем количество подходов и повторов необходимо увеличивать.
  2. «Лифт». Для выполнения представьте, что влагалище разделено на секторы. По очереди напрягайте и расслабляйте эти секторы, при чем «лифт» должен подниматься снизу вверх и после опускаться. Количество раз аналогичное «сокращению» с увеличением нагрузки.
  3. «Позиционирование». Суть этого в том, что выполнять 1-ое и 2-ое упражнения следует в разном положении. Например, лежа, стоя на ногах, корточках, четвереньках, сидя.

Массаж

Как лечебную терапию, массаж назначают в случаях, когда причина загиба – это воспаление, дряблость тазовой мускулатуры или дисфункция яичников. Он противопоказан при врожденном загибе и, если пациентка страдает от инфекционного заболевания мочеполовой системы, некорректного менструального цикла, высокой температуры, эндометриоза. Хорош этот метод тем, что он без хирургического вмешательства и последствий помогает восстановить правильное положение матки, улучшить мускулатуру тазового дна и нейтрализовать спайки.

Проводит процедуру массажа медик, который сам назначает частоту посещения. Во время процедуры женщина находится в гинекологическом кресле, а врач одной рукой массирует стенки влагалища, а второй живот. Такая процедура обеспечивает увеличение шансов на беременность, улучшает самочувствие женщины во время полового акта и убирает загиб. Запрещен массаж при менструации, признаках воспалительного процесса.

Девушка на приеме у врача

Хирургическое лечение

К этому методу медики прибегают в крайнем случае из-за наличия альтернатив, но если смещенная матка осталась неподвижной (фиксированный тип), проводится операция. В ходе хирургического вмешательства удаляют спайки, укрепляют мышечно-связочный аппарат, что приводит к нормализации положения детородного органа. Сама по себе эта операция простая и имеет низкие риски, но когда врач видит альтернативу, лучше ею воспользоваться.

mosmama.ru

Особенность патологии и виды

Что такое загиб матки? Это нетипичное или смещенное положение матки.  Довольно распространенная патология может иметь врожденный и приобретенный характер. Загиб может быть как незначительным, так и довольно выразительным. В первом случае патология не несет особой проблемы, а во втором – возникают трудности с зачатием. Если в нормальном положении матки сперматозоиды свободно проникают через шейку матки в ее полость и трубы, где происходит оплодотворение, то при патологическом смещении этот процесс нарушается.

Загиб шейки матки имеет несколько разновидностей:

  • Ретрофлексия. Диагностируется у большинства женщин. Загиб матки кзади, орган направлен к прямой кишке.
  • Антефлексия. Матка наклонена к мочевому пузырю (вперед). Чаще всего шейка не смещена. Подобная патология считается нормой для нерожавших женщин. После родов все приходит в естественное положение.
  • Антеверсия. При такой разновидности наблюдается смещение к мочевому пузырю.
  • Латерофлексия. Загиб шейки матки вправо или влево, к одному из яичников.

Отдельно выделяют «скручивание» матки по отношению к шейке. Увидеть каким бывает загиб матки можно на фото

Нормальное анатомическое положение матки специально предусмотрено природой, чтобы на пути сперматозоидов не было никаких препятствий, поэтому из-за загиба многие женщины не могут забеременеть
Нормальное анатомическое положение матки специально предусмотрено природой, чтобы на пути сперматозоидов не было никаких препятствий, поэтому из-за загиба многие женщины не могут забеременеть

Важно! Большинство женщин даже не подозревают о подобном смещении органа, так как какие-либо симптомы патологии у них могут отсутствовать. Узнать о своей особенности они могут только после обследования у гинеколога.

Причины

Существуют факторы, которые влияют на искривление матки. Патология может развиться по следующим причинам:

  • Ослабление мышц и связок, которые поддерживают матку, на фоне возрастных изменений или многоплодной беременности;
  • Разрыв связок и мышц;
  • Образование спаек между органами;
  • Опухолевидные образования;
  • Воспалительные процессы, которые впоследствии приводят к спайкам и рубцам, изменениям формы органа;
  • Гормональные заболевания – эндометриоз, кисты;
  • Кесарево сечение и аборт;
  • Операции;
  • Сильные травмы живота;
  • Частые и тяжелые роды;
  • Подъем тяжестей и спорт во время менструаций;
  • Быстрое похудение;
  • Болезни кишечника;
  • Новообразования в мочевом пузыре.

Загиб матки кпереди может быть врожденным нарушением, которое возникает на этапе развития плода.

Важно! Некоторые люди боятся рано усаживать малыша-девочку, считая, что это является причиной перегиба матки в будущем. Но врачи опровергают подобное убеждение, настаивая, что обычные воспалительные процессы быстрее повлияют на матку.

Симптомы

У подобной патологии довольно невыраженные проявления, которые могут вовсе не наблюдаться. При наличии у женщины загиба шейки матки наблюдается следующая симптоматика:

  • Не регулярный цикл менструаций и болезненное начало месячных (чаще всего в подростковом возрасте);
  • Возникновение белей (выделений) без причин (в промежутках между месячными);
  • Болезненное мочеиспускание и частые позывы в туалет;
  • Периодически возникающие расстройства кишечника даже на фоне нормального питания;
  • Дискомфорт и боли во время секса;
  • Сложности с зачатием ребенка.

Важно! Болезненных ощущений у женщины может и не быть, но проблема загиба все же диагностироваться. 

Осложнения

При загибе матки назад женщины чаще всего не испытывают особого дискомфорта ни во время сексуальных контактов, ни в повседневной жизни. Иногда могут появляться тянущие боли после полового акта внизу живота. От перегиба органа к мочевому пузырю возникают такие проблемы, как частые позывы к мочеиспусканию и незначительная болезненность при этом.

Если патологический загиб матки был вызван воспалением, то необходим прием антибиотиков, противовоспалительных средств и физиотерапия
Если патологический загиб матки был вызван воспалением, то необходим прием антибиотиков, противовоспалительных средств и физиотерапия

Если никакого дискомфорта подобная патология не доставляет, то лечения не требуется. Но если у женщины болезненный секс при загибе матки, а также есть проблемы с оплодотворением, тогда следует записаться к гинекологу на прием и проконсультироваться по поводу путей решения проблемы.

На фоне патологических изгибов органа могут наблюдаться расстройства менструального цикла (с меняющейся длительностью и характером выделений), а также возникает вероятность развития воспалительных процессов, сдавливание кишечника или мочевого пузыря, что негативно отражается на нормальной функциональной деятельности органов.

Некоторым женщинам довольно сложно забеременеть при загибе матки кзади, особенно, при выраженной патологии. В этом случае сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки. В таком случае потребуется лечение и консультация специалиста, который сможет подобрать способы решения подобной проблемы.

Кроме того, возможны такие последствия загиба матки, как не полное раскрытие шейки во время родов. Это приводит к сложному прохождению ребенка по родовым путям, гипоксии, травмированию. В некоторых ситуациях врачи рекомендуют делать кесарево сечение.

Важно! Загиб матки после родов может исчезнуть, что объясняется растяжением органа и изменением его формы во время вынашивания плода.

Загиб матки и беременность

Если патологическое расположение органа незначительно, то чаще всего женщины беременеют без проблем. При этом после родов форма матки может растянуться и приобрести естественное положение, чем нормализовать состояние. При более выраженном загибе матки зачатие ребенка может быть затрудненным. Объясняется это тем, что шейка сразу упирается в стенку влагалища, не пуская дальше сперматозоид. При перегибе в основании матки сперма останавливается во влагалище и не проникает внутрь. Как забеременеть при загибе матки в таком случае? Чаще всего врачи рекомендуют пробовать специальные позиции в сексе, которые направлены на временное восстановление нормального положения матки относительно влагалища.  Правильные позы при загибе матки в большинстве случаев помогают достичь оплодотворения яйцеклетки.

В дальнейшем беременной нужна будет специальная гимнастика, которая поможет укрепить мышцы таза, чтобы без осложнений можно было выносить плод. Иногда загиб шейки матки кзади провоцирует выкидыши. Поэтому специалисты рекомендуют ложиться на сохранение и максимально устранять проблему с помощью упражнений, специальной терапии.

Зачатие при загибе матки наступит быстрее, если выполнять упражнения Кегеля. Принцип их сводится к сокращению мышц тазового дна. Полезно делать «втягивание» мышц влагалища по направлению вверх.  Гимнастику нужно делать несколько раза в день.

При физиологическом загибе матки, который обычно не сильно выражен, беременность и вынашивание ребенка протекает спокойно и без каких-либо осложнений
При физиологическом загибе матки, который обычно не сильно выражен, беременность и вынашивание ребенка протекает спокойно и без каких-либо осложнений

Позы для зачатия при загибе матки

Какая поза может быть рекомендована при смещении кзади? Специалисты считают, что лучше использовать следующие варианты:

  • Стоя на коленях. Девушка становится на четвереньки, таз приподнят, а колени сдвинуты. При этом тело женщины располагается под углом 45*.
  • Сзади. Схожая позиция с предыдущей, только туловище не опускается вниз. Мужчина проникает во влагалище сзади.
  • Миссионерская. Классическая поза, при которой достигается максимальное сближение.

Лучшие позы для зачатия ребенка при загибе кпереди: на четвереньках или раком. При этом туловище максимально опускается вниз, а таз поднимается вверх. Голову можно положить на скрещенные руки для удобства.

Но не только с помощью правильных поз можно забеременеть при загибе матки. Специалисты рекомендуют после секса делать специальные упражнения, которые повысят шансы оплодотворения. Необходимо сделать следующие манипуляции:

  • Поджать колени к груди, а затем делать поворот вправо и влево. Достаточно 15-20 повторений.
  • Положить под попу подушку и полежать в таком состоянии около десяти минут.
  • Поднять в ноги вверх, упражнение «березка». Желательно побыть в такой позиции минут двадцать. Можно просто опереть ноги на стену, чтобы было удобно и комфортно.
  • Полежать на животе 30 минут.

Все эти процедуры помогут немного скорректировать изгиб матки и поспособствуют проникновению сперматозоида в маточную трубу для дальнейшего оплодотворения яйцеклетки.

Решение проблемы

Лечение загиба матки заключается в определении первопричины проблемы. Если смещение стало результатом образования спаек, тогда применяют лапароскопию для их удаления. Медикаментозная терапия при воспалениях сводится к приему антибактериальных и гормональных препаратов, а также антибиотиков, витаминов, средств для рассасывания спаек. Чтобы не допустить рецидивов в будущем рекомендуют делать упражнения при загибе матки. Эффективным также является массаж стенок влагалища (мед.сотрудником). Если ситуация довольно сложная и не поддается консервативному лечению, тогда могут рекомендовать операцию, в ходе которой укрепляют мышечно-связочный аппарат.  При своевременном и правильном определении причины загиба матки, а также лечении можно избежать всех негативных последствий такой патологии.

Отзывы

Женский форум пестрит вопросами о том, можно ли забеременеть при загибе матки. Большинство считает, что если признаки патологии незначительны, то проблем с зачатием не будет.  А вот при выраженном загибе матки потребуется не только подбор оптимальных поз, помогающих забеременеть, но и массажи, специальные упражнения, а также квалифицированное лечение.

simptom-lechenie.ru

Что вызывает загиб органа?

  • инфекции, передающиеся при половых актах;
  • операции, после которых развился спаечный процесс;
  • возрастное опущение матки;
  • рак органов малого таза;
  • болезни кишечника;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • врожденная патология.

Возможно, ли исправить положение?

Гимнастические упражнения при загибе матки

А как проявляет себя патология? Сама женщина определить у себя загиб не сможет. Картина размыта. При данной проблеме женщина наблюдает у себя:

  • болезненные месячные;
  • то скудные, то обильные менструальные выделения со сгустками;
  • мажущие межменструальные выделения;
  • неприятные ощущения, боли во время секса;
  • запоры ли частые хождения в туалет по-малому;
  • не наступление беременности, либо постоянное ее прерывание.

Лечение этой проблемы состоит из нескольких частей: медикаментозной и немедикаментозной. В особых исключительных случаях женщине назначают хирургическое лечение при помощи лапараскопии. Однако многие пациентки стараются найти альтернативный метод лечения загиба матки.

В случае лечения таблетками, целью является прием гормональных и антибактериальных препаратов, которые направлены на устранение спаечных процессов. Если загиб вызван наличием вирусной инфекции, назначают антибиотики.

При лечении немедикаментозным методом женщине назначают ряд специальных упражнений, которые нацелены на то, чтобы вернуть матку в нормальное положение. Какова методика этих упражнений?

В первую очередь женщина должна занимать правильное положение тела. Лучшие положения это:

  • лежа на животе;
  • поза «кошечки» (на коленях и локтях);
  • поза, опираясь на колени и кисти;
  • поза, опираясь на стопы и кисти.

При выполнении упражнений не допускать наклонов назад. Ниже приведено несколько эффективных действий.

  1. Для начала разминка. Она включает в себя ходьбу на месте, затем перекрестным шагом и ходьбу с мячом между ног.
  2. Упражнение в положении стоя. Ноги на ширине плеч и начинаем делать наклоны корпуса вперед. При наклоне вдыхаем, при возвращении в нормальное положение выдыхаем.Повторяем 6 раз.
  3. В положении сидя развести широко ноги. Наклоны вперед, чтобы дотянуться руками до стоп. Наклон – вдох. Делать 6 повторений.
  4. Положение, лежа с упором на предплечье, колени и носки. Вэтом положении поднимаем и опускаем таз до 6 раз. Вдох на подъеме.

Упражнения Кегеля

Техника Кегеля очень эффективна при загибах, опущениях и потери эластичности влагалища. Все действия нацелены на восстановления ослабевших соединительных тканей, которые должны поддерживать нормальное положение органа. Кроме того, они усиливают кровообращение в органе. Существует несколько техник Кегеля, по которым можно составить индивидуальную программу, эффективную конкретно в вашем случае. Обычно это делает доктор, учитывая причины загиба. Ниже приведены несколько упражнений.

Упражнения Кегеля

  • «Лифт». Почувствуйте мышцы влагалища. Чтобы понять, как ими управлять, когда будете справлять малую нужду, попробуйте задерживать процесс мочеиспускания и отпускать. Это поможет понять, какими мышцами работать. Итак, при выполнении «лифта» делайте поочередные сокращения влагалища, как бы поднимая лифт вверх, а затем вниз. Делать можно в любом месте. Считайте как минимум 5 «этажей» вверх и обратно.
  • «Сокращение». Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища поочередно. Начните с 10 сокращений по 3 раза в сутки. Затем постоянно увеличивайте количество сокращений.
  • «Задержание». Делайте упражнение, как описано в пункте 3, но при этом не сразу отпускайте зажатую мышцу, а почитав до 5-10. Это придаст крепости мышцам влагалища и тканям, которые держат матку.
  • «Позиционирование». В этом случае поэкспериментируйте с положением тела. Все вышеизложенные упражнения делайте не только в положении стоя, но и сидя на корточках, либо лежа.

Гинекологический массаж

Гинекологический массаж – это альтернатива хирургическому лечению патологии. При этом, во время хирургического вмешательства проблема может и вернуться. При выполнении массажей, проблема не возвращается, либо происходит это очень редко.

Гинекологический массаж

В каких случаях назначают этот вид массажа?

Массаж при загибе назначают при определенных причинах, которые вызвали патологию:

  • спайки в органе;
  • нарушения работы яичников;
  • опущение органа и дряхлость ее мышц.

Эта процедура дает очень много положительных последствий, таких как:

  • устранение спаек в матке;
  • возвращение органа в нормальное положение;
  • улучшение кровообращения в половых органах;
  • поддержание тонуса и устранения дряхлости;
  • укрепляется сам орган, что уменьшает частоту выкидышей.

Где проводится процедура?

Гинекологический массаж при загибе проводится только в специальных кабинетах и только доктором- профессионалом. Иначе такой массаж только навредит, а не исправит положение. Женщина ложится на гинекологическое кресло, которое выставлено под определенным углом. Ноги поставить на специальные подножки. От женщины требуется максимальное расслабление. Если во время массажа она почувствовала боль и дискомфорт, следует сразу сообщить доктору.

Порядок проведения массажа

Доктор одевает специальные стерильные перчатки. После проводится массаж. Действие требует двух рук. Первой доктор массирует матку со стороны влагалища, а второй матку со стороны живота. При этом, если он нащупал спайки, их следует размассировать. Обязательно промассажировать яичники. Такая процедура займет от 5-20 минут.  После прохождения курса у женщины повышаются шансы забеременеть. Кроме этого приятный бонус: повышение чувствительность во время секса.

Противопоказания

  • Инфекции половых путей;
  • высокая температура;
  • месячные;
  • различные опухоли в половых органах;
  • эрозия шейки;
  • врожденная патология матки.

После прохождения курса гинекологического массажа женщине дадут ряд рекомендаций, которые нужно выполнять во избежание рецидива.

  • Есть полезную еду;
  • принимать поливитамины;
  • заниматься спортом, но не поднимать тяжестей;
  • спать на животе;
  • избегать постоянного пребывания на ногах;
  • ходить в туалет по первому зову;
  • быстрое лечение любых гинекологических проблем;
  • следование интимной гигиене.

vashamatka.ru

Что такое загиб матки

У многих женщин наблюдается такая патология, как смещение матки относительно своего естественного положения в малом тазу. Она находится в нем примерно в центре, шейка входит во влагалище. При нормальном расположении сперматозоиды через шейку попадают в полость органа и оттуда в трубы, где происходит оплодотворение яйцеклетки. Если имеется отклонение от нормы, протекание процессов может быть нарушено, при этом появляются различные осложнения. Их характер зависит от направления, в котором происходит загиб, а также от степени отклонения.

Разновидности загибов

В зависимости от направления загиба различают несколько видов такой патологии.

Ретрофлексия. Матка сдвинута назад, по направлению к прямой кишке, из-за чего женщине иногда не удается зачать ребенка. Такое смещение наблюдается чаще всего.Именно эту патологию обычно имеют в виду, когда говорят о возникновении загиба.

Антефлексия. Матка наклонена вперед, к мочевому пузырю. При этом шейка не смещена. Такой загиб считается вариантом нормы у нерожавших женщин. Обычно после родов матка принимает естественное положение.

Антеверсия. Одновременное смещение матки и ее шейки к мочевому пузырю.

Латерофлексия – смещение органа в сторону, к правому или левому яичнику.

Еще одним вариантом патологии может быть «скручивание» матки, когда она разворачивается относительно шейки.

Разновидности отклонений матки

Причины патологии

Причинами возникновения загиба матки могут быть:

  • врожденные нарушения состояния органов малого таза, возникшие еще при развитии плода;
  • ослабление мышц и связок, удерживающих матку в естественном положении (например, из-за многоплодной беременности или возрастных изменений в организме);
  • разрыв мышц и связок, соединяющих орган со стенками брюшной полости;
  • возникновение спаек между телом матки и другими органами;
  • образование и рост опухолей на наружной поверхности матки;
  • воспалительные процессы, приводящие к образованию рубцов, изменению формы органа;
  • заболевания, связанные с гормональными нарушениями (эндометриоз, кисты и опухоли яичников);
  • аборты, оперативные вмешательства, кесарево сечение;
  • травмы живота;
  • подъем тяжестей, интенсивные занятия спортом во время месячных;
  • частые роды, особенно тяжелые;
  • резкое похудение;
  • заболевания кишечника, а также опухоли мочевого пузыря.

Примечание: Бытует мнение, что младенцам-девочкам нельзя принимать положение «сидя» слишком рано, так как это впоследствии станет причиной маточного загиба. Однако врачи опровергают такое утверждение.

Симптомы при загибе матки

Первыми признаками, по которым можно предположить наличие у женщины маточного загиба, могут быть нарушение регулярности месячных, усиление болезненности во время менструаций и при половом контакте. Кроме того, если матка наклонена вперед, возникают частые позывы к мочеиспусканию.

Симптомом возникновения загиба может стать увеличение интенсивности менструальных выделений, образование в них сгустков свернувшейся крови. Продолжительность месячных увеличивается за счет мажущих выделений. Возможно появление задержек, вызванных нарушением проходимости шейки вследствие загиба.

При загибе матки нередко возникают бели желтоватого или зеленоватого цвета с неприятным запахом. Их появление говорит о застое слизи и наличии бактериальной инфекции.

Сдавливание кишечника при возникновении загиба ведет к появлению запоров и недержанию газов. Мочеиспускание становится учащенным.

Нередко матку вправляют вручную под общим наркозом

Возможные осложнения при загибе матки

При образовании загиба матки последствия связаны как с нарушением ее функционирования, так и с воздействием на соседние органы малого таза.

Возможны менструальные нарушения (изменение длительности и характера месячных). Усиливается опасность патологий (воспалительных процессов, гиперплазии эндометрия).

Вследствие загиба матки вперед или назад происходит сдавливание прямой кишки или мочевого пузыря, что отражается на работе этих органов, осложняет дефекацию или мочеиспускание.

Загиб матки и беременность

При небольшом загибе врожденного или приобретенного характера проблем с наступлением зачатия, как правило, не бывает, если отсутствуют другие патологии. Во время беременности матка растягивается, положение ее становится более естественным. Изменение формы и размеров может привести к исчезновению патологии после родов.

Если возникает значительный загиб, то отверстие шейки упирается в стенку влагалища, что затрудняет или делает невозможным проникновение в нее сперматозоидов. Последствием становится бесплодие женщины. Такое же осложнение возникает, если наблюдается перегиб в основании тела матки. При этом после полового акта сперма задерживается во влагалище.

Во многих случаях наступление беременности при наличии у женщины загиба матки становится возможным благодаря частичному или полному восстановлению ее положения относительно влагалища. Помочь зачатию могут выбор женщиной правильной позы при половом сношении, устранение загиба с помощью специального массажа и другие меры, которые порекомендует врач.

Если беременность наступила, то наиболее вероятно появление осложнений, если матка отклонена назад. При этом возможно самопроизвольное прерывание беременности. Во время родов затрудняется раскрытие шейки и прохождение ребенка по родовым путям, что грозит гипоксией плода, появлением травм. В некоторых случаях рождение ребенка возможно только посредством кесарева сечения.

Беременным женщинам, у которых имеется такая патология, как загиб, рекомендуются занятия йогой и лечебной гимнастикой для укрепления связок и мышц таза. Упражнения нередко помогают исправить положение матки, если в брюшной полости отсутствуют спайки. Наличие спаек значительно усложняет протекание беременности, так как рост плода вызывает смещение других органов. Возникает так называемое «ущемление» матки, которое нередко заканчивается выкидышем.

Видео: Возможность наступления беременности при загибе матки. Особенности протекания

Методы диагностики и лечения

Диагностируется загиб зачастую уже при обычном гинекологическом осмотре. Для уточнения характера и степени отклонений используются УЗИ органов малого таза, а также гистеросальпингография (рентген матки с применением контрастного раствора), которая позволяет обнаружить причину непроходимости маточных труб.

Для установления причины загиба матки и оценки возможных осложнений используются лабораторные методы исследования крови и мазка из влагалища, биопсия (взятие образцов тканей для микроскопического исследования), а также кольпоскопия.

Используются следующие методы устранения загиба:

  • медикаментозное лечение, позволяющее ускорить рассасывание спаек;
  • устранение заболеваний, послуживших причиной отклонения органа от нормального положения (гормональная терапия, противовоспалительное лечение, физиотерапия);
  • проведение мероприятий, способствующих укреплению мышц и связок (лечебная физкультура, занятия пилатесом);
  • общеукрепляющее лечение витаминами.

Исправить положение органа позволяет специальный гинекологический массаж.

В некоторых случаях используются хирургические методы лечения. Производится, например, удаление спаек методом лапароскопии.

Нередко проводится фиксация матки путем установки пессария (специального кольца, фиксирующего ее в правильном положении). Оно устанавливается на определенное время и после устранения наклона снимается.

Использование пессария для восстановления положения органа

Иногда используется метод, при котором врач вручную исправляет положение органа. При этом используется общий наркоз.

Рекомендации врачей

Они сводятся к тому, что женщины не должны поднимать тяжести, долгое время находиться в стоячем положении. Вредно занятие отдельными видами спорта, связанными с напряжением мышц таза (силовые упражнения, продолжительная езда на велосипеде).

Нельзя длительно терпеть позывы к мочеиспусканию и опорожнению кишечника. Полезно спать на животе. Рекомендуется выполнение специальных упражнений для укрепления мышц тазового дна, промежности и влагалища.

Следует тщательно ухаживать за половыми органами, чтобы избежать попадания в них инфекции. Необходимо своевременно лечиться при гинекологических заболеваниях, проходить регулярные профилактические осмотры.

prosto-mariya.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector